क्या समय सबकुछ ठीक करता है? विज्ञान जवाब देता है
हर कोई, हमारे जीवन में किसी बिंदु पर, हमें बहुत निराशा होती है या एक बड़ी उदासी होती है, जो लंबे समय तक खींचते हैं, ऐसा लगता है कि वे कभी खत्म नहीं होते हैं।
लोकप्रिय कहानियां कहती हैं कि समय सबकुछ ठीक करता है। इस लेख में हम इस वाक्य में जो सच है उस पर प्रतिबिंबित करेंगे जो किसी को बुरे समय से गुज़रने पर मुंह के शब्द से फैलता है .
हालांकि यह सच है कि समय हमें चीजों को अलग-अलग देखने में मदद करता है और हम लोगों के रूप में बढ़ सकते हैं, दिन-दर-दिन आधार पर होने वाली प्रतिकूल परिस्थितियों को दूर करने के लिए भी हमारा हिस्सा करना आवश्यक है।
समय मदद करता है, लेकिन क्या यह सब खराब समय छोड़ने के समय है?
लोग मांस और खून हैं लेकिन हमें भावनाएं हैं, और हमारे पूरे जीवन में हम दर्दनाक घटनाओं का अनुभव करते हैं जो हमें चिह्नित करते हैं और कुछ मामलों में, हमें बढ़ने की अनुमति देते हैं । लेकिन बढ़ती एक प्रक्रिया है जिसमें हमें खुद को काम करना चाहिए। हमें उन अनुभवों से सीखना चाहिए जो हमारे लिए होते हैं।
जबकि समय एक महान सहयोगी हो सकता है, वहीं दिन, हफ्तों और महीनों तक जाने की तुलना में इसके लिए और भी कुछ है। कुंजी हम हैं और हम लोगों के रूप में छलांग लगाने के लिए इन कठिन अनुभवों का लाभ कैसे उठाते हैं।
समय की चिकित्सा शक्ति के बारे में विज्ञान क्या कहता है?
वाक्यांश "समय सब कुछ ठीक करता है" बेहद लोकप्रिय है, यही वजह है कि वैज्ञानिकों के एक समूह ने सवाल उठाया: "यह धारणा किस हद तक सच है? एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा आयोजित एक अध्ययन में, मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर जर्नल पर्स्पेक्टिव्स में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने पुष्टि की कि समय वास्तव में सभी घावों को ठीक नहीं करता है। कभी-कभी, समय बीतने से हमें जो दर्द होता है या जो दुख होता है उसे कम नहीं करता है।
और भावनात्मक उपचार से संबंधित एकमात्र चर के रूप में समय की बात गलत है। इस जांच के बाद उस समय मिथक को सबकुछ ठीक किया जाता है, और "चीजें जल्द ही सुधार जाएंगी" सिद्धांत में अच्छी सलाह लग सकती है, लेकिन अभ्यास में नहीं। उस समय विश्वास करने से सब कुछ एक व्यक्ति को जादू द्वारा सर्वश्रेष्ठ रूप से इंतजार करने का नेतृत्व कर सकता है और वास्तव में, समय केवल तभी समझ में आता है जब कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से अपनी कल्याण को ठीक करने के लिए कार्य करता है।
यह मानने के लिए कि समय सब कुछ ठीक है, भविष्य में भाग्य और भाग्य को अपने भविष्य और अपनी खुशी के लिए छोड़ना है, और व्यक्तिगत विकास में कोई भी विशेषज्ञ कहता है, खुशी स्वयं पर निर्भर करती है (कम से कम बड़े हिस्से में) । यह कहकर कि समय सबकुछ ठीक हो जाता है क्योंकि इसका मतलब है कि आप एक गंभीर व्यक्ति नहीं हैं, या आपको अपने जीवन के पहलुओं को सुधारने की जरूरत है जिसके लिए सुधार की आवश्यकता है। यह बैठने की प्रतीक्षा है, यह उम्मीद है कि सुधार अकेले होता है। संक्षेप में, दर्द और पीड़ा को लंबे समय तक बनाना है। प्रामाणिक उपचार के लिए आत्म-जागरूकता, आत्म-स्वीकृति और बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है।
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प्यार के दर्द के बारे में विज्ञान क्या कहता है?
