Ikigai: जीवन के अर्थ के बारे में एक जापानी अवधारणा
यदि हम मानव जरूरतों के बारे में बात करते हैं, मास्लो का पिरामिड, जिसका सिद्धांत सकारात्मक मनोविज्ञान से निपटने वाले लोगों और खुशी और व्यक्तिगत संतुष्टि की खोज में सबसे अच्छा ज्ञात है, शायद दिमाग में आता है। लेकिन यह एकमात्र नहीं है।
इसके अलावा, कई दृष्टिकोण हैं, यहां तक कि दार्शनिक, जो इस विषय से निपटते हैं। उनमें से कुछ पूर्व से आते हैं, खासकर लोकप्रिय ज्ञान और जापानी संस्कृति से। उनके लिए, मुख्य जरूरतों में से एक और साथ ही खुशी प्राप्त करने के लिए मुख्य कुंजी में से एक (हालांकि यह इसका अर्थ नहीं है या इसके साथ समानार्थी नहीं है) हमारे ikigai या कारण होने के लिए है .
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Ikigai क्या है?
जापानी लोकप्रिय संस्कृति के भीतर, ikigai को उस तत्व के रूप में समझा जाता है जो दुनिया में होने का हमारा कारण है, प्रेरणा जो हमें कार्य करने और रहने के लिए प्रेरित करती है। यह दुनिया में किसी के स्थान की तलाश और पहचान करने के बारे में है, जो हमारे जीवन को सार्थक बनाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ikigai खुशी से पहचान नहीं करता है, हालांकि यह जानकर इसे सुविधाजनक बनाता है। और यह है कि ikigai निश्चित रूप से आशा के साथ भविष्य के लिए देखने की अनुमति देता है हम कर रहे हैं जो हम मानते हैं कि हम दुनिया के लिए क्या करने आए हैं । Ikigai आत्म-प्राप्ति से जुड़ा हुआ है और कुछ अंतर्निहित और सहज है, जो हमारे कृत्यों को समाज या दुनिया द्वारा लगाए गए नहीं बल्कि आनंद से किया जाता है और इससे स्वयं के लिए संतुष्टि होती है।
यह महत्वपूर्ण भावना कार्यस्थल, हमारे व्यवसाय, और हमारी रुचियों से दुनिया के साथ कैसे बातचीत करती है, से संबंधित कुछ भी है। इस तरह, हमारे जीवन का अर्थ न केवल हमारे अस्तित्व से जुड़ा हुआ है बल्कि यह भी कि दुनिया में क्या होता है, जिसमें हम आगे बढ़ते हैं। यह केवल आंतरिक लेकिन बाहरी भी नहीं है।
अब, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे उद्देश्य या महत्वपूर्ण उद्देश्यों को पहचानना पर्याप्त नहीं है, लेकिन यह भी आवश्यक है कि हम इसे प्राप्त करने के लिए शुरू करें। यह पूर्ण जीवन पाने के लिए उस उद्देश्य की तलाश और अभ्यास करने के बारे में है। इसके अलावा, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि इस उद्देश्य को स्थिर नहीं होना चाहिए। यह एक तत्व हो सकता है जो पूरे जीवन में भिन्न होता है। आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि इसमें शामिल है और इसके लिए आत्म-पूर्ति और वचनबद्धता दोनों के एक घटक की आवश्यकता होती है भूमिका या लोग जो इसका हिस्सा हैं।
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इसे कैसे पहचानें?
