एक मां होने का डर: ऐसा क्यों प्रतीत होता है और इसे कैसे दूर किया जाए
मां होने का डर मनोवैज्ञानिक घटनाओं में से एक है जो अनजान हो जाता है, हालांकि यह कई महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। यह हल्के से कुछ नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि यह मातृत्व के अनुरूप है, एक तथ्य यह है कि दिन के दिन में परिवर्तन होता है कि किसके पास बच्चा होने वाला है और इसलिए, इस भावना को एक मजबूत भावनात्मक भागीदारी के माध्यम से सोचता है।
इस लेख में हम देखेंगे मातृत्व का भय क्यों प्रकट हो सकता है और इसे दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है .
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मातृत्व का डर: संभावित कारण
मां होने का डर उन महिलाओं में अपेक्षाकृत अक्सर होता है जो पहली बार गर्भवती होने की संभावना को महत्व देते हैं या जो पहले ही गर्भवती हैं। बाद के मामले में, गर्भावस्था की खबर प्राप्त करने के भावनात्मक प्रभाव से गंभीर पीड़ा हो सकती है, भले ही वे पहले ही गर्भवती होने की योजना बना रहे हों। भावनाओं में अस्पष्टता और महत्वाकांक्षा बहुत ही विशेषता है जब मातृत्व का डर मौजूद है।
प्रत्येक मामले में इस डर के कारणों का आकलन करने के लिए यहां कुछ सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण विचार दिए गए हैं।
1. क्या यह वांछित गर्भावस्था है?
कुछ महिलाएं मां होने की इच्छा नहीं रखने के साधारण तथ्य के साथ मां होने का डर भ्रमित करती हैं। व्यावहारिक रूप से सभी संस्कृतियों में शताब्दियों तक चलने वाले मस्तिष्क द्वारा छोड़े गए निशानों के कारण, यह गर्भ धारण करने की अपनी क्षमता के संबंध में महिलाओं की इच्छा को अनदेखा करता है, यह मानते हुए कि मातृत्व जीवन का एक चरण है जिसके माध्यम से उन्हें गुजरना होगा , जब यह मामला बिल्कुल नहीं है।
बच्चों को नहीं रखना चाहते हैं, ज़ाहिर है, कुछ पूरी तरह से वैध है, और सामाजिक दबाव जो बच्चे को अस्वीकार करने से इनकार कर सकता है इसे एक व्यक्तिगत समस्या के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, बल्कि एक सामूहिक, समुदाय के रूप में देखा जाना चाहिए .
2. चिकित्सा जटिलताओं का डर
कई महिलाएं प्रसव के खतरे के बारे में सोचने से डरती हैं। हालांकि सौभाग्य से, अधिकांश विकसित देशों में, चिकित्सा देखभाल की शर्तों के तहत जन्म देना संभव है जो बहुत सी सुरक्षा प्रदान करता है, कभी-कभी आप इस गारंटी पर भरोसा नहीं कर सकते (या तो उस जगह के कारण जहां आप रहते हैं या दूसरों द्वारा भौतिक बाधाएं)। दूसरी तरफ, यह भी हो सकता है कि यह खतरा अतिसंवेदनशील है।
इसके अलावा, कई मामलों में एक डबल डर माना जाता है: उसी मरने के लिए, और बच्चे को मरने के लिए .
3. तैयार नहीं होने का डर
यह भी बहुत आम है, मां होने के डर के मामले में, मातृत्व को ऐसे कार्य के रूप में देखने के लिए, जिसमें एक ही समय में कई कौशल और योग्यता की आवश्यकता होती है, बिना नवजात शिशु को जोखिम के उजागर किए बिना उन्हें "ट्रेन" करने के लिए समय छोड़ने के बिना खतरों। मां की नई भूमिका को कुल परिवर्तन के रूप में देखा जाता है इसे पूरी तरह से अलग आदतों को अपनाने की आवश्यकता है , ऐसा कुछ जो करना आसान नहीं है या योजना है।
4. समस्याओं को प्रसारित करने का डर
एक मां होने की संभावित कल्पना की अक्षमता से परे, ऐसे लोग भी हैं जो एक नया जीवन बनाने से डरते हैं, क्योंकि यह मानता है कि जन्म लेने वाले व्यक्ति से पैदा होने के तथ्य के कारण यह संभवतः दुखी अस्तित्व में होगा, जिससे समस्याओं की पूरी श्रृंखला विरासत में आती है।
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एक मां होने के डर को कैसे दूर किया जाए?
जैसा कि हमने देखा है, मां होने का डर मां होने की अनिच्छा पर आधारित नहीं है, लेकिन गर्भावस्था से बड़ी समस्याएं पैदा करने के डर पर, भले ही मातृत्व के बारे में कुछ है जो मोहक है या यहां तक कि एक बच्चा होने के बावजूद। यही है, एक द्वंद्व है: आप एक बेटा या बेटी चाहते हैं, लेकिन कई बाधाएं हैं जो उस महिला को नुकसान पहुंचा सकती है जो पीड़ित है या बच्चा आने वाला है, या दोनों, और जो कि मां बनने की प्रक्रिया में लगभग अंतर्निहित हैं।
प्रत्येक मामला अद्वितीय है, और इस डर की तीव्रता बहुत भिन्न हो सकती है । उन महिलाओं के लिए जो इस पीड़ा से विशेष रूप से बुरा महसूस करते हैं, सलाह दी जाती है कि वे एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाएं, लेकिन बाकी के लिए, यह कुछ बुनियादी और सरल सिद्धांतों को लागू करने की कोशिश कर रहा है जो हम नीचे देखेंगे।
1. स्वास्थ्य कवरेज के बारे में जानें
यह एक बहुत ही बुनियादी पहला कदम है जो कई चिंताओं से बच सकता है। यह देखकर कि मेडिकल टीमें मातृत्व के दौरान उत्पन्न होने वाली जरूरतों और संभावित समस्याओं को कैसे पूरा कर सकती हैं, एक राहत है। कई अवसरों पर, आप ऐसा नहीं करना पसंद करते हैं इसलिए आपको गर्भावस्था के बारे में सोचना नहीं है (क्योंकि यह चिंता पैदा करता है), लेकिन अगर यह पहली बाधा से बचा जाता है, तो भय का एक अच्छा हिस्सा दूर हो जाएगा।
2. भौतिक परिस्थितियों को महत्व दें जिसमें एक रहता है
अगर संसाधनों की कमी के कारण मातृत्व भौतिक रूप से असुरक्षित है, तो गर्भावस्था को स्थगित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके लिए तीसरी राय मांगना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मातृत्व का डर हमारे दृष्टिकोण के पूर्वाग्रह कर सकते हैं .
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3. एक मां बनना सीखना शुरू करें
यह सच है कि एक बच्चे की देखभाल करना ज़िम्मेदारी है, लेकिन यह केवल एक बौद्धिक या शारीरिक अभिजात वर्ग के लिए आरक्षित कार्य नहीं है: सीखने की उचित प्रक्रिया के साथ, आप इस मातृ या पैतृक भूमिका को अच्छी तरह से खेल सकते हैं .
पिछले महीनों के दौरान शामिल होने और सीखने का सरल तथ्य हमें और अधिक तैयार महसूस करता है और आत्म-सम्मान बढ़ाने के दौरान, मां होने का डर दूर हो जाता है।
