स्नान या धोने का डर (ablutofobia): कारण, लक्षण और उपचार
विभिन्न प्रकार के फोबियास हैं, सबसे दस्तावेज में से एक, हालांकि बहुत बार नहीं, ablutofobia है .
Ablutofobia तर्कहीन डर है कि एक व्यक्ति को स्नान या धोने लगता है। इसलिए, यह इस रोगविज्ञान से पीड़ित व्यक्ति के लिए गंभीर अस्पष्ट परिणाम ला सकता है। इस लेख में हम इस मानसिक विकार में डूब जाएंगे और जानेंगे कि इसके कारण, लक्षण और परिणाम क्या हैं।
Ablutofobia क्या है
एब्लुटोफोबिया एक फोबिक डिसऑर्डर है जिसे आम तौर पर स्नान या धोने के डर के रूप में जाना जाता है । फोबियास चिंता विकार हैं जो पीड़ित व्यक्ति को बड़ी असुविधा का कारण बनती हैं। अपने नकारात्मक लक्षणों को कम करने के प्रयास में, यह उत्तेजना से बचने का प्रयास करता है जो इसका कारण बनता है और इसलिए, रोजाना जैसे ही स्नान या धोने से कुछ इन लोगों में गंभीर और लगातार डर पैदा कर सकता है।
इस डर के नकारात्मक नतीजे आगे बढ़ते हैं, और लोगों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि इससे प्रभावित गंध, गंदगी और खराब व्यक्तिगत स्वच्छता हो सकती है। कुछ भी, बिना किसी संदेह के, आपके सामाजिक जीवन पर प्रभाव पड़ता है, न केवल आपकी दोस्ती या परिवार के संदर्भ में, बल्कि आपके रोजगार और कामकाजी जीवन के संबंध में भी।
शोध से पता चलता है कि महिलाओं और बच्चों में यह आम बात है, हालांकि शुरुआती उम्र में बहुत से बच्चे हैं जो स्नान करने का एक निश्चित डर महसूस करते हैं। हालांकि, यह अधिक संभावना है कि यह डर स्नान करने के लिए चरम विचलन के कारण है और वास्तव में, इस समस्या को आमतौर पर भयभीत नहीं माना जाता है जब तक कि यह छह महीने से अधिक नहीं रहता है या किशोरावस्था और वयस्कता में जारी रहता है।
किसी भी भय की तरह, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह खराब हो सकता है और खराब स्वास्थ्य के कारण अन्य शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकता है । अन्य लोगों द्वारा अस्वीकार भी हो सकता है।
इस विकार के कारण
क्रूर घटनाओं को आमतौर पर सीखा जाता है और एक दर्दनाक घटना के बाद होता है । उदाहरण के लिए, हालांकि कई बच्चे पानी से डरते हैं, जो आम तौर पर गायब हो जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि बाथटब में कुछ भी भयानक नहीं होता है, अन्य लोग इस भय को विकसित कर सकते हैं यदि माता-पिता अपने आप को स्नान करने के लिए बाध्य करते हैं, क्योंकि वे बाथटब को दुःख से जोड़ सकते हैं और माता-पिता की आक्रामकता।
जिस तंत्र से यह भय विकसित होता है वह शास्त्रीय कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है, जो कि एक प्रकार का सहयोगी शिक्षा है जिसमें व्यक्ति एक उत्तेजना को जोड़ता है जो मूल रूप से दूसरे के तटस्थ होता है जो डर प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। यह एसोसिएशन पहले तटस्थ उत्तेजना की उपस्थिति के साथ डर प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
निम्नलिखित वीडियो दिखाता है कि हम कैसे तर्कहीन भय सीखते हैं।
इसलिए, फोबियास बचपन में विकसित होते हैं; हालांकि, वे किसी भी समय किसी व्यक्ति के जीवन में प्रकट हो सकते हैं।
अन्य संभावित कारण
लेकिन व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई दर्दनाक घटनाएं भयभीत विकार विकसित करने का एकमात्र तरीका नहीं हैं। ऐसा हो सकता है कि लोग अवलोकन द्वारा, या बदसूरत कंडीशनिंग द्वारा भयभीत सीखें । उदाहरण के लिए, जब वे बच्चे होते हैं, तो स्नान करने के समय घबराए जाने वाले वयस्क को देखते समय।
विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि लोग इस तरह के डर से पीड़ित हैं, क्योंकि यह भावना अनुकूली है और मानव अस्तित्व के लिए बहुत उपयोगी रही है। इसलिए, फोबियास को मस्तिष्क के आदिम हिस्से के साथ करना होता है, जिसे भावनात्मक मस्तिष्क के रूप में जाना जाता है, और यही कारण है कि वे आमतौर पर तार्किक तर्कों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। दूसरे शब्दों में, फोबियास उन संगठनों द्वारा विकसित किए जाते हैं जो संज्ञानात्मक नहीं हैं, लेकिन आदिम हैं।
स्नान के डर के लक्षण
Ablutofobia वाले लोगों को विभिन्न स्थितियों का अनुभव हो सकता है जब वे परिस्थितियों में होते हैं जहां फोबिक उत्तेजना स्वयं प्रस्तुत करता है। वे कुछ शारीरिक और शारीरिक लक्षण जैसे मतली, पसीना, डर, कंपकंपी, सिरदर्द महसूस कर सकते हैं या चक्कर आना। कुछ अनुभव आतंक हमलों, जिनमें सांस की तकलीफ, उच्च रक्तचाप और त्वरित हृदय गति शामिल हो सकती है।
मनोवैज्ञानिक लक्षणों में चिंता और पीड़ा, तर्कहीन भय, मृत्यु के विचार, एकाग्रता की कमी शामिल है। इसके अलावा, घबराहट वाले लोग इस स्थिति से बचने की कोशिश करते हैं, ताकि वे असुविधा को कम कर सकें।
शर्म की भावनाएं अक्सर होती हैं , क्योंकि कई संस्कृतियों में स्वच्छता की कमी अस्वीकृति या उपहास बनाता है।
इलाज
हालांकि कुछ लोग इस भय से पीड़ित हैं, यह शर्म की वजह नहीं है। ज्यादातर मामलों में इसे अतीत की घटना के साथ करना पड़ता है और एक मनोवैज्ञानिक रोगी को समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।
इस प्रकार, ablutofobia वाले लोगों को मनोविज्ञान पेशेवर से मदद मिल सकती है, और अध्ययन से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बहुत प्रभावी है। आम तौर पर, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, जो विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है । इन मामलों में सबसे अधिक बार और उपयोगी छूट तकनीक और एक्सपोजर तकनीकें हैं।
वास्तव में, सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीक में दो पिछले शामिल होते हैं और इसे व्यवस्थित desensitization कहा जाता है, जिसमें धीरे-धीरे रोगी उत्तेजना के लिए रोगी को उजागर करने के होते हैं, लेकिन पहले उन्हें संसाधनों की एक श्रृंखला सीखनी चाहिए जो उन्हें भयभीत परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देती है।
गंभीर मामलों में, कुछ रोगियों को एंटी-चिंता दवाओं और एंटीड्रिप्रेसेंट्स से लाभ होता है। लेकिन उन्हें हमेशा मनोचिकित्सा के संयोजन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
अन्य संभावित उपचार
वर्तमान में, प्रभावी रूप से साबित होने वाले अन्य चिकित्सकीय तरीकों का भी सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे सम्मोहन, संज्ञानात्मक थेरेपी पर ध्यान और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी जो आप हमारे लेखों में और जान सकते हैं।
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