युवा लोगों में नशीली दवाओं के उपयोग को कैसे रोकें? 8 टिप्स
यद्यपि वर्तमान में यह हासिल किया गया है कि आम तौर पर समाज दवाओं की खपत के लिए पूर्ण अस्वीकृति दिखाता है और इसे अब एक आकर्षक और रोचक आदत के रूप में नहीं माना जाता है, फिर भी नशे की लत वाले पदार्थों का उपभोग करने वाले लोगों की एक बड़ी संख्या है, खासकर युवा और किशोर जनसंख्या में ।
हालांकि, दिशानिर्देशों या सिफारिशों की एक श्रृंखला है जो हम माता-पिता, परिवार या दोस्तों के रूप में हमारी भूमिका से कर सकते हैं, युवाओं को नशीली दवाओं के आदी होने से रोकने के लिए , साथ ही व्यसन के विकास को रोकने के लिए अगर यह पहले ही शुरू हो चुका है।
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किशोरावस्था और दवा उपयोग के जोखिम
किशोरावस्था और किशोरावस्था के बाद यह जीवन की एक बेहद भ्रमित और जटिल अवधि है। तथ्य यह है कि हमारे पास अभी तक पूरी तरह से गठित पहचान नहीं है, हमें अत्यधिक प्रभावशाली और संवेदनशील लोगों को बनाता है, क्योंकि इस समय के दौरान सबसे वांछित लक्ष्य फिट होना और कुछ का हिस्सा महसूस करना है।
नई चीजों का अनुभव करने की ज़रूरत के साथ-साथ हमारे साथियों, मीडिया, टेलीविजन, प्रेस और विद्रोह के अपने दृष्टिकोण के प्रभाव के साथ-साथ फिट होना जरूरी है; इस अवधि को नशीली दवाओं की लत शुरू करने और विकसित करने का जोखिम कारक बनाते हैं।
यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि, जब हम नशे की लत के बारे में बात करते हैं न केवल सबसे गंभीर व्यसनों या सबसे मजबूत दवाओं को संदर्भित करता है और विनाशकारी, कैनाबिस जैसी दवाओं की दैनिक खपत तेजी से बढ़ रही है और मध्यम अवधि में भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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कुछ युवा लोग दवाओं का उपयोग क्यों करते हैं?
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया था, किशोरावस्था जीवन के एक चरण है जो दवा उपयोग के लिए बेहद प्रतिबद्ध है। हालांकि, ऐसा कोई भी कारक नहीं है जो किसी युवा व्यक्ति या किशोरावस्था को किसी भी प्रकार की दवा से आकर्षित करने का कारण बनता है।
सामाजिक या समूह दबाव आम तौर पर मुख्य कारणों में से एक है जिससे एक किशोर एक दवा का उपयोग शुरू करने का फैसला करता है। समूह के हिस्से में फिट होने और महसूस करने की आवश्यकता, साथ ही खपत के समय यह दबाव जो भी हो सकता है वह खपत शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
इसी प्रकार, जीवन के इस चरण को अकसर समझ और भ्रम की मजबूत भावनाओं के साथ चिह्नित किया जाता है, साथ ही साथ आत्म-सम्मान या आत्मविश्वास की कमी निराशा के उच्च स्तर उत्पन्न कर सकती है जो इनके लिए बचने के मार्ग के रूप में दवा उपयोग का कारण बन सकती है भावनाओं।
दूसरी बार, दवा का उपयोग करें यह विद्रोह के एक अधिनियम के रूप में विकसित होता है । गैर-अनुरूपता व्यक्त करने का एक तरीका है कि किशोरावस्था उसके आस-पास के अनुभवों का अनुभव करती है। माता-पिता या अभिभावकों और बाकी समाज के लिए दवाओं के उपयोग को अवज्ञा के रूप में देखा जा सकता है।
अंत में, किसी भी प्रकार की दवाओं के वास्तविक प्रभावों और कुछ मीडिया के प्रभाव का एक छोटा सा ज्ञान जो अभी भी इनकी खपत को आकर्षक और यहां तक कि रोचक के रूप में दिखाता है, वे युवा लोगों पर आकर्षित आकर्षण और आकर्षण का पक्ष लेते हैं .
