ब्रोंटोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार
यदि हम मनुष्यों द्वारा पीड़ित सभी भय और भयभीत भयों की पूर्ण और संपूर्ण सूची बनाने के लिए तैयार हैं, तो यह लगभग असंभव कार्य होगा, क्योंकि किसी भी वस्तु या स्थिति को गंभीर उत्तेजना बनने की संभावना है।
इन भयों में से कुछ के बावजूद पहचानना आसान है, यह काफी संभावना है कि हम अपने जीवन में किसी भी समय बचपन सहित रहते हैं। ब्रोंटोफोबिया इन डरों में से एक है जो सबसे छोटे में बहुत आम हैं , लेकिन अगर वे सही तरीके से संपर्क नहीं कर रहे हैं तो वे वयस्कता में जड़ ले सकते हैं।
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ब्रोंटोफोबिया क्या है?
ब्रोंटोफोबिया विशिष्ट चिंता विकारों की विशाल सूची में है और तूफान और बिजली सहित तूफान के भयभीत भय से संबंधित है । ब्रोंटोफोबिया से पीड़ित लोगों को प्रकृति के इन एजेंटों के संपर्क में आने पर हर बार गहन चिंता की प्रतिक्रिया विकसित करने के लिए गर्जन और बिजली के अतिरंजित, तर्कहीन और अनियंत्रित भय का अनुभव होता है।
नतीजतन, यह चिंता प्रतिक्रिया भयभीत स्थिति से बचने या जितनी जल्दी हो सके उससे बचने के इरादे से किए गए व्यवहार, कृत्यों और व्यवहार के पूरे प्रदर्शन को जन्म देती है।
यह भय आमतौर पर छोटी उम्र के बच्चों में बहुत अधिक घटनाएं प्रस्तुत करती हैं । बचपन के दौरान, तूफानों के डर की एक निश्चित डिग्री का अनुभव करना स्वाभाविक है, हालांकि यदि यह भय समय के साथ तीव्र और मजबूत हो जाता है तो यह वयस्क युग में एक वास्तविक और गहन भय बन सकता है।
ब्रोंटोफोबिया व्यक्ति के जीवन में विशेष रूप से उन स्थितियों या स्थानों में हस्तक्षेप कर सकता है जहां मौसम की स्थिति बिजली और बिजली की उत्पत्ति का कारण बनती है। हालांकि, मनोविज्ञान में शोध ने अत्यधिक प्रभावी उपचार की एक श्रृंखला विकसित की है, जिसके लिए व्यक्ति ब्रोंटोफोबिया को दूर कर सकता है और अपने जीवन में सामान्य स्थिति बहाल कर सकता है।
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इस चिंता विकार की विशेषताएं
चूंकि ब्रोंटोफोबिया विशिष्ट चिंता विकारों की श्रेणी का हिस्सा है, इसलिए यह उनके साथ लक्षण, कारण और उपचार साझा करता है। ब्रोंटोफोबिया का सबसे प्रत्यक्ष परिणाम यह है कि वह व्यक्ति जो इसे पीड़ित करता है, उन सभी परिस्थितियों या स्थानों से लगातार बचाता है, जिनमें तूफान, बिजली या गरज की पीढ़ी संभव है।
शेष विशिष्ट फोबियास की तरह, ब्रोंटोफोबिया को एक विशिष्ट विरोधाभासी उत्तेजना के साथ एक भयभीत भय होने की विशेषता है, इस मामले में तूफान, और यह निम्नलिखित विशेषताओं को प्रस्तुत करता है:
- व्यक्ति अनुभव करता है अत्यधिक और असमान डर भौतिक उत्तेजना द्वारा उत्पन्न वास्तविक खतरा को ध्यान में रखते हुए।
- भय में कोई तर्क नहीं है। यही है, यह तर्कहीन है या गलत विचारों पर आधारित है।
- जो भयभीत डर पीड़ित है उसे नियंत्रित करने में असमर्थ है, साथ ही इसके कारणों के जवाब भी हैं।
- फोबिक उत्तेजना की उपस्थिति या पूर्वानुमान जो यह प्रकट हो सकता है स्वचालित रूप से टालने और बचने के व्यवहार की श्रृंखला को ट्रिगर करता है।
- अगर व्यक्ति उपचार से गुजरता नहीं है, तो भय समय के साथ स्थायी और स्थिर हो सकता है।
लक्षण क्या हैं?
ब्रोंटोफोबिया का सबसे विशिष्ट लक्षण, और शेष विशिष्ट फोबियास है पीड़ित व्यक्ति में चिंता के उच्च स्तर का अभिव्यक्ति । हालांकि, इस लक्षण को सभी तरीकों से उसी तीव्रता के साथ और उसी तीव्रता के साथ उत्पन्न नहीं होना चाहिए।
इसके बावजूद, भय के रूप में वर्गीकृत होने के डर के लिए, व्यक्ति को फोबियास से जुड़े तीन श्रेणियों के सामान्य लक्षणों को अवश्य प्रस्तुत करना चाहिए: शारीरिक लक्षण, संज्ञानात्मक लक्षण और व्यवहार संबंधी लक्षण।
1. शारीरिक लक्षण
चिंता से संबंधित बाकी उत्तरों की तरह, एक उत्तेजित डर का प्रयोग आम तौर पर लाता है जीवों में बदलाव और परिवर्तन की एक श्रृंखला । ये परिवर्तन अति सक्रियता के कारण होते हैं जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को उत्तेजक उत्तेजना की उपस्थिति से पहले अनुभव करता है।
इस लक्षण में शामिल हैं:
- दिल की दर में वृद्धि
- सांस लेने का त्वरण .
