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अपने व्यक्तित्व को कैसे बदलें: 8 टिप्स

अपने व्यक्तित्व को कैसे बदलें: 8 टिप्स

मार्च 6, 2024

लोगों के लिए खुद को बेहतर बनाने और उनके तरीके में सुधार करने के लिए यह सामान्य और अपेक्षाकृत अक्सर होता है। हालांकि, कभी-कभी परिवर्तन की मांग बहुत गहरी, संरचनात्मक होती है। यह उन लोगों का मामला है जो अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदलने पर विचार करते हैं। क्या हमेशा से हमेशा एक अलग व्यक्ति बनना संभव है?

इस लेख में हम कुछ सुझाव और सिफारिशें देखेंगे अपने दिन में अलग-अलग आदतों के परिचय के माध्यम से अपने व्यक्तित्व को कैसे बदलें .

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अपने व्यक्तित्व को कैसे बदलें

व्यक्तित्व परिभाषा से कुछ है जो समय के साथ बनाए रखा जाता है, जो स्थिर रहता है। विशेष रूप से, यह मनोवैज्ञानिक स्वभाव का सेट है जो हमें कुछ व्यवहारिक गतिशीलता की ओर उन्मुख करता है, न कि दूसरों को, और यह आनुवंशिक घटक और एक सीखा व्यक्ति पर आधारित है, जो अनुभव से पैदा होता है।


हालांकि, जैसा कि यह ज्यादातर मनोवैज्ञानिक घटनाओं के साथ होता है, व्यक्तित्व एक निर्धारक तरीके से हमारे ऊपर लगाया गया तत्व नहीं है , लेकिन हम इसे आश्चर्यजनक तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं। यह कुल मोड़ देना और कुछ ऐसा बनना व्यावहारिक रूप से असंभव है जिसमें हम एक बार क्या नहीं देखते थे, लेकिन प्रयास और समय के साथ कट्टरपंथी परिवर्तन संभव हैं।

तो, अपने व्यक्तित्व को बदलने के लिए इन युक्तियों का पालन करें।

1. अपने उद्देश्यों को निर्दिष्ट करें

"मेरे व्यक्तित्व को बदलने" का लक्ष्य बहुत अमूर्त, बहुत संदिग्ध है। यदि आप इसे विभिन्न विशिष्ट उद्देश्यों में विभाजित नहीं करते हैं, आप खुद को अस्पष्टता में खो देंगे और महत्वपूर्ण प्रगति नहीं करेंगे .


इसलिए, कागज की एक शीट पर लिखो कि आप किस तरह से बदलना चाहते हैं, प्राथमिकताओं का फ़िल्टरिंग करना और उस पर ध्यान देना चाहते हैं। आखिरकार, किसी के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं में पूरी तरह से बदलने का प्रस्ताव करना बेतुका है; उन क्षेत्रों को इंगित करना जरूरी है जो समस्याएं देते हैं या जिन्हें कमजोर माना जाता है।

2. प्रतिबद्धता बनाएँ

हर बार जब हम खुद को एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो प्रयास की मांग करता है, तो यह सुनिश्चित करना अच्छा होता है कि हम इसके प्रति पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं। ऐसा करने का एक तरीका अन्य लोगों के साथ बात करना है, उम्मीदों को बनाने के लिए और छोड़ने के अधिक कारण नहीं हैं।

इस प्रकार के आत्म-दायित्वों को उत्पन्न करना बहुत सकारात्मक है लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए और तौलिया में फेंकने के लिए, भले ही ऐसा लगता है कि यह हमारी स्वतंत्रता को सीमित करता है।

3. आपकी पिछली असफलताओं से विचलित

कई मौकों पर, बाधाओं में से एक जो किसी के लिए अपने व्यक्तित्व को बेहतर ढंग से संशोधित करना मुश्किल बनाता है, यह तथ्य यह है कि वे विश्वास करने के जाल में आते हैं कि वे बार-बार असफलताओं के प्रकार में गिर जाएंगे, जिसमें वे अतीत में गिर गए थे।


यह सच है कि हम सभी की कमजोरियां हैं जो हमें विशेषता देती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम इस तरह की गलतियों के खिलाफ खुद को नहीं रोक सकते हैं। पर्याप्त प्रयास और सीखने के साथ, हम असाधारण कौशल विकसित कर सकते हैं । यहां तक ​​कि अगर हम नहीं करते हैं, तो यह सरल विचार जीवन के उन पहलुओं से डरने से रोकने में मदद करता है जो हमें पूरी तरह से अच्छी तरह से नहीं दिया गया है, जो हमें उनसे इतने कमजोर होने से रोकता है।

