रिश्ते में बेहतर संवाद कैसे करें: 9 टिप्स
कुछ लोग रिश्तों को लेते हैं जैसे कि वे एक युद्धक्षेत्र थे जिसमें महत्वपूर्ण मायने रखता है और किसी के दृष्टिकोण को लागू करता है। ऐसे कुछ भी हैं जो इसके विपरीत, अपने आप को अभिव्यक्त करने में सक्षम होने के बाद एक बार फिर से दोबारा त्यागने के लिए अपने संवाद का आधार बनाते हैं, डिफ़ॉल्ट रूप से स्वीकार करने के बिंदु पर कि यह उस दूसरे व्यक्ति की राय है जो गिनती है।
बेशक, उपर्युक्त में से कोई भी हमारे लिए मजबूत और स्थिर प्रभावशाली बंधन स्थापित करना आसान बनाता है। इस प्रकार के तनाव का अस्तित्व इस पर शर्त लगाने के लिए आवश्यक बनाता है जोड़े के रिश्ते में बेहतर संवाद करें .
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रिश्ते में बेहतर संवाद करने के लिए क्या करना है
रिश्ते में बेहतर संवाद करने के बारे में ये सुझाव इस बात का एक सामान्य विचार देते हैं कि जीवन के दैनिक जीवन में स्वस्थ वार्तालाप कैसे गतिशील होना चाहिए।
1. गर्म चर्चा पर विचार करें
पहला कदम सरल है, जबकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के विचारों को बहता नहीं है, संचार समस्या को बड़ा होने में मदद करता है । असल में, अगर हम पहले से ही बहुत परेशान भावनात्मक स्थिति में हैं, तो हम चर्चा या वार्तालाप करने की कोशिश से बचने के लिए शुरू कर रहे हैं और हम अभी तक उन चरणों के माध्यम से नहीं गए हैं जिन्हें हम आगे देखेंगे।
इस तरह, हम अत्यधिक अनुत्पादक मौखिक झगड़े में शामिल होने की संभावनाओं को कम करने में योगदान देंगे। जब भावनाएं हमें पूरी तरह से नियंत्रित करती हैं और हम एक विरोधी दृष्टिकोण को अपनाते हैं, तो परिणाम शायद ही सकारात्मक होगा।
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2. अपने विचार व्यवस्थित करें
जब आप किसी ऐसे पहलू का पता लगाते हैं जिसमें आपके विचार और आपके साथी के लोग पहले से ट्यून नहीं करते हैं या स्पष्ट रूप से संघर्ष नहीं करते हैं (स्पष्ट विरोध बनाते हैं), थोड़ा समय बिताएं इस बारे में सोचें कि वास्तव में क्या असहमति या भ्रम पैदा करता है .
इन विचारों, हितों, इच्छाओं या मान्यताओं में से प्रत्येक को अलग करें और देखें कि वे एक-दूसरे से अलग कैसे हैं, उन्हें महत्व के क्रम में उन्हें आदेश देने में मदद मिलेगी, जो उन पर प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिन्हें अधिक जोर दिया जाना चाहिए। इस तरह, एक अधिक सुसंगत रीढ़ की हड्डी के साथ "भाषण" बनाना आसान होगा जो वास्तव में दर्शाता है कि हम क्या व्यक्त करना चाहते हैं।
3. इस बारे में सोचें कि आपके साथी को क्या पता नहीं है
कई बार हम इस बिंदु को भूल जाते हैं, और यह मूल है। हमारा साथी, परिभाषा के अनुसार, एक और व्यक्ति है, और इसलिए या हमारे जैसा ही जानता है। यही कारण है कि आपको अपने ज्ञान के स्तर में इन अंतराल को ध्यान में रखना होगा और तदनुसार कार्य करें; उदाहरण के लिए, मुख्य संदेश को समझने के लिए आवश्यक कुछ बेहतर समझाने के लिए रोकना जो हम व्यक्त करना चाहते हैं।
4. महत्वपूर्ण बातों को संवाद करने के लिए सही संदर्भ पाएं
उस संदर्भ को चुनने पर देखभाल जिसमें कुछ संवाद करना है, आप जो कहना चाहते हैं उसके महत्व के लिए सीधे आनुपातिक होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि विषय बहुत बात करने के लिए देता है, तो यह समझ में आता है कि आप उस बातचीत को उस समय शुरू नहीं करते जब आप "चरण में" दोनों होते हैं। यदि यह दुर्घटना से होता है, तो यह बेहतर होता है यदि संभव हो, तो बात करने के लिए एक और समय रुकें और सहमत हों .
