yes, therapy helps!
स्पोर्ट्स कोच द्वारा बनाए गए 3 ब्लंडर खोजें

स्पोर्ट्स कोच द्वारा बनाए गए 3 ब्लंडर खोजें

फरवरी 28, 2024

कोच की सबसे आम गलतियों

प्रशिक्षण की उम्र में सामूहिक खेल व्यक्ति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास में मौलिक महत्व है। प्रतिस्पर्धात्मक अभ्यास बच्चे के प्रयासों, दोस्ती या व्यक्तिगत सुधार जैसे मूल्यों के साथ हाथ में बढ़ने के लिए प्रोत्साहित हो सकता है, यदि प्रशिक्षण विधियां उपयुक्त नहीं हैं तो यह एक सीमित तत्व भी हो सकता है।

खदान के खेल और परिपक्वता के चरण में दोनों, कोच द्वारा उपयोग की जाने वाली शैली और तकनीक एथलेटिक प्रदर्शन और समूह से संबंधित आत्म-सम्मान जैसे व्यक्तिगत क्षेत्रों को प्रभावित करती है या दक्षताओं की आत्म-धारणा । नतीजतन, खेल मनोविज्ञान के मुख्य उद्देश्यों में से एक यह पता लगाने के लिए है कि एथलीटों को संशोधित करने और बेहतर प्रदर्शन प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए कौन से अभ्यास सकारात्मक या नकारात्मक हैं।


इस लेख में मैं खेल टीमों के प्रबंधन में कुल तीन त्रुटियों का विस्तार करूंगा जो आमतौर पर खेल प्रतियोगिता में मनाए जाते हैं। ये त्रुटियां आमतौर पर रणनीतियों और पद्धतियों पर आधारित होती हैं जो कुछ गेम परिस्थितियों में एथलीटों की मनोवैज्ञानिक वास्तविकता को समझ नहीं पाती हैं। खेल मनोविज्ञान के इस क्षेत्र में निरंतर अध्ययन के लिए धन्यवाद, खेल पेशेवरों के पास पहले से ही सर्वोत्तम परिणाम, खेल और समूह समेकन की खोज में प्रशिक्षण रणनीतियों को फिर से शुरू करने के लिए दिशानिर्देश हैं।


1. गर्म हाथ / ठंडा हाथ

बास्केटबाल जैसे सामूहिक खेल में बहुत अध्ययन किया गया, गर्म हाथ प्रभाव (गर्म हाथ) के खेल पक्ष है प्लेयर फॉलसी मौका और कार्ड के खेल में।


के बारे में गर्म हाथ प्रभाव क्या है? जब एक खिलाड़ी के पास तीन-गेम जीतने वाली लकीर होती है, तो कोच दूसरे खिलाड़ियों को अगले शॉट लेने के लिए आकर्षक खिलाड़ी बनाने का निर्देश देता है। यह एक आम त्रुटि है क्योंकि, हालांकि यह counterintuitive है, वर्तमान रिलीज में सफलता की संभावना पिछले घटनाओं से नहीं बढ़ी है।

एक सकारात्मक स्कोरिंग रन से परे, कोच के लिए चुनौती एक अच्छा सिर रखना है और यह समझना है कि गुस्से में खिलाड़ी किस स्तर की सफलता को बनाए रख सकता है, या तो दबाव में बढ़ने की क्षमता या इसके विपरीत , यह दबाव और उत्साह से अधिक प्रभावित हो सकता है, यहां तक ​​कि बचावकर्ताओं के अतिरिक्त विकलांगता के साथ फेंकने के लिए मजबूर होना भी उनके आंदोलनों के प्रति अधिक चौकस है।

संक्षेप में, गर्म हाथ प्रभाव एक से अधिक कुछ नहीं है संज्ञानात्मक झुकाव । गंदे खिलाड़ी पर सट्टेबाजी जारी रखने का निर्णय अनुमोदन पर आधारित नहीं होना चाहिए, जो कि पिछले घटनाओं को भ्रामक रूप से प्रदान करता है।



