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संज्ञानात्मक गिरावट को कैसे रोकें?

संज्ञानात्मक गिरावट को कैसे रोकें?

मई 12, 2021

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की इष्टतम स्थिति संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ निवारक कारक के रूप में कार्य करती है उम्र के साथ अनुभवी। जब हम बिगड़ने से रोकने वाले कारकों के प्रकार का संदर्भ देते हैं, तो हम अक्सर "रिजर्व" नामक अवधारणा को संदर्भित करते हैं। लेकिन ... हम इसके बारे में क्या जानते हैं संज्ञानात्मक आरक्षित और मस्तिष्क रिजर्व? बिगड़ने के चेहरे में इसका क्या प्रभाव है?

निम्नलिखित लेख में हम अपने दिमाग में उपलब्ध रिजर्व के प्रकारों के बारे में बात करेंगे और हम आपके योगदान को समझाएंगे गिरावट के चेहरे में निवारक कारक .

मस्तिष्क आरक्षित और संज्ञानात्मक आरक्षित

आरक्षित क्षमता वह एक है जो सामान्य उम्र बढ़ने या नैदानिक ​​लक्षणों की शुरुआत में देरी न्यूरोपैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के कारण मस्तिष्क को परिवर्तनों का सामना करने की अनुमति देता है।


Arenaza-Urquijo और Bartrés-Faz (2013) के अनुसार रिजर्व के अध्ययन के लिए दो पारस्परिक सैद्धांतिक मॉडल हैं :

1. मस्तिष्क आरक्षित मॉडल

इस प्रकार का आरक्षण मेल खाता है निष्क्रिय मॉडल, जो मस्तिष्क की रचनात्मक क्षमता को संदर्भित करता है : मस्तिष्क का आकार, न्यूरॉन्स की संख्या, सिनैप्टिक घनत्व, आदि इस प्रकार के आरक्षण में एक स्थिर और अचूक मॉडल बनता है, क्योंकि यह अनुवांशिक और रचनात्मक कारकों पर जोर देता है।

2. संज्ञानात्मक आरक्षित मॉडल

के अनुरूप है सक्रिय मॉडल या कार्यात्मक, संदर्भित संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं या पूर्व-मौजूदा या वैकल्पिक तंत्रिका नेटवर्क का उपयोग करने की व्यक्तिगत क्षमता (क्षतिपूर्ति) एक इष्टतम कार्य करने के लिए। चूंकि इस रिजर्व को विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के कारण बढ़ाया जा सकता है, जिसे हम पूरे जीवन में प्रकट करते हैं (उन्हें बाद में समझाया जाएगा), यह कहा जा सकता है कि यह मॉडल, पिछले एक के विपरीत, जवाब देता है गतिशील चरित्र


उम्र बढ़ने पर रिजर्व का प्रभाव क्या है?

अब जब हम पहले से ही दोनों प्रकार के आरक्षण जानते हैं, v उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में उनके योगदान की व्याख्या करने के लिए या, चाहे वह सामान्य या रोगजनक हो।

मस्तिष्क रिजर्व

ऐसे मस्तिष्क जिनमें उच्च रिजर्व का उच्च स्तर है उनके पास एक बड़ा आधार सब्सट्रेट है , जो उन्हें पैथोलॉजिकल घटनाओं या उम्र बढ़ने के दौरान मस्तिष्क के नुकसान के लिए अधिक प्रतिरोध की अनुमति देगा, इस प्रकार प्री-डिमेंशिया और डिमेंशिया (एरेनाज़ा-उर्क्यूजो और बार्ट्रेस-फज़, 2013) की प्रक्रियाओं में पूर्ववर्ती राज्य की लम्बाई का पक्ष लेगा।

मानक उम्र बढ़ने के मामले में, उच्च रिजर्व अनुमान मस्तिष्क के अनुरूप होंगे जो अधिक संरचनात्मक रूप से संरक्षित हैं।

तंत्रिकात्मक चुंबकीय अनुनाद जैसे न्यूरोइमेजिंग तकनीकों के माध्यम से, हम उच्च संज्ञानात्मक आरक्षित लोगों में मस्तिष्क के परिवर्तनों का पता लगा सकते हैं वृद्धावस्था में पैथोलॉजिकल डिसऑर्डर के लिए संकेतक के रूप में कार्य कर सकते हैं इससे पहले कि यह चिकित्सकीय रूप से प्रकट हुआ है, उदाहरण के लिए अल्जाइमर रोग में।


संज्ञानात्मक आरक्षित

संज्ञानात्मक आरक्षित को संदर्भित करता है संज्ञानात्मक प्रसंस्करण क्षमता । इस तरह के आरक्षण में उम्र बढ़ने और न्यूरोपैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं (एरेनाज़ा-उर्क्यूजो और बार्ट्रेस-फज़, 2013) से जुड़े परिवर्तनों के प्रभाव को कम करने की कोशिश कर रहे तंत्रिका नेटवर्क के उपयोग को प्रभावी तरीके से उपयोग करने की अनुमति मिलती है। यह कहा जा सकता है कि संज्ञानात्मक रिजर्व interneuronal plasticity और कनेक्टिविटी potentiates।