दूसरी तरफ, घनिष्ठता के मुद्दों के बारे में बात करने के लिए अलग-अलग जगहों को चुनना अच्छा होता है। इस तरह हम आपको न्याय करने वाले अन्य लोगों के लिए शर्म की भावना या चिंता के आधार पर संभावित संचार बाधाओं को हटा देंगे।
5. कंक्रीट के साथ सार मिश्रण मिश्रण
जोड़े के साथ बेहतर संवाद करने की एक और कुंजी यह मानना नहीं है कि दूसरा व्यक्ति पूरी तरह से समझना चाहता है, भले ही हम संवाद करने के लिए एक बहुत ही अमूर्त या संदिग्ध भाषा का उपयोग करें।
इसलिए, हमारी भावनाओं के बारे में जो कुछ भी हम कहते हैं उससे संबंधित होना जरूरी है दैनिक जीवन के अनुभव, विशेष रूप से यदि वे हमारे साथी को शामिल करते हैं .
6. हितों के संघर्ष से डरो मत
कुछ रिश्ते में कुछ हितों का विरोध करना सामान्य है जो विरोध कर रहे हैं। यह एक समूह बनाने का एक परिणाम है (इस मामले में, दो में से एक बहुत छोटा)। व्यक्ति अस्तित्व में नहीं रहते हैं क्योंकि वे एक प्रेमपूर्ण रिश्ते के रूप में स्वयं के योग से अधिक कुछ बनाते हैं। इस तरह के तनाव से इनकार करना केवल एक समस्या का वर्णन करेगा जो कई अप्रिय आश्चर्य और निराशा ला सकता है।
7. प्रतिस्पर्धी दृष्टिकोण से बचें
जब जोड़े के साथ बेहतर संवाद करने की बात आती है, तो जीतने के लिए बेहतर फिट और आम सहमति की तलाश में क्या शामिल है। उसके लिए, बातचीत में भाग लेने के तरीके की निगरानी करें और, यदि आप यह पता लगाने के लिए कि आप सबसे लंबे समय से बात कर रहे हैं या कौन सबसे ज्यादा चिल्ला रहा है, तो इसे सही करने के लिए आप एक तरह का प्रतियोगिता दर्ज कर रहे हैं। ऐसा करने में विफलता आपके साथी की संभावनाओं को भी बढ़ाएगी जो उस टकराववादी दृष्टिकोण को अपनाएगी।
8. संक्षेप में समय ले लो
हर बार, जब आप देखते हैं कि वार्तालाप में महत्वपूर्ण विचार उभरे हैं, तो आप और आपके साथी दोनों द्वारा जो कहा गया है, उसे दोबारा बताएं। यह दोनों विचारों को समझने और "विराम" का एक पल पेश करने और अनुकूल आराम के लिए दोनों की सेवा करता है क्रोध, ऊब या निराशा का एक निश्चित जोखिम होने पर आत्माओं को शांत करें , क्योंकि यह हमें स्वयं के एक और अधिक दूरदर्शी परिप्रेक्ष्य को अपनाने के लिए प्रेरित करता है।
9. गिरने में गिरने से बचें
Fallacies तर्कवादी "जाल" हैं कि, कई मामलों में, इस तरह के पहचानने के लिए आसान हैं। इसलिए, इसके उपयोग से बचें। न केवल इसलिए कि वे कुछ भी योगदान नहीं करते हैं या वार्ता की गुणवत्ता में सुधार नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए उन्हें अपमानजनक के रूप में देखा जा सकता है , दूसरे व्यक्ति को एक बेवकूफ तरीके से मनाने की कोशिश करने के बदले समय की बर्बादी। अपने विचार प्रस्तुत करते समय और अपने साथी के विचारों के बारे में बात करते समय ईमानदारी के मूल्य पर नियंत्रण रखने का प्रयास करें।
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