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सकारात्मक बनो

सकारात्मक बनो

अप्रैल 10, 2020

कई लेखकों और वैज्ञानिक शोधकर्ता हैं जो दावा करते हैं व्यक्तित्व का प्रकार प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है .

प्रत्येक प्रकार के होने के विभिन्न तरीके हैं जो किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ाते या घटाते हैं, लेकिन मूल या उपचार केवल दिमाग में नहीं है।

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क्या प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तित्व उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?

कुछ लोग असाधारण कठोर परिस्थितियों में एक सराहनीय दृढ़ता और ताकत बनाए रखते हैं, उनके खिलाफ सभी कारक हैं। दूसरी ओर हम ऐसे व्यक्तियों को पाते हैं, जो उनके पक्ष में सबकुछ रखते हैं, वे स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने के लिए प्रवण हैं।


हम अपने युग के कुछ सबसे प्रतीकात्मक पात्रों को उद्धृत करने के लिए प्रत्येक के व्यक्तित्व प्रकार को हाइलाइट करने और शारीरिक थकावट के उन क्षणों का सामना करने के लिए कैसे उद्धृत कर सकते हैं।

1. मुहम्मद अली

1 9 66 में हर समय का सबसे प्रसिद्ध मुक्केबाज अपना पहला खिताब छीन लिया गया था और वियतनाम युद्ध में भाग लेने से इनकार करने के लिए तीन साल तक अंगूठी से प्रतिबंधित कर दिया गया था।

लेकिन उसका भयंकर और दृढ़ व्यक्तित्व उन्होंने उन्हें दो बार और अधिक चैंपियन बना दिया, खुद को "द ग्रेटेस्ट ऑफ ऑल टाइम" (हर समय का सबसे बड़ा) का उपनाम कमाया।

2. नेल्सन मंडेला

दक्षिण अफ्रीका के पूर्व राष्ट्रपति उन्होंने सामान्य कैदियों की तुलना में अधिक गंभीर प्रतिबंधों के साथ जेल में 30 से अधिक वर्षों बिताए , सामान्य मेल द्वारा यात्राओं और संचार से वंचित पत्थर काटने के लिए मजबूर होना पड़ा। मंडेला ने एक बहुत ही सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखा जिससे उन्हें 1 99 3 में उनके देश और नोबेल शांति पुरस्कार का अध्यक्ष बना दिया गया।


होने और शारीरिक कल्याण के रास्ते के बीच गठबंधन

पुरातनता में पहले से ही ग्रीक हिप्पोक्रेट्स और रोमन गैलेन ने मनुष्यों को वर्गीकृत किया है चार मनोवैज्ञानिक प्रकार, उनमें से प्रत्येक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अतिसंवेदनशील है .

उदाहरण के लिए, प्राचीन दवा के अनुसार, क्रोधित लोग आत्मनिर्भर और महत्वाकांक्षी लोग होते हैं, और इसका मतलब है कि वे दिल की समस्याओं का सामना करने या आसानी से वजन कम करने के लिए प्रवण हैं।

स्वभाव और स्वास्थ्य के बीच पहली पहली जांच के बाद से दो हजार से अधिक वर्षों बीत चुके हैं।

विशेषज्ञ वैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षणों और बीमारियों के प्रकार के बीच सहसंबंधों की खोज जारी रखते हैं, और इस प्रकार यह निष्कर्ष निकालने के लिए विस्तृत अनुमान हैं कि क्या ये संगठन एक सामान्य जैविक आधार के कारण हैं या एक कारक दूसरे का कारण है। पेरीओ ... क्या हम कह सकते हैं कि हमारा व्यक्तित्व हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?


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जेनिस विलियम्स द्वारा उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय (यूएसए) में आयोजित एक अध्ययन ने स्वास्थ्य में नाटक की भूमिका पर प्रकाश डाला। पांच सालों तक उन्होंने लोगों के एक समूह का पालन किया और देखा कि जो लोग चिड़चिड़ाहट, क्रूर और शत्रु थे, वे कार्डियोवैस्कुलर कमियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते थे।

जांचकर्ताओं द्वारा जारी किए गए निष्कर्षों में से एक यह था कि व्यक्तित्व ने दिन-प्रतिदिन की आदतों को प्रभावित किया। उदाहरण के लिए, सबसे अधिक आवेगपूर्ण और आक्रामक व्यक्तियों में शराब, तंबाकू या दवाओं की खपत अधिक आम थी।

हालांकि, एक बार जब डेटा का विस्तार से विश्लेषण किया गया, तो यह निष्कर्ष निकाला गया कि व्यक्तित्व और चरित्र के बीच संबंध एक सापेक्ष जटिलता प्रस्तुत करता है। असल में, उन लोगों के बीच जिनकी बुरी आदतें बराबर थीं, क्रोधित लोगों का बुरा स्वास्थ्य अधिक स्पष्ट था .

