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अपने आप को प्यार करना सीखें: इसे प्राप्त करने के लिए 10 कुंजी

अपने आप को प्यार करना सीखें: इसे प्राप्त करने के लिए 10 कुंजी

जुलाई 17, 2019

अन्य लोगों से प्यार करने में सक्षम होने की कुंजी सबसे पहले है, खुद से प्यार करो । दूसरों की पेशकश करना असंभव है जो हमारी कमी है: अगर हम अपने लिए प्यार महसूस नहीं कर पा रहे हैं, तो हमारे लिए स्वस्थ संबंध होना असंभव होगा।

"खुद से प्यार" का क्या अर्थ है?

अपने आप से प्यार करो से बहुत जुड़ा हुआ है जानें कि खुद को प्रत्येक का सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्राप्त करने का मौका कैसे दिया जाए , हमारे पास सभी स्तरों पर संभावित क्षमता की खोज: प्रभावशाली, रोमांटिक, आध्यात्मिक ... खुद को प्यार करने का मतलब है कि हम अपने साथ और दूसरों के साथ ईमानदार रहें, और खुद को और दूसरों के जीवन और कल्याण के लिए प्रतिबद्ध रहें।


इसके अलावा, खुद को भी प्यार करो इसका अर्थ यह है कि हम अपनी महत्वपूर्ण जरूरतों पर ध्यान देते हैं और हमें स्वीकार करते हैं, सम्मान करते हैं और प्यार करते हैं कि हम कौन हैं .

1. एक अच्छा भविष्य बनाने के लिए वर्तमान आशावाद के साथ पेश करता है

खुद को प्यार करना भी जाता है वास्तव में हम से अधिक मांगना बंद करो । जीवन में सुधार करने की इच्छा रखते हुए और लोगों के रूप में एक महान परियोजना है, लेकिन यह हमें चिंता का कारण नहीं बनना चाहिए और कमजोर नहीं होना चाहिए कि हम आज कैसे हैं। हमें अपने वर्तमान जीवन और हमारे व्यक्तित्व की मूल्यवान चीजों को खोने के अलावा, हमारे वर्तमान और भविष्य के बारे में झूठी मान्यताओं को तोड़ना सीखना चाहिए।

2. अपने आप को होने और अपने आप को दिखाने के लिए साहस करें

खुद को प्यार करना स्वयं को दिखा रहा है क्योंकि हम अलग-अलग क्षेत्रों में हैं जहां हम आगे बढ़ते हैं। हमें अपनी बाधाओं और कठिनाइयों के साथ वास्तविकता का सामना करना पड़ेगा । हमारी क्षमता से अवगत होने के नाते हम लोगों से बेहतर संपर्क कर सकते हैं और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।


3. खुद को प्यार करना दूसरों से प्यार करने में सक्षम है

खुद को प्यार करना सीखना हम अन्य लोगों से प्यार करने की एक बड़ी क्षमता की रिपोर्ट करेंगे । क्यों? जब हम अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण का ख्याल रखते हैं, तो हम अच्छी आदतों और दृष्टिकोणों की एक लंबी सूची पर काम कर रहे हैं जो सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं कि हम दुनिया का सामना कैसे करते हैं। के एक अच्छे आधार से आत्मइज़्ज़त हम उन अन्य लोगों के साथ हैं जो खुद को भी प्यार करते हैं, और हम स्वस्थ संबंध स्थापित कर सकते हैं जो हमें ईमानदारी से संबंधित होने और एक साथ बढ़ने और परिपक्व होने में सक्षम होने की अनुमति देते हैं।

4. भय और संबंध खोना

जब हम यह मानने के लिए तैयार होते हैं कि हम कौन हैं, तो हम खुद से प्यार करते हैं। तो हम खुद को असफल होने के दबाव से मुक्त करते हैं, और वह तब होता है जब अधिकतम हमारे कौशल और क्षमताओं का व्यक्तिगत विकास। खुद को प्यार करना भी अपने बारे में बेहतर ज्ञान का तात्पर्य है। क्या आप जानते हैं कि आप खुश होने के लिए खुद को कैसे प्राप्त कर सकते हैं?


