आपकी उम्मीदें आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करती हैं?
क्या आपने कभी अपने रिश्ते में असंतोष महसूस किया है? यह संभव है ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके रिश्ते के संबंध में आपकी अलग-अलग अपेक्षाएं हैं .
इस लेख में हम वास्तव में इस विषय का पता लगाएंगे: जोड़े के रिश्ते के बारे में हमारी अपेक्षाओं के कारण हम बेहतर या बदतर के लिए बाद में किसी निश्चित तरीके से जीने का कारण बन सकते हैं।
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जोड़े के रिश्ते में उम्मीदें
बचपन से हम अपने दिमाग में अवधारणाओं को बनाते हैं कि दुनिया कैसे काम करती है, हमारे आस-पास की चीजें कैसे हैं और, निश्चित रूप से, कैसे एक जोड़े को "होना" चाहिए। उदाहरण के लिए, ऐसे कई लोग हैं जो मानते हैं कि मनुष्य को पहल करने, जीतने आदि के लिए एक होना चाहिए।
वास्तव में, बड़ी संख्या में अध्ययन बताते हैं कि संबंधों का केंद्रीय पहलू हमारे साथी या वर्तमान क्षण की विशेषताओं नहीं है कि हम उसके साथ रहते हैं, लेकिन आदर्श संबंध और हमारे संबंधों के बारे में हमारी अपेक्षाएं हैं (गार्सिया फिगेरोआ, 2005)।
गैलिंडो (2002) के मुताबिक, जोड़े के बारे में अपेक्षाएं एक कारक हैं जो एक जोड़े या किसी अन्य की पसंद को प्रभावित करती हैं। और ये उम्मीदें वे संघर्ष ट्रिगर्स के रूप में काम करते हैं और यहां तक कि तलाक के लिए अग्रणी जोड़े भी। ऐसा क्यों होता है?
ऐसा लगता है कि हम अपनी इच्छाओं और जरूरतों से प्रभावित वास्तविकता को समझते हैं , उन गुणों को शामिल करना जो जीवन में इन बाधाओं को दूर करने में हमारी सहायता करते हैं। हमारी अपेक्षाओं की संतुष्टि पर रिश्ते को आधार देने में शामिल जोखिम खतरनाक है, क्योंकि हम अपनी अनुपलब्ध अपेक्षाओं और उपहार के रूप में, प्रेम विफलता को पूरा कर सकते हैं। क्या यह दो बार सोचना नहीं है?
सबसे बुरी बात यह है कि यह ऐसा कुछ है जिसे लोग नहीं जानते हैं और जब वे अपने रिश्ते को शुरू करते हैं तो भी विचार नहीं करते हैं। यही है, ऐसे कई जोड़े हैं जो पहले पल के आकर्षण से एकजुट होते हैं, और इसी तरह, यह एक शब्द के बिना कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरे से अपेक्षा करता है, रिश्ते शुरू होता है। संघर्ष के बाद तक ये दो लोग अपनी अलग उम्मीदों को नहीं देख पाएंगे। एक संघर्ष? क्यों? कुछ भी के लिए।
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स्पार्क जो संघर्ष को उजागर करता है
यदि सदस्यों में से एक यह देखना शुरू कर देता है कि उनके साथी के साथ व्यवहार नहीं करता है कि कैसे एक प्रेमी या प्रेमिका को कार्य करना चाहिए, यह पहले ही चर्चा का कारण होगा । जितना अधिक वे एक रिश्ते के बारे में उम्मीदों और अवधारणाओं के बीच भिन्न होते हैं, बदतर; असहमति होगी। लोग अपने रिश्तों से निराश या संतुष्ट हैं क्योंकि उनकी उम्मीदें पूरी होती हैं।
द जर्नल ऑफ़ फ़ैमिली साइकोलॉजी ने सिवान जॉर्ज-लेवी द्वारा एक संहिता की तुलना में जोड़ों की अपेक्षाओं की तुलना में एक जांच प्रकाशित की। परिणाम दिखाते हैं कि जो लोग अपने रिश्तों से बहुत अधिक उम्मीद करते थे वे लगातार असंतुष्ट थे .
