yes, therapy helps!
क्रिसमस रात्रिभोज और खाली कुर्सी के सिंड्रोम

क्रिसमस रात्रिभोज और खाली कुर्सी के सिंड्रोम

मई 7, 2021

क्रिसमस की तिथियां, विशेष रूप से नव वर्ष की पूर्व संध्या, खुशी के सिद्धांतों, स्नेह की अभिव्यक्ति और सुलह में हैं। दशकों से यह क्रिसमस का विचार रहा है कि हम उन पश्चिमी देशों के एक बड़े हिस्से में एक साथ बना रहे हैं जिनकी जड़ें ईसाई धर्म से जुड़ी हैं, और सच्चाई यह है कि, विश्वासियों या नहीं, ऐसे कई लोग हैं जो इन तिथियों की सराहना करते हैं, जो उनके द्वारा प्रतिनिधित्व किए जाने वाले मूल्यों के कारण होते हैं .

हालांकि, कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें अच्छे मूड को बनाए रखते हुए इन दिनों अनुभव करने में कठिनाई होती है। इनमें से कई मामलों के कारण हैं खाली कुर्सी सिंड्रोम .

खाली कुर्सी का सिंड्रोम क्या है?

खाली कुर्सी सिंड्रोम यह वह जगह है एक महत्वपूर्ण अनुपस्थिति के रूप में माना जाता है द्वारा उत्पन्न नुकसान की भावना , ऐसा कुछ जो पर्यावरण में विशेष तीव्रता को लेता है जिसे रात्रिभोज की तरह हंसमुख और त्यौहार माना जाता है। यही कारण है कि यह अवधारणा मनोवैज्ञानिक दु: ख के विचार से जुड़ा हुआ है।


तालिका में एक कुख्यात अनुपस्थिति मनोवैज्ञानिक दुःख की प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकती है, भले ही लापता व्यक्ति की मृत्यु न हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि, खाली कुर्सी सिंड्रोम में, मुख्य शब्द "मृत्यु" नहीं है, बल्कि "अकेलापन" है।

खाली कुर्सी यह एक मूक गवाही है कि टेबल पर एक वैक्यूम है जो हमें थोड़ा और अलग करता है पहले के बाकी लोगों का। उदासी की भावनाओं के लिए, असुविधा (और, कभी-कभी, अपराध) जो यह उत्तेजित करता है, उन लोगों को जोड़ा जा सकता है जो उस व्यक्ति की मृत्यु का कारण बनते हैं जो हमारे साथ खाने के लिए नहीं बैठता है, लेकिन यह कारक हमेशा नहीं होता है और इसलिए दोनों खाली कुर्सी के सिंड्रोम की उपस्थिति या नहीं की स्थिति में हैं।


यही कारण है कि, जब हम इस प्रकार के शोक के बारे में बात करते हैं, तो हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि सबसे अधिक बार भावनाएं अलगाव और अकेलापन से जुड़ी होती हैं।

इस में क्रिसमस किस भूमिका निभाता है?

चूंकि खाली कुर्सी के सिंड्रोम की उपस्थिति में क्रिसमस एक महत्वपूर्ण कारक बन सकता है इन तिथियों पर, अनुलग्नक के अनौपचारिक संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं उनके बीच एक मजबूत संबंध वाले लोगों के बीच (यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो आमतौर पर एक दूसरे के संपर्क में नहीं हैं)। नए साल की पूर्व संध्या पर, विशेष रूप से, उन लोगों द्वारा साझा किए गए क्षणों की प्रशंसा जो एक दूसरे के लिए प्यार करते हैं या परवाह करते हैं, पर जोर दिया जाता है।

यह, जो सिद्धांत रूप में कुछ सकारात्मक है, इस अवधि के दौरान अनुपस्थितियों को बढ़ाने का समकक्ष हो सकता है। इसके अलावा, महत्वपूर्ण लोगों की अनुपस्थिति और क्रिसमस की विशिष्ट स्टेजिंग के बीच जो अंतर देखा जा सकता है, जिसमें सभी परिवार एक साथ आते हैं, वे "असामान्यता" और दुर्भाग्य की भावना पैदा कर सकते हैं जिनके ट्रिगर्स को पूरी तरह से समझाया नहीं जा सकता है, या वे उन तथ्यों में अनुपस्थिति की उत्पत्ति करते हैं जिनके बारे में हम दोषी महसूस करते हैं।