विभिन्न जांचों के माध्यम से यह दिखाया गया है कि एक उच्च संज्ञानात्मक रिजर्व बिगड़ने के मामले में निवारक कारक के रूप में कार्य करता है और, डिमेंशिया के मामले में, आमतौर पर लक्षणों की शुरुआत में देरी होगी, और इसके परिणामस्वरूप, निदान। हालांकि, अंतर्निहित रोगजनक प्रगति इसके संज्ञानात्मक रिजर्व के बावजूद समान होगी, इसलिए, लक्षण तब प्रकट होंगे जब रोगजनक प्रक्रिया अधिक उन्नत होती है और इसके परिणामस्वरूप, एक बार नैदानिक ​​और सेरेब्रल भागीदारी की सीमा पार हो जाने के बाद रोग की प्रगति तेज हो जाएगी .

ऐसा इसलिए है उच्च संज्ञानात्मक रिजर्व वाला मस्तिष्क वैकल्पिक तंत्रिका नेटवर्क के उपयोग के लिए और अधिक सुविधा प्रदान करेगा जब सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले नेटवर्क क्षतिग्रस्त होते हैं, हालांकि, यह मुआवजा खत्म हो जाएगा जब न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारी अधिक गंभीर हो जाती है (पसादा और डी ला फ्यूएंट, 2006)।

मानक उम्र बढ़ने के संबंध में, संज्ञानात्मक आरक्षित एक बेहतर प्रदर्शन का अनुमान लगाता है , एक अधिक कार्यात्मक रूप से कुशल मस्तिष्क, इस कारण से गतिविधियों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो पूरे जीवन में हमारे संज्ञानात्मक कार्यों को प्रोत्साहित करते हैं। विभिन्न अध्ययनों में (एरेनाज़ा-उर्क्यूजो और बार्ट्रेस-फज़, 2013), मानसिक गतिविधि के उच्च स्तर को डिमेंशिया विकसित करने के 50% कम जोखिम से जोड़ा गया है .

इसलिये संज्ञानात्मक प्रशिक्षण को ध्यान में रखना आवश्यक है उम्र और / या डिमेंशिया से जुड़े संज्ञानात्मक बिगड़ने के जोखिम को कम करने के हस्तक्षेप के रूप में।इसी तरह, यह दिखाया गया है कि अन्य प्रकार के पर्यावरणीय कारक भी हैं जो संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ सुरक्षात्मक कारक के रूप में योगदान करते हैं, ऐसे कारक हैं: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, व्यवसाय, नींद के समय, भोजन, गतिविधियों की स्थिति अवकाश और सामाजिक संबंधों के रखरखाव।

हम इस प्रकार के आरक्षण के माध्यम से विश्लेषण कर सकते हैं कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद (आरएमएफ) या के माध्यम से पॉजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी (TEP)।

कुछ निष्कर्ष

अंत में, यह दिखाया गया है कि आरक्षित क्षमता मस्तिष्क में परिवर्तन के प्रकटीकरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करती है बुढ़ापे की प्रक्रिया या बीमारी को उनके दिमाग में अधिक नुकसान सहन करने और इसके नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों पर बीमारी के प्रभाव को कम करने में बीमारी है।

यह तथ्य तब से बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि अंतर्निहित प्रक्रिया समान है, रोगी लंबे समय तक जीवन की गुणवत्ता बनाए रखेगा। आरक्षण, इसलिए, यह कई कारकों में से एक साबित होता है जो अंतःक्रियाशील परिवर्तनशीलता का प्रदर्शन करते हैं एक ही सेरेब्रल प्रभाव से पहले लक्षण अभिव्यक्ति के लिए।

इसलिए, संज्ञानात्मक रिजर्व को बढ़ाने और जैविक कारकों के साथ इसके परिणामी बातचीत का विश्लेषण करने में योगदान देने वाली विशिष्ट गतिविधियों के संपूर्ण अध्ययन पर केंद्रित भविष्य के शोध को पूरा करने की आवश्यकता को उजागर करना दिलचस्प है।

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • एरिनाज़ा-उर्क्यूजो, ईएम, और बार्ट्रेस-फज़, डी। (2013)। संज्ञानात्मक आरक्षित। रेडोलर-रिपोल में, डी। (एड।), संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान (प्रथम संस्करण, पीपी 185-200)। मैड्रिड: Panamericana मेडिकल पब्लिशिंग हाउस।
  • पसादा, एम।, और डी ला फ्यूएंट, जे। (2006)। मेमोरी और ध्यान विल्लार, एफ।, और त्रैडो, सी।, साइकोलोगिया डे ला वेजेज़ (1ªed।, पीपी 114-140) में। मैड्रिड: एलियाज़ा संपादकीय, एसए।

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