क्या संगीत सुनने का अध्ययन करना अच्छा है?
अध्ययन करने या काम करने के दौरान संगीत सुनना विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच एक बहुत आम आदत है । पुस्तकालयों में, कई लोग नाजुक और कृत्रिम चुप्पी को अनदेखा करना चुनते हैं जो हेडफ़ोन और सुखद संगीत के उपयोग से बाहर से अलग टेबल और अलमारियों से घिरा हुआ है।
कुछ कार्यालयों में भी ऐसा ही होता है, हालांकि इस संदर्भ में दूसरों से खुद को अलग करना अधिक समस्याग्रस्त है यदि आप एक टीम में या खुले cubicles के साथ एक बड़े कार्यालय में काम करते हैं। चाहे अलगाव हो या नहीं, हालांकि, इन लोगों के लिए आम कारक यह है कि वे संगीत में एक उपकरण देखते हैं जो एकाग्रता में सुधार कर सकता है , उत्पादकता और सामान्य रूप से कार्यों का प्रदर्शन।
लेकिन ... क्या यह सच है? क्या संगीत वास्तव में हमें जो कुछ भी कर रहा है उस पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, चाहे वह एक पाठ याद कर रहा हो, जटिल विषयों का अध्ययन कर रहा हो या परियोजनाओं को लिख रहा हो?
दोहराव वाले कार्यों में संगीत
कई दशकों से, इस विषय के आसपास वैज्ञानिक अध्ययन आयोजित किए गए हैं; अन्य चीजों के साथ, क्योंकि यदि संगीत छात्रों या श्रमिकों के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए सेवा कर सकता है, तो यह जानकारी इस तरह के अध्ययनों को वित्त पोषित करने में सक्षम संगठनों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है।
इस तरह, उदाहरण के लिए, एक जांच जिसका परिणाम 1 9 72 में प्रकाशित हुआ था धुनों को सुनने और उत्पादकता में बदलाव के बीच संबंधों को बेहतर ढंग से समझने के लिए डिज़ाइन किया गया था । अवलोकनों की एक श्रृंखला के माध्यम से, श्रमिकों के प्रदर्शन में वृद्धि दर्ज की गई जब उन्होंने संगीत सुनने की जो लाउडस्पीकर से आए थे।
हालांकि, यह शोध उनके समय की बेटी थी, और उस समय के केवल एक बहुत ही विशिष्ट और प्रतिनिधि कार्य संदर्भ का अध्ययन करने के लिए प्रयोग किया जाता था: कारखानों की। कार्यबल के कार्य दोहराए गए, अनुमानित और उबाऊ थे , और संगीत मानसिक गतिविधि के उत्तेजक के रूप में कार्य किया। चूंकि काम अधिक आभारी और आनंददायक था, उत्पादकता में परिणाम भी बेहतर थे।
बाद में आने वाली अन्य जांचों ने इस विचार को मजबूत करने के लिए काम किया कि संगीत नियमित और नीरस कार्यों के प्रदर्शन में सुधार करता है। यह अच्छी खबर थी, क्योंकि कार्य बल का एक अच्छा हिस्सा असेंबली लाइनों में तत्वों को इकट्ठा करने के लिए समर्पित था, लेकिन ... सबसे जटिल और रचनात्मक नौकरियों के बारे में क्या , वे मशीनों द्वारा नहीं बनाई जा सकती हैं? जटिल विश्वविद्यालय पाठ्यक्रमों के अध्ययन के बारे में क्या, जिसे सचमुच याद नहीं किया जा सकता है लेकिन समझने और मानसिक रूप से काम करने की आवश्यकता है?
जब कार्य जटिल हो जाता है, तो मौन बेहतर होता है
ऐसा लगता है कि जब कार्य किया जा रहा है तो हमें वास्तव में ध्यान देना चाहिए कि हम क्या कर रहे हैं, संगीत की उपस्थिति एक बोझ है जिसे हमें टालना चाहिए।
उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक रिपोर्टों में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जब स्वयंसेवकों की एक श्रृंखला को उनकी पसंद के संगीत के टुकड़े को पीछे की ओर गिनने के लिए कहा जाता था, चुने हुए टुकड़े के दौरान ऐसा करने वाले लोगों ने इसे काफी खराब कर दिया कि जो लोग संगीत सुनने के बिना काम करने और बस काम करने में सक्षम नहीं थे।
कई अन्य शोध इस पंक्ति में जाते हैं: सबसे आकर्षक धुन या व्यक्ति को पसंद है मामूली जटिल मानसिक परिचालनों का अध्ययन या प्रदर्शन करते समय प्रदर्शन पर विनाशकारी प्रभाव , विशेष रूप से यदि संगीत में ऐसी भाषा में गीत हैं जो समझा जाता है।
ऐसा कहने के लिए, हालांकि संगीत का अध्ययन करने के लिए प्रयोग किया जाता है, यह केवल इसलिए कारण हो सकता है क्योंकि संगीत पसंद आया है, क्योंकि यह याद रखने और सीखने की बातों के परिणाम में सुधार नहीं करता है। प्रदर्शन के प्रभावों के बावजूद आप इन धुनों को सुनते हैं, न कि उस संदर्भ में इसकी प्रभावशीलता के कारण।
अध्ययन करते समय संगीत सुनना अच्छा क्यों नहीं है?