खाली कुर्सी के सिंड्रोम का मुकाबला करने के लिए सिफारिशें

सच्चाई यह है कि खाली कुर्सी के सिंड्रोम का सामना करने के लिए कोई निश्चित और सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की दुखी प्रक्रियाएं अद्वितीय हैं।

हालांकि, हां, मजबूत असुविधा उत्पन्न करने वाले मूड का मुकाबला करने के लिए कुछ सामान्य सिफारिशें हैं और वह आमतौर पर बड़ी संख्या में मामलों में काम करता है। इस प्रकार के दुःख को प्रबंधित करने के लिए यहां इनमें से कुछ आवश्यक संकेत दिए गए हैं।

  • हर समय चुप नहीं रहें या चुप रहें : अन्य लोगों के साथ बातचीत करें जो एक टेबल साझा करते हैं और वार्तालाप में योगदान देते हैं, भले ही यह ऐसा महसूस न हो।
  • भौतिक अंतरिक्ष को समझने के तरीके को दोहराएं जिन्होंने पहले अनुपस्थित व्यक्तियों पर कब्जा कर लिया था, ताकि एक खाली कुर्सी हानि और उदासी का पर्याय न हो। यह लचीलापन बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
  • खाली कुर्सी के सिंड्रोम में एक मजबूत प्रतीकात्मक घटक होता है , सबसे सामान्य खाली कुर्सी खुद ही है। यही कारण है कि अनुपस्थित प्रियजन को याद दिलाने के लिए वैकल्पिक प्रतीकात्मक रूपों का उपयोग करके स्थिति को चालू करना संभव है ताकि दर्द और उदासी को प्रबंधित करना मुश्किल हो।
  • उदासी और असुविधा उत्पन्न करने वाली यादों से अमूर्त पदार्थों के उपयोग से बचें , और केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित सीमा तक दवाओं का उपयोग करें। यह बिंदु अत्यंत महत्वपूर्ण है ताकि दुख का वर्णन किया जा सके और यह जीवन के कई पहलुओं में गंभीर समस्या नहीं बनता है।
  • यदि आवश्यक हो, तो विशिष्ट आवश्यकताओं की पहचान करने और ऊपर वर्णित चरणों के कार्यान्वयन की सुविधा के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करें।

एक अंतिम प्रतिबिंब

यह भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि, क्रिसमस प्यार, प्रेम और सहकर्मी से जुड़ी तारीख है, लेकिन यह परिवार तक ही सीमित नहीं है। नए साल की अनुपस्थिति में से कई अपरिवर्तनीय हैं, लेकिन यह भी व्यावहारिक रूप से असंभव है कि हमारे पूरे जीवन में हम ऐसे लोगों में नहीं आते हैं जिनके साथ एक मजबूत लगाव और भाई-दोस्ती महसूस करना संभव है । खाली कुर्सी के सिंड्रोम को दूर करना बहुत कठिन हो सकता है अगर हम समझते हैं कि एकमात्र वैध प्रस्तुतियां ऐसे समूह के हैं जो समय बीतने वाले सदस्यों को खो सकती हैं, लेकिन उन्हें जीत नहीं सकती हैं।

यही कारण है कि परंपरागत नव वर्ष की रात्रिभोज योजना पर पुनर्विचार करना उचित है, जिसमें केवल कुछ संबंध हैं, एक मॉडल जिसमें अनुपस्थिति अधिक होती है यदि कोई पीढ़ीगत परिवर्तन नहीं होता है और इसलिए, , कि तालिका में कम से कम लोग जोड़ों और जन्मों की संख्या पर निर्भर करते हैं।

क्रिसमस में दुःख और हानि का प्रबंधन करना इस समय की सराहना के प्रकार पर भी प्रतिबिंबित होता है। और वह जो स्वस्थ रूप से बनाया गया है, यहां तक ​​कि वयस्कता में भी, बहुत मान्य है। दोनों इसका आनंद लेने और पुनर्विचार की हमारी अवधारणा को पुनर्विचार करने के लिए दोनों।


A Christmas Dinner | The Sims 4 Episode 4 (मई 2021).


संबंधित लेख