भावनात्मक दुर्व्यवहार: 30 संकेत जो आपको अपने साथी से दूर रहना चाहिए
अधिकांश लोगों को पता है कि शारीरिक दुर्व्यवहार क्या है, लेकिन जब भावनात्मक दुर्व्यवहार की बात आती है, तो लोग इसे उसी तरह सूचीबद्ध नहीं करते हैं .
हालांकि शारीरिक दुर्व्यवहार दृश्यमान अंक छोड़ देता है, भावनात्मक दुर्व्यवहार इसके साथ महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक परिणाम ला सकता है, इसलिए इसे पहचानना सुविधाजनक है।
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जोड़े में भावनात्मक दुर्व्यवहार के लक्षण
जोड़े के साथ संबंध यह कुछ मामलों में, इस घटना के लिए खुद को प्रकट करने के लिए एक आदर्श परिदृश्य हो सकता है। निम्नलिखित पंक्तियों में आपको 30 संकेत मिल सकते हैं जो इंगित करते हैं कि आप भावनात्मक दुर्व्यवहार कर रहे हैं।
1. अपने सोशल नेटवर्क और अपने मोबाइल फोन पर व्यायाम नियंत्रण
भावनात्मक दुर्व्यवहार में आपके सोशल नेटवर्क और मोबाइल फोन पर नियंत्रण शामिल है, इसलिए जानें कि आप हमेशा अपने जीवन के साथ क्या करते हैं .
2. आप जो खर्च करते हैं उसे नियंत्रित करें
यह नियंत्रण आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले कार्यों तक भी विस्तारित होता है। अपने वित्त पर नियंत्रण का अभ्यास आपको आगे बढ़ने से रोकने का एक तरीका है । अगर आप अपने साथी से कुछ खरीदने की अनुमति के लिए पूछते हैं, तो वह भावनात्मक रूप से आपको दुर्व्यवहार कर रहा है।
3. आप उसे अपने शेड्यूल के बारे में सूचित करते हैं
जब आप अपने शेड्यूल के बारे में सूचित नहीं करते हैं तो आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं डर के लिए कि वह क्रोधित हो जाता है या वह आपके चेहरे पर फेंकता है .
4. आपको बताता है कि कौन से कपड़े पहनने हैं और आपको क्या पहनना चाहिए
भावनात्मक दुर्व्यवहार चरम पर पहुंचता है कि दुर्व्यवहार करने वाले पीड़ित कपड़े पहनने के बिना (बल का उपयोग किए बिना) प्रतिबंधित करता है। यह आपको बताता है कि क्या पहनना है।
5. दोस्तों के साथ समय बिताना अच्छा नहीं है
जब आप अपने सोशल नेटवर्क और अपने फोन पर नियंत्रण लेते हैं, तो भावनात्मक दुर्व्यवहार वास्तव में क्या चाहता है कि आप अन्य लोगों के साथ अपनी बातचीत को सीमित कर दें और आपको अपने दोस्तों के साथ समय बिताने से रोकें।
6. जब आप बीमार हो जाते हैं तो आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं
भावनात्मक दुर्व्यवहार कर सकते हैं आपको उन स्थितियों में भी दोषी महसूस करते हैं जहां आप दोष नहीं लेते हैं .
7. यह आपको महसूस करता है कि आप कुछ भी लायक नहीं हैं
आपको आलोचना करता है और आपको विश्वास दिलाता है कि आपके साथी के बिना आप कुछ भी नहीं हैं। यह आपको अपने साथी के प्रति भावनात्मक निर्भरता महसूस करता है।
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8. क्या आपके पास उस व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध हैं क्योंकि आप डरते हैं कि यदि आप नहीं हैं तो वह गुस्से में होगा?
भावनात्मक दुर्व्यवहार करने वाला आपको इससे दूर न होने के लिए दोषी ठहराकर एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है।
9. जब आप सार्वजनिक होते हैं तो आप चुप रह जाते हैं और आप गुस्सा होने के डर के लिए अपनी राय कहने से बचते हैं।
आप चुप रहना चाहते हैं जो वास्तव में आप सोचते हैं उसे व्यक्त न करें जब आप अन्य लोगों के साथ हों तो आपका साथी प्रतिक्रिया कैसे दे सकता है।
10. यदि किसी भी समय आपको कोई समस्या है, तो अपना समर्थन न दें या इसे वाक्यांशों से कम करें जैसे "यह इतना नहीं है"
जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो न केवल यह आपके समर्थन को उधार देता है, बल्कि इससे मदद मांगने में आपको बुरा लगता है।
11. अपनी उपलब्धियों को महत्व न दें
जब आप कुछ प्राप्त करते हैं, आपको बधाई देने के बजाय, यह व्यवहार करता है जैसे कि यह महत्वपूर्ण नहीं था .
