हाइपोथेरेपी: यह क्या है और इसके क्या फायदे हैं
नैदानिक सम्मोहन, जिसे सम्मोहन चिकित्सा भी कहा जाता है यह लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए एक शक्तिशाली और प्रभावी उपकरण है।
यद्यपि कुछ व्यक्ति मनोवैज्ञानिक उपचार के रूप में सम्मोहन चिकित्सा पर विचार करते समय डरते हैं, आमतौर पर गलत धारणाओं के कारण वे टेलीविजन या फिल्मों में देखने में सक्षम होते हैं, ऐसे कई अध्ययन हैं जो कई लोगों को संबोधित करने में उनकी प्रभावशीलता साबित कर चुके हैं समस्याग्रस्त।
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हाइपोथेरेपी कैसे काम करती है
एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में, सम्मोहन को "नैदानिक सम्मोहन" कहा जाता है और रोगी को गहरी छूट की भावना का अनुभव करने की अनुमति देता है, जबकि उनका ध्यान उनके इंटीरियर की ओर केंद्रित है (आपकी भावनाओं और आंतरिक संवेदनाएं) और चिकित्सक द्वारा किए गए उचित सुझावों के लिए, जो आपको सकारात्मक परिवर्तन करने में मदद करते हैं।
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, सम्मोहन यह गहरी नींद की स्थिति नहीं है जिसमें व्यक्ति इच्छा, नियंत्रण खो देता है और चेतना, लेकिन रोगी को ट्रान्स नामक एक शर्त में प्रेरित करके विशेषता है, जिसमें वह वास्तव में चेतना की एक बेहतर स्थिति में है, जो चिकित्सक उसे बता रहा है कि पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर रहा है। यह रोगी को दूर करने के बारे में है, क्योंकि यदि वह दूर नहीं जाता है तो कोई सम्मोहन नहीं होता है।
ट्रान्स भावनात्मक disinhibitor के रूप में प्रयोग किया जाता है , और सुझाव का प्रयोग रोगी की संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन के कारण किया जाता है, जो उचित मानी जाने वाली हद तक सम्मोहन सुझावों से प्रभावित होंगे। यदि रोगी चाहता है, तो वह किसी भी समय प्रक्रिया को पूरा कर सकता है। चिकित्सक की भूमिका केवल अनुभव की सुविधा के लिए है।
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नैदानिक सम्मोहन के लाभ
सम्मोहन यह एक बहुत ही उपयोगी चिकित्सीय विधि है और ऐसे कई वैज्ञानिक परीक्षण हैं जिन्होंने इसे दिखाया है, लेकिन स्पष्ट रूप से आपको यह जानना है कि क्लिनिकल सम्मोहन और फिल्मों या टेलीविज़न में सम्मोहन द्वारा पेश किए गए संस्करण के बीच अंतर कैसे किया जाए। किए गए कई जांच से संकेत मिलता है कि यह विधि शरीर और दिमाग पर वास्तविक और शक्तिशाली प्रभाव उत्पन्न कर सकती है।
संक्षेप में, सम्मोहन चिकित्सा:
- अपने आप को जीवन के सामने सशक्त बनाएं और बाधाओं को दूर करने और प्राकृतिक और आरामदायक तरीके से लक्ष्यों तक पहुंचने में सहायता करें।
- आत्मज्ञान को प्रोत्साहित करता है और यह किसी व्यक्ति को खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है।
- यह सक्रिय सोच के पक्ष में उत्पन्न होने वाली समस्याओं के रचनात्मक समाधान खोजने की संभावना देता है।
- यह सुझावों को सशक्त बनाने के लिए सीमित मान्यताओं को बदलने के लिए संभव बनाता है।
- यह नींद में सुधार और अनिद्रा का मुकाबला करने में मदद करता है।
- दर्द को कम करने में मदद करता है फाइब्रोमाल्जिया, गठिया और कैंसर का।
- यह चिंता और तनाव को कम करता है और नियंत्रित करता है।
- यह संसाधनों और स्व-उपचार और आत्म-विनियमन तंत्र के सक्रियण का पक्ष लेता है।
- आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और प्रेरणा के सुधार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
- यह आत्म-जागरूकता का पक्ष लेता है और अपने साथ संबंधों को बेहतर बनाता है। यह आंतरिक संघर्षों को हल करने में मदद करता है।
- व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करता है और नकारात्मक आदतों में परिवर्तन।
- एकाग्रता और लक्ष्यीकरण में सुधार करता है।
किस सम्मोहन चिकित्सा के लिए प्रयोग किया जाता है