दूसरी तरफ, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर लौरा कुबांस्की ने आशावाद या निराशावाद और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ इसके संबंध की प्रवृत्ति पर कई जांच विकसित की हैं। उनका निष्कर्ष बहुत मजबूत है: स्वास्थ्य के लिए नकारात्मकता खराब है। दशकों से समूहों को देखने के आधार पर उनके अध्ययनों से एकत्रित आंकड़े बताते हैं कि जो लोग छाया के साथ अपने भविष्य को समझते हैं वे बीमारियों से ग्रस्त हैं , जीवन की भौतिक स्थितियों और क्रय शक्ति की परवाह किए बिना।

क्रिस्टल दिल

कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व का अध्ययन करते समय यह एक मौलिक तत्व है।

20 वीं शताब्दी के अंत में, मेयर फ्राइडमैन और रे एच रोसेनमैन ने अंतर्दृष्टि व्यक्त की कि कार्डियक जोखिम और कुछ व्यवहार पैटर्न के बीच एक सहसंबंध हो सकता है। जिन लोगों को सबसे ज्यादा दिल का दौरा पड़ता है वे तनावग्रस्त थे और अधीर व्यक्तियों (प्रकार एक व्यक्तित्व)।

इन प्रकार के लोगों को अधिक हृदय जोखिम क्यों है? एक बार फिर, कोई भी कारण नहीं है। न्यूरोलॉजिस्ट रेडफोर्ड विलियम्स अपने सिद्धांतों में दो संभावनाओं को एकजुट करता है: टाइप ए बायोकैमिस्ट्री वाले व्यक्तियों को बुरी दिनचर्या में जोड़ा जाता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होती है। विलियम्स के अनुसार, इस प्रोफ़ाइल वाले लोग लगातार कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन को सिकुड़ते हैं, और उनके रक्तचाप और हृदय गति अक्सर बढ़ जाती है।

दिमाग की सीमाएं

लेकिन जाल में मत आना।द रोग और इसके रूपकों की पुस्तक के लेखक सुसान सोंटाग, हमें सरल सिद्धांतों द्वारा उत्पादित सिरदर्द के बारे में बताते हैं जो मानसिकता को सब कुछ नियंत्रित करने में सक्षम एक महाशक्ति के रूप में व्याख्या करते हैं .

कई स्व-सहायता किताबें और लेखन गैर-वैज्ञानिक डेटा पर आधारित हैं, एक तथ्य जिसने इस विचार को लोकप्रिय किया है कि आत्माएं आत्मा के साथ समस्याओं के प्रकटीकरण से कहीं ज्यादा नहीं हैं।

इस प्रकार, छद्म विज्ञान के आधार पर कई साहित्यों में यह जोर दिया जाता है कि कम दृढ़ व्यक्तित्व और बीमारी के बीच एक संबंध है। Sontag याद करता है मानसिक के sacralization का खतरा: अगर हम सोचते हैं कि मानसिक सबकुछ नियंत्रित कर सकता है और यह मामला से ऊपर है, तो हम लगातार निराश और बहते रहेंगे।

यह मानने के लिए कि आत्मा पूरी तरह से दुनिया पर हावी है, समय और प्रयास की बर्बादी है, क्योंकि भौतिक पर मानसिक रूप से प्रभाव अक्सर फैलता है और नियंत्रण में मुश्किल होता है।

बेशक हमें जिस तरह से सोचते हैं उसका ख्याल रखना है, लेकिन हमें उस मौके और आकस्मिकता का प्रतिशत स्वीकार करना होगा जो आज सहन करने के लिए बहुत अधिक खर्च करता है।


Deaf frog बहरा व अंधा बनो सकारात्मक सोच के लिए (अप्रैल 2020).


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