कोलेको या पारिवारिक बिस्तर: माता-पिता और मां बच्चों के साथ सोते हैं
मानव जाति के इतिहास के दौरान, यह सामान्य रहा है एक ही परिवार के सदस्य, माता-पिता और बच्चे, एक ही बिस्तर में सो गए । अच्छी तरह से अंतरिक्ष, आर्थिक या केवल कस्टम के कारणों के लिए।
कोलोचो के नाम से जाना जाने वाला यह अभ्यास हाल के वर्षों में एक महान प्रतिष्ठा विकसित कर चुका है और यह दृढ़ता से उन लोगों द्वारा बचाव किया जाता है जो अनुलग्नक के आधार पर पेरेंटिंग का समर्थन करते हैं। हालांकि, इस अभ्यास के आसपास एक बड़ा विवाद भी है। नीचे हम वर्णन करते हैं कि यह क्या है, इसके पेशेवर और विपक्ष।
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सह सो या परिवार बिस्तर क्या है?
सह-नींद या पारिवारिक बिस्तर का अभ्यास उस आदत को संदर्भित करता है जिसमें बच्चे या छोटे बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं। दुनिया के अधिकांश हिस्सों में यह अत्यधिक मानकीकृत अभ्यास एक और साधन बन गया है परिवार के भीतर प्रभावशाली और लगाव गतिशीलता विकसित करें .
यद्यपि कई मौकों या संदर्भों में, सह-नींद केवल यह सुनिश्चित करने के लिए की जाती है कि रात के दौरान बच्चा गर्म और अच्छी तरह से सोता है, यह हाल ही में हुआ है, जो लोग अनुलग्नक के साथ parenting की शैलियों का पालन करते हैं, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ माता-पिता और बच्चों की खुशी के लिए लाभ का यह अभ्यास
घर पर सह-नींद का अभ्यास करने के कई तरीके हैं , रात को पूरे बिस्तर को एक ही बिस्तर में, बिस्तरों या निरंतर कोटों का उपयोग करने या माता-पिता के बिस्तर में शामिल होने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए क्रैडल का उपयोग करने से।
जो कुछ भी चुना गया विकल्प है, सह-नींद का अभ्यास करने का निर्णय माता-पिता के बीच एक समान तरीके से किया जाना चाहिए और बच्चे की सुरक्षा की गारंटी देकर जिम्मेदार तरीके से किया जाना चाहिए।
सबसे अच्छा विकल्प उन माता-पिता के लिए है जो सह-नींद का अभ्यास करना शुरू करते हैं एक विशेषज्ञ या मिडवाइफ पर जाएं ताकि उन्हें सलाह दी जा सके कि इसे कैसे बाहर निकाला जाए सबसे अच्छे तरीके से
हालांकि, निम्नलिखित सह-नींद का अभ्यास करते समय ध्यान में रखने के लिए अंक की एक श्रृंखला का वर्णन किया गया है।
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अभ्यास करने के लिए युक्तियाँ
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) जैसे विभिन्न संगठनों द्वारा विकसित दिशानिर्देशों, सलाह और सावधानी बरतने की एक श्रृंखला है जिसे माता-पिता को सह-नींद शुरू करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए। ये दिशानिर्देश निम्नलिखित हैं।
बच्चे को उसकी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए। एक फ्लैट, फर्म गद्दे का प्रयोग करें। पानी के गद्दे, सोफा या छोटे बिस्तरों का उपयोग पूरी तरह से contraindicated है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को बिस्तर से गिरने की कोई संभावना न हो।
- बच्चे के सिर को ढकें मत .
- तकिए, कंबल या भरवां जानवरों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- अति ताप या से बचें बिस्तर में अतिरिक्त गर्मी .
- यदि माता-पिता में से कोई भी धूम्रपान करने वाला है, तो वह उसी बिस्तर में सोने के लिए निराश होता है। साथ ही बच्चे के समान कमरे में धूम्रपान करना।
- एक बिस्तर साझा मत करो अगर किसी भी प्रकार की नींद की गोली खाई गई है , दवा या मादक पेय।
- अगर माता-पिता में से किसी एक प्रकार की बीमारी पीड़ित होती है जो प्रतिक्रिया के स्तर को कम करती है।
- यदि कोई माता-पिता ठंडा हो, तो फ्लू या बुखार या संक्रामक बीमारी होने पर बिस्तर न साझा करें।
- यह पालतू जानवरों के लिए एक ही बिस्तर में जाने या सोने के लिए निराश होता है जिसमें बच्चा सोता है।
यह किस स्थितियों में उपयोगी है?
