आर्रेनोफोबिया (पुरुषों का भय): कारण, लक्षण और उपचार
हम हर दिन कितने लोग मिलते हैं? हम सड़क पर बाहर जाते हैं और हमें सैकड़ों, शायद हजारों लोग मिलते हैं जो हमारे चारों ओर फैलते हैं। उनमें से हम बहुत अलग उम्र, दौड़, परिस्थितियों, प्राथमिकताओं और स्वाद के पुरुषों और महिलाओं को पाते हैं।
अधिकांश लोगों को कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन ऐसे लोग होते हैं जो गंभीर आतंक की भावनाओं का अनुभव करते हैं जब वे विशिष्ट विशेषताओं वाले किसी को देखते हैं। कुछ लोगों को ऐसी भावनाएं होती हैं जब वे सामना करते हैं, उदाहरण के लिए, एक आदमी। और विशेष रूप से किसी के साथ नहीं, लेकिन कोई भी। आर्रेनोफोबिया वाले लोगों के साथ यही होता है , एक बहुत ही सीमित भय है कि हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं।
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आर्रेनोफोबिया क्या है?
यह आर्रेनोफोबिया द्वारा समझा जाता है डर या तर्कहीन आतंक और पुरुषों के सेट की ओर चरम । यह एक विशिष्ट भय है जिसमें कम से कम छह महीने तक लगातार, लगातार और लगातार पुरुषों के लिए एक विकृति, भय और अनियंत्रित और असमान आतंक दिखाई देता है। किसी व्यक्ति या संभावना या विचार की उपस्थिति में कि एक व्यक्ति प्रभावित व्यक्ति को टैचिर्डिया, हाइपरवेन्टिलेशन, चक्कर आना, पसीना और कंपकंपी, मतली और उल्टी जैसे परिवर्तनों का सामना करना पड़ सकता है, चिंता संकट से पीड़ित हो सकता है। इस डर के कारण, विषय व्यवस्थित रूप से पुरुषों और स्थानों के दृष्टिकोण से बच जाएगा जहां वे विशेष रूप से प्रचलित हो सकते हैं।
यह भय असामान्य है और मुख्य रूप से महिलाओं में होती है , लेकिन यह उन पुरुषों में भी हो सकता है जो खुद को अन्य पुरुषों के सामने उजागर करते हैं। यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि हम एक असली और पूरी तरह से अनैच्छिक समस्या से निपट रहे हैं, न कि मर्दाना आकृति के प्रति चुनिंदा अवमानना के साथ। ऐसा कहने के लिए, यह उस व्यक्ति का सवाल नहीं है जो पुरुषों को पसंद नहीं करता है, लेकिन हर बार जब वह एक दृष्टिकोण देखता है तो एक अत्याचारी और अनियंत्रित आतंक महसूस करता है।
अन्य फोबियास के विपरीत, जो कि नियम के रूप में सीमित होने पर दिन-प्रतिदिन एक बड़ा खतरा नहीं बनता है (उदाहरण के लिए, हमें आमतौर पर उड़ान भरने या रक्त लेने की ज़रूरत नहीं होती है), पुरुषों या आर्रेनोफोबिया का भय, एंड्रोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है , यह सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों में गंभीर सीमा का अनुमान लगाता है, जो पहले से ही हम वास्तव में सभी गतिविधियों में करते हैं, हम पुरुषों और महिलाओं दोनों को ढूंढने जा रहे हैं। स्कूल, काम, अवकाश ... यह सब प्रभावित लोगों के हिस्से पर बहुत उच्च स्तर की चिंता के साथ अनुभव किया जाएगा, जो अक्सर बड़ी चिंता के साथ पुरुषों के साथ संपर्क सहन करना होगा।
जो बचाव होता है वह घर से काम करने, महिलाओं के लिए जिम या पर्यावरण में जाने, खुद को अलग करने और / या घनिष्ठ संपर्क और रिश्तों से परहेज करने जैसी रणनीतियों को नियोजित कर सकता है। और यह अंतरंग संपर्क और प्रतिबद्धता से परहेज, स्पष्ट रूप से, प्रभावशाली स्तर और जोड़े को भी प्रभावित करता है। इनमें से बहुत से लोग अकेले रहने का विकल्प चुनते हैं क्योंकि पुरुष आकृति उत्पन्न होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक साथी नहीं चाहते हैं या वे पुरुषों की सराहना नहीं करते हैं, लेकिन केवल यह कि उनकी पीड़ा प्रतिक्रिया उन्हें रोकती है या इसे एक के करीब होने में बहुत मुश्किल बनाती है। और इससे गहरी पीड़ा हो सकती है।
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एंड्रोफोबिया का कारण क्या है?
