yes, therapy helps!
Homophobic होने और अंतर स्वीकार करने के लिए कैसे रोकें

Homophobic होने और अंतर स्वीकार करने के लिए कैसे रोकें

नवंबर 16, 2022

पश्चिमी देशों में है समलैंगिक लोगों के खिलाफ भेदभाव के आधार पर एक मजबूत परंपरा । यह सांस्कृतिक विशेषता (जो कई अन्य समाजों में भी दिखाई देती है और दिखाई देती है) न केवल उन कानूनों में शामिल की गई है जो इस अल्पसंख्यक के खिलाफ भेदभाव करते हैं, लेकिन बहुमत की मानसिकता पर भी इसका असर पड़ा है।

असल में, आज भी यह अजीब बात नहीं है कि समलैंगिकों को अपराधीकरण और भेदभाव किया जाता है, जो कि सबसे दूरदराज के बहाने का लाभ उठाते हैं: अपील से एक "मानव प्रकृति" तक जो संयोग से उस व्यक्ति के वर्णन के साथ मेल खाता है जो किसी का मानना ​​चाहिए प्यार और परिवार, यहां तक ​​कि बाइबिल के उद्धरण भी आपके हितों के रूप में व्याख्या करते हैं, समलैंगिकता के बारे में मिथकों के माध्यम से जाना जो वैज्ञानिक सर्वसम्मति से समर्थित नहीं हैं .


Homophobia छोड़कर, कदम से कदम

संक्षेप में, अधिकांश समृद्ध समाजों में और विश्वविद्यालय शिक्षा तक अधिक पहुंच के साथ भी homophobia एक वास्तविकता बनी हुई है। वास्तव में, कई लोग एक प्रकार का संज्ञानात्मक विसंगति अनुभव करते हैं जब वे समझते हैं कि समलैंगिकों के खिलाफ भेदभाव करने के लिए कोई कारण नहीं है और साथ ही साथ Homophobia के आधार पर विश्वास या विचार में गिरकर आश्चर्यचकित हो .

लेकिन सभी विचार योजनाओं को संशोधित किया जा सकता है, और यह भी। ये संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोविज्ञान के सिद्धांतों के आधार पर homophobic होने से रोकने के लिए कुछ चाबियाँ हैं।

1. अपनी मानसिक योजनाओं की उपयोगिता पर विचार करें

एक मानसिक योजना विचारों और मान्यताओं का सेट है जो वास्तविकता की व्याख्या करने के लिए एक मैट्रिक्स के रूप में कार्य करती हैं। उदाहरण के लिए, यह कुछ लोगों को प्रौद्योगिकी, प्रदूषण और संसाधित खाद्य पदार्थों के साथ "रासायनिक पदार्थों" की अवधारणा से संबंधित करता है, और अन्य इसे लगभग हर चीज से संबंधित करते हैं (और यह परमाणुओं और अणुओं से बना है) ।


मामले में, यह विचार करने लायक है कि समलैंगिकता के विचार के बारे में सोचते समय संज्ञानात्मक योजना लागू की जा रही है, इस अवधारणा को सर्वोत्तम संभव तरीके से समझने के लिए उपयोगी है। इसमें पूछताछ शामिल है कि क्या रूढ़िवादीताएं हैं समलैंगिकों से संबंधित थे इन लोगों को समझने के लिए खुद को अनिवार्य हैं। आखिरकार, आप उनसे मिलने के बिना समलैंगिक हो सकते हैं

यह भी इस विचार पर सवाल उठाता है कि समलैंगिकता एक विचारधारा है और साथ ही यौन उन्मुखीकरण, जो कुछ तर्कसंगत रूप से असंभव है। भेदभाव की रक्षा के लिए उपयोग किए जाने वाले कई विचार वैचारिक समूहों की आलोचना पर आधारित हैं जो समलैंगिकता के खिलाफ हैं, समलैंगिकता नहीं।

2. उस डिग्री पर विचार करें जिस पर आप समानता में विश्वास करते हैं

यह विचार कि सभी मनुष्यों के समान हैं, इस बात का मानना ​​है कि, इसके विपरीत वैज्ञानिक सर्वसम्मति के आधार पर बहुत ठोस तर्कों की अनुपस्थिति में, सभी व्यक्तियों को बिल्कुल वही अधिकारों का आनंद लेना चाहिए .


इस प्रकार, एक संज्ञानात्मक पुनर्गठन स्वायत्ततापूर्वक करने का एक अच्छा तरीका उन कारणों पर प्रतिबिंबित करना है, ऐसा क्यों माना जाता है कि एक अल्पसंख्यक जो समलैंगिक लोगों से बना है, दूसरों के समान अधिकार नहीं होना चाहिए। क्या वे विश्वास अच्छी तरह से स्थापित हैं? क्या इन लोगों के इलाज को कुछ पहलुओं में अलग क्यों होना चाहिए, इस पर वैज्ञानिक सहमति है?

3. Homophobia फ़ीड करने वाली आदतों को लिखें

एक व्यक्ति वह सोचता है जो वह सोचता है, लेकिन वह भी करता है। यही कारण है कि homophobic होने से रोकने का एक तरीका है आदतों और आदत विचारों पर प्रतिबिंबित करना जो homophobia के साथ फिट इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए सतर्क रहें .

उदाहरण के लिए, समलैंगिकता के बारे में अपमान के रूप में सोचें, या इस अल्पसंख्यक के सभी सदस्यों ने रूढ़िवादों को पूरा किया है जो कुछ लोग एलजीटीबी आंदोलन के साथ सहयोग करते हैं।

4. homophobic टिप्पणियों से पहले बहस करना सीखें

दूसरों के homophobic मान्यताओं के खिलाफ इंजीनियरिंग रिवर्स यह अपने दोषों और इसकी तार्किक दरारों का पता लगाने का एक अच्छा तरीका है। यह, परिप्रेक्ष्य में आपके परिवर्तन को बाहरी बनाने के लिए बहुत उपयोगी होने के अलावा, बहुत बौद्धिक रूप से उत्तेजक है, क्योंकि इसमें नए तर्कों की खोज शामिल है जो आपके द्वारा पहले की गई पुरानी मान्यताओं के माध्यम से खुलती हैं।


केविन हार्ट: 'मैं अपने शरीर में एक होमोफ़ोबिक हड्डी की जरूरत नहीं है' (नवंबर 2022).


संबंधित लेख