डॉग फोबिया (सीनोफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
बिल्लियों के साथ कुत्तों, मनुष्यों के लिए पसंदीदा पालतू जानवरों में से एक हैं। वे महान कंपनी की पेशकश करते हैं, वे खुद को प्यार करते हैं और, कुछ मामलों में, वे चिकित्सा के रूप में भी काम करते हैं। और यह है कि जिनके पास कभी कुत्ता है या नहीं, हम जानते हैं कि ये जानवर हमारे परिवार का हिस्सा बनते हैं और यहां तक कि हमारे सबसे अच्छे दोस्त भी बन सकते हैं।
वास्तव में, 74% स्पेनिश आबादी का कहना है कि उनके घर में कुत्तों की उपस्थिति उन्हें खुश बनाती है । कंपनी के लोगों और जानवरों के बीच संबंध पर एफ़िनिटी फाउंडेशन के वैज्ञानिक ने यही निष्कर्ष निकाला है। इस अध्ययन में 6,000 स्वयंसेवक थे।
हालांकि, हालांकि ये जानवर अक्सर आराध्य होते हैं, कुछ लोगों को उनकी मौजूदगी में बहुत घबराहट और असुविधा होती है, और हर कीमत पर उनके पास रहने से बचें। इसे सिनोफोबिया या कुत्ते के भय के रूप में जाना जाता है .
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कुत्तों के लिए भय, हमारे विचार से अधिक आम है
लगभग 43% स्पेनिश परिवारों के पास अपने घर में पालतू जानवर हैं, और कुत्ता पसंदीदा पालतू जानवर है। एफ़िनिटी फाउंडेशन द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार, आपके शोध के 31% विषयों के लिए, आपका कुत्ता आपके दोस्तों की तुलना में लगभग अधिक महत्वपूर्ण है। विचित्र रूप से पर्याप्त, 71% कहते हैं कि वे अपने पालतू जानवरों के साथ नियमित रूप से संवाद करते हैं।
यही कारण है कि, पालतू प्रेमियों के लिए, यह कल्पना करना मुश्किल है कि कुत्ते की उपस्थिति में कोई आतंक महसूस करेगा। अब, सिनोफोबिया कई लोगों के विश्वास से अधिक आम है। वालेंसिया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर मनोवैज्ञानिक जोसे गिल मार्टिनेज द्वारा किए गए एक अध्ययन के नतीजों के मुताबिक, 10% व्यक्तियों को कुत्तों के अत्यधिक और तर्कहीन भय का सामना करना पड़ता है । इन सभी लोगों में इस प्रकार का भय नहीं है, क्योंकि यह आतंक इतना तीव्र होना चाहिए कि यह उनकी जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाएगा, लेकिन उस अनुपात पर विचार करते हुए, अनुमान लगाया जाता है कि सिनोफोबिया वाले लोगों की संख्या अपेक्षाकृत अधिक है।
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Cynophobia के लक्षण
कुत्ते भय के साथ लोग महसूस करते हैं जब वे जानवर के पास होते हैं या जब वे इसे ढूंढने के बारे में सोचते हैं तो अत्यधिक चिंता होती है .
वे जिन मुख्य लक्षणों का अनुभव करते हैं वे घबराहट और भय, एक त्वरित दिल की धड़कन, सांस लेने में कठिनाई, झटके और भागने के लिए या भयभीत उत्तेजना से बचने की एक बड़ी आवश्यकता है। इसलिए, लक्षण किसी भी विशिष्ट भय से अलग नहीं है, लेकिन इस प्रकार के भय के साथ व्यक्ति न केवल डरते हैं कि एक कुत्ता उन्हें नुकसान पहुंचाएगा, लेकिन वह वे आतंक प्रतिक्रिया से भी डरते हैं जो इन जानवरों के साथ एक मुठभेड़ के साथ है।
अन्य फोबिक विकारों की तरह, आमतौर पर सीनोफोबिया प्रस्तुत करता है शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षण । वे निम्नलिखित हैं:
- विचलन और एकाग्रता की कमी।
- सांस और अतिसंवेदनशीलता की कमी महसूस करना।
- अत्यधिक पसीना
- सूखी मुंह
- तीव्र आतंक
- आंतों में असुविधा और सिरदर्द।
- मांसपेशियों में तनाव।
- बचाव व्यवहार
- पीड़ा।
- त्वरित दिल की धड़कन और हृदय गति में वृद्धि हुई।
कैसे फोबिया विकसित होते हैं
