yes, therapy helps!
चिकित्सा में भाग लेने के लिए मनोवैज्ञानिक कैसे खोजें: 7 युक्तियाँ

चिकित्सा में भाग लेने के लिए मनोवैज्ञानिक कैसे खोजें: 7 युक्तियाँ

नवंबर 15, 2019

ऐसे लोग हैं जो जानते हैं कि उन्हें मनोचिकित्सा में भाग लेने की ज़रूरत है, इसलिए खुद को फेंकने की हिम्मत न करें क्योंकि उनके लिए यह मुश्किल है एक मनोवैज्ञानिक जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है उसे ढूंढें .

हालांकि, सच्चाई यह है कि यद्यपि कुछ लोगों को यह प्रक्रिया भयभीत हो सकती है, लेकिन यह उतना जटिल नहीं है जितना कोई सोच सकता है, यहां तक ​​कि उन देशों में जहां इस प्रकार की सेवा बहुत अच्छी तरह विनियमित नहीं है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ढूँढना, अन्य चीजों के साथ इंटरनेट के लिए धन्यवाद, कुछ ऐसा जो कि सभी प्रकार के लोगों के लिए तेजी से सरल और सुलभ है।

निम्नलिखित पंक्तियों में हम व्यक्तिगत रूप से हमारे मामले में भाग लेने के लिए मनोवैज्ञानिक को कैसे ढूंढें, इस बारे में कई युक्तियां देखेंगे, अपने ज्ञान और हमारी मुख्य विशिष्ट जरूरतों को ध्यान में रखते हुए .


  • संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए जाने के 8 लाभ"

मैं देखभाल करने के लिए मनोवैज्ञानिक की तलाश कैसे करूं? 7 कदम

मनोवैज्ञानिक केंद्र में मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिकों की एक टीम को खोजने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें जो आप जो खोज रहे हैं उसके अनुरूप हैं।

1. अपनी समस्या की गंभीरता और प्रकृति का निर्धारण करें

व्यावहारिक रूप से, यहां तक ​​कि यदि एक मनोवैज्ञानिक यह देखता है कि वह आपके द्वारा प्रस्तुत किए जाने वाले मामले के साथ काम नहीं कर सकता है, तो वह आपको सबसे अच्छे तरीके से सलाह देगा ताकि कोई भी ऐसी समस्याओं में विशेषज्ञता प्राप्त कर सके जो आपको इलाज कर सके। हालांकि, यदि आप के साथ क्या होता है, इसके बारे में सोचने के लिए थोड़ा समय लगता है, तो आपके पास पहले को मारने की अधिक संभावनाएं होंगी (इस बात को ध्यान में रखते हुए कि यह बहुत संभावना है कि आपके पास वास्तव में क्या होता है इसका एक उद्देश्य और यथार्थवादी दृष्टिकोण नहीं है, और यह सामान्य है कि आप इस संबंध में भी गलतियां करते हैं)।


तो, खुद से पूछो। सबसे पहले आपको किस प्रकार की समस्या है: क्या ऐसा कुछ है जो मुख्य रूप से आपके सामाजिक संबंधों के साथ करना है, या यह आपको अपेक्षाकृत अलग तरीके से प्रभावित करता है? क्या आपको अपनी भावनाओं, चीजों की धारणा के साथ, या दोनों के साथ क्या करना है? क्या यह कुछ स्वचालित है, या ऐसा कुछ है जो निर्णय लेने के आपके तरीके से करना है?

दूसरा सवाल है यह कितना गंभीर है, आपकी असुविधा की तीव्रता क्या है या जो आपके साथ संपर्क में आते हैं।

इन मुद्दों के आधार पर, बाद में आपको एक या एक अन्य विशेषज्ञता के साथ मनोवैज्ञानिकों की तलाश करनी चाहिए, और आपकी उपलब्धता और उनके साथ थेरेपी सत्रों को किराए पर लेने की आपकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए, कम या ज्यादा मांग की आवश्यकता आवश्यकताओं के साथ।

2. अपनी व्यय सीमा निर्धारित करें

आपको यथार्थवादी होना चाहिए और दीर्घकालिक सोचना होगा, ध्यान रखें कि आपको मनोवैज्ञानिक से कई घंटों के काम की आवश्यकता होगी। इसलिए, उन सभी खर्चों को ध्यान में रखें जो इस उचित मात्रा में लागू होंगे, परिवहन लागत जैसे मामूली पहलुओं सहित , और इसे समर्पित करने के लिए अधिकतम राशि निर्धारित करें।


