yes, therapy helps!
कैमोमाइल: इस संयंत्र के 7 गुण और लाभ

कैमोमाइल: इस संयंत्र के 7 गुण और लाभ

सितंबर 18, 2022

यह आलेख कैमोमाइल को समर्पित है । इसका उपयोग प्राचीन उत्पत्ति है, खासतौर पर जलसेक के रूप में, जो दुनिया में सबसे ज्यादा उपभोग करने वाला है, मुख्य रूप से इसके सुखदायक और पाचन गुणों के लिए धन्यवाद।

इस तरह, हम देखेंगे कि कैमोमाइल क्या है, इसकी मुख्य संपत्तियां और लाभ क्या हैं, और हमें इस औषधीय पौधे का एक अच्छा जलसेक तैयार करने के लिए कैसे करना है, जो व्यापक रूप से दुनिया भर में जाना जाता है।

  • संबंधित लेख: "20 सर्वश्रेष्ठ औषधीय पौधों, उनके प्रभाव और contraindications"

कैमोमाइल क्या है?

कैमोमाइल एक जड़ी बूटी का पौधा है जो ऊंचाई में 60 सेमी तक पहुंच सकता है। इसे मूल रूप से बाल्कन, उत्तरी अफ्रीका और पश्चिमी एशिया में वितरित किया गया था, लेकिन वर्तमान में स्पेन और अर्जेंटीना जैसे दुनिया के कई देशों में खेती की जाती है।


एसई सबसे पुराने औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है जिसके बारे में ज्ञान है , और ऐसा माना जाता है कि उसकी तीव्र सुगंध के कारण उसकी उभरने के लिए ब्याज। इससे विभिन्न गुणों की खोज हुई जिससे उन्हें इतना प्रसिद्ध बना दिया गया।

कैमोमाइल वर्तमान में जलसेक के रूप में सबसे ज्यादा खपत वाले पौधों में से एक है। ऐसे लोग हैं जो "कैमोमाइल चाय" के बारे में बात करते हैं, लेकिन यह कुछ हद तक गलत अभिव्यक्ति है। अगर हम इस या किसी अन्य संयंत्र के गर्म पानी के साथ तैयारी का उल्लेख करना चाहते हैं जो चाय नहीं है (काली चाय, हरी चाय, आदि), तो जलसेक के बारे में बात करना जरूरी है।

कैमोमाइल जलसेक के 7 लाभ और उपचारात्मक गुण

जैसा कि बताया गया है, कैमोमाइल को औषधीय पौधे के रूप में जाना जाता है जिसमें स्वास्थ्य के लिए असंख्य लाभ और चिकित्सीय गुण होते हैं। नीचे हम उन लोगों को हाइलाइट करते हैं जो अधिक प्रासंगिक हैं।


1. अच्छी पाचन के साथ मदद करें

कैमोमाइल का जलसेक स्पष्ट आवश्यकता के क्षणों में पाचन स्तर पर हमारे शरीर को एक बड़ी मदद देता है। ऐसी स्थितियों में जहां हम महसूस करते हैं कि हमने भोजन को अच्छी तरह से पच नहीं किया है और असुविधा है, खुद को कैमोमाइल के गुणों से मदद करने देना हमेशा एक अच्छा विचार है।

हमारे शरीर को आराम करने की इसकी क्षमता पाचन तंत्र में मदद करती है, जिससे पेट और आंत्र को अच्छे पाचन को बढ़ावा देने के लिए एक समन्वित तरीके से प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है। तो, यह पेट दर्द और अपचन से राहत देता है।

2. शांत हो जाओ और चिंता कम करें

जैसा कि हमने पिछले बिंदु में उन्नत किया है, एक अन्य कारण कैमोमाइल सबसे अच्छी तरह से ज्ञात है क्योंकि इसकी शक्तिशाली सुखदायक गुणों की वजह से है।

इस प्रकार कैमोमाइल का एक जलसेक हमें उन परिस्थितियों में अपनी आत्माओं को शांत करने में मदद कर सकता है जिसमें हम थोड़ा बदल जाते हैं। जिस समय इसका सबसे अधिक उपयोग होता है वह तब होता है जब हम सोते हैं, क्योंकि इससे हमें सोने में मदद मिलती है।


3. तनाव कम करें

कैमोमाइल पाचन तंत्र को शांत करता है लेकिन तंत्रिका तंत्र भी करता है, जो कि बहुत से लोग अक्सर अतिरंजित होते हैं और यह नहीं जानते कि कैसे आराम करें।

