महिलाओं का डर (जीनोफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
Gynephobia या महिलाओं का डर एक अजीब भय है जो आमतौर पर पुरुषों के बीच होता है (हालांकि यह महिलाओं को भी प्रभावित कर सकता है) और इसलिए, यह किसी भी महिला व्यक्ति के लिए एक तर्कहीन डर है। यह रोगविज्ञान, जो बड़ी असुविधा, चिंता और भय का कारण बनता है, को misogyny के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो महिलाओं के प्रति घृणा है।
इस लेख में हम gynephobia पर चर्चा करेंगे और इस फोबिक विकार के साथ-साथ इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं का विस्तार करेंगे।
गिनेफोबिया: यह क्या है?
फोबियास चिंता विकार हैं जिन्हें विशेषता है क्योंकि जो लोग उनसे पीड़ित हैं, वे उत्तेजना की ओर बहुत डर महसूस करते हैं कि वे असुविधा को कम करने के लिए बचने की कोशिश करते हैं। विभिन्न प्रकार के फोबियास होते हैं, जिन्हें आम तौर पर तीन समूहों में वर्गीकृत किया जाता है: सामाजिक भय, एगारोफोबिया और विशिष्ट भय। महिलाओं का डर इस आखिरी समूह से संबंधित है, और महिलाओं के साथ किसी भी प्रकार के रिश्ते को रोकने से रोक सकता है , यहां तक कि अंतरंग रिश्तों और इसलिए, एक घनिष्ठ संबंध या परिवार बनाने की परियोजना को विकसित करने और विकसित करने में असमर्थ हैं।
Gynephobia गंभीर संबंधपरक समस्याओं का कारण बन सकता है जो लोगों के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि फोबिक किसी भी स्थान से बच जाएगा जहां वे स्वयं को अपने घर में भर्ती कर सकते हैं, आम तौर पर काम नहीं कर सकते हैं या काम नहीं कर सकते हैं सार्वजनिक परिवहन यह एक गंभीर विकार है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।
इस विकार के कारण
इस घटना के कारणों को अलग किया जा सकता है। कभी-कभी, इस विषय का कम आत्म-सम्मान महिलाओं के डर की ओर जाता है, अन्य बार उनके साथ घनिष्ठ संबंधों में खराब अनुभवों का परिणाम हो सकता है या तर्कहीन मान्यताओं के परिणामस्वरूप, जैसे महिलाएं चोट लगाना चाहती हैं और हैं प्रकृति से बुरा
हालांकि, ज्यादातर मामलों में अतीत के दर्दनाक अनुभव इस विकार के पीछे हैं, इसलिए वे शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक प्रकार की सहयोगी शिक्षा से विकसित होते हैं। इस प्रकार की शिक्षा आदिम है, और यद्यपि जांच करने वाला पहला व्यक्ति इवान पावलोव था, यह शब्द मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण रुझानों में से एक के निर्माता जॉन बी वाटसन के लिए लोकप्रिय धन्यवाद बन गया: व्यवहारवाद।
वाटसन इंसानों में क्लासिक कंडीशनिंग और फोबियास की जांच करने वाले पहले व्यक्ति थे। इस प्रकार की सीखने की विशेषताओं में से एक यह है कि इसमें स्वचालित या प्रतिबिंब प्रतिक्रियाएं शामिल हैं, स्वैच्छिक व्यवहार नहीं, इसलिए वाटसन ने सोचा कि इस प्रक्रिया के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को सीखना संभव था। इसके लिए, उन्होंने मनोविज्ञान के इतिहास में सबसे विवादास्पद प्रयोगों में से एक बना दिया, क्योंकि इसने अल्बर्ट नामक एक बच्चे को सफेद चूहे से डरने के लिए सीख लिया जिसके साथ उसने पहले खेलना पसंद किया था। वाटसन ने किया; हालांकि, वर्तमान में यह प्रयोग नहीं किया जा सका क्योंकि इसे अनैतिक माना जाता है।
आप हमारे लेख में शास्त्रीय कंडीशनिंग और वाटसन प्रयोग में जा सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"
क्या हम जैविक रूप से भयभीत होने के लिए प्रोग्राम किए गए हैं?
