संज्ञानात्मक आरक्षित: यह क्या है और यह हमें डिमेंशिया से कैसे बचाता है
मस्तिष्क की क्षति अक्सर संज्ञान में बदलाव का कारण बनती है जो स्वयं को बहुत अलग तरीकों से प्रकट करती है। संज्ञानात्मक रिजर्व, जो हमें इस प्रकार के लक्षणों से बचाता है , चोटों और बिगड़ने के लिए हमारे दिमाग के प्रतिरोध के रूप में परिभाषित किया गया है।
इस लेख में हम संज्ञानात्मक रिजर्व की अवधारणा की जांच करेंगे, विशेष रूप से उस ढांचे में जिसमें इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है: डिमेंशिया। हम उन कारकों का भी वर्णन करेंगे जो अधिक संज्ञानात्मक रिजर्व की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं और स्मृति का संरक्षण .
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संज्ञानात्मक आरक्षित परिभाषित करना
अवधारणा "संज्ञानात्मक आरक्षित" का उल्लेख करने के लिए प्रयोग किया जाता है मस्तिष्क में गिरावट का प्रतिरोध करने की क्षमता लक्षण पेश किए बिना। कभी-कभी, यहां तक कि यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उद्देश्य क्षति होती है जो न्यूरोप्सिओलॉजिकल मूल्यांकन में डिमेंशिया के निदान को औचित्य साबित करेगी, तो बिगड़ने वाले व्यक्ति की संज्ञानात्मक हानि का पता नहीं लगाया जाता है।
एक बार जब वे न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारियों को विकसित करना शुरू कर देते हैं, तो उच्च संज्ञानात्मक रिजर्व वाले लोगों को कम रिजर्व वाले लोगों की तुलना में लक्षण दिखाने में अधिक समय लगता है। ये प्रभाव अधिक संज्ञानात्मक क्षमताओं की उपस्थिति से संबंधित हैं जो डिमेंशिया के व्यवहार और न्यूरोप्सिओलॉजिकल घाटे को पूरक करने की अनुमति देते हैं।
हालांकि, इन मामलों में आमतौर पर लक्षण अचानक दिखाई देते हैं , इस प्रकार की बीमारियों की सामान्य प्रगति के विपरीत। यह गिरावट से निपटने के लिए उपयोग की जाने वाली रणनीतियों की संयुक्त विफलता से जुड़ा हुआ है; एक बार मस्तिष्क क्षति की एक निश्चित डिग्री हासिल हो जाने के बाद, व्यक्ति इन क्षतिपूर्ति कौशल को सक्रिय करने में असमर्थ होगा।
"मस्तिष्क रिजर्व" शब्द के विपरीत, जो तंत्रिका तंत्र के प्रतिरोध पर जोर देता है, संज्ञानात्मक आरक्षित के बजाय संदर्भित होता है मस्तिष्क संसाधनों का अनुकूलन विभिन्न रणनीतियों के माध्यम से जो न्यूरोलॉजिकल क्षति की उपस्थिति में प्रदर्शन को कम हद तक कम करने की अनुमति देते हैं। इस प्रकार, यह केवल एक संरचनात्मक अवधारणा नहीं बल्कि एक कार्यात्मक अवधारणा है।
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संज्ञानात्मक रिजर्व और डिमेंशिया
1 9 88 के एक अध्ययन में, काट्ज़मैन और उनके सहयोगियों ने पाया कि कुछ लोग हैं अल्जाइमर रोग उन्होंने डिमेंशिया के लक्षण नहीं दिखाए, या वे प्रस्तुत न्यूरोलॉजिकल क्षति की तुलना में बहुत हल्के थे। इन लोगों में भी अधिक संख्या में न्यूरॉन्स थे और उनके दिमाग में अपेक्षा से अधिक वजन था।
इस और अन्य अध्ययनों के परिणाम को संज्ञानात्मक रिजर्व के अस्तित्व के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है, अर्थात बीमारी के विकास से पहले न्यूरॉन्स और synapses की अधिक संख्या । ऐसा माना जाता है कि संज्ञानात्मक आरक्षित व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक उत्तेजना की डिग्री पर निर्भर करता है; उदाहरण के लिए, शिक्षा और रोजगार डिमेंशिया के जोखिम को कम करता है।
बुजुर्ग लोगों का 25% जिनमें उनकी मृत्यु से पहले कोई संज्ञानात्मक हानि नहीं मिली है, अल्जाइमर रोग (इन्स, 2001) के नैदानिक मानदंडों को पूरा करते हैं। इस तरह, यहां तक कि अगर कोई न्यूरोनाटॉमिकल स्तर पर डिमेंशिया की नैदानिक तस्वीर प्रस्तुत करता है, यदि उनका संज्ञानात्मक रिजर्व उच्च है, तो यह संभव है कि लक्षण स्वयं प्रकट न हों।
यद्यपि संज्ञानात्मक रिजर्व आमतौर पर डिमेंशिया के संबंध में चर्चा की जाती है, लेकिन इसे वास्तव में मस्तिष्क कार्यों के किसी भी बदलाव पर लागू किया जा सकता है; उदाहरण के लिए, यह पाया गया है कि एक बड़ा रिजर्व दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के संज्ञानात्मक अभिव्यक्तियों को रोकता है, स्किज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवीय विकार या अवसाद .