5. अपनी मानसिकता खोलें और खुद को मुक्त करें: आपका जीवन तुम्हारा है

अपने आप को प्यार करने के लिए खुद को खोलना और स्वयं को कुछ कंडीशनिंग और अपेक्षाओं से मुक्त करना है जो दूसरों ने हमारे अंदर रखा है। हम अपने जीवन को एक तरह के बुलबुले में जाने की इजाजत नहीं दे सकते , हमें बांडों को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, समझें कि वे केवल हमारे दिमाग में हैं और उन लोगों या शौक से जुड़ना शुरू करते हैं जिन्हें हमने खुद को जानने का मौका नहीं दिया था।

6. सामाजिक मास्क के बारे में भूल जाओ

खुद को प्यार करना, जैसा कि हमने दूसरे बिंदु में देखा है, मास्क और सम्मेलनों के अपने आप को विभाजित करें । आपको हर किसी को खुश नहीं करना चाहिए: यदि आप स्वयं को दिखाते हैं, तो कई लोग आपकी ईमानदारी की सराहना करेंगे और आपके साथ अच्छे समय साझा करना चाहेंगे।

7. स्वीकृति भी हमारी सीमाओं को जानना है

कोई भी सही नहीं है, कोई नहीं। खुद को प्यार करने के लिए अवास्तविक आकांक्षाओं और महत्वाकांक्षाओं के लिए जरूरी नहीं है , बल्कि जितना संभव हो सके सुधारने के लिए हर दिन लड़ते हैं, लेकिन हमारे साधनों और तर्कसंगत तरीके से। जीवन में ऐसी चीजें होंगी जिन्हें हम कम या ज्यादा पसंद करते हैं, और इसलिए हमें यह जानना चाहिए कि उन लोगों को कैसे चुनना है जो हमें खुश करते हैं और गहरा करते हैं।

8. कम धोखा और अधिक आनंद लें

अपने आप को प्यार करना जरूरी है कि पीड़ित या विलाप के बिना, हमारे कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना। हम एक ग्रह पर रहते हैं ने कारकों की एक श्रृंखला स्थापित की है जो हमें प्रगति करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करती है और पर्यावरण के साथ। क्या शिकायत करने में दिन बिताने का कोई मतलब है?

9. अपनी क्षमता का विकास करें

गार्डनर की कई बौद्धिक सिद्धांतों में बताया गया है कि हममें से प्रत्येक में प्राकृतिक प्रवृत्तियों और प्रतिभाएं हैं जिन्हें हम प्रस्तावित करते हैं तो बेहतर किया जा सकता है। लोगों के रूप में खुद को विकसित करने की कुंजीों में से एक है ऐसी गतिविधियों के आधार पर प्रदर्शन करें जो एक मजेदार और रोमांचक चुनौती है । हमें अपनी रचनात्मकता और चालाकी प्रवाह को खजाने की महान क्षमता के बारे में जागरूक होने देना है।

10. अद्वितीय अनुभव जीने का मौका लें

क्या आप जानते हैं कि कितने लोगों के पास भूरे रंग का जीवन है क्योंकि वे अपने जीवन का प्रभार नहीं लेते हैं? दिनचर्या छोड़ने के बिना दिन देखना एक विनाशकारी आत्म-सम्मान करने के तरीकों में से एक है। आपको जोखिम उठाना सीखना है, भावनात्मक स्तर, काम, या किसी अन्य पर होना चाहिए । जोखिम में शामिल होने वाले कई डर से छुटकारा पाना शामिल है। एक बार और सभी के लिए जागने के लिए हमारी आंतरिक शक्ति के लिए यह बिंदु आवश्यक है।

अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए कुंजी

कभी-कभी खुद से प्यार करना सीखना और खुद को महत्व देना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन सबसे आम बातों में से एक कुछ हद तक कमजोर आत्म-सम्मान है .

इस आलेख में हम नीचे लिंक करते हैं, हम थोड़े समय में अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की एक श्रृंखला की व्याख्या करते हैं।

"30 दिनों में अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए 10 कुंजी"

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