प्यार सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है, लेकिन यह भी महान पीड़ा का कारण बन सकता है। जब कोई प्यार की कमी के चरण में जा रहा है, तो उनके लिए यह सोचना आम बात है कि वे समय के साथ सुधार करेंगे।
समय के साथ अच्छी तरह से होना संभव है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि समय वसूली का कारण है। वास्तव में, अगर हम सुधार करने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, तो हम लंबे समय से प्रियजन के बारे में सोच सकते हैं, कभी-कभी अपेक्षा से अधिक लंबे समय तक। टूटे दिल (दिल की धड़कन के संदर्भ में) होने से, लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई समस्याएं होती हैं। उदाहरण के लिए, दिल की समस्याएं, जैसा कि एबरडीन विश्वविद्यालय या ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन-फंडेड में अध्ययन द्वारा दिखाया गया है, जिसने चार महीनों के लिए 28 से 87 वर्ष के 52 रोगियों की जांच की।
इस अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने अपनी आत्माओं को तोड़ दिया है, उन्हें "टूटी हुई हृदय सिंड्रोम" कहा जाता है, जो महत्वपूर्ण अंग में स्थित बाएं वेंट्रिकल की संरचना को संशोधित करता है। प्यार की कमी पर काबू पाने के बावजूद, बाकी के जीवन के लिए शारीरिक लक्षण आखिरी हैं।
भावनात्मक दर्द को दूर करने के लिए युक्तियाँ
मनुष्यों को भावनाओं का अनुभव होता है और वे सभी सकारात्मक नहीं होते हैं। हमारे जीवन के कुछ क्षणों में, हमें एक बुरा समय मिल सकता है । लेकिन मुश्किल चरणों पर काबू पाने से हमें बढ़ने और बेहतर लोगों की मदद मिल सकती है।
निम्नलिखित पंक्तियों में हम कुछ सुझाव प्रस्तुत करते हैं जो भावनात्मक दर्द को दूर करने और मानसिक कल्याण को बहाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
1. भावनात्मक दर्द को पहचानें और जागरूक रहें
भावनात्मक दर्द पर काबू पाने के लिए पहला कदम इसके बारे में जागरूक होना है। अगर हमें पता नहीं है, तो हम शायद ही इसका इलाज कर सकते हैं। यह सरल प्रतीत हो सकता है, लेकिन जिस समाज में हम रहते हैं, वह हमें विश्वास दिलाता है कि बुरा समय होने से कमजोर होता है। वास्तविकता से कुछ और नहीं है, क्योंकि दर्द का सामना करने से हम इसे दूर करने में मदद कर सकते हैं।
2।करुणा के साथ खुद का इलाज करें
जब हमें कठिन समय होता है तो लोग खुद पर कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन इन मामलों में सबसे अच्छा विकल्प हमें स्नेह के साथ व्यवहार करना और स्वीकार करना है कि लोग पीड़ित हैं।
3. अपना समय लें, लेकिन वर्तमान रहो
जैसा कि हमने कहा है, समय, जीवन के बुरे क्षणों पर काबू पाने की बात आती है। हालांकि, हमें इसे होने देना चाहिए, क्योंकि यदि हम अपने व्यक्तिगत विकास की तलाश करते हैं और उपकरण का मुकाबला करते हैं, तो हम समय के साथ बेहतर महसूस करेंगे। समय बीतना ठीक है, लेकिन वर्तमान क्षण में रहना जरूरी है।
4. अपने आप को सशक्त बनाएं
जब आपको बुरा समय होता है, तो आप सोच सकते हैं कि बुरी चीजें केवल आपके साथ होती हैं या आप विश्वास कर सकते हैं कि आप बेकार हैं। ये विचार आपको केवल एक नकारात्मक सर्पिल में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करेंगे जो आपको छोड़ने के लिए खर्च करेगा। यथार्थवादी लक्ष्यों और गतिविधियों को ढूंढें जिन्हें आप पसंद करते हैं। संक्षेप में, अपने जीवन के अर्थ की तलाश करें और जीवन के सामने स्वयं को सशक्त बनाएं।
- यदि आप और सुझाव जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "भावनात्मक दर्द से निपटने के लिए 10 कुंजी"
