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मैं अपने साथी से खुश नहीं हूं: मैं क्या कर सकता हूं?

मैं अपने साथी से खुश नहीं हूं: मैं क्या कर सकता हूं?

मार्च 28, 2024

प्यार में होने के बावजूद, एक अनूठा अनुभव है जो हमें पूरा महसूस कर सकता है।

लेकिन रिश्ते जटिल हैं , और हालांकि हम प्यार में पूरी तरह से एक रिश्ता शुरू कर सकते हैं, समय के साथ समस्याएं और संघर्ष उत्पन्न हो सकते हैं। अगर हम उन्हें अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं करते हैं, तो हम एक बड़ी असंतोष, एक जबरदस्त निराशा और एक बड़ा दर्द महसूस कर सकते हैं क्योंकि हमारा रोमांस उतना नहीं जाता जितना हम चाहते थे।

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प्यार संबंधों पर काम करना है

प्रेम संबंध पारस्परिक संबंध होने से नहीं रोकते हैं , जिसमें जोड़े के प्रत्येक सदस्य की उनकी ज़रूरतें, उनकी इच्छाओं, उनकी अपेक्षाओं, उनकी मान्यताओं, उनके मूल्य हैं ... विश्वास है कि लोग जादू से फिट हैं, यह एक गलती है। वास्तव में, यह एक बहुत ही गलती है, क्योंकि उपन्यास या टेलीविजन रोमांटिक प्यार के बारे में गलत विचार को प्रोत्साहित करते हैं।


रिश्ते में सफल होने के लिए, सामान्य लक्ष्यों के लिए, इस पर काम करना महत्वपूर्ण है, समझौते पर बातचीत और पहुंच, प्रभावी ढंग से संवाद, स्वतंत्रता से प्यार , दूसरे में भरोसा करें और, ज़ाहिर है, हमारे प्रेमी का सम्मान करें। हालांकि कई बार हम सचेत नहीं हैं, जोड़े में असंतोष खराब संचार, भावनात्मक कमी और तर्कहीन मान्यताओं से प्रकट होता है।

जब ऐसा होता है तो जब आपको लगता है कि अब आप अपने साथी से खुश नहीं हैं, और उनके होने का तरीका और उनके दृष्टिकोण बदलना शुरू हो जाते हैं, शायद इसे महसूस किए बिना भी।

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यह पता लगाने के लिए कि आप एक जोड़े के रूप में खुश नहीं हैं

यह जानना कि जब कोई जोड़े के रूप में खुश नहीं होता है, तो अपेक्षाकृत आसान है असंतोष प्रकट होता है और इसलिए, दुःख होता है । इतना आसान नहीं है कि किसी कारण के रूप में कोई खुश क्यों न हो, और अक्सर एक गहरी और उद्देश्यपूर्ण प्रतिबिंब की आवश्यकता होती है।


बदलने का पहला कदम यह जानना है कि क्या बदलाव की जरूरत है, क्योंकि संबंधों के उचित कामकाज को प्रभावित करने वाले व्यवहारों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन ... हम कैसे जान सकते हैं कि क्या गलत है? एक अच्छी रणनीति है कि मैं नीचे दिए गए सवालों का जवाब देना चाहता हूं।

1. क्या वहां रुकावट है? क्यों?

प्यार एक बहुत गहन महसूस है, और कुछ स्थितियों में यह अत्यधिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है । ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भावनात्मक दर्द हम महसूस करते हैं जब हमारे रिश्ते में चीजें अच्छी तरह से नहीं चल रही हैं, वह बहुत गहरी और भेदक है। हमारे साथी के साथ विवाद हमारे चारों ओर के अन्य लोगों के साथ संघर्ष से अधिक चोट पहुंचाते हैं और हमारे बीच एक भावुक प्रतिक्रिया को उकसाते हैं।

यदि आप पाते हैं कि जितनी जल्दी हो सके समाधान से बेहतर अपने साथी की ओर रुख है एक दुष्चक्र में प्रवेश करने से बचें जिससे समस्या बढ़ जाती है .


2. क्या आप विवादों में बातचीत करते हैं?

दुर्भाग्यवश यही कारण है कि विशेष रूप से सबसे कठिन क्षणों में दृढ़ रहना जरूरी है।

जोड़े के प्रत्येक सदस्य के पास दुनिया को देखने का अपना तरीका होता है, और समझौते तक पहुंचना हमेशा आसान नहीं होता है। एक प्रेम संबंध में हमें अपनी राय लागू नहीं करनी चाहिए, और बातचीत का उपयोग करना आवश्यक है। बातचीत के बारे में जानना और समझौतों तक पहुंचना महत्वपूर्ण महत्व है यदि हम जो चाहते हैं वह रिश्ते के लिए है।

3. क्या आप महत्वपूर्ण चीजों पर सहमत हैं?

आप हमेशा उन सभी निर्णयों पर सहमत होते हैं जो आपको करना असंभव है, क्योंकि यह है कि आप हमेशा एक ही दृष्टिकोण को साझा करते हैं। लेकिन एक रिश्ते के लिए हां स्थायी रहना यह आवश्यक है कि आप समझौतों तक पहुंचें और महत्वपूर्ण पहलुओं पर सहमत हों । उदाहरण के लिए, सामान्य लक्ष्य या मौलिक मूल्य।

हालांकि प्रत्येक व्यक्ति के अपने मूल्यों का स्तर होता है, रिश्ते को पकड़ने के लिए मूल्यों का एक सामान्य पैमाने बनाना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक साथ पंक्तिबद्ध करें ताकि जहाज आगे बढ़े।

4. क्या यह मुश्किल समय में आपको समर्थन देता है?