2. सकारात्मक सुदृढ़ीकरण

इस दूसरे बिंदु को पढ़ने वाले कई एथलीटों को निम्नलिखित वाक्य के साथ पहचाना जाएगा: "दोस्तों, अगर हम अगले तीन मैचों में जीतते हैं तो मैं आपको रात के खाने के लिए आमंत्रित करता हूं"। कोच द्वारा उच्चारण यह प्रस्ताव, पर थोड़ा सकारात्मक प्रभाव हो सकता है बाहरी प्रेरणा खिलाड़ियों का। हालांकि, यह दो कारणों से आंतरिक प्रेरणा को कम करता है:

क) जिस पुरस्कार के लिए जीत को मजबूत किया जाता है, वह खेल और समूह विकास प्रक्रिया के मूल्य को बढ़ाता नहीं है बल्कि सरल है कुछ उद्देश्यों की उपलब्धि । एथलीट द्वारा इसका अर्थ निम्नानुसार है: "खेलना सीखना कोई फर्क नहीं पड़ता, इससे नैतिकता कोई फर्क नहीं पड़ता, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे साथियों और प्रतिद्वंद्वियों का सम्मान कोई फर्क नहीं पड़ता, यह केवल जीतने के लिए मायने रखता है"। नतीजतन, अंतिम स्कोर (प्रतिद्वंद्वियों की गुणवत्ता जैसे बाहरी परिस्थितियों पर भी निर्भर) तकनीकी, सामरिक, मनोवैज्ञानिक सुधार और समूह समेकन की प्रक्रिया के संबंध में प्राथमिकता दी जाती है।

ख) पुरस्कार खेल के लिए कुछ विदेशी के रूप में दिखाया गया है; खेल को अंत के रूप में नहीं बल्कि एक साधन के रूप में व्याख्या किया जाता है। इस परिस्थिति में भी कम करने का प्रभाव पड़ता है आंतरिक प्रेरणा खिलाड़ियों का।

सकारात्मक मजबूती, जैसा कि हम देखते हैं, को अतिरिक्त के रूप में लागू किया जाना चाहिए, और खेल को प्रेरणा के रूप में ले जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अच्छी तीव्रता के साथ प्रशिक्षित करने और गेम के दौरान सीखने में नाटक करने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो आप उसी खेल के पहले लाइन टीम (खेल के बाहर बाहरी पुरस्कार) के एक मैच में भाग लेने के लिए आपको आमंत्रित करके बाहरी समूह प्रेरणा को बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं। (प्रक्रिया पुरस्कृत है, परिणाम नहीं)।


3. सत्तावादी कोच

एक कोच प्रोफाइल है कि बस अनुदान दें प्रतिक्रिया अपने खिलाड़ियों के लिए; अगर केवल स्टार खिलाड़ी। जब खिलाड़ी विफल हो जाते हैं या सामरिक अवधारणा को समझ नहीं पाते हैं, तो यह केवल नकारात्मक सुदृढ़ीकरण प्रदान करने में सक्षम है, लेकिन सटीक और शांत निर्देशों के साथ सुधार करने के कार्य में उन्हें देखना मुश्किल है।

ये प्रथाएं सामरिक भ्रम की वजह से टीम को उत्तेजित करती हैं (जैसे यह नहीं जानना कि खेल की किसी विशेष परिस्थिति में एक विशिष्ट कदम का उपयोग क्यों किया जाता है), आत्मविश्वास की कमी की समस्याएं, जो आखिरकार खिलाड़ियों की क्षमता को कम करने की क्षमता उत्पन्न करती है।

कोच इन समस्याओं का अनुमान कैसे लगा सकता है? एक स्थापित करना विश्वास का वातावरण और खिलाड़ियों के साथ संचार; यदि किसी ने गलती की है, तो दोषी को इंगित किए बिना और सामान्य रूप से एक समान और रचनात्मक समूह गतिशीलता को बनाए रखने के बिना सकारात्मक स्वर में सुधार का उपयोग करने का प्रयास करना।


AEG Sports Blender (फरवरी 2024).


संबंधित लेख