12. तुम डर जाओ
आपका व्यवहार ऐसा है कि आप डरते हैं कि मैं आपसे कैसे व्यवहार कर सकता हूं।
13. आपको अपनी व्यक्तिगत समस्याओं और रिश्ते के बाहर दोषी महसूस होता है
वह न केवल आपको दोषी ठहराता है कि रिश्ते कैसे चल रहा है, बल्कि इसके बाहर की समस्याओं के लिए भी।
14. आपको अपने अवकाश के समय के बारे में परामर्श करना होगा
आप पर उसका नियंत्रण अवकाश समय तक पहुंचता है । आप ऐसी चीजें नहीं करते हैं जो आपके साथी स्वीकृति नहीं देते हैं।
15. आप हमेशा अपने साथी के साथ तर्क में देते हैं
आप अपनी राय कहने से डरते हैं, लेकिन जब भी आप अपने साथी के साथ बहस करते हैं, तो आप यह जानकर हमेशा देते हैं कि आप सही हैं।
16. जो कुछ आप अपने साथी के लिए करते हैं उसके लिए धन्यवाद मत करो
यह आपको महसूस करता है कि आपके दायित्व के लिए आपकी ज़िम्मेदारी है। आपका साथी आपके लिए कुछ नहीं करता है .
17. आपके साथी अक्सर आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको ब्लैकमेल करते हैं
आपका साथी भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करता है इससे दूर जाने के लिए।
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18. आपको निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता है
जब आप कुछ करते हैं, तो आपको अच्छे महसूस करने के लिए जोड़े की स्वीकृति की आवश्यकता होती है।
19. यह आपको गलतियों के लिए बार-बार दोषी महसूस करता है
मनुष्य गलत हैं और हम गलतियों से सीखते हैं। लेकिन अगर आपका साथी आपको अतीत की गलतियों के लिए लगातार दोषी ठहराता है, तो यह है कि वह भावनात्मक रूप से आपको दुर्व्यवहार करता है।
20. दूसरों से अपने साथी के बारे में बात मत करो
अपने साथी की प्रतिक्रिया से डरते हुए, आप अपने रिश्ते में संघर्ष के बारे में बात करने से बचें .
21. आप अपने साथी को कुछ बातें बताने की हिम्मत नहीं करते हैं
आप अपने साथी के साथ चीजों को लेने के तरीके के बारे में खुले तौर पर बात करने से डरते हैं।
22. आप खुद होने से डरते हैं
तर्क से बचने के लिए, आप अलग-अलग तरीके से व्यवहार करते हैं कि आप वास्तव में कैसे हैं।
23. यदि आपका साथी मौजूद नहीं है तो भी आप स्वयं नहीं हो सकते हैं।
अगर आप अपने साथी नहीं हैं तो भी आप चीजें करना बंद कर देते हैं आपको लगता है कि मैं स्वीकृति नहीं दूंगा।
24।आपसे व्यवहार करें जैसे कि आप एक जोड़े के बजाय बच्चे थे
आप का इलाज करने का उनका तरीका आज्ञाकारिता पर आधारित है, जैसे कि आप एक जोड़े के बजाय बच्चे थे।
25. जब आप विपरीत लिंग में से कोई आपको देखता है तो आपको बुरा लगता है
जब आप विपरीत सेक्स में से कोई आपको देखता है तो आप असहज महसूस करते हैं, बिना किसी ब्याज दर के .
26. दूसरों को और अधिक महत्व दें
जब कोई ऐसा करता है जो आपने किया है, तो वे इसे और अधिक महत्व देते हैं।
27. आपकी राय या महत्वपूर्ण निर्णयों पर विचार नहीं करते हैं
आपको अपनी राय या उन चीजों के बारे में परवाह नहीं है जो आपको प्रभावित करते हैं।
28. अपने आप के बारे में संदेह है कि यह आपके साथ कैसे व्यवहार करता है
आपके साथी को आपके साथ व्यवहार करने के तरीके से आपकी क्षमताओं और क्षमताओं के संदेह।
2 9। आपको अनिवार्य रूप से संबोधित करता है
अपने आप को संबोधित करते समय आपका स्वर अनिवार्य है, यानी आदेश है।
30. यह आपको अवमानना और न्यूनता की तरह दिखता है
उनकी शारीरिक भाषा अक्सर, श्रेष्ठता होती है।
