अस्वीकृति का डर: इस तरह यह हमें अन्य लोगों से अलग करता है
जब हम अपने जीवन के उस पहलू के बारे में सोचते हैं जिसे व्यक्तिगत संबंधों के साथ करना है, तो प्रत्येक व्यक्ति के दोस्तों और प्रियजनों की संख्या को मापकर इसे कल्पना करना बहुत आसान है।
हालांकि, ऐसा कुछ है जो हमारे सामान्य संबंधों की संख्या "गिनती" से कहीं अधिक महत्ववान है: यह कितनी हद तक संभव है उन मित्रों, प्रेमी या लोगों से संपर्क खोना जिन्हें हम मिलना चाहते हैं ?
सच्चाई यह है कि मुनाफे की तुलना में संभावित हानियों को और अधिक महत्व देने के लिए मनुष्यों को पूर्वनिर्धारित किया जाता है; इससे हमें संभावित अस्वीकृति के संकेतों पर ध्यान देना पड़ता है, या तो जिन लोगों के साथ हमारा घनिष्ठ संबंध है या किसी के साथ हम और जानना चाहते हैं।
हालांकि, कुछ लोग हैं जो वे अस्वीकार करने के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हैं , और इसलिए वे मनोवैज्ञानिक संकट की महत्वपूर्ण खुराक का अनुभव करते हुए अक्सर डरते हैं और इसकी अपेक्षा करते हैं। इस पूर्वाग्रह के बारे में उत्सुक बात यह है कि यह उन तंत्रों के कारण होने वाली संभावनाओं को अस्वीकार करता है जो हम आगे देखेंगे।
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अस्वीकृति की संवेदनशीलता क्यों उत्पन्न होती है?
विचार है कि सबसे खराब सामाजिक कौशल वाले लोग जब दूसरों के साथ संबंधों को संप्रेषित करने और मजबूत करने की बात आती है तो इसे खारिज कर दिया जाता है। यह केवल आंशिक रूप से सच है। यह सच है कि सामाजिक जीवन को प्रबंधित करने के लिए एक अच्छा टूलबॉक्स नहीं होने से अधिक अलग होने को समाप्त करना आसान हो जाता है, लेकिन यह अपरिहार्य नहीं है। असल में, सामाजिक संबंधों के बारे में सोचने की बात आती है, लेकिन उनके विपरीत संबंधों में कठिनाइयों के साथ बहुत से लोग सभी चुस्त नहीं होते हैं, लेकिन इसके विपरीत: वे अस्वीकृति के डर के कारण इसके साथ भ्रमित हो जाते हैं।
जो लोग अस्वीकार कर रहे हैं वे सतर्कता की लगभग स्थिर स्थिति में रहते हैं , दूसरे व्यक्ति को पसंद करने और बोरियत, मजाकिया या क्रोध के संकेतों की खोज में दूसरों के व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए हर समय सोच रहा है।
वे उस बिंदु पर कैसे पहुंचे हैं? कई बार यह गरीब सामाजिक कौशल के कारण नहीं है, बल्कि कारण अतीत में बुरे अनुभवों की एक श्रृंखला है। उदाहरण के लिए, धमकाने या दुर्व्यवहार के अन्य रूपों द्वारा चिह्नित एक बहुत ही कठिन प्रेम तोड़ या बचपन हमें सामाजिक अतिसंवेदनशीलता की स्थिति में लेने में सक्षम हैं।
तो, अस्वीकृति का डर एक है बहुत चिंताजनक उम्मीदों का फल दूसरों के बारे में उनके साथ संबंध स्थापित करने की क्या मांग है, और यह पिछले घटनाओं द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है जो आत्म नियंत्रण से बच निकले और आत्म-सम्मान की परिणामी कमी।
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क्यों खारिज होने का डर हमें और अलग करता है
खारिज होने की संभावना के साथ जुनून हमें मशीन के रूप में संबंधों की गर्भ धारण करता है, न कि दो मनुष्यों के बीच बातचीत के लिए एक जगह के रूप में। इसका कारण यह है कि उस व्यक्ति को खोने का दबाव इतना ऊंचा नहीं है कि वे केवल अपने आंदोलनों को मापने पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि "एक काल्पनिक रेखा पार न करें" जिससे अलार्म दूसरे या दूसरे पर कूद जाए।
दूसरी तरफ, जो लोग सबसे ज्यादा अस्वीकार करते हैं, वे अधिक संभावना रखते हैं किसी अस्पष्ट कार्रवाई की व्याख्या करें अस्वीकृति के संकेत के रूप में, जो उन्हें रक्षात्मक रवैया अपनाता है।
इस विषय पर किए गए एक शोध में, इस मनोवैज्ञानिक विशेषता को मापने वाली एक प्रश्नावली एकल लोगों के एक समूह को पारित कर दी गई थी और महीनों बाद, जिन्होंने उस अवधि में संबंध शुरू किया था, उनके साथी प्रदर्शन करने की कल्पना करने के लिए कहा गया था अजीब कार्यों की एक श्रृंखला, जैसे कि उनके साथ कम समय बिताना, दूर होना आदि। नतीजे बताते हैं कि जो लोग अस्वीकृति से डरते थे वे अधिक तेजी से चले गए मान लें कि उनका रिश्ता खतरे में था , इससे पहले कि अन्य उचित परिकल्पनाओं पर विचार करने के बजाय।
यह सिद्ध किया गया है कि सोचने का यह पैटर्न लोगों को अधिक शत्रुतापूर्ण और अधिक कारणों की आवश्यकता के बिना दिखाई देता है, और वे अपनी गलतियों को मानने के लिए और भी अनिच्छुक हो जाते हैं, कुछ विरोधाभासी है यदि कोई व्यक्ति भयभीत करता है अलगाव की संभावना के लिए।
दूसरी तरफ, यह भी देखा गया है कि यह भय लोगों को बनाता है एक हानिकारक गतिशील में जाओ जिसमें पहला शिकार स्वयं ही है। उदाहरण के लिए, एक जांच से पता चला है कि जो लोग सामाजिक सर्कल में क्रूरता से खारिज कर चुके हैं, वे उस समूह का हिस्सा बनने के लिए बलिदान देने के इच्छुक हैं, इस बात की पुष्टि करते हुए कि इस तरह की एक बुरी छवि का कारण बनता है (इसके लिए हानिकारक होने के अलावा वह पहले व्यक्ति में पीड़ित है)।जिन लोगों को एक संपर्क वेबसाइट पर किसी महिला द्वारा खारिज कर दिया गया था, वे उस बुरे अनुभव से गुजरने के बाद नियुक्ति पर अधिक पैसे खर्च करने के इच्छुक थे।
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समापन
कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि स्वस्थ संबंधों का आधार सादगी और ईमानदारी है। अस्वीकार करने की निंदा की गई पीड़ित की भूमिका को मानते हुए केवल एक कलंक की उपस्थिति को दूर करता है जो दूसरों को खुद को दूर करने के लिए प्रेरित करता है।