अधिकांश भय बचपन या किशोरावस्था में उनकी शुरुआत है , और सबसे लगातार कारण एक दर्दनाक घटना की उपस्थिति है जिसे व्यक्ति कुत्ते के साथ जोड़ता है। वहां से, शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक प्रक्रिया द्वारा प्रजातियों के सभी जानवरों को इस डर को सामान्यीकृत किया जाता है।
ऐसे कई परिदृश्य हैं जो भय के विकास का कारण बन सकते हैं। एक सीधा अनुभव कुत्ते का काटने हो सकता है । हालांकि, कभी-कभी एक तर्कहीन विश्वास के कारण भयभीत होने के लिए संभव है। उदाहरण के लिए, यदि एक पिता एक बच्चे को दोहराता है कि कुत्ते खतरनाक हैं और उन्होंने अतीत में अपने दादा पर हमला किया था।
यह भी हो सकता है कि इस भय का अनुभव करने वाले व्यक्ति को इसकी शुरुआत से अवगत नहीं है, उदाहरण के लिए, कुत्तों के साथ एक डरावनी फिल्म या रेबीज की फीचर फिल्म देखते समय थोड़ी सी घटना के कारण होता है।
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि फोबिया के विकास के लिए आनुवांशिक पूर्वाग्रह है। हालांकि, दूसरों, विशाल बहुमत, लगता है कि यह है पर्यावरण के साथ बातचीत में पूरी तरह से सीखा एक घटना , इससे परे कि कुछ लोगों के पास चिंता के लिए एक बड़ा predisposition है।
Cynophobia का उपचार
फोबिया एक चिंता विकार है, और अन्य फोबिक विकारों की तरह, यह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। इस समस्या से निपटने के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक एक्सपोज़िटरी तकनीक है, अधिक विशेष रूप से व्यवस्थित desensitization की विधि । यह तकनीक धीरे-धीरे डर को खत्म करने और अधिक उपयोगी प्रतिद्वंद्विता कौशल को प्रोत्साहित करने में मदद के लिए डिज़ाइन की गई है।
चिकित्सकीय सत्र प्रगति के रूप में, जीवित कुत्तों का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि शुरुआती चरणों में फोटोग्राफ, ऑडियोविज़ुअल सामग्री, भरवां कुत्तों और कल्पना के साथ संपर्क भी आमतौर पर उपयोग किया जाता है। यह मत भूलना कि कुत्ते का भय एक तर्कहीन डर है और आम तौर पर, मरीज़ आमतौर पर फोबिक लक्षणों का सामना करते हैं, भले ही जानवर मौजूद न हो।
इसे खत्म करना एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है
जब व्यक्ति डर पर विजय प्राप्त करता है, तो उसे कुत्ते के पास आने और पेट करने जैसे सकारात्मक व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। भयभीत होने पर धीमी प्रक्रिया हो सकती है (महीनों के मामले में) और इसे प्राप्त करने के लिए धैर्य, प्रयास और क्षमता को दूर करने की आवश्यकता होती है।
यदि भय गंभीर है, तो मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक के साथ काम कर सकता है जो रोगी के लिए दवाओं का निर्धारण करता है। यद्यपि दवाएं कभी एकमात्र चिकित्सकीय विकल्प नहीं होनी चाहिए , चिंतित लक्षणों को काफी कम करने में मदद कर सकते हैं।
Cynophobia एक बड़ी असुविधा पैदा कर सकते हैं, और अधिक ध्यान में रखते हुए कि कुत्ते जानवर हैं जो मनुष्यों के साथ मिलकर हैं जिसके साथ यह पार करने के लिए अक्सर होता है । सौभाग्य से, किसी भी प्रकार के भय की तरह, इसे दूर किया जा सकता है, हालांकि ज्यादातर मामलों में चिंता पैदा होती है जो पूरी तरह से गायब नहीं होती है।
चिंता के खिलाफ मदद करने के लिए ऐप्स
फोबियास के इलाज में नई तकनीकें भी मौजूद हैं, और हाल के वर्षों में यदि आप पीड़ित हैं तो पैथोलॉजी को दूर करने में मदद करने वाले विभिन्न ऐप्स विकसित करना संभव हो गया है।
कुछ आपको भयभीत उत्तेजना के लिए आभासी वास्तविकता या संवर्धित वास्तविकता के लिए धन्यवाद, जबकि अन्य बस वे जानकारी प्रदान करते हैं ताकि आप बेहतर ढंग से समझ सकें कि आपके साथ क्या हो रहा है । यदि आप इन अनुप्रयोगों के बारे में और जानना चाहते हैं, तो आप इस आलेख को पढ़ सकते हैं: "8 ऐप्स आपके फोन से भय और डर का इलाज करने के लिए"।
