रक्त भय: हेमेटोफोबिया के बारे में सब कुछ पता है
रक्त भय , के रूप में भी जाना जाता है hematofobia, उन भयों में से एक है जो संभवतः काफी सरल कारण के लिए अधिक रुचि पैदा करते हैं: ऐसे कई लोग हैं जो रक्त को देखना पसंद नहीं करते हैं, और इसलिए यह विचार कर सकते हैं कि वे हेमेटोफोबिया का अनुभव करते हैं या नहीं।
हालांकि, रक्त और घावों के बहुत से प्रशंसकों के पास इसका मतलब यह नहीं है कि रक्त भय बहुत व्यापक है। फोबिया द्वारा क्या मतलब है इसकी परिभाषा इंगित करती है कि वे केवल उन मामलों में होते हैं जिनमें उत्तेजना के प्रकार से जुड़े तनाव और असुविधा के स्तर व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें स्वाभाविक रूप से दैनिक गतिविधियों को करने से रोकते हैं। यही कारण है कि हेमेटोफोबिया के पास खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश करने से कहीं ज्यादा गंभीर प्रभाव पड़ता है .
आखिरकार, रक्त भय एक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन है जो कभी-कभी इसका कारण होता है मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप । इस प्रकार के फोबियास एक समस्या बन सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में लक्षणों को उस बिंदु पर कम किया जा सकता है जहां वे लगभग दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। लेकिन यह जानने के लिए कि आप कौन सी तंत्र कर सकते हैं रक्त भय "इलाज" इससे पहले कि हमें यह समझना पड़े कि यह क्या है और किस मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की स्थापना की गई है।
रक्त भय क्या है?
हेमाटोफोबिया रक्त का डर है (और ऐसी परिस्थितियां जिन्हें सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से संबंधित माना जाता है) जो सामान्य जीवन जीने में असमर्थ हैं। इस प्रकार, भय जब आप इस पदार्थ को देखते हैं तो रक्त प्रकट हो सकता है, लेकिन जब आप टीकाकरण शॉट देखते हैं या कल्पना करते हैं या एक घाव जिसमें कई अन्य परिस्थितियों में एक घोटाला बन गया है। संक्षेप में, रक्त भय के लक्षणों को रक्त से संबंधित सबसे बुनियादी और "कच्ची" धारणाओं और कुछ हद तक अधिक अमूर्त विचारों से संबंधित है जो इससे संबंधित हैं।
लेकिन किसी के अपने खून या दूसरों के डर से जुड़े होने के अलावा, हेमेटोफोबिया आतंक के दूसरे पहलू पर आधारित है: इन लक्षणों के उत्पन्न होने वाले लक्षणों का डर । यही कारण है कि रक्त भय इस घटना पर आधारित है डर का डर, विशेषता है कि agoraphobia जैसे घटनाओं के साथ साझा करता है।
इसलिए, रक्त भय के पीछे होने वाले भय में शारीरिक दर्द से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन साथ ही रक्त बहने का विचार और स्पिलिंग। यह के बारे में है एक व्यावहारिक से आतंक अधिक तर्कहीन , क्योंकि जो बचाया जाता है वह ऐसी स्थितियां नहीं होती है जो हमारे जीवन या किसी और के खतरे को खतरे में डालती हैं, बल्कि इन संभावित खतरनाक परिस्थितियों के संकेत हैं।
हेमेटोफोबिया के लक्षण
रक्त फोबिया अद्वितीय क्या बनाता है जो संकट उत्पन्न होता है वह अक्सर झुकाव की ओर जाता है , ऐसा कुछ जो अन्य प्रकार के भय में नहीं होता है। यद्यपि फैनिंग आतंक हमलों से संबंधित है, सच्चाई यह है कि यह ज्यादातर भयों का एक सामान्य लक्षण नहीं है, जो तनाव में अचानक वृद्धि से खुद को प्रकट करता है, असाधारण उच्च स्तर की तनाव और महसूस की उपस्थिति जगह छोड़ने और उत्तेजना को दूर करने की आवश्यकता है जिसने एपिसोड को ट्रिगर किया है।
रक्त भय, हालांकि, फोबिक एपिसोड में केवल एक के बजाय दो चरण हैं । दिल की धड़कन और सतर्कता के बाद, रक्तचाप में अचानक गिरावट आती है जो कभी-कभी फेंकने का कारण बनती है, जिससे मस्तिष्क तक पहुंचने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है। इस तरह, हेमेटोफोबिया का दूसरा चरण पहले के प्रभाव को रद्द कर देता है और यहां तक कि रक्तचाप कम हो जाता है।
इस प्रकार, रक्त भय के लक्षण इस घटना के डिफैसिक कार्य को प्रतिबिंबित करते हैं। चक्कर आना और झुकाव, आतंक हमलों, मतली और गहरी घृणा की सनसनी।
रक्त भय के कारण क्या हैं?
