बच्चों की भावनाओं को शिक्षित करने के लिए, 3 कुंजियों (और लाभ) में
भावनात्मक खुफिया उन भूल गए अवधारणाओं में से एक है जो गायब हैं जब हम समीक्षा करते हैं कि हम अपने बच्चों को कैसे शिक्षित कर रहे हैं। डैनियल गोलेमैन जैसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित यह अवधारणा, भावनात्मक और आत्मनिर्भर पहलू को विशेष रुचि के क्षेत्र के रूप में सोचती है जब बच्चे अच्छे मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक स्वास्थ्य के साथ बड़े होते हैं।
हालांकि, कुछ परिवारों और शैक्षिक संस्थानों में, बच्चों के भावनाओं को शिक्षित करने के लिए पर्याप्त प्रयास समर्पित है । चाहे समय की कमी, दुर्लभ संसाधन या अतीत में एक शैक्षिक योजना स्थिर हो, भावनाओं को कम करके आंका गया है और हमारे बच्चे बिना किसी शैक्षणिक दिशानिर्देशों के बड़े हो जाते हैं जो उन्हें आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान, दृढ़ता या संबंधित तरीके से सुधारने में मदद करते हैं। और अन्य लोगों के साथ संवाद करें।
भावनाओं को शिक्षित कैसे करें? कई मनोवैज्ञानिक कुंजी
पिछले कुछ दशकों में, अधिक से अधिक माता-पिता और स्कूल अपने अकादमिक प्रदर्शन और खुशी में बच्चों की भावनात्मक स्थिति के महत्वपूर्ण महत्व के बारे में जागरूक हो गए हैं।
इसलिए, बच्चों की भावनात्मक स्थिति में सुधार के लिए हम क्या मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कुंजी का उपयोग कर सकते हैं? हम नीचे उनकी समीक्षा करते हैं।
1. प्रक्रिया को महत्व दें और परिणाम न करें
कभी-कभी वयस्क हमारे बच्चों के प्रदर्शन पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं: वे अपनी परीक्षाओं में कौन से ग्रेड प्राप्त करते हैं, उनका आईक्यू स्तर क्या है, वे अन्य सहपाठियों के साथ तुलना कैसे करते हैं ... यह रवैया उन्हें परिणामस्वरूप प्रशंसा पर निर्भर करता है, और एक पूरी तरह गलत संदेश प्रसारित करता है: उनके द्वारा किए जाने वाले गतिविधि का मूल्य इस बात पर निर्भर करता है कि वे इसे सही तरीके से हल करने में सक्षम हैं या नहीं .
फायदेमंद बच्चों के मामले में और जो समस्याएं हल करने में अच्छे हैं (जो अनिवार्य रूप से सबसे बुद्धिमान नहीं हैं या जिनके पास अधिक आशाजनक भविष्य होगा), वे अपनी उपलब्धि से सकारात्मक रूप से मजबूत होते हैं, लेकिन प्रक्रिया शायद ही कभी मूल्यवान होती है। परिणाम प्राप्त करने के लिए किया गया है। इस तरह, उन्हें यह भी सिखाया जाता है कि गतिविधि का आनंद पूरी तरह से माध्यमिक है, क्योंकि महत्वपूर्ण बात यह है कि वे समस्या को हल करने में सक्षम हैं। जैसा कि हम देखते हैं, यह एक अच्छी रणनीति नहीं है।
इसके अलावा, अलग-अलग प्रकार की सोच वाले बच्चों में और / या जो इसे हल करने में अधिक कठिन पाते हैं, उन्हें यह भी सिखाया जाता है कि वे एक संतोषजनक निष्कर्ष तक पहुंचने में सक्षम नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप पायगमियन प्रभाव हो सकता है। विचार प्रक्रिया और कार्य का आनंद लेने का महत्व उन्हें या तो प्रसारित नहीं किया जाता है, क्योंकि एकमात्र महत्वपूर्ण बात यह है कि एक निष्पक्ष सही परिणाम प्राप्त करना है।
इस परिणाम योजना से बचने के लिए, विचार प्रक्रिया पर जोर देना महत्वपूर्ण है, पहेली के टुकड़ों को फिट करने के लिए छात्र की प्रेरणा, और आवश्यक ध्यान और प्रतिक्रिया (अत्यधिक नहीं) दें ताकि वह स्वयं पथ को खोज सके जो कि सही परिणाम
2. भावनात्मक आत्मनिरीक्षण खेल करें
अनुमान लगाने और अन्य लोगों की भावनाओं को परिभाषित करने के समान सरल कुछ बच्चों को क्रोध, क्रोध, अपराध, शर्म, खुशी पर पहचानने, पहचानने और प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकता है ...
ऐसी गतिविधियां और खेल हैं जो इस उद्देश्य को एक या दूसरे तरीके से आगे बढ़ाते हैं । माता-पिता (या शिक्षक) के रूप में, हम बच्चों से पूछने के लिए इन खेलों पर निर्माण कर सकते हैं कि उन्हें ऐसी भावनाओं को कैसा लगा, वे वास्तव में कैसा महसूस करते थे, उन्हें किस वजह से, वे सामान्य कैसे लौट आए।
3. आराम
आराम से बच्चों को उनके द्वारा प्राप्त उत्तेजना के मेजबान से क्षणिक रूप से डिस्कनेक्ट करने और उनके श्वास, उनके शरीर, उनकी मांसपेशियों, उनके दिल की धड़कन के साथ दोबारा जुड़ने की अनुमति मिलती है ... यह एक तकनीक है कि, जब अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है, तो महान संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक लाभ लाता है .
वास्तव में, कई स्कूलों में वे पहले से ही कुछ विश्राम सत्र लागू कर रहे हैं। बीट्रिज़ पेओन के नेतृत्व में वलाडोलिड विश्वविद्यालय से इस अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार इन सत्रों में बहुत लाभ हैं।
भावनात्मक शिक्षा के क्या फायदे हैं?
भावनात्मक शिक्षा में हमारे बच्चों और छात्रों के लिए लाभ की एक श्रृंखला शामिल है। यह उन्हें अपने जीवन की दृष्टि, स्वयं और उनके पर्यावरण को और अधिक सकारात्मक बनाने के लिए कुछ मनोवैज्ञानिक उपकरण देता है। यह उन्हें अपने डर और संघर्षों का प्रबंधन करने में भी मदद करता है।
अच्छे भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने वाले बच्चे सक्षम हैं:
अपनी लचीलापन बढ़ाएं, यानी, निश्चित समय पर बाधाओं और बुरी भावनाओं से पहले ठीक हो जाएं।
इसकी संभावनाओं का आशावादी लेकिन मध्यम दृष्टिकोण है।
अधिक सक्रिय रहें, अपने कार्यों में और अधिक रुचि विकसित करने में शामिल हों।
अपनी भावनाओं को इस तरह से व्यक्त करें कि वे संबंधपरक और व्यक्तिगत चुनौतियों का सामना करने में सक्षम हैं।
अच्छे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को प्रोत्साहित करें।
अधिक सहकारी और बेहतर संघर्ष और समूह की मांगों का प्रबंधन करें।