कई मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और शारीरिक विकारों पर सम्मोहन चिकित्सा लागू की जा सकती है। इसका उपयोग पुरानी दर्द, दोहराव तीव्र दर्द, मनोवैज्ञानिक समस्याओं से दर्द (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमाल्जिया, कैंसर से दर्द, आदि) से बचने के लिए किया जाता है, ताकि प्रसव के लिए तैयार किया जा सके और एनाल्जेसिक की आवश्यकता को कम किया जा सके।
मनोचिकित्सा में, यह मूड विकारों के इलाज के लिए प्रभावी साबित हुआ है (अवसाद सहित) और विभिन्न चिंता विकारों के लिए: आतंक हमलों, विशिष्ट भय और सामाजिक भय, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD), जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)। आदि
इसके अलावा, सम्मोहन चिकित्सा यह विशेष रूप से तनाव को कम करने और व्यसनों को दूर करने के लिए संकेत दिया जाता है जैसे धूम्रपान और शराब, नींद विकार, यौन समस्याएं और विकार विकार (एनोरेक्सिया और बुलिमिया)। बच्चों को आमतौर पर सम्मोहन करना आसान होता है और हाइपोथेरेपी रात्रिभोज enuresis और पुरानी अस्थमा के साथ मदद कर सकते हैं।
अधिकांश मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं के लिए हाइपोथेरेपी उपचार के सबसे सुरक्षित, सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। यह समस्याओं से निपटने के लिए स्वतंत्रता और सशक्तिकरण के एक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है और कई शारीरिक समस्याओं की उपचार प्रक्रिया में भी तेजी ला सकता है।
सम्मोहन में विशेष मनोवैज्ञानिकों को कहां खोजें
अब, सम्मोहन एक मनोचिकित्सा उपकरण है और इसलिए इसे अलगाव में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन मनोचिकित्सा में एकीकृत किया जाना चाहिए । यदि आप इस उपचार से लाभ लेने में रूचि रखते हैं, तो यह स्पष्ट होना आवश्यक है कि इस तकनीक का अध्ययन करने वाले किसी भी व्यक्ति ने मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने में सक्षम नहीं है।
अधिकतम गारंटी के साथ नैदानिक सम्मोहन की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है कि सम्मोहन में विशेषज्ञों के अलावा सम्मोहन चिकित्सक, स्वास्थ्य पेशेवर मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में विशिष्ट हैं। थेरेपी के इस रूप के रूप में सबसे आगे वाले क्लीनिकों में से एक मैड्रिड मनोविज्ञान केंद्र एल प्राडो मनोवैज्ञानिक है, जिसमें सम्मोहन में विशेषज्ञता रखने वाले कुछ बेहतरीन मनोवैज्ञानिक हैं।
प्राडो साइकोलॉजिस्ट एक मनोविज्ञान क्लिनिक है जो मैड्रिड समुदाय द्वारा स्वास्थ्य केंद्र के रूप में योग्य है। इसमें नैदानिक सम्मोहन में व्यापक प्रशिक्षण और अनुभव के साथ सम्मोहन चिकित्सकों की एक टीम है, जो विभिन्न समस्याओं का इलाज करने के लिए इस तकनीक को लागू करते हैं। प्राडो मनोवैज्ञानिक आपको समाधान प्रदान कर सकते हैं और आप जिन कठिनाइयों से गुजर रहे हैं उन्हें दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, ताकि आप अपनी भावनात्मक संतुलन को पुनर्प्राप्त कर सकें और पूर्ण और संतोषजनक जीवन जी सकें।
अन्य प्रभावी चिकित्सीय तरीकों
यद्यपि हम अक्सर एक गंभीर समस्या के साथ मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को जोड़ते हैं , बहुत से लोग हैं जो मनोवैज्ञानिकों के सबसे विविध कारणों से आते हैं: सामाजिक कौशल में सुधार, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से सीखना, व्यक्तिगत विकास को अधिकतम करना या जोड़े के साथ संचार में सुधार करना ... यह क्लिनिक किसी भी मनोचिकित्सा मॉडल को बाहर नहीं करता है, क्योंकि इसका उद्देश्य प्रत्येक रोगी की जरूरतों को बेहतर ढंग से अनुकूलित करना है और इस प्रकार एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक उपचार करने में सक्षम होना है।
हस्तक्षेप की उनकी विधि संक्षिप्त उपचार की पेशकश करने के लिए खड़ी है, और एक संदर्भ केंद्र के रूप में, वह मनोविज्ञान के अग्रभाग में है, अनुसंधान में नवीनतम प्रगति लागू कर रहा है और मनोचिकित्सा मस्तिष्क परिवर्तन उपकरण, जैसे कि मस्तिष्क एकीकरण तकनीकों ( टीआईसी) या दिमागीपन।
