Batofobia: (गहराई का डर): लक्षण, कारण, निदान और उपचार
क्या आप गहरे पानी में स्नान करने में पूरी तरह असमर्थ हैं? क्या आप केवल अपने पैरों को गहरे कुएं में रखने के विचार पर बहुत पीड़ा महसूस करते हैं? हालांकि ज्यादातर मामलों में ये प्रतिक्रियाएं आमतौर पर सामान्य होती हैं, लेकिन वे पूरी तरह वर्णन करते हैं कि बैटोफोबिया वाला व्यक्ति कैसा महसूस करता है।
इस लेख के दौरान हम इस चिंता विकार के बारे में बात करेंगे जो बैटोफोबिया के नाम से जाना जाता है । हम इसके लक्षणों, इसके कारणों और इसका इलाज करने के लिए तकनीकों और पेशेवर हस्तक्षेपों का वर्णन करेंगे।
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Batophobia क्या है?
बाकी फोबियास की तरह, बैटोफोबिया एक चिंता विकार है जिसमें व्यक्ति अनुभव करता है गहराई या उन स्थितियों के लिए एक गहन आतंक जिसमें आप अपने शरीर के निचले हिस्से को नहीं देख सकते हैं गहराई या अंधेरे की वजह से।
वे रिक्त स्थान या परिस्थितियां जिनमें व्यक्ति इस डर का अनुभव कर सकता है, पूल, समुद्र, कुएं के नीचे आदि हो सकता है। मेरा मतलब है, रिक्त स्थान जो गहराई की भावना व्यक्त करते हैं .
यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि गहरे रिक्त स्थान का भय या भय पूरी तरह से आदत है, प्राकृतिक है और एक अनुकूली कार्य को पूरा करता है। तो इस तरह की चिंता से पीड़ित व्यक्ति को हमेशा भयभीत नहीं होना पड़ता है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति अनुभव करता है एक अक्षम चिंता, जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और जिसका कोई तर्कसंगत आधार नहीं है ; हाँ इसे batophobia के रूप में माना जाएगा।
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बैटोफोबिया क्या लक्षण पेश करता है?
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, बैटोफोबिया को चिंता विकारों के भीतर वर्गीकृत किया गया है, इसलिए स्थिति या फोबिक उत्तेजना के लिए एक्सपोजर एक अत्यधिक चिंता प्रतिक्रिया ट्रिगर करेगा .
बाकी फोबियास की तरह, लक्षण तीन समूहों में विभाजित होते हैं: शारीरिक लक्षण, संज्ञानात्मक लक्षण और व्यवहार संबंधी लक्षण। हालांकि, हालांकि अधिकांश लोगों को एक ही लक्षण का अनुभव होता है, लेकिन यह भय लोगों के बीच एक बड़ी विविधता प्रस्तुत करता है।
मुख्य लक्षणों में वे शामिल हैं जिन्हें हम नीचे देखेंगे।
शारीरिक लक्षण
- दिल ताल का त्वरण .
- श्वसन दर में वृद्धि।
- Hyperhidrosis।
- उच्च रक्तचाप
- उच्च मांसपेशियों की टोन।
- मतली और उल्टी .
- पेट दर्द
- ठंड लगना।
- चोकिंग सनसनीखेज .
संज्ञानात्मक लक्षण
- आपदाजनक विचार
- नियंत्रण की कमी का संवेदना .
व्यवहार संबंधी लक्षण
- व्यवहार से बचें
- बचाव व्यवहार
आम तौर पर, फोबिक उत्तेजना गायब होने के बाद लक्षण कम हो जाते हैं। हालांकि, यह उस तीव्रता पर निर्भर करेगा जिसके साथ जीवित व्यक्ति बैटोफोबिया का अनुभव करता है , क्योंकि कुछ मामलों में चिंता का स्तर केवल गहराई से इन स्थानों के बारे में सोचते समय बढ़ता है।
Batophobia क्या कारण है?
एक भय के मूल को निर्धारित करने के लिए कोई पूरी तरह से विश्वसनीय तरीका नहीं है। ज्यादातर मामलों में, एक दर्दनाक अनुभव से जुड़ा एक आनुवांशिक पूर्वाग्रह या उच्च भावनात्मक भार के साथ यह अनुभव से घिरे तत्वों में से कुछ को भयभीत करता है।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसने कुछ गहरे स्थान पर जहाज़ का जहाज़ या दर्दनाक अनुभव अनुभव किया है, वह बैटोफोबिया विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील है। हालांकि, यह हमेशा इस तरह से नहीं होना चाहिए, यह देखते हुए कि व्यक्तित्व या यहां तक कि पर्यावरण जैसे कई कारक हैं, जो इसकी उपस्थिति को सुविधाजनक बनाते हैं।
इस भय का निदान कैसे किया जाता है?