3. तय करें कि आप आमने-सामने, ऑनलाइन या मिश्रित थेरेपी की तलाश में हैं

कई मनोवैज्ञानिक इंटरनेट मरीजों को वीडियो कॉल या इसी तरह से इंटरनेट के माध्यम से भाग लेने की संभावना प्रदान करते हैं। इसलिए, अपनी जरूरतों के आधार पर, यह तय करें कि क्या आप परिस्थितियों के आधार पर चिकित्सा में भाग लेने के दो तरीकों में से केवल एक ही खोज रहे हैं, दोनों अच्छे हैं। मनोवैज्ञानिक को खोजने के लिए यह कदम नीचे देखेंगे कि हम क्या करेंगे।

4. मनोवैज्ञानिकों का पहला चयन करें

यदि आप आमने-सामने चिकित्सा में रूचि रखते हैं, तो आप विशेष रूप से खोज सकते हैं आपके पड़ोस या शहर में काम कर रहे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर , या तो अपने स्वयं के अभ्यास या मनोचिकित्सा कार्यालय में, या घर पर। इसके लिए, इन पेशेवरों को खोजने के लिए एक बहुत ही उपयोगी टूल मनोवैज्ञानिकों की निर्देशिका है, जैसे कि, जो स्पेन में मनोवैज्ञानिकों को खोजने के लिए काम करता है।

आप Google को भी खोज सकते हैं, हालांकि इस मामले में इसकी तुलना करने के लिए आपको थोड़ा और खर्च हो सकता है .

शुरुआत में, यह अच्छा है कि आप दो मौलिक मानदंडों को देखें: मूल्य और स्थान (उत्तरार्द्ध विशेष रूप से यदि आप ऑनलाइन चिकित्सा में रूचि नहीं रखते हैं)।

5. सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यायाम करने के लिए आधिकारिक खिताब हैं

जांचें कि जिन लोगों को आपने पहले स्वीप में चुना है, उनके देश में मनोवैज्ञानिकों के आधिकारिक कॉलेज में उनके कॉलेजियेट नंबर हैं, जो कि आपको गारंटी देगा कि आपने फॉर्मेटिव प्रक्षेपण किया है जो आपको व्यायाम करने में सक्षम बनाता है नैदानिक ​​या स्वास्थ्य सेटिंग्स में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप।

6. अपनी विशेषताओं की जांच करें

केवल उस व्यक्ति को न देखें जो व्यक्ति विशेषज्ञता के लिए कहता है: जांचें कि आपके पास स्नातक की डिग्री है जो आपको लाया है उन नैदानिक ​​क्षेत्रों में अनुभव और सैद्धांतिक नींव के आधार । ध्यान रखें कि पाठ्यक्रम और कार्यशालाएं एक सप्ताहांत हो सकती हैं, जबकि विशेषज्ञ शीर्षक प्राप्त करने के लिए कई घंटे आवश्यक हैं, और एक मास्टर डिग्री प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम एक वर्ष तक इसमें निवेश करना होगा।

7. कुछ पेशेवर चुनें और पूछें

खोज के इस अंतिम चरण में, आप दी गई सेवाओं के बारे में गहराई से और जान सकते हैं। यदि आपको संदेह है, जो संभव है, पूछें, लेकिन आप जो जवाब ढूंढ रहे हैं उसे अच्छी तरह से चुनें और अपने प्रश्नों को बिंदु पर पूछें; महान ग्रंथों को पढ़ें जिसमें कोई ग्राहक नहीं है जो उनकी समस्याओं का वर्णन करता है और सब कुछ के जवाब मांगता है, किसी के भी स्वाद के लिए नहीं है, और किसी भी मामले में, आपकी समस्याएं वे केवल मूल्यांकन चरण में गहराई में खोजा जा सकता है , पहले सत्रों में।

तो, इस अंतिम चरण से, आप पहले से ही चुनने में सक्षम होना चाहिए।

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • अर्दीला, आर। (2004)। भविष्य में मनोविज्ञान। मैड्रिड: पिरामिड।
  • मॉरिस, सी। (1 99 7)। मनोविज्ञान का परिचय। ऊपरी सैडल नदी: प्रेंटिस हॉल।

मानसिक रोग के लक्षण. Maanasik Rog Ke Lakshan. (नवंबर 2019).


संबंधित लेख