जवाब दो अवधारणाओं में निहित है: मल्टीटास्किंग और ध्यान केंद्रित फोकस। मल्टीटास्किंग समानांतर में एक से अधिक कार्य करने की क्षमता है, और कामकाजी स्मृति से निकटता से संबंधित है । उस प्रकार की स्मृति जो हमारे दिमाग तत्वों को बनाए रखने के लिए ज़िम्मेदार है जिसके साथ हम वास्तविक समय में काम करते हैं। क्या होता है कि हमारे दिमाग की इस तरह की रैम मेमोरी बहुत सीमित है, और ऐसा माना जाता है कि यह एक समय में 4 और 7 तत्वों के बीच एक ही समय में हेरफेर करने के लिए काम कर सकता है।
ध्यान फोकस वह तरीका है जिसमें मस्तिष्क मानसिक समस्याओं को कुछ समस्याओं के समाधान की दिशा में मानसिक प्रक्रिया करता है, न कि दूसरों की। जब हम किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम इसे अपने तंत्रिका तंत्र का एक बड़ा हिस्सा हल करने के लिए काम करना शुरू करते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अन्य कार्यों की उपेक्षा करने की कीमत चुकानी पड़ेगी .
यही कारण है कि, उदाहरण के लिए, अगर हम किसी चीज़ पर प्रतिबिंबित सड़क पर चल रहे हैं, तो यह आम बात है कि हम नियमित रूप से अनुसरण किए जाने वाले मार्गों में से एक के साथ चलना जारी रखने के लिए खुद को विचलित करते हैं: काम पर जाकर, बस स्टॉप पर जाकर बस, आदि
लेकिन ध्यान केंद्रित करने की समस्या न केवल यह है कि यह केवल कुछ प्रक्रियाओं को शामिल कर सकती है, न कि दूसरों को। इसके अलावा, हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि हमारे पास हमेशा इसका पूरा नियंत्रण नहीं होता है, और हम जो आसानी से कर रहे हैं उससे विचलित हो सकते हैं।
संगीत, विशेष रूप से, महान डेकोइस में से एक है जो आमतौर पर ध्यान में आता है ; ध्यान से ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान केंद्रित किया जा सकता है या जटिल मानसिक परिचालनों के प्रदर्शन को संगीत और प्रशंसकों की सराहना में पुनर्निर्मित किया जा सकता है।
मोटर मेमोरी
इसलिए, उन चुनौतीपूर्ण कार्यों के लिए यह आकर्षक है कि आकर्षक संगीत और समझने योग्य गीतों के रूप में एक विचलित प्रलोभन पेश करके हमारा ध्यान केंद्रित न करें। लेकिन फिर ... एकान्त कार्यों में क्यों यह प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं है?
जवाब यह है कि नियमित कार्यों में भाग लेने के दौरान हम जो प्रक्रियाएं करते हैं, उनका एक अच्छा हिस्सा हमारे मस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा प्रबंधित किया जाता है जो इसके उद्देश्यों को पूरा करने के लिए ध्यान केंद्रित करने के बिना ध्यान केंद्रित करता है।
विशेष रूप से, मोटर स्मृति , बेसल गैंग्लिया के नाम से जाना जाने वाला एन्सेफलिक संरचनाओं द्वारा मध्यस्थ, स्वचालित कार्यों के इन अनुक्रमों में से अधिकांश के लिए ज़िम्मेदार है। आपको केवल यह देखना होगा कि कैसे लोग असेंबली लाइन के काम पर कई वर्षों से काम कर रहे हैं: वे इतनी तेजी से काम कर सकते हैं कि ऐसा लगता है कि वे क्या करते हैं, लेकिन वास्तव में वे इसे बाहर ले जाने के लिए बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।
अध्ययन के साथ विपरीत होता है। यदि कुछ विश्वविद्यालय पाठ्यक्रम कठिन हैं, तो यह ठीक है क्योंकि उन्हें पढ़ना लगातार अप्रत्याशित समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और इन्हें सरल संगीत का उपयोग करके कम नहीं किया जा सकता है।
निष्कर्ष: अध्ययन के लिए सामग्री के प्रकार पर निर्भर करता है
प्रभाव जो संगीत अध्ययन करने की हमारी क्षमता पर निर्भर करता है सामग्री की जटिलता के अनुसार बदलता है जिसे हमें सीखना चाहिए .
अधिक यांत्रिक और नीरस कार्यों के लिए, जिनमें वे हैं जिन्हें हम हमेशा एक ही यादगार प्रणाली द्वारा निर्देशित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, मानचित्र पर स्थित प्रत्येक नदी को नाम जोड़ना), संगीत हमें और प्रगति कर सकता है, हालांकि यह यह सभी मामलों में नहीं दिया जाएगा और कुछ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं भी प्रभावित होती हैं, जैसे कि आसानी से प्रत्येक व्यक्ति अपना ध्यान केंद्रित करता है।
हालांकि, अगर संगीत इन मामलों में अध्ययन करने में मदद करता है ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि हम क्षणिक रूप से हमारी खुफिया "डोप" करते हैं या ऐसा कुछ भी, लेकिन बस क्योंकि यह उस गतिविधि को और अधिक सुखद बनाता है और हम बाहर में विकृतियों की तलाश किए बिना लंबे समय तक इसमें रहते हैं।
हालांकि, अधिक जटिल कार्य, व्यावहारिक रूप से सभी मामलों में संगीत सुनना प्रतिकूल है और अध्ययन की कार्रवाई में बाधा डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तरह की गतिविधियों के लिए हमें अपने ध्यान केंद्रित फोकस पर पूरा नियंत्रण लेने की जरूरत है , ताकि विचलन हमें उन सामग्रियों पर "मानसिक रूप से संचालित" करने की क्षमता को कम न करें जो हमें समेकित करना चाहिए। हालांकि हम इसे नहीं देखते हैं, एक सुन्दरता सुनो