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किशोरावस्था में दवाओं के उपयोग को रोकने के लिए 8 दिशानिर्देश
इन सबके बावजूद, अभी भी ऐसी चीजें हैं जो परिवार के सदस्य, मित्र या समाज सामान्य रूप से कम से कम दवाओं के उपयोग को कम करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
1. सूचित करें
इस तथ्य के बावजूद कि वर्तमान में संस्थानों और शैक्षिक केंद्रों द्वारा किए गए कई अभियान हैं जिनमें वे युवा लोगों को नशीली दवाओं के उपयोग के खतरे के बारे में सूचित करने का प्रयास करते हैं, जैसे परिवार के सदस्य और हमारे आस-पास के किशोरों के साथ, हम बन जाते हैं प्रत्यक्ष रोकथाम एजेंटों में भी।
इसका मतलब है कि हमें किशोरों से विदेशों में दवाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने की प्रतीक्षा नहीं करनी है, हम खुद को अच्छी तरह से सूचित कर सकते हैं और उस जानकारी को प्रेषित कर सकते हैं , इस तथ्य के बाद से कि यह कोई करीबी और भरोसेमंद है जो इसे प्रसारित करता है वह सकारात्मक भी हो सकता है।
2. अपने सामाजिक कौशल का विकास करें
कई मामलों में, किशोर दवाओं की दुनिया में शुरू होते हैं क्योंकि आपके दोस्ती समूह के किसी व्यक्ति ने उन्हें प्रदान किया है । इन मामलों में सामाजिक कौशल की कमी, साथ ही एक गरीब भावनात्मक शिक्षा और दृढ़ तकनीक का कारण यह है कि, खारिज होने के डर के साथ, किशोर उपभोग को स्वीकार करता है।
यह जानकर, सामाजिक कौशल में शिक्षा जो युवा लोगों को खपत शुरू करने से रोकने के लिए किसी भी प्रकार के भय के बिना "नहीं" कहने की अनुमति देती है।
3. सकारात्मक आत्म-सम्मान के विकास को प्रोत्साहित करें
यदि फिट करने का डर यह नहीं है कि किशोरावस्था का एक बड़ा हिस्सा पर्याप्त आत्म-सम्मान नहीं है या खुद के बारे में पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है, तो हम इन लक्षणों में नशीली दवाओं के उपयोग के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जोखिम कारक पाएंगे।
इसलिए, एक उच्च आत्म सम्मान के विकास में मदद करें जो उन्हें स्वयं में सुरक्षा प्रदान करता है युवा लोगों को खुद के बारे में बेहतर महसूस करने के तरीके के रूप में दवाओं का उपयोग करने से रोकने के लिए यह बहुत प्रासंगिकता होगी।
4. महत्वपूर्ण समझ विकसित करें
पर्याप्त सुरक्षा के साथ एक अच्छी तरह से सूचित किशोर दवा उपयोग के महत्वपूर्ण अर्थ को विकसित करने में अधिक सक्षम होगा। अगर हम युवा व्यक्ति को दवाओं का न्याय करने के लिए मिलता है , शारीरिक अखंडता के लिए, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक के रूप में, हम किसी भी प्रकार के नशीले पदार्थ या नशे की लत पदार्थ का उपभोग करने से इंकार कर सकते हैं।
5. बातचीत को प्रोत्साहित करें
किशोरों से बात करने का प्रयास करें, उनकी चिंताओं में रुचि दिखाएं, न्याय न करें और अपना विश्वास कम करें , उन्हें हमारे साथ बात करने में सहज महसूस करने में मदद मिलेगी, हमें उनकी समस्याएं बताएं। इस तरह, हमारे लिए उन्हें सकारात्मक तरीके से हल करने में मदद करना बहुत आसान होगा और उन्हें बचने के मार्ग या उनसे बचने या भूलने का तरीका नहीं है।
6. उन्हें अधिक सुरक्षित करने की कोशिश मत करो
यद्यपि यह अतिसंवेदनशील चिंता का प्रतिबिंब नहीं है कि माता-पिता या परिचित सबसे कम उम्र की आदतों के बारे में महसूस करते हैं, लेकिन ये व्यवहार प्रतिकूल होते हैं।
युवा लोगों को अपने माता-पिता, रिश्तेदारों या अभिभावकों को स्वीकृति का एक दृष्टिकोण, एक बुरा स्थान या परेशान होने पर बदलने के लिए एक जगह माना जाना चाहिए, और इसके लिए, हमें यह बताना होगा कि हम इसके लिए खुले हैं लेकिन जबरदस्त होने के बिना .
7. सत्तावादी मत बनो
लेख की शुरुआत में हमने टिप्पणी की कि किशोरावस्था विद्रोह का समय होने के कारण है, जिसमें लगाया या स्थापित किया गया है, इसके खिलाफ जा रहा है लगभग एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।
इसलिए, आधिकारिक शिक्षा की शैलियों जिसमें माता-पिता या अभिभावक अपनी राय लगाते हैं या अपने जीवन के तरीके को असंगत रूप से लागू नहीं करते हैं, जब दवा उपयोग से बचने की बात आती है। किसी भी मामले में संवाद और सर्वसम्मति का सहारा लेना हमेशा बेहतर होता है .
8. हमारे कार्यों के साथ संगत रहें
हम शायद ही कभी किशोरों को किसी भी प्रकार की दवाओं का उपभोग करने से रोकने में सक्षम होंगे यदि वे घर पर भी खपत करते हैं। इसी तरह, दवाओं के खिलाफ संदेश को सबसे प्रभावी तरीके से प्रसारित करने के लिए, उनके प्रति हमारा दृष्टिकोण भी स्थिर और सुसंगत होना चाहिए।
