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नींद का डर (सम्मोहन): कारण, लक्षण और उपचार

नींद का डर (सम्मोहन): कारण, लक्षण और उपचार

जून 6, 2020

Phobias बहुत लगातार चिंता विकार हैं, और मनोविज्ञान केंद्रों के दौरे के मुख्य कारणों में से एक है। क्लासिक फोबियास के अलावा, जैसे उड़ान (एरोफोबिया) या हाइट्स (एक्रोफोबिया) का डर, कम आम भय है, जिसे आप हमारे लेख "15 शुद्धतम फोबियास" में सीख सकते हैं।

कुछ भयभीत व्यक्ति पीड़ित व्यक्ति के लिए बड़ी समस्या नहीं हो सकती है, क्योंकि फोबिक उत्तेजना की उपस्थिति असामान्य है। अब, अन्य भयभीत वास्तव में अपंग हैं, जैसे नींद के डर का मामला है, जिसे सम्मोहन, एरोफोबिया और सोमनिफोबिया कहा जाता है .

इस लेख में हम इस भय पर चर्चा करेंगे और इसके कारणों, लक्षणों और परिणामों की व्याख्या करेंगे।


Hypnophobia क्या है

Phobias चिंता विकार हैं जो विशेषता है क्योंकि पीड़ित व्यक्ति उत्तेजना (स्थिति, वस्तु, पशु, आदि) के प्रति एक तर्कहीन डर लगता है। इसके मुख्य लक्षणों में से एक अत्यधिक चिंता है और प्रभावित होने वाले हिस्से के कारण भयभीत उत्तेजना से बचने के कारण यह पीड़ित है।

कई प्रकार के फोबियास हैं, जैसा कि आप हमारे लेख "भय के प्रकार: भय के विकारों की खोज" में देख सकते हैं, और सबसे अक्षम करने में से एक सोने का डर है, क्योंकि यह अधिनियम मानव के लिए आवश्यक है और इसके लिए कई लाभ प्रदान करता है स्वास्थ्य जो लोग ठीक से आराम नहीं करते हैं, वे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की जिंदगी और कल्याण की गुणवत्ता को देखते हैं।


स्लीपिंग फोबिया आमतौर पर किसी भी उम्र में होती है, जब व्यक्ति को बिस्तर पर जाना पड़ता है, सोच रहा है कि वह रात के दौरान या दुःस्वप्न के कारण मर सकता है। । अत्यधिक चिंता इस विषय को आतंक और अनिद्रा की स्थिति के रूप में ले जाती है जो उनके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकती है। इस अर्थ में, इस भय के इलाज के लिए जरूरी है, जो आमतौर पर न केवल मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में फार्माकोलॉजिकल भी होती है। यह रोगविज्ञान गंभीर है, इसलिए इसे आमतौर पर पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है।

नींद भय के कारण

भय के प्रकार के बावजूद, इन रोगों को विकसित करने के कारण आम तौर पर आम होते हैं। डर की भावना सीखा है, और "शास्त्रीय कंडीशनिंग" नामक एक सहयोगी शिक्षा के कारण भय प्रकट हो सकती है। इसलिए, फोबियास को एक बिना शर्त उत्तेजना के सहयोग से विकसित किया जाता है जो भय के प्रतिबिंब प्रतिक्रिया को प्राप्त करता है और दूसरा जो मूल रूप से इसका कारण नहीं बनता है, जिसे तटस्थ उत्तेजना कहा जाता है । उत्तेजना दोनों को एक साथ पेश करने के बाद और अप्रिय अनुभव के परिणामस्वरूप, तटस्थ उत्तेजना, अब एक वातानुकूलित उत्तेजना, एक डर प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है, जिसे एक सशर्त प्रतिक्रिया कहा जाता है।


मनुष्यों के साथ शास्त्रीय कंडीशनिंग के पहले प्रयोग 20 के दशक में किए गए थे, जब जॉन वाटसन के बच्चे अल्बर्ट नाम के बच्चे थे, उन्होंने एक सफेद चूहे के लिए एक भय विकसित की जिसके साथ उन्होंने पहले खेला था। यह प्रयोग आजकल नहीं किया जा सका, क्योंकि इसे अनैतिक माना जाएगा।

  • शास्त्रीय कंडीशनिंग के बारे में और जानने के लिए, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"

इस विकार के अन्य कारण

यद्यपि शास्त्रीय कंडीशनिंग इस विकार के लिए सबसे आम कारण है, यह विकर कंडीशनिंग द्वारा भी दिखाई दे सकता है, जो अवलोकन द्वारा सीखने का एक प्रकार है। आप इस लिंक पर क्लिक करके इस अवधारणा को गहरा कर सकते हैं।

विशेषज्ञों ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि भयभीत जैविक उत्पत्ति है, क्योंकि डर की भावना में अनुकूली कार्य होता है, और पूरे इतिहास में मनुष्यों के अस्तित्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण रहा है। Phobias आदिम संघों (आदिम मस्तिष्क में) द्वारा विकसित किया गया है और तर्कसंगत मस्तिष्क (neocortex) में नहीं। यही कारण है कि वे तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देते हैं, जो रोगियों को इस रोगविज्ञान से अवगत कराते हैं कि उनके साथ क्या होता है लेकिन अक्सर पेशेवर मदद के बिना, भयभीत नहीं हो सकता है।

लक्षण

फोबियास विभिन्न फोबिक उत्तेजना से पहले प्रकट हो सकते हैं; हालांकि, लक्षण लक्षण एक प्रकार से दूसरे में भिन्न नहीं होता है। यह विकार एक व्यक्ति को संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक दोनों तरीकों से प्रभावित करता है .

संज्ञानात्मक लक्षण, भय, पीड़ा, विनाशकारी विचार, भ्रम और एकाग्रता की कमी के बारे में प्रकट होता है। व्यवहार के लक्षणों के संबंध में, व्यक्ति को डरने के लिए भयभीत उत्तेजना से बचने के लिए एक बड़ी आवश्यकता का अनुभव होता है, इस तरह, असुविधा। अंत में, विशेष शारीरिक लक्षण हैं: सिरदर्द, सांस की तकलीफ और हाइपरवेन्टिलेशन, मांसपेशियों में मतली या तनाव, दूसरों के बीच।

उपचार और चिकित्सा

फोबियास अक्सर विकार होते हैं, लेकिन सौभाग्य से वे इलाज के लिए अच्छा जवाब देते हैं। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा ने दिखाया है कि यह वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार रोगियों की सहायता करता है। हालांकि, हाइपोफोबिया के मामले में, दवाओं को भी प्रशासित किया जा सकता है, जैसे उपचार बढ़ता है, धीरे-धीरे वापस ले लिया जाता है।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संबंध में, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा उपचार उत्कृष्टता है। इस चिकित्सीय विधि में विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जैसे विश्राम तकनीक और एक्सपोजर तकनीक, दोनों इस रोगविज्ञान के इलाज के लिए बहुत उपयोगी हैं।

रोगी को भयभीत करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी तरह से ज्ञात तकनीक व्यवस्थित desensitization है, जिसमें रोगी को धीरे-धीरे तरीके से फोबिक उत्तेजना को उजागर करना शामिल है। , लेकिन यह पहले रणनीतियों का मुकाबला करने में प्रशिक्षण प्राप्त करता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के अलावा, मानसिकता और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी भय के मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती है।

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