रक्त भय प्रकट होने के कारण वास्तव में ज्ञात नहीं हैं , हालांकि इस प्रकार के फोबिक एपिसोड होने की संभावनाओं का आकलन करने के लिए हेमेटोफोबिया का अनुभव करने वाले परिवार के उतरने के तथ्य को सत्यापित करना संभव हो गया है, जिसमें कोई व्यक्ति बहुत ही शक्तिशाली कारक है; आनुवंशिकी द्वारा रक्त में फोबिया को समझाया जाता है।
यह भी माना जाता है कि हेमेटोफोबिया सीखने और यादों से पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। यह समझना अजीब बात नहीं है कि हेमेटोफोबिया अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है, यह ध्यान में रखते हुए कि यह पदार्थ आम तौर पर दर्दनाक या अप्रिय अवसरों में दिखाई देता है। इस प्रकार, एक व्यवहारिक परिप्रेक्ष्य से, रक्त उत्तेजना इस उत्तेजना को दर्द से जोड़कर हो सकता है जो दुर्घटना, स्वास्थ्य उपचार इत्यादि उत्पन्न करता है।
क्या रक्त भय उपयोगी हो सकता है?
भी यह प्रस्तावित किया गया है कि रक्त भय जीवित तंत्र पर आधारित हो सकता है कि कुछ अवसरों में यह उपयोगी हो सकता है। आखिरकार, रक्तचाप में अचानक गिरावट का मतलब है कि यदि यह पदार्थ आपके घावों से उगता है, तो आप कम हार जाते हैं। हालांकि, वोल्टेज ड्रॉप की अनुकूली क्षमता के आधार पर यह परिकल्पना एक ऐसी अटकलें नहीं रोकती है जो सत्यापित करना मुश्किल है।
किसी भी मामले में, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि रक्त भय के मुख्य परिभाषा की विशेषता यह है कि यह बिल्कुल उपयोगी नहीं है, लेकिन काफी विपरीत है। यद्यपि विकास ने हेमेटोफोबिया से संबंधित कुछ जीनों के फैलाव का पक्ष लिया हो सकता है, लेकिन आधुनिक मानव की जीवित स्थितियां सैकड़ों हजारों साल पहले से बहुत अलग हैं। आजकल रक्त परीक्षण और टीके बहुत महत्वपूर्ण हैं, और तथ्य यह है कि हर दिन हम कई लोगों के साथ बातचीत करते हैं और खुद को सभी प्रकार की गतिविधियों के बारे में बताते हैं (जिनमें से वास्तविक या काल्पनिक छवियों को देखना है जिसमें रक्त प्रकट होता है) यह रक्त की समस्या को एक समस्या में बदल देता है, इसकी तीव्रता के आधार पर, बहुत अक्षम हो सकता है।
रक्त भय से लड़ना
क्या आप रक्त भय का इलाज कर सकते हैं? हेमेटोफोबिया से निपटने के लिए कई उपचार और रणनीतियां हैं, लेकिन कोई भी पाठ पढ़ने पर आधारित नहीं है; रक्त भय के लिए एक स्टॉप डालने के लिए विषय के लिए एक लाइव दृष्टिकोण और एक विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत उपचार के तहत कुछ अभ्यासों के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।
गायब होने के लिए सबसे उपयोगी औजारों में हेमेटोफोबिया वे होते हैं जिन्हें अक्सर संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी उपचार के दौरान उपयोग किया जाता है, जो व्यवहारिक दृष्टिकोण पर आधारित होते हैं और desensitization पर जोर देते हैं ताकि हम रक्त में उपयोग कर सकें ।
इस और कई अन्य भयों में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक फोबिक उत्तेजना के क्रमिक संपर्क है , इस मामले में रक्त। कई सत्रों में, निदान किए गए भय वाले व्यक्ति को धीरे-धीरे उन स्थितियों में उजागर किया जाएगा जो उन्हें चिंता का कारण बनते हैं, जो हल्के से उन लोगों तक जा रहे हैं जिनमें रक्त के साथ अधिक प्रत्यक्ष और निकट संपर्क शामिल है।
एक और उपयोगी उपकरण उन निर्देशों की शिक्षा है जिन्हें मानसिक रूप से अनुक्रमिक रूप से पालन किया जाना चाहिए और उन्हें विश्राम तकनीकों के कार्यान्वयन और भय पैदा करने के दिनचर्या के साथ क्या करना है।
एक समाधान की तलाश में लायक है
जब रक्त के नमूने लेते हैं तो चक्कर आना अनुभव करना आम है, लेकिन इसे हेमेटोफोबिया के समानार्थी नहीं होना चाहिए। रक्त भय कम या ज्यादा गंभीर हो सकता है और खुद को कम या ज्यादा गंभीर और कष्टप्रद तरीके से पेश कर सकता है, लेकिन हमेशा दिन-प्रतिदिन से संबंधित समस्याओं को शामिल करता है और विशिष्ट अनुभवों के साथ इतना अधिक नहीं होता है .
रक्त भय का अनुभव चिकित्सा उपचार और टीकों से बचने से संबंधित समस्याओं से गुजरना, घायल लोगों को मदद से इनकार करना, उन कार्यों से परहेज करना जिनमें चोट लगने (खाना पकाने, लंबी पैदल यात्रा आदि) की संभावना कम होती है। ) या, महिलाओं के मामले में, जन्म देने की संभावना पर विचार करने में सक्षम नहीं है। यही कारण है कि प्रमाणित विशेषज्ञों के पास जाना और अपना व्यक्तिगत ध्यान और निदान प्राप्त करना उचित है जो आपको उपचार की योजना बनाने की अनुमति देता है।