शोधकर्ताओं का मानना है कि शास्त्रीय कंडीशनिंग भयभीतता का एकमात्र कारण नहीं है, क्योंकि कई लोग अवलोकन द्वारा इस तरह के डर को सीखते हैं, यह विक्टर कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है जो अनुकरण द्वारा सीखने जैसा नहीं है (जैसा कि हमने समझाया है हमारे लेख में "विकर कंडीशनिंग: इस प्रकार की शिक्षा कैसे काम करती है?")।
इसके अलावा, अन्य लेखकों का मानना है कि हम जीवविज्ञान से पीड़ित होने के लिए जैविक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं , क्योंकि डर एक नकारात्मक भावना है जो अतीत में बहुत उपयोगी रही है क्योंकि इसने मनुष्यों के अस्तित्व की अनुमति दी है। इस प्रकार की शिक्षा मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करती है जो प्राचीन मस्तिष्क के रूप में जानी जाती हैं, इसलिए यह प्राचीन और गैर-संज्ञानात्मक संघों द्वारा विशेषता है। यही कहना है कि तार्किक तर्कों से इन भयों को संशोधित करना मुश्किल है। यह विचार मार्टिन सेलिगमन के तैयारी के सिद्धांत से आता है।
महिलाओं के डर के लक्षण
अन्य विशिष्ट फोबिक विकारों की तरह, महिलाओं का डर एक समान लक्षण पेश करता है। केवल अंतर यह है कि जो भौतिक उत्तेजना इसे प्राप्त करता है वह अलग है। इसलिए, इस उत्तेजना की उपस्थिति में चिंता, असुविधा और भय प्रकट होते हैं, जिससे व्यक्ति लक्षणों को कम करने के लिए इससे बचना चाहता है।
ये लक्षण तीन स्तरों में होते हैं: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक। संज्ञानात्मक लक्षण भय बनाए रखने, पीड़ा, भ्रम और ध्यान रखने में कठिनाइयों, साथ ही साथ तर्कहीन सोच है कि व्यक्ति के पास है। अव्यवस्था सबसे विशिष्ट व्यवहार संबंधी लक्षण है।शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं: ब्लशिंग। सांस लेने में कठिनाई, मतली, अतिसंवेदनशीलता, कंपकंपी आदि।
इलाज
Phobias बहुत पीड़ा का कारण बनता है; हालांकि, उपचार में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शामिल होने पर उनके पास सफलता का एक उच्च प्रतिशत होता है। कुछ गंभीर मामलों में, रोगियों को फार्माकोलॉजिकल उपचार मिलता है, विशेष रूप से चिंताजनक, लेकिन उपचार के आधार में मनोचिकित्सा शामिल होना चाहिए ताकि सुधार समय के साथ बनाए रखा जा सके .
मनोवैज्ञानिक जो फोबियास के इलाज में विशेषज्ञ होते हैं, आमतौर पर संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा तकनीकें शामिल होती हैं जो अधिक प्रभावी साबित हुई हैं, वैज्ञानिक अध्ययन समाप्त होते हैं। इनमें से, खड़े हो जाओ: छूट तकनीक और एक्सपोजर तकनीकें।
दोनों तकनीकों को एक चिकित्सीय विधि में संयोजित किया जाता है जिसे व्यवस्थित desensitization के रूप में जाना जाता है, जिसमें रोगी को भौतिक उत्तेजना के लिए प्रगतिशील रूप से उजागर करने के होते हैं, लेकिन पहले उन्होंने विश्राम तकनीकों को सीखा होगा, क्योंकि वे उन्हें उन परिस्थितियों का बेहतर सामना करने की अनुमति देंगे जिनमें उन्हें अवश्य ही अपने पैथोलॉजिकल डर से निपटें। यदि आप इस तकनीक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ना चाहेंगे "व्यवस्थित desensitization क्या है और यह कैसे काम करता है?"
इन प्रकार के विकारों के इलाज में संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की प्रभावशीलता के बावजूद, अन्य तरीकों से भी उपयोगी साबित हुआ है। उन्हें प्रासंगिक उपचार या तीसरी पीढ़ी के रूप में जाना जाता है, जिनमें से मिडफुलनेस के आधार पर स्वीकृति और प्रतिबद्धता या संज्ञानात्मक थेरेपी का उपचार, जो ध्यान में रखता है कि संदर्भ (और इसके साथ रोगी का रिश्ता) कैसे विकसित होता है रोगविज्ञान, और चिंता के लक्षणों को कम करने के तरीके के रूप में अनुभव की स्वीकृति पर बल देते हैं, इसलिए, असुविधा को कम करते हैं।
जीनोफोबिया, misogyny और calliginephobia के बीच मतभेद
कैलिगिनफोबिया के साथ जीनोफोबिया को भ्रमित करना महत्वपूर्ण नहीं है , यह विशेषता है क्योंकि आम तौर पर अपने कम आत्म-सम्मान से मनुष्य, महिला की सुंदरता के सामने डरता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि जीनोफोबिया को misogyny के साथ भ्रमित न करें, जो एक प्रकार का पूर्वाग्रह है जिसमें व्यक्ति महिला सेक्स के लोगों के प्रति घृणा महसूस करता है।
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