आर्रेनोफोबिया के कारण नहीं हैं, जैसा कि बाकी फोबियास के मामले में कुछ स्पष्ट और ज्ञात है। हालांकि, इस विशेष मामले में अक्सर पुरुषों के डर के उद्भव के बीच एक रिश्ता रहा है कुछ प्रकार के आघात या बेहद विचलित अनुभव का पीड़ा जिसने एक व्यक्ति को प्रभावित व्यक्ति को जन्म दिया है।
इस तरह यह आम है (हालांकि जरूरी नहीं है) कि हम इस बात से पीड़ित महिलाओं और पुरुषों में बात कर रहे हैं, जिन लोगों ने यौन दुर्व्यवहार या अपहरण का सामना किया है, इंट्राफैमिली हिंसा (चाहे यह हिंसा किसी के व्यक्ति या दिशा में हो दूसरा) या माता-पिता का त्याग। पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार से आर्रेनोफोबिया को अलग करना भी महत्वपूर्ण है, जो इन दर्दनाक घटनाओं के अनुभव के कारण भी प्रकट हो सकता है: यदि पोस्ट-आघात संबंधी तनाव परिवर्तनों को बेहतर बताता है तो हम इस भय के बारे में बात नहीं करेंगे।
यह संस्कृति से भी जुड़ा हुआ है: मनुष्य के पारंपरिक लिंग की आकृति और भूमिका शिक्षित लोगों में घबराहट पैदा कर सकती है ताकि उन्हें विनम्र और आज्ञाकारी होना पड़े। जो लोग इस भय से पीड़ित हैं वे इसे महसूस कर सकते हैं जब वे खुद को कम से कम मानते हैं कि मनुष्य को क्या होना चाहिए या वह अन्य पुरुषों को क्या मानता है।
इलाज
आर्रेनोफोबिया एक ऐसी स्थिति है जो उस व्यक्ति के लिए गंभीर सीमा का तात्पर्य है जो इसे पीड़ित करती है और यह बहुत दर्दनाक हो सकती है। यही कारण है कि इस भय का इलाज करना जरूरी है, और सौभाग्य से ऐसा करने के लिए कई तरीके हैं।
अन्य भय के रूप में, टालने की रणनीतियों को नियोजित किए बिना भयभीत उत्तेजना का एक्सपोजर चिंता के स्तर के लिए पर्याप्त समय के लिए कमजोर होने तक कम करने के लिए यह कुछ ऐसा हो सकता है जो बहुत उपयोगी हो। यह व्यवस्थित desensitization के उपयोग की सिफारिश की है, उत्तेजना तेजी से phobic के लिए एक क्रमिक संपर्क कर रहा है। यदि चिंता का स्तर बहुत अधिक है तो आप कल्पना में एक प्रदर्शनी बनाकर शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे प्रदर्शनी लाइव या अपने आप में एक विकल्प के रूप में पहुंच सकते हैं।
लेकिन इस भय में, और विशेष रूप से उन मामलों में जो कुछ प्रकार के दुरुपयोग या लापरवाही के अनुभव के कारण उत्पन्न हुए हैं, दोषपूर्ण मान्यताओं पर काम करना भी आवश्यक है कि व्यक्ति पुरुषों और खुद के संबंध में सम्मान कर सकता है। संज्ञानात्मक पुनर्गठन इस के लिए एक बड़ी मदद है।
इसी प्रकार, विश्राम तकनीक सीखने से रोगी को उस तनाव को कम करने के लिए सेवा मिल सकती है जब वह उजागर होता है। कुछ मामलों में हाइपोथेरेपी का भी इस्तेमाल किया गया है।
