Homiclofobia (कोहरे का डर): लक्षण, कारण और उपचार
Homiclofobia, या Nebulafobia, कोहरे का लगातार और गहन डर है । यह एक प्रकार का विशिष्ट भय है जो खतरे की स्थितियों में मीडिया ट्रांसमिशन से संबंधित हो सकता है, जहां धुंध बार-बार होता है। यह प्रकृति की इस घटना से संबंधित पिछले और अप्रिय अनुभवों के कारण भी हो सकता है।
इसके बाद हम देखेंगे कि होमिक्लोफोबिया क्या है, इसकी कुछ मुख्य विशेषताएं और इसके संभावित कारण और उपचार क्या हैं।
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Homiclofobia: कोहरे का लगातार डर
Homiclofobia, जिसे Nebulafobia भी कहा जाता है, धुंध का लगातार और गहन डर है। प्रकृति के उत्तेजना, homiclofobia के संपर्क में आने के कारण एक डर होने के नाते प्राकृतिक वातावरण के लिए एक विशिष्ट प्रकार का भय माना जा सकता है .
एक विशिष्ट प्रकार के अन्य भय के साथ, homiclofobia एक निश्चित डर और आसानी से दूसरों से अलग करने योग्य है। इस अर्थ में, एक सामाजिक भय के विपरीत, विशिष्ट फोबिया आमतौर पर मुख्य ट्रिगर से परे कई उत्तेजनाओं तक फैलता नहीं है, इस मामले में धुंध।
हालांकि, बी (2005) हमें बताता है कि किसी दिए गए उत्तेजना के लिए विशिष्ट भय के विकास में एक और ही उत्तेजना के लिए एक और भय विकसित करने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, विभिन्न उत्तेजनाओं के डर होने की संभावना बढ़ जाती है , हालांकि वे जरूरी नहीं है कि वे भयभीत हों।
अंत में, होमिलिकोफोबिया एक बड़ी नैदानिक तस्वीर का हिस्सा हो सकता है, उदाहरण के लिए, सामाजिक भय या सामान्यीकृत चिंता की तस्वीर। यही है, यह खुद को उन तत्वों में से एक के रूप में प्रकट कर सकता है जो विभिन्न उत्तेजनाओं के तनाव के अनुभवों के विस्तृत स्पेक्ट्रम को घेरे हुए हैं, एक मुद्दा जो इसकी परिभाषा के लिए ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
इसके कुछ संभावित कारणों को समझाए जाने से पहले, हम संक्षेप में धुंध की प्राकृतिक घटना का वर्णन करके शुरू करते हैं।
धुंध क्या है?
व्यापक रूप से बोलते हुए, धुंध बर्फ का नतीजा है जो निम्न ऊंचाई पर, जमीन के स्तर के करीब होता है। उसी तरह, धुंध जमीन से निकलने वाले भाप के परिणामस्वरूप उत्पन्न किया जा सकता है , आसपास के हवा की तुलना में उच्च तापमान पर पानी के संचय से।
इस प्रकार, धुंध किसी भी जीव के लिए संभावित रूप से हानिकारक या जोखिम भरा तत्व नहीं है। हालांकि, किस परिस्थितियों का अनुभव किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि धुंध एक उत्तेजना हो सकती है जो अलार्म या अत्यधिक डर को ट्रिगर करती है।
लक्षण
सभी भय के साथ, यह डर एक निरंतर और तर्कहीन तरीके से अनुभव किया जाता है , जिसका अर्थ है कि यह पर्यावरण के सांस्कृतिक संहिता द्वारा समझाया नहीं गया है जिसमें एक रहता है।
डर का अतिरंजित अनुभव चिंता की एक क्षणिक तस्वीर में अनुवाद करता है, इसके संबंधित शारीरिक प्रतिक्रिया: चक्कर आना, हाइपरवेन्टिलेशन, हृदय संबंधी आंदोलन, अत्यधिक पसीना, दूसरों के बीच। अधिक गंभीर चिंता अनुभव के मामले में, होमिक्लोफोबिया भी आतंक हमले का कारण बन सकता है।
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संभावित कारण
अन्य प्रकार के विशिष्ट फोबियास के साथ, होमिकलोफोबिया कई कारणों से एक घटना है। कोहरे के लगातार डर के विशिष्ट मामले में, ट्रिगर्स में से एक हो सकता है मीडिया या फिल्मों के लिए लंबे समय तक संपर्क जहां अंधेरे में जोखिम की स्थिति अक्सर होती है, और इसी तरह कोहरे में भी। इससे कुछ कल्पनाएं उत्पन्न हो सकती हैं जो आखिरकार कोहरे और आसन्न खतरे के बीच संबंध का पक्ष लेती हैं।
दूसरी तरफ, भयभीत परिस्थितियों में वास्तविक या अनजान, वास्तविक या अनजान, भयभीत परिस्थितियों में उत्तेजना या तीव्र हो सकती है जहां उत्तेजना शामिल है।
उदाहरण के लिए, धुंध एक प्राकृतिक घटना है जो लगातार पारगमन के कई स्थानों पर होती है। बड़े शहरों को जोड़ने वाली सड़कों के अच्छे हिस्से में , धुंध सबसे वर्तमान तत्वों में से एक है।
वर्ष के समय के आधार पर, ऊंचाई और विशिष्ट क्षेत्र जहां इसे उत्पादित किया जाता है, धुंध की घनत्व उच्च या निम्न हो सकती है, और यह ड्राइवर की दृष्टि को काफी प्रभावित कर सकता है। इसके लिए, और अपने आप से हानिरहित होने के बावजूद, प्राकृतिक घटनाओं में से एक धुंध यातायात दुर्घटनाओं से संबंधित है। इस प्रकार का पिछला अनुभव इस भय के विकास से संबंधित हो सकता है।
इलाज
फोबियास का सामान्य उपचार विभिन्न रणनीतियों का सहारा ले सकता है। उनमें से एक उत्तेजना के रूप में माना जाता है कि उत्तेजना पर नए संगठनों के निर्माण का पक्ष लेना है। एक और है समय के साथ बढ़ने वाले संक्षिप्त दृष्टिकोणों के माध्यम से, इसके लिए प्रगतिशील दृष्टिकोण । तनाव उत्पन्न करने वाली परिस्थितियों में भावनात्मक मुकाबला योजनाओं को मजबूत करना भी संभव है।
Homiclofobia के विशिष्ट मामले में, यह धुंध से संबंधित आने वाले खतरे के असली या काल्पनिक अनुभव से आता है, तो यह महत्वपूर्ण है। यदि यह एक ऐसा अनुभव है जो वास्तव में हुआ है, तो एक और रणनीति है कि कार या पैर से, या साथ ही उस एक्सपोजर के कुछ विकल्पों की तलाश में, अकेले में कोहरे में धुंधला करने से बचें।
इसके विपरीत, यदि यह एक काल्पनिक खतरा है, तो अन्य तत्वों का पता लगाना महत्वपूर्ण है जो परिस्थितियों से संबंधित हैं जहां धुंध है और यह पता लगाने के लिए कि यह अधिक जटिल या व्यापक भय है या नहीं।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- डर ऑफ स्टफ (2016)। धुंध का डर फ्लेक्स मैग। 4 सितंबर, 2018 को पुनर्प्राप्त। //Www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/ पर उपलब्ध
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- बाडोस, ए। (2005)। विशिष्ट phobias मनोविज्ञान के संकाय, बार्सिलोना विश्वविद्यालय। 4 सितंबर, 2018 को पुनःप्राप्त। //Diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf पर उपलब्ध।