सह-नींद के लाभों के बावजूद, जिसे हम बाद में वर्णन करेंगे, वहां कुछ स्थितियां हैं जिनमें सह-नींद का अभ्यास विशेष रूप से उपयोगी होता है और यदि माता-पिता कभी-कभी यह अभ्यास करना चाहते हैं तो माता-पिता ध्यान में रख सकते हैं।
ऐसी परिस्थितियों में से एक जिसमें "संग्रह", या बच्चा या बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, वह है जब वह किसी भी कारण से विशेष रूप से घबराहट या बेचैन होता है और अकेले सोना उसके लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है।
इसके अलावा, अगर यह माता-पिता थके हुए या थके हुए महसूस करते हैं और बच्चे की रात की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, तो कम से कम संभव प्रयास, जैसे कि स्तनपान कराने, सह-सोना कोशिश करने का एक दिलचस्प अभ्यास है।
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सह-नींद के फायदे क्या हैं?
सह-नींद के अभ्यास के दौरान कई अध्ययन किए गए हैं, जो बड़ी संख्या में निष्कर्षों तक पहुंचे हैं और इस अभ्यास के बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण के संबंध में कई फायदे स्थापित किए हैं।
इस अभ्यास या कस्टम के पास सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक फायदों में से एक है सुरक्षा की भावना बढ़ जाती है जिसमें बच्चा है, साथ ही शक्ति और माता-पिता और बच्चे के बीच स्थापित भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है।
सहकर्मी द्वारा प्रदान किए गए फायदों की सूची में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- सह-नींद स्तनपान कराने की स्थापना और रखरखाव में भी मदद करता है रात के शॉट्स की सुविधा प्रदान करता है .
- आरईएम नींद के एपिसोड बढ़ाता है, यह तथ्य बच्चे के लिए बेहद खतरनाक नींद एपेनेस की घटना को कम कर देता है।
- Hypoglycemia के जोखिम को कम करता है।
- बच्चे की रोने की आवृत्ति और अवधि को छोड़ दें .
- यह बच्चे को जल्द ही सोना आसान बनाता है और रात्रिभोज जागने में कमी आती है।
- सह सोना कर सकते हैं मां और बच्चे के बीच नींद चक्र सिंक्रनाइज़ करें .
- अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) काफी कम हो गया है। यद्यपि इस बिंदु की अभी भी जांच की जा रही है, संकेतों को पाया गया है नींद एपेने में कमी करते समय, एसआईडीएस का खतरा भी कम हो जाता है .
- अंत में, सह-नींद के अभ्यास का समर्थन करने वाले सिद्धांतों का आश्वासन है कि यह बच्चे के इष्टतम न्यूरोनल विकास के साथ-साथ प्रतिक्रिया, आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत स्वायत्तता की क्षमता का विकास करता है।
सोने के इस तरह के आसपास विवाद
जैसा कि बच्चे के पालन या देखभाल के आसपास लगभग सभी प्रवृत्तियों या सिद्धांतों के साथ, सह-नींद के बारे में कई विवाद और आलोचनाएं हैं।
इस अभ्यास के विरोधियों को नुकसान या खतरों की एक श्रृंखला पर भरोसा है जो वे संबंधित हैं तथ्य यह है कि पिता या माता और बच्चे बिस्तर साझा करते हैं । ये कमीएं हैं:
- बच्चे के लिए जोखिम चोकिंग।
- इसे समय से पहले बच्चों में प्रदर्शन न करें या 2.5 किलो से कम वजन के साथ।
- माता-पिता की सतर्कता जो बच्चे के साथ सोते समय प्रकट हो सकती है, वे अपनी नींद को खराब कर सकते हैं या आराम नहीं कर सकते हैं।
- गोपनीयता की कमी यह रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है।
- कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि बच्चे के बाद सह-नींद का अभ्यास एक साल पुराना है इस पर निर्भरता बना सकते हैं और एक कम परिपक्व व्यक्तित्व विकसित करें।
- अध्ययनों के विपरीत जो कहते हैं कि सह-नींद अचानक मौत का खतरा कम कर देती है, ऐसे कई चिकित्सा अधिकारी हैं जो जोर देते हैं कि सह-नींद इसे बढ़ा सकती है। हालांकि, अगर हम जापान जैसे उदाहरण देशों के रूप में लेते हैं, जिनमें एसएमएसएल की सबसे कम दर है, तो इन हां में सह-नींद की प्रथा की सलाह दी जाती है।