ज्यादातर मामलों में बैटोफोबिया अव्यवस्थित रहता है, क्योंकि इससे पीड़ित लोग आमतौर पर इन परिस्थितियों का सामना नहीं करते हैं, इसलिए भय के दैनिक जीवन में भयभीत नहीं होता है।
हालांकि, जिन मामलों में फोटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को इन स्थितियों का सामना करना पड़ता है, उनको पर्याप्त मूल्यांकन करना आवश्यक है जो स्थापित नैदानिक मानदंडों को पूरा करते हैं।
वर्तमान में मौजूद फोबिया के बड़ी संख्या को देखते हुए, उनमें से प्रत्येक के लिए एक विशिष्ट निदान प्रोटोकॉल स्थापित करना संभव नहीं है। हालांकि, इन सभी विशिष्ट चिंता विकारों में सामान्य नैदानिक मानदंडों की एक श्रृंखला है .
जब पेशेवर रोगी का मूल्यांकन करने के लिए तैयार होता है तो निदान के निम्नलिखित पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए:
- भयभीत उत्तेजना की उपस्थिति से पहले तत्काल चिंता का डर और प्रतिक्रिया महसूस करना। इस मामले में गहराई।
- उत्तेजना या डरावनी स्थिति का सामना करते समय व्यक्ति व्यक्ति से बचने या बचने के व्यवहार करता है।
- डर का प्रयोग वास्तविक खतरे को ध्यान में रखते हुए असमान रूप से मूल्यवान है।
- हर बार जब व्यक्ति का खुलासा होता है तो डर छह महीने से अधिक समय तक प्रकट होता है।
- इनके लक्षण और परिणाम नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण असुविधा उत्पन्न करते हैं।
- भय और उसके लक्षण रोगी के जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।
- किसी अन्य बीमारी या मानसिक विकार से लक्षणों को बेहतर समझाया जा सकता है।
क्या कोई इलाज है?
पर्याप्त निदान और उपचार के साथ, बैटोफोबिया और किसी अन्य प्रकार की चिंता विकार लगभग पूरी तरह से भेज सकता है।
आम तौर पर, इस तरह के विकारों वाले लोगों की मदद करने के लिए पसंद का उपचार मनोचिकित्सा के माध्यम से हमेशा मनोचिकित्सा के माध्यम से हस्तक्षेप पर आधारित है .
इन मनोचिकित्साओं के भीतर, संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार वह है जो लक्षणों के समय के दौरान अधिक दक्षता और गति पेश करने के लिए खड़ा हुआ है। हालांकि, बड़ी मात्रा में है हस्तक्षेप और उपचार, जो एक विशेषज्ञ के हाथ से सही ढंग से और हमेशा प्रदर्शन किया , संतोषजनक परिणाम भी प्रदान कर सकते हैं।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के उपचार के भीतर निम्नलिखित कार्यों को किया जा सकता है।
1. लाइव प्रदर्शनी
बैटोफोबिया वाले लोगों द्वारा किए गए बचाव, या किसी भी तरह की चिंता विकार के साथ, यह समय के साथ बनाए रखा जाने वाला पहला कारण है। इसलिए, लाइव एक्सपोजर के माध्यम से रोगी को डरावनी स्थिति से सामना करना पड़ता है या फोबिक उत्तेजना के लिए।
हालांकि, यह आवश्यक है कि यह प्रदर्शनी हमेशा एक पेशेवर द्वारा आयोजित की जाती है।
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2. व्यवस्थित desensitization
जब चिंता प्रतिक्रिया इतनी चरम होती है कि एक लाइव एक्सपोजर नहीं बनाया जा सकता है, तो व्यवस्थित desensitization द्वारा एक हस्तक्षेप किया जाएगा। इस तकनीक के साथ रोगी धीरे-धीरे फोबिक उत्तेजना के संपर्क में आ जाता है .
3. आराम तकनीकें
यह आवश्यक है कि लाइव एक्सपोजर और व्यवस्थित desensitization दोनों हस्तक्षेप के साथ किया जाना चाहिए विश्राम तकनीकों में एक प्रशिक्षण जो रोगी की सतर्कता को कम करता है और भयभीत उत्तेजना के लिए अपने दृष्टिकोण की सुविधा।
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4. संज्ञानात्मक थेरेपी
चूंकि फोबिया के एक आवश्यक घटक विकृत विचार हैं जो फोबिक उत्तेजना के बारे में मौजूद हैं, संज्ञानात्मक थेरेपी का उपयोग जो उन्हें खत्म करने में मदद करता है आवश्यक है .