4. वे क्या कहेंगे इस्तीफा

व्यक्तिगत विकास में आपके बदलाव केवल आपको चिंतित करना चाहिए। यह स्पष्ट है कि लोगों के पास हमेशा किसी के पीछे बोलने और आलोचना करने के कारण होते हैं, लेकिन ठीक उसी कारण से दूसरों को लगता है कि हमें जुनून नहीं करना चाहिए; कोई भी हमें नहीं जानता है और साथ ही हम खुद को जानते हैं, और इसी कारण से नैतिक निर्णय और निर्णय जो कि हम दूसरों से प्राप्त करते हैं, उनके पास कोई मूल्य नहीं है।

इस बारे में जागरूक होने के नाते, और हर किसी की समान कमजोरियां होती हैं कि हम कुछ अवसरों पर खुद को नफरत करने में सक्षम हैं, चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करते हैं और हमेशा एक जैसा होने की निंदा मत करो : हमारे आस-पास लोग अच्छे और बुरे के लिए मूल रूप से बदलते हैं, और हम भी ऐसा ही कर सकते हैं। प्रश्न इस परिवर्तन को मार्गदर्शन करना है ताकि यह अच्छा हो।

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5. अपने आप को प्रेरित करने वाले लोगों के साथ घिराओ

अधिकतर सीखने से हम अपने आप को आस-पास के साधारण तथ्य से सहज महसूस करते हैं जो हमें बेहतर बनाने के लिए काम करने के लिए सुधार और सामग्री के कारण देते हैं।

अगर हम उन लोगों के साथ लगातार तुलना करने के जाल में गिरने से बचते हैं तो हम सबसे अच्छे मानते हैं, हम उन तत्वों के हमारे तरीके को अवशोषित और अनुकूलित करना शुरू करेंगे जिन्हें हम सकारात्मक मानते हैं : अधिक धैर्य रखें, दूसरों के जूते में सुनना और खुद को रखना सीखें, सबसे विचित्र विचारों को नकारने से अधिक रचनात्मक बनें।

6. अपनी खुद की पहचान न मानें, जो आपके पास पहले से है उसे संशोधित करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप दूसरों के व्यक्तित्व को परिभाषित करने वाले टीकों के साथ खुद को कवर न करें, बल्कि हमारे स्वयं के संस्करण को विकसित करने के लिए जो हम बनना चाहते हैं।उदाहरण के लिए, यदि हम अपनी क्षमताओं पर अधिक भरोसा करने के लिए आत्म-सम्मान पर काम करना चाहते हैं, तो हमें किसी अन्य व्यक्ति के अभिव्यक्ति या शरीर की भाषा का उपयोग किसी भी तरह से नहीं करना चाहिए, लेकिन देखें कि हम आम तौर पर क्या करते हैं और सुधार करते हैं।

अपने स्वयं के व्यक्तित्व को बदलने के लिए स्वयं को ठीक करना एक आवश्यक तत्व है , क्योंकि आपको अपने पास जो काम है उसके साथ काम करना है; यह दिखाने के लिए कि हम एक खाली पृष्ठ हैं केवल निराशा उत्पन्न करेंगे।

7. दिन में छोटे बदलावों का परिचय दें

वांछित लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आप क्या करते हैं और फ्लाई पर इसे सही करने के लिए प्रत्येक दिन कुछ समय व्यतीत करें। शेष दिन, इसके बारे में चिंता मत करो। इस तरह आप एक नौकरी को गहन रूप से करेंगे, जबकि बाद में आपको उस पर काम नहीं करना पड़ेगा और आप ठीक होने में सक्षम होंगे (जो आपको बहुत अधिक तनाव से रोकता है)।

थोड़ा सा छोटा, उन क्षणों की पुनरावृत्ति जिसमें आप परिवर्तन करने का प्रयास करते हैं उन्हें स्वचालित बना दिया जाएगा , और आप एक अस्थायी खिड़की से थोड़ा विस्तार करने में सक्षम होंगे जिसे आप एक बेहतर व्यक्तित्व विकसित करने के लिए समर्पित करते हैं।

8. मनोवैज्ञानिकों की मदद से गिना जाता है

यदि आवश्यक हो, मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा के माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैं। व्यावसायिक संगत आमतौर पर बहुत उपयोगी होता है अनजान किए गए त्रुटियों को सुधारने और पहचानने के लिए नई रणनीतियों को ढूंढने के लिए।

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • कोर, फिलिप जे। मैथ्यूज, जेराल्ड (200 9)। व्यक्तित्व मनोविज्ञान की कैम्ब्रिज हैंडबुक (1. प्रकाशन एड।)। कैम्ब्रिज, यूके: कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस।
  • गोंज़ालेज, जोसे (1 9 87)। व्यक्तित्व का मनोविज्ञान। मैड्रिड: नई लाइब्रेरी।

'Soch ki Poison' : Personality Development Training in Hindi (मार्च 2024).


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