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कैमरे के सामने कैसे बात करें और खुद को अच्छी तरह व्यक्त करें? 8 टिप्स

कैमरे के सामने कैसे बात करें और खुद को अच्छी तरह व्यक्त करें? 8 टिप्स

अप्रैल 19, 2024

एक कैमरे के सामने बोलना तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि यह जटिल है। उद्देश्य के सामने, ऐसे लोग हैं जो इतना दबाव महसूस करते हैं कि वे इस बिंदु पर बुनियादी सामाजिक कौशल को भूल जाते हैं कि वे देखते हैं कि वे कुछ भी नहीं करते हैं जो सहज हैं; ऐसा लगता है कि उन्हें अपने शरीर की गतिविधियों में से हर एक पर "मैन्युअल" नियंत्रण लेना है, बिना सबकुछ तक पहुंचने में सक्षम।

इस लेख में हम देखेंगे कैमरे के सामने बात करने के तरीके पर कई सुझाव , नसों से संबंधित पहलुओं और उन लोगों से निपटने के लिए जो बेहतर संचार के साथ करना है।

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कैमरे के सामने कैसे बात करें?

पर्यावरण की मांगों को अनुकूलित करने की हमारी क्षमता न केवल अतीत में महारत हासिल करने पर निर्भर करती है, न ही सैद्धांतिक, बौद्धिक तरीके से हम जो जानते हैं उस पर निर्भर करती है। इसका एक उदाहरण यह है कि, उदाहरण के लिए, ज्यादातर मामलों में जो कोई व्यक्ति बहुत आत्मविश्वास और बहिष्कृत होता है उसे मंच पर या कैमरे के सामने पूरी तरह अवरुद्ध किया जा सकता है।


दूसरे शब्दों में, हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने की हमारी क्षमता प्रभावी ढंग से हमारे और उस संदर्भ पर निर्भर करती है जिसमें हम खुद को पाते हैं। किसी व्यक्ति को हमें देखने के लिए जितना सरल रखना उतना आसान है जो पूरी तरह से अभिनय के तरीके को बदल सकता है। और कैमरे का उपयोग कर रिकॉर्डिंग के साथ ऑडियोविज़ुअल मीडिया की दुनिया में भी यही बात होती है भले ही उत्पन्न सामग्री टेलीविजन, फिल्म या इंटरनेट के लिए है।

इसलिए, यदि आपने किसी कैमरे के सामने बात करने के आधार पर कभी अनुभव नहीं किया है, तो यह बहुत संभव है कि आपको कुछ समस्याएं हों। सौभाग्य से, थोड़ा अभ्यास और कुछ धैर्य के साथ पॉलिश करना आसान है। नीचे आपको दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला दिखाई देगी कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। परिणाम प्राप्त करने के लिए उन्हें विभिन्न सत्रों में लागू करें।


1. vocalization अभ्यास प्रदर्शन करते हैं

कैमरे के सामने आवाज करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जो लोग आपको देखने जा रहे हैं, वे आपको चीजों को दोहराने के लिए नहीं कहेंगे और दूसरी तरफ, यह संभव है कि नर्व आपको योगदान न दें , या तो मांसपेशियों के नियंत्रण की समस्याओं या मुंह की सूखापन से।

ऐसा करने के लिए, अपने आप को दर्पण के सामने रखें और मुखरता को प्रशिक्षित करें, मुंह की गति को थोड़ा अधिक गतिशीलता के लिए उपयोग करने के लिए थोड़ा अतिरंजित करें। पहले प्रशिक्षण सत्र के बाद। नए संदर्भ में उपयोग करने के लिए खुद को रिकॉर्ड करें।

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2. मांसपेशियों को वार करता है

कैमरे के सामने बात करने के लिए, आपको करना होगा थोड़ा विचलित । ऐसा करने के लिए, छोटे कूदते समय ट्रंक अप की सभी मांसपेशियों को आराम करने और ठोस शब्दों को बोलने या कहने के बिना यादृच्छिक ध्वनियों को छोड़ने के आधार पर गर्मजोशी करें।


3. सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छी सुविधा की स्थिति है

जब आप कैमरे के सामने बात करते हैं, तो यदि संभव हो, तो सुनिश्चित करें कि आराम की न्यूनतम स्थितियों को पूरा किया जाता है: यह ठंडा या गर्म नहीं होता है, कि आप किसी भी सूर्य की रोशनी या कृत्रिम प्रकाश से अंधे नहीं हैं, और आपके पास पानी की एक बोतल है, यदि आपका मुंह सूख जाता है। जिस तरह से आप संवाद करते हैं और खुद को समझते हैं उस पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा , क्योंकि आप पूरी तरह से टालने योग्य कारणों के लिए भेद्यता की स्थिति में महसूस नहीं करेंगे।

4. उन विचारों के उत्तराधिकार को याद रखें जिन्हें आप संवाद करने जा रहे हैं

सचमुच एक स्क्रिप्ट को याद रखना हमेशा जरूरी नहीं है। इन मामलों में, केवल उन बुनियादी विचारों को याद रखने के लिए ध्यान दें जो आपके भाषण की संरचना करेंगे। इस तरह, आपको उस शब्द के उपयोग के बारे में संदेह के कारण फंसने की संभावना कम होगी, इसके बाद सब कुछ अधिक सहज और तरल पदार्थ होगा .

5. एक मूल लिपि बनें

उन मुख्य बिंदुओं के साथ पेपर की शीट पर एक छोटा सा नोट तैयार करें, जिन पर आप चर्चा करना चाहते हैं कुछ सेकंड की एक साधारण नज़र आप अपनी याददाश्त को ताज़ा कर सकते हैं और आगे बढ़ो। इस स्क्रिप्ट को विकसित पैराग्राफ की श्रृंखला की तुलना में स्कीमा की तरह दिखना चाहिए।

6. लक्ष्य के बारे में जुनून मत करो

उद्देश्य को देखने में बहुत सावधान रहें प्रतिकूल है, क्योंकि यह कैमरे के सामने बोलते समय आपको अन्य बुनियादी कार्यों से परेशान करता है। केवल कोशिश करें कि आपकी नज़र उस क्षेत्र से विचलित न हो जिसकी केंद्र वह हिस्सा है जिस पर आपको देखना चाहिए .

7. अपने दर्शकों की कल्पना करो

एक निर्जीव वस्तु से बात करते समय अनुभव किया जा सकता है कि अनिश्चितता की डिग्री अक्सर हमें क्या करना है और हमारे भाषण के साथ आगे बढ़ने के बारे में संदेह करने की अधिक संभावना है। इससे बचने के लिए, उन लोगों की कल्पना करें जो आपको देख रहे हैं या आपको कौन देखेगा। सामान्य ज्ञान से, आप इसे एक यथार्थवादी तरीके से करेंगे, जो निश्चित रूप से होता है या वीडियो प्रसारित होने पर होगा।इस तरह आपके पास निरंतर प्रतिक्रिया होगी जो यह जानना आसान करेगी कि किस स्वर का उपयोग करना है, आपके शब्दों पर प्रिंट करने के लिए ताल क्या है।

8. प्रोसोडी कक्षाएं लें

यह उन लोगों के लिए एक विशेष सिफारिश है जो लगातार कैमरे के सामने बात करने जा रहे हैं। या तो यूट्यूब के वीडियो या कई दिनों की किसी अन्य परियोजना के लिए , हफ्तों या महीनों में, इस तरह की गतिविधि के साथ स्वयं को परिचित करना और भाषण की शैली को अपनाना अच्छा है जो स्वयं है और जिसमें आप आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं।


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