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कारक जो बिगड़ने से रोकते हैं
ऐसे कई प्रकार के कारक हैं जो संज्ञानात्मक रिजर्व में वृद्धि में योगदान देते हैं और इसलिए, मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले डिमेंशिया और अन्य विकारों के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं।
जैसा कि हम देखेंगे, ये चर मूल रूप से संबंधित हैं शारीरिक और मानसिक रूप से गतिविधि और उत्तेजना का स्तर .
1. संज्ञानात्मक उत्तेजना
कई अध्ययनों से पता चला है कि लगातार संज्ञानात्मक उत्तेजना मस्तिष्क संज्ञानात्मक रिजर्व को बढ़ाती है। इस संबंध में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक शैक्षिक स्तर है, जो पूरे जीवन में अधिक कनेक्टिविटी और न्यूरोनल विकास से जुड़ा हुआ है, लेकिन विशेष रूप से शुरुआती उम्र में।
दूसरी तरफ, व्यवसाय जो संज्ञानात्मक स्तर पर अधिक उत्तेजक होते हैं, वे भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन प्रभावों का विशेष रूप से उन नौकरियों में पता चला है जिनकी आवश्यकता होती है भाषा, गणित और तर्क का जटिल उपयोग , और शायद हिप्पोकैम्पस में निचले एट्रोफी से संबंधित हैं, जो स्मृति में शामिल संरचना है।
2. शारीरिक गतिविधि
संज्ञानात्मक रिजर्व पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव पर अनुसंधान मानसिक उत्तेजना पर शोध से कम निर्णायक है। ऐसा माना जाता है कि एरोबिक व्यायाम सेरेब्रल रक्त प्रवाह में सुधार कर सकते हैं , साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर और न्यूरॉन्स के विकास की कार्यप्रणाली।
3. अवकाश और खाली समय
यह कारक पिछले दो, साथ ही साथ सामाजिक बातचीत से संबंधित है, जो मस्तिष्क के कामकाज को भी उत्तेजित करता है। Rodríguez-Alvarez और सांचेज़-रॉड्रिगुएज़ (2004) पुष्टि करते हैं कि बुजुर्ग लोग जो अधिक अवकाश गतिविधियों को प्रदर्शित करते हैं, दिखाते हैं डिमेंशिया लक्षणों के विकास की संभावना में 38% की कमी .
हालांकि, सहसंबंध संबंधी जांच में कारणता के उलट का जोखिम होता है; इस प्रकार, यह बस ऐसा हो सकता है कि कम संज्ञानात्मक हानि वाले लोग अधिक अवकाश गतिविधियों में शामिल होते हैं, न कि वे डिमेंशिया की प्रगति को रोकते हैं।
4. द्विभाषीवाद
बिलीस्टॉक, क्रेक और फ्रीडमैन (2007) के शोध के मुताबिक, जो लोग अपने जीवन के दौरान बहुत ही सामान्य तरीके से कम से कम दो भाषाओं का उपयोग करते हैं, वे एन्सेफेलोन बिगड़ने के बाद, डिमेंशिया के लक्षण पेश करने के लिए मोनोलिंगुअल से 4 साल अधिक औसत लेते हैं ।
इन लेखकों द्वारा प्रस्तावित परिकल्पना यह है कि भाषाओं के बीच प्रतिस्पर्धा का पक्ष है एक ध्यान नियंत्रण तंत्र का विकास । यह न केवल संज्ञानात्मक रिजर्व के लिए द्विभाषीवाद के लाभों को समझाएगा बल्कि बच्चों और वयस्कों की संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में भी सुधार करेगा जो कई भाषाओं को निपुण करते हैं।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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- इन्स, पी जी (2001)। इंग्लैंड और वेल्स में एक बहुसंख्यक समुदाय आधारित आबादी में देर से शुरू होने वाली डिमेंशिया की पैथोलॉजिकल सहसंबंध। लांसेट, 357: 16 9 -175।
- काट्ज़मैन, आर।, टेरी, आर।, डीटेरेस, आर।, ब्राउन, टी।, डेविस, पी।, फुल्ड, पी।, रेनबिंग, एक्स। और पेक, ए। (1 9 88)। डिमेंशिया में नैदानिक, पैथोलॉजिकल, और न्यूरोकेमिकल परिवर्तन: संरक्षित मानसिक स्थिति और कई न्योकोर्टिकल प्लेक के साथ एक उपसमूह। न्यूरोलॉजी के इतिहास, 23 (2): 138-44।
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