Ikigai जो हम प्यार करते हैं, उसके बीच संगम पर पाया जा सकता है, उन चीजों पर हम अच्छे हैं, वे हमें क्या दे सकते हैं और दुनिया को क्या चाहिए। इन पहलुओं को विभिन्न तरीकों से जोड़ा जा सकता है, लेकिन मौजूदा धारणा से पहले हम धारणा मुश्किल हैं यदि कोई संतुलन नहीं है।
प्यारे और जो हम अच्छे हैं, उनके बीच बातचीत हमारे जुनून है, जो बदले में हमारे पेशे से विलीन हो जाती है (जो कि हम क्या अच्छे हैं और किसके लिए भुगतान किया जाता है) के बीच संगम से उत्पन्न होता है। यह हमें बहुत संतुष्टि देता है । हालांकि, हम इसे बेकार मानते हैं जब तक कि यह दुनिया की जरूरतों से जुड़ा न हो।
दुनिया को क्या चाहिए और किसके लिए वे हमें भुगतान कर सकते हैं, इसके बीच बातचीत हमें हमारे व्यवसाय को खोजने की इजाजत देती है, जो बदले में हमारे पेशे से संबंधित है, लेकिन आराम से उत्पन्न होता है लेकिन अस्तित्वहीन खालीपन की भावना अगर यह हमारे हितों से जुड़ी नहीं है और हम क्या प्यार करते हैं ।
दूसरी तरफ, दुनिया को क्या चाहिए और जो हम प्यार करते हैं, वह हमारे मिशन द्वारा जो कुछ हम समझते हैं उसमें एक साथ आता है। यदि हमारा मिशन और हमारा जुनून मेल खाता है, तो हम पूरा महसूस करेंगे और आनंद लेंगे, लेकिन हम किसी स्थिति तक नहीं पहुंच सकते हैं और खुद को बनाए रख सकते हैं अगर हम उसमें शामिल नहीं होते हैं जिसके लिए हमें भुगतान किया जा सकता है। यदि मिशन और व्यवसाय संबंध में हैं, तो हमें कुछ ऐसा सामना करना पड़ेगा जो हमें उत्साहित करेगा और यह हमें महसूस करेगा कि हम एक उपयोगी काम कर रहे हैं, लेकिन अगर हम किसी ऐसे चीज का सामना नहीं कर रहे हैं जो हम अच्छे हैं, तो हम असुरक्षित और हमारे कार्यों के बारे में अनिश्चित होंगे।
अंत में, हमारे ikigai तक पहुंचने और पहचानने के लिए वर्णित विभिन्न तत्वों के बीच एक पूर्ण संतुलन की आवश्यकता है। यह मांगने के बारे में है कि हमारा व्यवसाय, पेशे, मिशन और जुनून एक या कई विषयों या पहलुओं में मेल खाता है, इस तरह से यह हमारे जीवन में एक केंद्रीय तत्व बन जाता है। यह हमें दुनिया के साथ क्या करने के लिए आते हैं और अधिक प्रामाणिक, प्राकृतिक और खुद से जुड़े होने की अनुमति देता है।
ऐसा कहा जाता है, ऐसा लगता है कि पहचानना बहुत मुश्किल है।हालांकि, सच्चाई यह है कि कई बार और बड़ी संख्या में लोगों के लिए, यह एक ज्ञान है जो उनके पास पहले से ही कुछ डिग्री है और वे सबसे स्पष्ट और प्राकृतिक में पा सकते हैं। समस्या यह है कि इसे अक्सर सामाजिक वांछनीयता, स्थिरता और सुरक्षा की खोज और जो हम वास्तव में महत्वपूर्ण मानते हैं उस पर प्रतिबिंब की कमी जैसे तत्वों द्वारा विकृत, उत्थान या विकृत हो जाते हैं।
कई फायदों के साथ जापानी जीवन का दर्शन
ध्यान में रखते हुए ikigai या महत्वपूर्ण भावना महान हो सकता है जीवनशैली के स्तर पर प्रतिक्रियाएं या विभिन्न बीमारियों के जोखिम को भी कम करें। व्यर्थ नहीं, ग्रह की अधिक दीर्घायु वाले कुछ क्षेत्र जापान के हैं, इस प्रकार की अवधारणाएं इसके संभावित सहायकताओं में से एक होने के नाते हैं।
इस अर्थ में, ओकिनावा जैसे क्षेत्रों में यह उदाहरण के लिए देखा गया है कि कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं और यहां तक कि कैंसर की संख्या कम बार-बार होती है, और उनका विकास होता है। हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह देखा गया है शत्रुता और प्रतिस्पर्धात्मकता जैसे पहलुओं (एक प्रकार के व्यक्तित्व के विशिष्ट) पूर्व की सुविधा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ सी-प्रकार की व्यक्तित्व जो नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति को रोकती हैं, कैंसर के लिए अधिक पूर्वनिर्धारित होती हैं।
तनाव, चिंता और अवसाद के निचले स्तर का अनुभव करना भी आम बात है, क्योंकि हम अपने जीवन लक्ष्यों और दुनिया में हमारी समझ के अनुसार एक दृष्टिकोण को हमारे दिन के प्रतिदिन कुछ और सकारात्मक मानते हैं। उनके पास एक और अधिक प्रतिबद्ध जीवन हो सकता है और साथ ही साथ अधिक मुफ्त, कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों की एक महान विविधता को प्रभावित करता है।
ग्रंथसूची संदर्भ
- गार्सिया, एच। और मिरेलस, एफ। (2016)। Ikigai। एक लंबे और खुशहाल जीवन के लिए जापान के रहस्य। यूरेनस।
