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बायोफीडबैक: यह क्या है और इसके लिए क्या है?

बायोफीडबैक: यह क्या है और इसके लिए क्या है?

मई 7, 2021

फ्रायडियन मनोविश्लेषण द्वारा प्रस्तावित मौखिक उपचार में मनोचिकित्सा के मानक मोड में शामिल होने के बाद से कई चीजें बदल गई हैं।

उन चीजों में से एक को मनोविश्लेषण की लोकप्रियता के नुकसान के साथ करना है, हां, लेकिन खेल में एक और कारक है: आजकल, प्रौद्योगिकी का विकास हमें दशकों पहले अकल्पनीय थेरेपी प्रस्तावों का प्रस्ताव देने की अनुमति देता है । एक तकनीक का उपयोग कहा जाता है बायोफीडबैक यह इसका एक उदाहरण है।

बायोफीडबैक: सेंसर प्रौद्योगिकी मनोचिकित्सा पर लागू होती है

बायोफीडबैक, संक्षेप में, सेंसर की एक प्रणाली के आधार पर एक तकनीक जिसके लिए रोगी विभिन्न शारीरिक मानकों के वास्तविक समय में अवगत है जो आपके शरीर के कामकाज का वर्णन करता है।


बायोफिडबैक के लिए धन्यवाद एक फीडबैक लूप बनाया गया है जिसके लिए व्यक्ति को रक्त पल्स, बॉडी तापमान इत्यादि जैसे पहलुओं में इष्टतम कार्यात्मक स्तर तक पहुंचने के लिए सीखना आसान होता है। दूसरे शब्दों में, जैसा कि व्यक्ति को अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में क्या हो रहा है, इस बारे में वास्तविक समय में सूचित किया जाता है, वह कुछ घटनाओं के साथ इन घटनाओं को जोड़ना सीखता है और थोड़ा अभ्यास के साथ, वह कुछ शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होता है। ।

तो, बायोफीडबैक जानबूझकर नियंत्रित करने की प्रक्रिया (और हमारे अच्छे के लिए) शरीर की प्रक्रियाओं को आसान बनाता है अन्यथा वे कुछ स्थितियों में नियंत्रण से बाहर निकल सकते हैं जो हमारी जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।


बायोफीडबैक की उपयोगिता

दशकों पहले यह माना जाता था कि मानसिक प्रक्रियाएं, जिसे सामान्य रूप से "सचेत मन" कहा जाता है, को शारीरिक कार्यों से अलग किया गया था जो हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित करते हैं, जैसे दिल की दर, पसीना आदि। विचार मूल रूप से, दोनों प्रक्रियाएं समानांतर तरीकों से चलती थीं, या अधिक विशेष रूप से कि सचेत मन हमारे जीव के मूल शरीर विज्ञान पर लगाया जाता है जैसे एक परिधीय उपकरण कंप्यूटर या मोबाइल फोन के साथ होता है।

हालांकि, बायोफिडबैक का प्रत्यारोपण इस विश्वास के साथ टूटने का अनुमान लगाता है , और सामान्य रूप से चिकित्सा और सीखने में संभावनाओं के एक नए क्षितिज के उद्भव की अनुमति दी है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, बायोफिडबैक छूट के बहुत प्रभावी ढंग से सीखने, चिंता से निपटने और सांस लेने के और भी प्रभावी तरीकों से सीखने की अनुमति देता है।


सबसे पहले, बायोफिडबैक का उपयोग अभी भी एक चुनौती है जिसमें हमें अनुभव करने वाली संवेदनाओं और सेंसर की जानकारी दोनों पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन कम से कम प्रगति को कम किया जा सकता है हमारे जीवन में लगभग स्वचालित रूप से उपस्थित होना आसान है।

इसके अलावा, बायोफीडबैक ने अनिद्रा, एडीएचडी, पुरानी पीड़ा, चिंता विकार और भय, और कई अन्य लोगों के इलाज में वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभाव दिखाया है। इसके बावजूद, यह तकनीक अभी भी बहुत हाल ही में है, और इसकी उपयोगिता और प्रभावशीलता गारंटी अभी भी एक विषय है जिस पर वैज्ञानिक समुदायों में चर्चा की जा रही है, उपचार के प्रकार के आधार पर।