कोई भी सही नहीं है, और जैसा कि मैंने कहा, जोड़े में संघर्ष किसी भी समय प्रकट हो सकता है।

लेकिन जब आप मुश्किल समय से गुजरते हैं, जैसे कि अपना काम खोना या किसी प्रियजन की हानि, तो हमेशा एक-दूसरे को फेंकने से एकजुट रहना बेहतर होता है। यदि आपका साथी आपको अपना समर्थन देने के लिए विवादों को छोड़ देता है, यह एक संकेत है कि आप रिश्ते और आपके साथ प्रतिबद्ध हैं .

5. घनिष्ठ संबंध काम करते हैं?

जोड़े के कल्याण को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक अंतरंग संबंध हैं, जो एकता और बाद की स्थिरता में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हालांकि वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि मात्रा गुणवत्ता के रूप में महत्वपूर्ण नहीं है, यौन संपर्क की कमी , या तो एकान्तता और अन्य यौन समस्याओं के कारण, जोड़े के चिकनी चलने के लिए गंभीर कठिनाइयों का कारण बन सकता है।इन मामलों में सेक्स थेरेपी जाना जरूरी है।

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6. क्या आप अपने साथी पर धोखा देने के बारे में सोच रहे हैं?

स्थिर प्रेम संबंध और विवाह बनाने के लिए फिडेलिटी मौलिक मूल्यों में से एक है; हालांकि, आजकल बेवफाई बहुत आम है। इसे खत्म करना आसान नहीं है, इसे विश्वासघात और निष्ठा माना जाता है .

एकान्तता या संचार समस्या अक्सर बेवफाई की जड़ हो सकती है। और हालांकि कभी-कभी हम सोचते हैं कि जब ऐसा होता है तो जोड़े के केवल एक सदस्य पीड़ित होते हैं, बेवफाई आमतौर पर दोनों पक्षों को दर्द का कारण बनती है।

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जोड़े थेरेपी में जा रहे हैं: रिश्ते में कल्याण में सुधार का एक समाधान

जब कोई जोड़ा ऊपर वर्णित समस्याओं में से एक के माध्यम से जाता है और इसे पहचानने में सक्षम होता है, यदि आप अपना हिस्सा डालते हैं तो आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसके साथ खुशी के लिए रास्ता वापस ले सकते हैं। हालांकि, कई बार इस क्षेत्र में एक पेशेवर विशेषज्ञ की मदद करना अनिवार्य है, यानी, कुछ मनोचिकित्सा।

मनोचिकित्सा के अन्य रूपों में क्या होता है इसके विपरीत, मानसिक विकार का निदान प्राप्त करना आवश्यक नहीं है इसका सहारा लेना, क्योंकि जोड़े मनोवैज्ञानिक केवल व्यक्ति को समाधान खोजने में मदद करने के लिए ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, बल्कि रिश्ते और कारणों में बाधा डालते हैं।

मेन्सलस इंस्टीट्यूट: क्या आप अपने प्यार संबंध में खुशी को पुनर्प्राप्त करने या ब्रेक अप को दूर करने में मदद चाहते हैं?

चाहे आप अपने रिश्ते में खुशी में लौटना चाहते हैं या ब्रेक को दूर करना चाहते हैं, बार्सिलोना के मेन्सलस इंस्टीट्यूट की मदद कर सकते हैं। इस क्लिनिक को स्पेन में सबसे अच्छे मनोचिकित्सा केंद्रों में से एक माना जाता है, न केवल व्यक्तियों में चिकित्सा उपचार प्रदान करता है, बल्कि ऑनलाइन, इसलिए आप उपचारात्मक सत्रों से लाभ उठा सकते हैं फिलहाल आप चाहते हैं और उस स्थान से जहां आप हैं।

मेन्सलस में मनोवैज्ञानिकों की एक टीम है जो सेक्स और जोड़ों के थेरेपी में अत्यधिक विशिष्ट है, इसलिए यह समाधान प्रदान कर सकती है और आपके रिश्ते में होने वाली कठिनाइयों में आपकी मदद कर सकती है, या तो संचार में सुधार, सामान्य उद्देश्यों को फिर से ट्रैक करने, यौन समस्याओं (इच्छा या उत्तेजना की कमी, संभोग तक पहुंचने में समस्याएं, समयपूर्व स्खलन या सीधा होने वाली समस्या आदि) को दूर करना, बेवफाई स्वीकार करना, विशिष्ट संकटों के साथ प्रभावी ढंग से निपटना, दूरगामी से लड़ना या किसी अन्य स्थिति से लड़ना आपके कल्याण और आपके प्रेमी को प्रभावित करना।

इसके पेशेवर तकनीक और रणनीतियों को लागू करते हैं जो लक्ष्य और व्यक्तिगत दोनों में वृद्धि के लिए लक्षित करते हैं और आपके लिए सीखना संभव बनाते हैं अपने साथी या भावनात्मक साथी से संबंधित नए तरीके साथ ही साथ वे संबंधों और सह-अस्तित्व में कठिनाइयों को दूर करने के लिए आवश्यक टूल के साथ आपको समाप्त करते हैं, दोनों जोड़े संघर्षों को समाप्त करने का फैसला करते हैं, यदि किसी एक के संबंध में संघर्ष और संघर्ष की कमी को दूर करता है।

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