मृत्यु के लिए दुख: सांत्वना मांगने की प्रक्रिया

कुछ महीने पहले, मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव किए जाने वाले सबसे बड़े दर्द के कुंडली पर, मुझे उन अच्छे इरादे वाले वाक्यांशों में से एक प्राप्त हुआ जो भावनाओं को उकसाते थे जिन्हें मैंने पहले अनुभव नहीं किया था; "यह अच्छा है कि एक टैनटोलॉजिस्ट के रूप में आप इतनी ज्यादा चोट नहीं पहुंचाएंगे और आप इसे हमारे बाकी हिस्सों से जल्द खत्म कर देंगे"। मैं अभी भी अपने सिर में ड्रिलिंग इन शब्दों की गूंज महसूस करता हूं।

मौत उन अनुभवों में से एक है जिसके साथ मनोवैज्ञानिक, सोफेटोलॉजिस्ट, डॉक्टर और स्वास्थ्य पेशेवर सामान्य रूप से एक कृत्रिम रूप से विकसित तरीके से सौदे करते हैं और पेशेवर और vicarious कहा जाता है, लेकिन यह आपके जीवन के अनुभव से बच नहीं है या आपके पास होगा किसी के अपने जीवन का कुछ क्षण, क्योंकि मरना जीवित होने का प्राकृतिक परिणाम है, और यही कारण है कि किसी प्रियजन की मौत के कारण दुःख का प्रबंधन करना जानना महत्वपूर्ण है , या कम से कम संसाधनों को उन क्षणों के माध्यम से सर्वोत्तम संभव तरीके से जाने के लिए।

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भावनात्मक दर्द

एक करीबी प्रियजन को खोना न केवल अपने आप को और जीवन के उद्देश्य के बारे में सोचता है, बल्कि दुखी प्रक्रियाओं के साथ एक अनुभव में निर्मित की स्थिरता से समझौता करता है। लेकिन क्या होता है जब हानि विशेषज्ञ आपके नुकसान को स्वीकार नहीं करता है? क्या होता है जब दर्द अनुपस्थिति का सामना करने के अपने तरीके पर पुनर्विचार करता है? आप क्या करते हैं जब दवा उसी डॉक्टर को आराम नहीं देती है जो इसकी सिफारिश करता है?

बेशक, उपचार का हिस्सा उपचार का अनुरोध करना है। हालांकि, यह नुकसान के बहुत दर्द को नहीं रोकेगा ; और मांस में, पता चलता है कि न तो, शोक के प्रत्येक चरण को रोकता है, कि उन अंधेरे विचारों में से प्रत्येक और जीवन के खिलाफ क्रोध के इन चरणों में से प्रत्येक चरण प्रकट होता है और गुजरने में अपना निशान छोड़ देता है।

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इस स्थिति में आराम की आवश्यकता के मुकाबले क्या किया जा सकता है?

लोगों को मरम्मत, पुनर्निर्माण, पुनर्गठन और आराम करने के लिए लोगों को सबसे शक्तिशाली उपकरण है एक और इंसान की भावनात्मक और शारीरिक निकटता । संपर्क में विश्वास, अंतरंगता द्वारा प्रदान की गई गोपनीयता और सुनने की निश्चितता सबसे प्रभावी है लेकिन अनिवार्य रूप से तत्काल दवा नहीं है ताकि अपरिवर्तनीय के नुकसान को नरम किया जा सके।

यदि कभी भी, आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो पेशेवर रूप से सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से दूसरों के दर्द से संबंधित है, तो मैं आपको बता सकता हूं कि आपको एक ही आरामदायक गले और उसी दिलचस्पी कान की आवश्यकता है क्योंकि खोने के अनुभव के माध्यम से किसी भी अन्य इंसान एक पेशेवर व्यक्ति में इस विषय के साथ सीधे संबंध के बिना, किसी अन्य व्यक्ति की तरह एक प्रियजन।

यदि आपके साथ कोई अवसर होता है, तो याद रखें शोक का अनुभव मानक या सामान्य अनुभव का पालन नहीं करता है । मौत के लिए शोक का अनुभव जीवन में किसी बिंदु पर अद्वितीय, अतुलनीय और अपरिहार्य है, इसलिए किसी प्रियजन और सहानुभूति पर झुकाव सबसे अच्छा उपाय होगा।

मृत्यु शोक के साथ मुकाबला

यदि आपके पास इस प्रक्रिया में किसी के साथ सीधे, पेशेवर या गैर-व्यावसायिक रूप से किसी के साथ सम्मान और अवसर है, तो खुलेपन के लिए जरूरी है ताकि अभिव्यक्तियों से मुक्त अभिव्यक्ति बहती है और भावनाएं प्रारंभिक कार्य को पूरा करने के लिए शुरू होती हैं। आघात। और, सबसे ऊपर, इस बात को ध्यान में रखें कि अनुभव की विशिष्टता के साथ-साथ साझा मौन के प्रति सम्मान, हालांकि रोजमर्रा की जिंदगी में खारिज कर दिया जाता है, इन मामलों में, सिरप सबसे अधिक कड़वा की पाचन को सुविधाजनक बनाता है मृत्यु से नुकसान का अनुभव।

बेशक, tanatological या psychotherapeutic समर्थन वांछित है हालांकि अनिवार्य नहीं है मृत्यु से नुकसान को दूर करने के लिए। यदि आप कर सकते हैं तो पेशेवर के पास जाएं, दुःख के सबसे कठिन क्षणों में आपको समर्थन देने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति की कंपनी की तलाश करें जिसे आप भरोसा करते हैं। यदि आपको कोई सांत्वना नहीं मिलती है या आपका द्वंद्व अधिक से अधिक घुटने टेकता है, तो आपको सम्मान, गरिमा और खुलेपन के साथ आपके साथ तैयार पेशेवर के साथ जाना चाहिए।

अल्वा रामिरेज़ विलाटोरो, मनोवैज्ञानिक.