पहनने का भय (डाइशबिलोफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
मनुष्यों को कई भावनाएं, कुछ सुखद, और दूसरों को लगता है जो बहुत ज्यादा नहीं हैं, हालांकि कभी-कभी वे ऐसा नहीं लगते हैं, वे अनुकूली हैं और कार्यक्षमता है। डर एक भावना है जो हमें चेतावनी मोड में रखती है, ताकि खतरे के सामने हम जल्दी प्रतिक्रिया दे सकें। इसलिए, यह एक अनुकूली भावना है, लेकिन वर्तमान संदर्भ एक तर्कहीन तरीके से कई बार प्रकट हो सकता है, जिससे चिंता और असुविधा की बड़ी भावना होती है। इन मामलों में हम एक गंभीर विकार की बात करते हैं।
Phobias कई प्रकार के हैं और कई उत्तेजना के सामने दिखाई देते हैं। आज हम कपड़े पहनने के भय के बारे में बात करेंगे, एक भय जो अक्षम हो सकती है और यौन संबंध रखने पर व्यक्ति को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है .
संबंधित लेख: "भय के प्रकार: भय के विकारों की खोज"
कपड़े पहनने का भय क्या है
Phobias विभिन्न तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है। तीन प्रकार के फोबियास के बारे में बात करना आम बात है: एगोराफोबिया और विशिष्ट फोबियास और सोशल फोबियास। डिशबिलिओफोबिया इस समूह से संबंधित है। यदि आप सामाजिक भय के बारे में और जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख "सोशल फोबिया: यह क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?" पढ़ सकते हैं।
अंडर्रेसिंग का भय भी उन लोगों से संबंधित है जो यौन भय के रूप में जाना जाता है, जो कि एक व्यक्ति के सामान्य यौन व्यवहार में हस्तक्षेप करते हैं। । पहनने के डर वाले लोगों को परिस्थितियों में वास्तव में बुरा समय हो सकता है जहां उन्हें जिम में या किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध होने पर अपने कपड़े लेना पड़ता है। चरम मामलों में, भयभीत हो सकता है भले ही कोई भी पास न हो, बस किसी व्यक्ति को देखकर कल्पना करें कि प्रभावित व्यक्ति नग्न है या जब कोई पास है लेकिन एक ही कमरे में जरूरी नहीं है।
इस भय के कारण
इस भय के विकास का सबसे लगातार कारण दर्दनाक अनुभव का सामना करना पड़ रहा है, आमतौर पर बाथरूम की सुरक्षा में या बदलते कमरे में, या नग्नता से संबंधित स्थिति में। इसलिए, यह डर एक शिक्षुता के परिणामस्वरूप होता है, विशेष रूप से शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा, एक प्रकार का सहयोगी शिक्षा जिसे प्रारंभ में रूसी फिजियोलॉजिस्ट इवान पावलोव द्वारा जांच की गई थी।
अब, मनोविज्ञान के इतिहास में सबसे महत्वपूर्ण प्रयोगों में से एक और जिसमें जॉन वाटसन ने अल्बर्ट नामक एक छोटे लड़के को एक भय विकसित करने में कामयाब रहा, 1 9 20 में संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ।
- आप हमारे लेख "क्लासिकल कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोगों" में शास्त्रीय कंडीशनिंग की सभी विशेषताओं को जान सकते हैं।
नग्नता के डर के अन्य कारण
अब, यह भय जटिल है, बाकी सामाजिक फोबियास की तरह। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि कम आत्म-सम्मान और शरीर की एक विकृत छवि के साथ एक रिश्ता है, जिसे शरीर डिस्मोर्फिक विकार के रूप में जाना जाता है। एक विकार जिसमें पीड़ित को शरीर की शारीरिक विशेषता में कुछ दोष (आमतौर पर काल्पनिक) के लिए अतिरंजित चिंता महसूस होती है। इन लोगों को बड़ी चिंता का सामना करना पड़ता है जब उन्हें अपने शरीर को उन परिस्थितियों से बचने की कोशिश में अन्य लोगों को दिखाना पड़ता है जिसमें उन्हें अन्य लोगों के सामने अवश्य अवश्य अवश्य करना चाहिए।
Phobias भी अन्य लोगों में अप्रिय अनुभवों को देखकर, vicarious कंडीशनिंग द्वारा विकसित कर सकते हैं । वीकर कंडीशनिंग में अवलोकन सीखने के लिए अलग-अलग विशेषताएं हैं। आप इसे हमारे लेख में देख सकते हैं "विकर कंडीशनिंग: इस प्रकार की शिक्षा कैसे काम करती है?"।
अंत में, विशेषज्ञों का कहना है कि मनुष्यों को जैविक रूप से भयभीत होने के लिए पूर्वनिर्धारित किया जाता है, क्योंकि भय एक अनुकूली भावना है जो तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देती है। इसका कारण यह है कि यह आदिम और गैर संज्ञानात्मक संघों द्वारा उत्पादित किया जाता है।
कमी भय के लक्षण
Phobias, विभिन्न प्रकार के होने के बावजूद, एक ही लक्षण लक्षण साझा करें। ये लक्षण आमतौर पर तीन प्रकार होते हैं: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक । पूर्व के लिए, वे भय, पीड़ा, शर्म, एकाग्रता की कमी या विनाशकारी विचारों पर जोर देते हैं। व्यवहार संबंधी लक्षणों के संबंध में, इस विकार वाले व्यक्ति को भयभीत उत्तेजना से बचने के लिए प्रेरित किया जाता है। सबसे प्रमुख शारीरिक लक्षण हैं: हाइपरवेन्टिलेशन, सिरदर्द, शुष्क मुंह, हृदय गति और मतली में वृद्धि हुई।
इलाज
नग्नता का डर एक जटिल परिस्थिति है जिसके लिए मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे न केवल असुविधा हो सकती है और न केवल यौन संबंधों, बल्कि अमीर लोगों की अक्षमता भी हो सकती है। कई प्रकार के मनोचिकित्सा हैं, लेकिन वैज्ञानिक अध्ययनों के मुताबिक, फोबिया के उपचार के लिए सबसे प्रभावी संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है .
कई संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकें हैं, लेकिन सबसे प्रभावी एक्सपोजर तकनीक और विश्राम तकनीकें रही हैं। फोबियास के उपचार में एक बहुत ही लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीक व्यवस्थित desensitization है, जिसमें दो पिछले होते हैं और जो धीरे-धीरे रोगी उत्तेजना को धीरे-धीरे तरीके से उजागर करता है। इससे पहले, रोगी के लिए रणनीतियों की एक श्रृंखला सीखना जरूरी है।
- आप हमारे लेख में इस तकनीक के बारे में अधिक जान सकते हैं "व्यवस्थित desensitization क्या है और यह कैसे काम करता है?" अब, अन्य प्रकार के थेरेपी भी हैं जो इन रोगों के इलाज में बहुत प्रभावी साबित हुए हैं। दिमागीपन और स्वीकृति और प्रतिबद्धता के उपचार के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी कुछ उदाहरण हैं।
इसके अलावा, आजकल, नई प्रौद्योगिकियों ने भी फोबिया के उपचार को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है, क्योंकि आभासी वास्तविकता का प्रयोग फोबिक उत्तेजना की उपस्थिति को अनुकरण करने के लिए किया जाता है।
- संबंधित आलेख: "8 ऐप्स आपके फोन से भय और डर का इलाज करने के लिए"