बायोफीडबैक के प्रकार

बायोफिडबैक का परिभाषित विचार हमने देखा है, और सिर्फ इसलिए कि यह इतना आसान है कि इसे कई मामलों में लागू किया जा सकता है और विभिन्न प्रकार के सेंसर के साथ उपयोग किया जा सकता है , मशीनें और कंप्यूटर प्रोग्राम।

इससे बायोफिडबैक तकनीक को अपनाए गए फॉर्म के आधार पर कई उपयोगिताएं मिल सकती हैं। ये इसके विभिन्न प्रकार हैं।

1. न्यूरोफिडबैक

धन्यवाद neurofeedback मरीजों को कुछ स्थितियों में उनके मस्तिष्क को सक्रिय करने के तरीके के बारे में सूचित किया जाता है। यह रोगी को मशीनों द्वारा प्रदान की गई प्रतिक्रिया के बारे में क्या लगता है और सोचने के बारे में व्यक्तिपरक अनुभवों को जोड़ना संभव बनाता है, इस प्रकार इस बारे में एक संदर्भ है कि प्रगति कब और कब की जाती है।

न्यूरोफिडबैक बायोफीडबैक और मनोविज्ञान के आवेदन के बीच सबसे स्पष्ट लिंक है , क्योंकि माप मस्तिष्क की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। हालांकि, दो अन्य प्रकार के बायोफिडबैक भी हैं।

2. somatic तंत्रिका तंत्र का पंजीकरण

यह बायोफिडबैक का प्रकार है जिसमें सेंसर सोमैटिक तंत्रिका तंत्र के बारे में जानकारी एकत्र करते हैं , वह वह है जो मस्तिष्क से मांसपेशियों तक स्वैच्छिक आदेशों को प्रसारित करता है। इस प्रकार, यह विधि मांसपेशी टोन से संबंधित रिकॉर्डिंग जानकारी को मुख्य रूप से इलेक्ट्रोमोग्राम नामक विधि के माध्यम से अनुमति देती है।

3. स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पंजीकरण

सोमैटिक तंत्रिका तंत्र वह है जो अनैच्छिक कार्यों से संबंधित आदेशों को प्रसारित करता है, जैसे दिल की दर, शरीर का तापमान या पाचन तंत्र में गुप्त पदार्थों के प्रकार के विनियमन, दूसरों के बीच। उसके लिए, इस पर सेंसर का उपयोग करने से आप इन प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और असंतुलन होने पर उन्हें सही कर सकते हैं .

बायोफिडबैक का उपयोग कैसे किया जाता है?

बायोफिडबैक सत्रों का हमेशा एक चिकित्सक द्वारा पर्यवेक्षण किया जाता है जो उद्देश्यों को प्रत्येक सत्र के दौरान (एक घंटे से भी कम समय तक) के आधार पर पूरी प्रक्रिया का मार्गदर्शन करेगा।

शुरुआत में, आप जिस शारीरिक कार्य को हस्तक्षेप करना चाहते हैं उसे चुना जाता है, आप मापते हैं कि सत्रों से पहले आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, और आप उद्देश्यों को निर्धारित करते हैं । फिर, बायोफिडबैक सत्र किए जाते हैं, जिन्हें आमतौर पर योजनाबद्ध किया जाता है जैसे कि वे एक प्रशिक्षण का हिस्सा थे जिसमें रोगी की सबसे सक्रिय भूमिका होती है। अंत में, प्राप्त परिणामों को उद्देश्यों के सेट से तुलना की जाती है।

कभी-कभी, रोगी आवश्यक उपकरण प्रदान करने के बाद बायोफिडबैक तकनीक का परामर्श से बाहर निकलना जारी रख सकता है और सहायता मांगे बिना उनका उपयोग करना सीखता है। हालांकि, अगर इन मामलों में चिकित्सक मौजूद नहीं है, तो भी आप प्रगति को देखने के लिए सेंसर द्वारा प्राप्त रिकॉर्ड्स से परामर्श ले सकते हैं।


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