इस तरह, कैमोमाइल का जलसेक बहुत तनाव की स्थिति में सहयोगी हो सकता है, क्योंकि इससे हमें उन स्थितियों का बेहतर सामना करने की अनुमति मिलती है जिनके साथ हमें सौदा करना पड़ता है। कैमोमाइल तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, इसके शामक प्रभावों के लिए भी धन्यवाद।

4. मदद नियंत्रण मधुमेह

कैमोमाइल का प्रयोग मधुमेह जैसे कुछ चयापचय रोगों को नियंत्रित करने में भी मदद के लिए किया जा सकता है।

जलसेक के रूप में इस जड़ी बूटी की दैनिक खपत ग्लाइसेमिक इंडेक्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं , यानी, रक्त शर्करा की मात्रा है। यह मधुमेह की बीमारी के लक्षणों में सुधार करता है,

5. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

हमने पहले ही देखा है कि कैमोमाइल आंतों के पारगमन के उचित कामकाज में योगदान देता है। पाचन तंत्र के अंगों में इसकी अच्छी क्रिया शरीर के उचित कामकाज के लिए बहुत प्रासंगिक है, और यह काफी हद तक प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसकी कार्रवाई के कारण है।

कैमोमाइल पाचन तंत्र के संक्रमण को कम करने और आंतों के वनस्पति को लाभ पहुंचाने में सक्षम है। यह बदले में, पेट की सूजन को कम करने में मदद करता है जिसे हम कभी-कभी महसूस करते हैं।

इस तरह, कैमोमाइल के गुण प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा और मजबूती, संक्रामक बीमारियों को रोकने और सूजन की स्थिति को क्षीणित करने के लिए।

6. त्वचा के घावों और अशुद्धियों का इलाज करने में मदद करता है

शरीर की समग्र प्रतिरक्षा में मदद करने के अलावा, कैमोमाइल जलसेक कोशिकाओं को बाहरी क्षति से बचाने में मदद करता है। यह त्वचा को सूजन प्रक्रियाओं से संक्रमित या क्षतिग्रस्त होने से रोकता है। दूसरी तरफ, कैमोमाइल फेनोलिक यौगिकों और टैनिन से बना है। ये कोशिका उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो त्वचा के उपचार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

7. मासिक धर्म दर्द से राहत मिलती है

पाचन स्तर पर इसके अच्छे सुखदायक प्रभाव, इसके विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ, यह संयंत्र नियम की उपस्थिति से उत्पन्न दर्द को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

मासिक धर्म दर्द कभी-कभी बहुत दर्दनाक होता है, और कैमोमाइल उन्हें अधिक सहनशील बनाने में मदद कर सकता है। Premenstrual और मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने के लिए, मासिक धर्म चक्र के तीसरे सप्ताह से कैमोमाइल का एक जलसेक लिया जा सकता है।

कैमोमाइल के जलसेक को कैसे तैयार किया जाए?

कैमोमाइल का एक जलसेक तैयार करना बहुत आसान है और मूल रूप से दो तरीकों से किया जा सकता है । इसे पौधे के सूखे फूलों या पूर्व-तैयार किए गए साचे, जो हर्बलिस्ट या सभी प्रकार के सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं, का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है।

यदि आप फूलों की तैयारी के लिए चुनना चाहते हैं, तो आपको केवल एक गिलास पानी उबालना है और इसमें लगभग दो चम्मच कैमोमाइल फूल हैं। फिर कवर करें और 10 मिनट खड़े हो जाओ। फिर आप फूलों को हटाने और जलसेक तरल के साथ अकेले रहने के लिए एक छिद्र का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरी ओर, हमारे जलसेक में औषधीय गुणों के साथ अन्य पौधों को जोड़ने में दिलचस्प हो सकता है। मिंट या सौंफ़ दो जड़ी बूटी हैं जो परंपरागत रूप से कैमोमाइल के साथ अपने लाभ बढ़ाने और अन्य पूरक प्राप्त करने के लिए तैयार की जाती हैं।

  • हम अनुशंसा करते हैं: "आराम करने के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ इंफ्यूशन"

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • क्रेकर, एलई। और साइमन, जेई। (1986)। जड़ी बूटी, मसाले, और औषधीय पौधे। वनस्पति विज्ञान, बागवानी, और फार्माकोलॉजी में हालिया प्रगति। खाद्य उत्पाद प्रेस।
  • साइमनेटी, जी। (1 99 0)। स्टेनली शूलर, एड।, साइमन एंड शूस्टर गाइड टू जड़ी बूटियों और मसालों, साइमन और शूस्टर, इंक।

ATTENTION !!!JAMAIS AUCUNE DE CES 7 PLANTES CHEZ VOUS,BEAUCOUP DE GENS EN ONT PERDU LA VIE (सितंबर 2022).


संबंधित लेख