यह आपको बहुत अधिक उम्मीदों के लिए कैसे चोट पहुंचाता है?
बहुत कम उम्र में एक जोड़े को कैसे बनाया जाना चाहिए, इसकी अपेक्षाओं के आधार पर, हमने जो कुछ बताया है, उसके आधार पर हमने देखा है कि हमने हमारे आसपास या यहां तक कि फिल्मों में भी देखा है। दूसरे के व्यवहार के बारे में बहुत अधिक उम्मीदें हो सकती हैं, जाहिर है, व्यक्ति हमारी मांगों के अनुरूप नहीं है । यह अनिवार्य रूप से जोड़े में एक संघर्ष का कारण बनता है, इसलिए यदि हम जो पूछते हैं, वास्तव में यथार्थवादी है तो समीक्षा करना सुविधाजनक है।
यह बहुत कम उम्मीदों के लिए आपको कैसे चोट पहुंचाता है?
यदि यह आपका मामला है, तो सावधान रहें। कम उम्मीदों के कारण आप अपने साथी से कुछ भी मांग नहीं सकते हैं। आप कह रहे हैं "ठीक है, यह वही है" और जब आप बहुत अधिक हो सकते हैं तो आप थोड़ी देर के अनुरूप हो जाते हैं। इस जाल में मत गिरो । इसके अलावा, अगर आप मांग नहीं करते हैं, तो आप शायद नहीं मान सकते और ऐसा मानते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि जीवन या आपका साथी ऐसा ही है। कम के लिए व्यवस्थित मत करो।
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यह आपको चोट पहुंचाने के लिए कैसे नुकसान पहुंचाता है?
उम्मीदों के बिना आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। और यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं ... आप इसके लिए कैसे जा रहे हैं? आप अपने साथी को यह बताने जा रहे हैं कि क्या चीजें गलत हैं या नहीं? आपको यह नहीं पता कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास अपेक्षाएं नहीं हैं। यहां तक कि जब किसी व्यक्ति के पास एक छद्म संबंध होता है और कहता है कि उसके पास अन्य व्यक्ति के साथ कोई उम्मीद नहीं है, तो उसके पास है; इस मामले में, एक अच्छा समय और छोड़ने का विचार। आप दूसरे व्यक्ति से क्या उम्मीद करते हैं? कुछ भी नहीं। एक "कोई प्रतिबद्धता नहीं"। कि दूसरा व्यक्ति एक जोड़े की तरह व्यवहार नहीं करता जिसके साथ उसकी प्रतिबद्धता है। और यह एक उम्मीद है। क्या आपने कभी यह माना है?
भावनात्मक संतुलन खोजने की आवश्यकता है
यदि आप देखते हैं कि आपके साथी और आपके रिश्ते के संबंध में आपकी अलग-अलग अपेक्षाएं हैं, तो हो सकता है कि इस मुद्दे को सीधे हल करने का समय हो। आपकी राय का खुलासा करने से आपकी मदद मिलेगी चीजों को स्पष्ट करने के लिए कि आप दूसरे से क्या उम्मीद कर सकते हैं, साथ ही आपकी इच्छाओं को पूरा नहीं होने पर और अपने साथी के व्यवहार और व्यवहार को समझने के लिए निराश न हों।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- गैलिंडो लील, एच। (2002)। अपर्याप्त उन्माद की उम्मीदें और वैवाहिक विफलता (मास्टर की थीसिस) के साथ उनके रिश्ते। स्वायत्त विश्वविद्यालय न्यूवे लिओन, मोंटेरेरे (मेक्सिको)।
- गार्सिया फिगेरोआ, ए वी; सांचेज़ अरागोन, आर। (2005)। उम्मीदें: आदर्श का निर्माण? विज्ञान में महिलाओं की द्वितीय Encuentro partiticipation में। यूएनएएम, मेक्सिको की 25 वीं वर्षगांठ पर आयोजित सम्मेलन।
- सांचेज़ अरागोन, रोज़ज़ाना; (2009)। प्रेम संबंधों में अपेक्षाओं, धारणा और रखरखाव रणनीतियों। मनोविज्ञान में शिक्षण और अनुसंधान, जुलाई-दिसंबर, 22 9-243।
