रचनात्मक रूप से अपने साथी के साथ बहस कैसे करें: 8 टिप्स
युगल चर्चा लगभग अपरिहार्य हैं। जल्द या बाद में, रोमांटिक रिश्ते में ऐसे क्षण होते हैं जब ब्याज या अपेक्षाओं के संघर्ष होते हैं, या गलतफहमी उत्पन्न होती है।
तो, समस्या यह नहीं है कि चर्चा करना है या नहीं, लेकिन यह कैसे करें। इस लेख में हम कुछ देखेंगे संभवतः सबसे रचनात्मक तरीके से अपने साथी के साथ चर्चा करने के बारे में महत्वपूर्ण विचार .
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अच्छी तरह से अपने साथी प्रबंधन संचार के साथ चर्चा कैसे करें
यह स्पष्ट है कि चर्चा अक्सर होती है, और व्यावहारिक रूप से हर कोई उनके माध्यम से चला गया है। हालांकि, यह भी सच है कि हम "क्रोध" शब्द को महान क्रोध के क्षणों से जोड़ते हैं जिसमें दो या दो से अधिक लोग चिल्लाते हैं और अपनी निराशा व्यक्त करते हैं, भले ही ऐसा नहीं है।
दरअसल, बहस का मतलब केवल एक समस्या से निपटने और इसके साथ निपटने के दो तरीकों के कारणों के कारण है, इस पर ध्यान दिए बिना कि क्रोध की भावनाएं हैं या नहीं .
बेशक, अधिक व्यक्तिगत और अंतरंग व्यक्तिगत रिश्ते, चर्चा अधिक नाजुक हैं, इसलिए यह जानना सुविधाजनक है कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए। और जोड़े का दायरा इस के उदाहरणों में से एक है।
तो, चलिए अपने साथी के साथ रचनात्मक रूप से बहस करने के तरीके पर कई युक्तियां देखें बातचीत के माध्यम से संघर्ष के संकल्प के लिए उन्मुख .
1. इलाज के लिए मौलिक समस्या का पता लगाएं
रचनात्मक रूप से चर्चा करने के लिए यह पहला आवश्यक कदम है। यह कुछ ऐसा है जो जोड़े के दो सदस्यों के बीच किया जाना चाहिए, और इससे चर्चा पर वापस चर्चा करने और उपकरण देने में मदद मिलती है विषय परिवर्तन मत देना .
2. चर्चा को एक संवादात्मक मुद्दे के रूप में सामना करें
ऐसे लोग हैं जो चर्चाओं को एक युद्ध में बदलने की लुत्फ उठाते हैं जिसमें उन्हें विजेता और हारने वाले होना चाहिए। यह सीमावादी तर्क रचनात्मक चर्चाओं की प्रकृति के विपरीत है, जो एक संवादात्मक घटना के रूप में संपर्क किया जाता है।
3. तथ्यों से भावनाओं को अलग करें
यह मौलिक है कि एक प्रेमपूर्ण रिश्ते में, जो महसूस करता है और क्या करता है, उसके बीच एक अंतर है केवल दूसरे को उद्देश्य तथ्यों से दूसरे द्वारा जाना जा सकता है .
इस प्रकार, यदि किसी चर्चा में शिकायतें होती हैं कि प्रेम जीवन से संबंधित कुछ परिस्थितियों में आप कितना बुरा महसूस करते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि स्वयं में ऐसा कुछ नहीं है जिसे दूसरे व्यक्ति ने किया है। जिम्मेदारी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि दूसरे व्यक्ति द्वारा क्या किया गया है और उन भावनाओं के उद्भव को सुविधाजनक बनाने में सक्षम है।
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4. आपको पता होना चाहिए कि विरामों का उपयोग कैसे करें
उन क्षणों में जहां ऐसा लगता है कि जोड़े की चर्चा में शामिल कुछ लोग स्पष्ट रूप से निराश और क्रोधित महसूस करना शुरू करते हैं, हमें अवश्य छोड़ना चाहिए एक संक्षिप्त विराम जो स्वर को कम करने और आराम करने में काम करता है । इसे स्पष्ट रूप से संप्रेषित किया जा सकता है, क्योंकि यह कुछ मिनट या सेकंड के लिए तर्कों के आदान-प्रदान को स्थगित करने का एक पूरी तरह से वैध कारण है।
5. पुराने संघर्ष मत करो
विचार-विमर्श के त्याग से संबंधित एक और मुद्दा जिसमें संदर्भ "दूसरे" पर निर्भर हैं इन क्षणों का उपयोग करने के लिए इनकार करने से मना कर दिया और किसी भी मुद्दे के लिए किसी अन्य मुद्दे पर आरोप लगाने की इच्छा नहीं है, किसी भी बहाने का उपयोग कर।
पुराने व्यक्तिगत झगड़े को लाने के लिए विषय को बदलने का कोई भी प्रयास लाल झंडे के रूप में देखा जाना चाहिए, स्वयं में एक कारण है कि उस विषय पर स्पष्टीकरण न दें और इस विषय पर चर्चा को पुनर्निर्देशित न करें।
6. बाधित मत करो
आवश्यक के रूप में सरल कुछ। यदि इस सिद्धांत का सम्मान नहीं किया जाता है, स्वाभाविक रूप से आवाज का स्वर ऊपर जाएगा , जिससे यह व्यक्तिगत निहितार्थ के प्रकार को भी बदलता है जो चर्चा पर मुद्रित होता है और अंतिम शब्द होने के लिए प्रतिस्पर्धी तर्क दर्ज करता है।
7. दूसरे कहते हैं कि दोहराएं
उन महत्वपूर्ण क्षणों में जिनमें से आप दोनों ने अपने मौलिक विचारों का खुलासा किया है, दूसरे शब्दों के बारे में अपने शब्दों के साथ व्याख्या करने की कोशिश करना अच्छा है। यह दोनों को दूसरों के विचारों के प्रति सम्मान दिखाने के लिए और दूसरे व्यक्ति को बेहतर तरीके से समझने में मदद करता है, जिससे हमें सही करने का अवसर मिल सके।
8. दृढ़ता का अभ्यास करें
क्रोध और क्रोध से संबंधित अतिवाद एक जोड़े के तर्क में रोकने के लिए एकमात्र समस्या नहीं है। इसके अलावा, एक जोखिम है कि शामिल पार्टियों में से एक वह सब कुछ नहीं कहता है जो वे सोचते हैं विषय के बारे में, चाहे असुरक्षा या निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण को अपनाने के कारण।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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