बचपन की चिंता: लक्षण और इससे लड़ने के लिए क्या करना है
बच्चों की दुनिया अपने नियमों से शासित है, और कुछ पहलुओं में वयस्कों को उनकी व्याख्या करने में कुछ कठिनाई होती है। बचपन में, जीवन को एक अलग तरीके से अनुभव किया जाता है, और छोटे बच्चों के मनोवैज्ञानिक पहलू को देखभाल करने वालों को समझने के लिए आसान नहीं होना चाहिए, चाहे वे माता-पिता, माता या अभिभावक हों।
यह कुछ ऐसा है जिसे विशेष रूप से ध्यान में रखते हुए ध्यान में रखा जाना चाहिए बचपन की चिंता के संकेतों को पहचानें , उन्हें तोड़ने में सक्षम होने के लिए। इस लेख में हम इस घटना के बारे में बात करेंगे, ऐसा लगता है उससे कहीं अधिक आम है।
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बचपन की चिंता क्या है?
शिशु की चिंता तब प्रकट होती है जब बचपन के दौरान, बच्चों को लगता है कि वे एक निश्चित समय पर या लंबे समय तक अनुभव अनुभव करते हैं, बिना पते के स्पष्ट या अपेक्षाकृत आसान समाधान के, उन्हें पार करते हैं।
यद्यपि बचपन में चिंता विकार कुछ विशिष्ट हैं जो उन सभी मामलों में नहीं होने पड़ते हैं जिनमें एक बच्चे को चिंता महसूस होती है, बाद की घटना माना जाता है जितना अधिक माना जाता है। ऐसी स्थितियां जो इसकी उपस्थिति को बढ़ाती हैं वे, उदाहरण के लिए, सजा पर आधारित शिक्षा, दुर्व्यवहार या धमकाने का अस्तित्व, कई बहिर्वाहिक गतिविधियों में भाग लेने का दायित्व इत्यादि हैं।
तो, यह कहा जा सकता है कि बचपन की चिंता है एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक घटना जिसमें व्यक्ति निरंतर तरीके से सतर्कता की स्थिति में प्रवेश करता है , रोमिनेशन (जुनूनी सोच और "लूप" के बाद) के लक्षणों का अनुभव करना और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का अतिसंवेदनशीलता जो बच्चे के जीवन के एक या कई क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जैसे पारिवारिक जीवन, सीखना शैक्षणिक केंद्र में वह भाग लेता है, इत्यादि।
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लड़कों और लड़कियों में चिंता का लक्षण
बेशक, बचपन की चिंता का एक सामान्य आधार है जिस तरह से सभी मनुष्यों, उनकी उम्र के बावजूद, चिंता का अनुभव करते हैं। हालांकि, लक्षण अलग-अलग व्यक्त किए जाते हैं, क्योंकि महत्वपूर्ण क्षण जिसमें सबसे कम उम्र के बच्चे खुद को पाते हैं, ज़ाहिर है, पर्यावरण के साथ बातचीत करने और इसे अनुकूलित करने की कोशिश करने के अन्य तरीकों .
इस प्रकार, हालांकि अभ्यास में प्रत्येक मामले अद्वितीय है, सामान्य रूप से, बचपन की चिंता निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होती है। उनमें से प्रत्येक को चिंता की निरंतर उपस्थिति का संकेत नहीं देना पड़ता है, लेकिन यदि कुछ एक ही समय में होते हैं, तो शायद यह मामला है।
- अकेले रहने से डरते हैं।
- टिक्स और अर्धसूत्रीय रूढ़िवादी व्यवहार (बालों को खींचना, नाखूनों को काटना आदि)।
- रोना .
- लगातार देखभाल करने वाले के संपर्क में शारीरिक रूप से होने की आवश्यकता है।
- देखभाल करने वालों से अलग होने पर एंगुश संकट।
दूसरी तरफ, चिंता विकारों के मामले में, अन्य विशिष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं समस्या के आधार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, फोबिया के मामले में, विशिष्ट उत्तेजना होने पर संकट होता है।
चिंता के साथ बच्चों की मदद कैसे करें
छोटे बच्चों को दूर करने और उनकी चिंता स्थिति को कम करने में मदद करने के लिए ये कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. व्यवहार के स्पष्ट पैटर्न दें
कई बार, चिंता एक अराजक वातावरण की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है, जिसे समझा नहीं जाता है। उदाहरण के लिए, अनुभवों में बचपन की चिंता पैदा होने के लिए यह असामान्य नहीं है जिसमें घर पर व्यवहार के नियमों में एक विरोधाभास है।
यही कारण है कि इन नियमों के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है, बच्चों को मनमाने ढंग से और बदलते नियमों का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करें , और सब से ऊपर सुनिश्चित करें कि वे उन्हें समझते हैं और समझते हैं कि वे क्यों समझते हैं, भले ही यह उनकी उपयोगिता के बारे में बहुत सरल व्याख्याओं के माध्यम से हो।
2. अधिक और बेहतर संवाद करें
एक निश्चित उम्र में, पहले से ही छोटे बच्चे वे शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम हैं कि यह क्या है जो उन्हें बुरा महसूस करता है । तथ्य यह है कि उनके संज्ञानात्मक कौशल अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उनके दृष्टिकोण को गिनना नहीं चाहिए; इन मामलों में, काफी विपरीत।
3. समर्थन दिखाएं
तथ्य यह है कि एक बच्चे को एक वयस्क द्वारा संरक्षित महसूस होता है, वह पर्यावरण से डरता है, क्योंकि उसे लगता है कि अगर वह गलती करता है और कुछ गलत करता है, तो देखभाल करने वालों की मौजूदगी बफर या कुशन के रूप में कार्य करेगी।
4. उन्हें प्रभावित करें
सभी उत्तेजनाओं को शब्दों के माध्यम से व्यक्त की गई जानकारी पर आधारित नहीं होना चाहिए। स्नेह के संकेत आवश्यक हैं बचपन के दौरान उचित विकास के लिए, और वास्तव में बच्चों को अनुकूली लगाव शैलियों को विकसित करने के लिए इस पर भरोसा करना आवश्यक है।
5. समझाओ कि उन्हें बुरा महसूस नहीं करना चाहिए
जब आप चिंता का अनुभव करते हैं, तो खुद को दोषी ठहराते हुए जाल में पड़ना आसान होता है। यह बच्चों के मामले में भी होता है, इसलिए यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि यह एक ऐसी घटना है जिसमें, जानबूझकर, हम केवल अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित हो सकते हैं।