- सांस लेने और सांस की तकलीफ महसूस करना।
- मांसपेशी तनाव
- पसीने के बढ़े स्तर।
- सिर दर्द।
- परिवर्तन और गैस्ट्रिक समस्याएं।
- चक्कर।
- मतली या उल्टी .
- चेतना का नुकसान और हानि।
2. संज्ञानात्मक लक्षण
शारीरिक लक्षणों के अतिरिक्त, ब्रोंटोफोबिया के साथ तर्कसंगत विचारों और ध्वनिक उत्तेजनाओं के बारे में विकृत मान्यताओं की श्रृंखला है, इस मामले में तूफान, बिजली और गरज।यह संज्ञानात्मक लक्षण लक्षण निम्न तरीकों से प्रकट हो सकता है:
- घुसपैठ और अनियंत्रित विचार तूफान के खतरे के बारे में।
- फोबिक उत्तेजना से संबंधित अव्यवहारिक अटकलें।
- इस मौसम संबंधी घटना से संबंधित विनाशकारी कल्पना।
- नियंत्रण खोने का डर और यह नहीं जानते कि स्थिति को सही तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।
- असमानता का अनुभव .
3. व्यवहार संबंधी लक्षण
अंत में, सभी विशिष्ट फोबियास लक्षण या व्यवहार पैटर्न की एक श्रृंखला साझा करते हैं जो फोबिक उत्तेजना से निपटने के जवाब में दिखाई देते हैं। भयभीत स्थिति से बचने के लिए, या विचलित उत्तेजना पहले से ही प्रकट होने पर भागने के लिए ये व्यवहारिक लक्षण दिखाई देते हैं। इन व्यवहारों को टालना या बचने के व्यवहार के रूप में जाना जाता है।
एक तूफान, या टालने के व्यवहार के साथ मुठभेड़ से बचने के लिए लक्ष्य के रूप में व्यवहार, उन सभी व्यवहारों या कृत्यों का संदर्भ देते हैं जिन्हें व्यक्ति उन्हें मिलने की संभावना से बचने के लिए महसूस करता है। इस तरह से क्षणिक रूप से पीड़ा और चिंता की भावनाओं का सामना करना पड़ता है जो व्यक्ति में इन पर्यावरण स्थितियों को उत्पन्न करता है।
दूसरी तरफ, बचने के व्यवहार तब प्रकट होते हैं जब ब्रोंटोफोबिया वाला व्यक्ति भयभीत स्थिति में पहले से ही डूबा हुआ है। इस अवधि के दौरान, व्यक्ति सभी प्रकार के कृत्यों या व्यवहारों को निष्पादित करेगा जो उन्हें जितनी जल्दी हो सके स्थिति से बचने की अनुमति देते हैं।
इस भय के कारण क्या होता है?
फिलहाल, कोई मूल्यांकन तकनीक या विधियां विकसित नहीं की गई हैं जो पूरी तरह से भय के मूल को जानने की अनुमति देती हैं। कई अवसरों में व्यक्ति इस डर के कारण से अवगत नहीं है, और इसे किसी भी अनुभव से संबद्ध करने में सक्षम नहीं है।
किसी भी मामले में, फोबियास के बीच मौजूद सामान्य घटकों के कारण, यह अनुमान लगाया जाता है कि इनके कारण सामान्य हो सकते हैं। इसलिए, तनाव के हानिकारक प्रभावों के लिए एक संभावित अनुवांशिक पूर्वाग्रह , एक अत्यधिक दर्दनाक स्थिति के अनुभव के साथ या अधिक भावनात्मक सामग्री और तूफान से संबंधित, इस के विकास और किसी भी भय के लिए नींव रख सकते हैं।
हालांकि, व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैलियों या नकल से सीखने जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखना है, जो किसी भी प्रकार की वस्तु या स्थिति के तर्कहीन भय की उपस्थिति और विकास का पक्ष ले सकते हैं।
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क्या उपचार हैं?
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ब्रोंटोफोबिया अत्यधिक अक्षम हो सकता है, खासतौर पर उन जलवायुों में जो तूफानों की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं, ताकि व्यक्ति इन घटनाओं की उपस्थिति के साथ-साथ पहनने और आंसू के रूप में उनकी दैनिक जीवन को सशक्त देख सके। इसका मतलब यह है कि लगातार तनाव के उच्च स्तर का समर्थन करता है।
सौभाग्य से, संभावना है मनोचिकित्सा से विकार के लिए एक दृष्टिकोण प्रदर्शन करते हैं । जांच के दौरान यह साबित हुआ है कि संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा को भय के उपचार में शानदार परिणाम मिलते हैं।
इन मामलों को तकनीकों की एक श्रृंखला की जाती है जिसका उद्देश्य लक्षणों के तीन समूहों को कम करना और उन्मूलन करना है। संज्ञानात्मक पुनर्गठन के माध्यम से उन लोगों को उन तर्कहीन मान्यताओं को संशोधित करने की कोशिश की जाती है जिन्हें व्यक्ति तूफान के संबंध में रखता है।
शारीरिक और व्यवहारिक उत्तेजना के संदर्भ में, व्यवस्थित desensitization या लाइव एक्सपोजर जैसे अभ्यास, के साथ विश्राम तकनीक में एक प्रशिक्षण वे एक बड़ी मदद साबित हुए हैं। इसलिए, इन सभी तकनीकों का संयोजन व्यक्ति को अपने भयभीत भय से उबरने और सामान्य तरीके से अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने में मदद करेगा।
