स्वस्थ जीवन

दुर्भाग्य से, हम हमेशा के लिए नहीं रहते हैं। इसलिए जब हम कर सकते हैं तो हमें अपने जीवन का आनंद लेना चाहिए। जबकि ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास सकारात्मक दृष्टिकोण है और हर दिन एक नए साहस के रूप में रहते...

सब्बाटिकल वर्ष की अवधारणा उन लोगों के लिए बहुत लोकप्रिय नहीं हो सकती है जो काम के साथ जीवन को भ्रमित करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि यह एक और संसाधन है जो स्वास्थ्य पाने और व्यक्तिगत रूप से विकसित...

खेल और स्वास्थ्य दोनों में प्रशिक्षण और शिक्षा के मेरे वर्षों के बीच वे हमेशा मुझसे पूछते हैं, ¿अलवारो, स्वस्थ जीवन जीने पर सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?मेरा जवाब हमेशा एक ही है, अच्छी तरह से खाओ और...

मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेना खुश होना और अच्छा महसूस करना महत्वपूर्ण है। हमारी आदतें प्रभावित करती हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और इसलिए, हम ऐसे कदम उठा सकते हैं जो हमारी...

सभी लोगों को अच्छा महसूस करना है; हालांकि, उनमें से सभी स्वस्थ आदतें नहीं करते हैं जिनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खेल करें, अच्छी तरह से खाएं, ध्यान अभ्यास करें,...

पीठ शरीर के सबसे नाजुक भागों में से एक है। और इस क्षेत्र में चोटों, असुविधा और दर्द के खिलाफ एक अच्छा मुकाबला सबसे अच्छा विकल्प है।हम में से अधिकांश को हमारे जीवन में कुछ समय में पीठ दर्द होता है, और...

अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए कुंजियों में से एक अच्छी तरह से सो रही है। जब हम अच्छी नींद के बारे में बात करते हैं, तो हम न केवल पर्याप्त घंटों की संख्या को संदर्भित करते हैं,...

नई तकनीकें हमारे जीवन के कई पहलुओं में हमारी मदद कर सकती हैं। हम ऑनलाइन ऑर्डर देने के लिए दिन-प्रतिदिन खरीदने की सुविधा प्रदान करते हैं, जब हम एक दिन खाते हैं जो हम दोस्तों के साथ करते हैं और हमारे...

पिछले 30 वर्षों में, जिस तरह से हम दूसरों से संबंधित हैं, वे एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीके से बदल गए हैं।इनमें से अधिकांश नई प्रौद्योगिकियों के उन्नयन के कारण है। यहां तक ​​कि जब फ्लर्टिंग की बात आती...

जीवन अक्सर सुखद क्षणों का आनंद लेने और खर्च करने के लिए शानदार अवसर प्रदान करता है; हालांकि, यह हमेशा गुलाब का मार्ग नहीं है। इन मामलों में, लचीला होना आवश्यक है और बढ़ने के लिए इन कम सुखद अनुभवों का...