4 चरणों में, जीवन लक्ष्यों को कैसे सेट करें
स्वीकार करने की सबसे कठिन चीजों में से एक यह है कि जीवन का अर्थ है जिसे हम देना चाहते हैं। और इससे भी कठिन यह कदम उठाना और अपने अस्तित्व को एक अर्थ देना है।
इस लेख में हम कई सुझाव देखेंगे सरल दिशानिर्देशों के आधार पर जीवन लक्ष्यों को कैसे सेट करें कि हम रोजमर्रा की आदतों को बदलकर विकसित कर सकते हैं।
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जीवन लक्ष्यों को कैसे सेट करें, चरण-दर-चरण
हमारा अस्तित्व पूर्व निर्धारित लक्ष्य का पालन नहीं करता है, हम खुद को अपने व्यक्तिगत विकास को एक सुसंगत और सार्थक परियोजना (या कम से कम, सार्थक परियोजनाओं की एक श्रृंखला) में बदलने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन यह करना आसान नहीं है। कई बार हम खो जाते हैं या स्थिर महसूस करते हैं , और हालांकि हम एक ऐसी दुनिया के बारे में कल्पना करते हैं जिसमें यह हमेशा स्पष्ट होता है कि क्या करने की आवश्यकता है, सच्चाई यह है कि उन प्रकार के निर्णय हमें लेने के लिए हैं। अब ... यह कैसे करें? हमारी प्राथमिकताओं को व्यवस्थित करने और उन उद्देश्यों को हासिल करने के ठोस तरीके से कैसे शुरू किया जाए? चलो इसे देखते हैं
1. अपने मूल्यों को चित्रित करें
सबसे पहले, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि वे मूल्य हैं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं और दिन-प्रतिदिन आकार में जो आप महत्वपूर्ण मानते हैं। इस तरह, आपके पास उन चीज़ों के "कंकाल" के बारे में एक रूपरेखा होगी जो आप अपने जीवन में चाहते हैं और चाहते हैं, और उन चीजों को जिन्हें आप टालना चाहते हैं।
ऐसा करने के लिए, कागज की एक शीट पर इंगित करें अमूर्त अवधारणाओं का एक समूह जो आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों के लिए खाता है : दोस्ती, पर्यावरण, मजबूत भावनाएं, आदि फिर, लगभग 8 या 9 तत्वों का चयन करें और उन पदों को पहले स्थान पर रखकर व्यवस्थित करें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
2. दीर्घकालिक किफायती लक्ष्यों की एक सूची बनाएं
दीर्घकालिक लक्ष्यों वे हैं जो वर्षों के मामले में लक्ष्य हासिल करने के लिए केवल समझने के लिए समझ में आते हैं, या हालांकि वे कभी भी नहीं पहुंचते हैं, वे हमें दिनचर्या स्थापित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, भाषाएं सीखें, फिट हो जाएं, अधिक लोगों से मिलें, यात्रा करें आदि। तो, लगभग 5 या 6 दीर्घकालिक लक्ष्यों की एक सूची बनाएं, जो अधिक भ्रम आपको बनाते हैं , ताकि इस योजना से आप एक आसान तरीके से निर्णय ले सकें कि क्या करना है।
3. अपनी योजनाओं को ठोस बनाएं
जीवन लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए इस चरण में आपको उन लक्ष्यों को कार्यान्वित करना होगा जिसमें आप उन लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे, इसे प्राप्त करने के यथार्थवादी तरीकों पर विचार करना , एक ओर, और उन तक पहुंचने का वह तरीका आपके मूल्यों के साथ सीधे संघर्ष में नहीं आता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके उद्देश्यों में से एक यात्रा करना है, लेकिन आपके सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों में से एक पर्यावरण की सुरक्षा है, तो विमान से निपटने के बिना यात्रा कैसे करें, यह पूछना उचित है कि परिवहन प्रदूषण के साधन बहुत सारे हैं। ऐसा करने के लिए, हिचकिचाई से यात्रा के बारे में एक रणनीति स्थापित करें, उदाहरण के लिए, या साइकिल, ट्रेन आदि द्वारा।
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4. अपने लक्ष्यों को अल्पकालिक लक्ष्यों में विभाजित करें
आप दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ अकेले नहीं रह सकते हैं; सप्ताह के बाद सप्ताह में प्राप्त होने वाले परिणामों के बारे में उत्साहित होने के लिए उन्हें कम समय के फ्रेम में विभाजित करना महत्वपूर्ण है।
इसलिए, उन लक्ष्यों के आधार पर जिन्हें आपने दीर्घ अवधि के लिए निर्धारित किया है, सेगमेंट छोटी जीत जो आपको एक महीने के भीतर उनके करीब लाती है । ध्यान रखें कि यह चरण केवल आपकी प्रगति का एहसास करता है, और आपको इसके साथ जुनून नहीं करना चाहिए। आखिरकार, इन अल्पकालिक लक्ष्यों के साथ आप कैलेंडर के बारे में बता सकते हैं कि आपकी प्रगति समय के साथ क्या होनी चाहिए, ताकि आप अपने लिए प्रतिबद्धता बना सकें और आसानी से तौलिया में फेंक न सकें। यह कैलेंडर आपको इस पर नियंत्रण रखने में मदद करेगा कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं या नहीं।
5. अपने जीवन लक्ष्यों की समीक्षा करें
समय के साथ हम सभी बदलते हैं, और यह संभव है कि जीवन लक्ष्य कुछ महत्वपूर्ण होने के बाद महत्वपूर्ण हो या बंद हो जाए। यह सामान्य है और मनोवैज्ञानिक विकास और विकास की प्रक्रिया का हिस्सा है। इसलिए, आपको अपनी प्रगति की निगरानी करनी चाहिए और देखें कि आप क्या करते हैं और आपको भ्रम में जागृत करते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो अपने लक्ष्य के बिना उन लक्ष्यों को छोड़ दें, क्योंकि यह स्वयं में बुरा नहीं है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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