क्या आप अपनी सोशल फीडिंग का ख्याल रखते हैं?
जब हम स्वस्थ भोजन के बारे में सुनते हैं, तो हम अक्सर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए फायदेमंद खाद्य पदार्थ लेने के बारे में सोचते हैं। लेकिन ... क्या हम उस सामाजिक भोजन के बारे में सोचते हैं जिसे हम हर दिन ले रहे हैं? क्या हम अपने आप को सही लोगों के साथ घूम रहे हैं जिन्हें हम भी खिलाते हैं?
जैसे ही हम अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अपने आहार और भोजन की देखभाल करने की परवाह करते हैं, हमें किसी अन्य मौलिक भोजन के बारे में सोचना पड़ता है जिसे हम बिना किसी जागरूक होने से खुद को पोषित करते हैं: लोग।
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सामाजिक संबंधों का महत्व
इसी तरह ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे स्वास्थ्य और दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं जो फायदेमंद होते हैं और हमारा आहार उनकी खपत पर आधारित होना चाहिए, वही मनुष्य के साथ होता है। ये भोजन का हिस्सा हैं जो हम दैनिक उपभोग करते हैं, इसलिए हमारा "सामाजिक भोजन" या "सामाजिक आहार" पर आधारित होना चाहिए अपने आप को उन लोगों से घिराओ जो हमारे लिए वास्तविक योगदान मानते हैं .
अगले प्रयास करें और उन पांच लोगों के बारे में सोचें जिनके साथ आप अधिकतर समय बिताते हैं। वे कैसे हैं क्या आपको लगता है कि उनमें से कुछ आप में है? इस सूची में से कौन सा सूची आपके जीवन में जोड़ती है, इस पर ध्यान दें, जो आपको घटाता है या बस आपको छोड़ देता है; इस बारे में आप अगले स्तर तक पहुंचने में मदद करेंगे जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। क्या हम चाहते हैं कि लोग हमें ऊपर या नीचे धक्का दें?
यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने आप को ऐसे व्यक्तियों से घिरा रखना आवश्यक होगा जो किसी भी तरह से, उन लक्ष्यों को आगे बढ़ाने में आपकी मदद करें , और उन लोगों से दूर हो जाओ जो किसी भी तरह से जोड़ते हैं या बहुत खराब नहीं होते हैं, जब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आते हैं तो आप घटाए जाते हैं। क्या कोई ऐसा व्यक्ति जो पीने के साथ अपनी समस्या को दूर करना चाहता है, ऐसा करने में सक्षम हो सकता है अगर उनके सबसे अच्छे दोस्तों को भी यही समस्या हो?
हर इंसान जो हमारे जीवन के माध्यम से कम या ज्यादा महत्वपूर्ण तरीके से जाता है यह हमारे ऊपर एक तरह का छाप छोड़ देता है। इसलिए, अपने आप को उन लोगों के साथ घूमने का प्रयास करें जो आपके लिए एक आदर्श मॉडल हैं, जिनके पास पहले से ही आप प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप जो चाहते हैं वह एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति होना है जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संघर्ष करता है, तो उन लोगों के साथ घिराओ जो पहले से ही हासिल कर चुके हैं या एक दिन ऐसा करने के लिए निर्धारित कर रहे हैं।
यदि आप चाहते हैं कि एक बेहतर व्यक्ति बनना है, तो अच्छा करने वाले लोगों के साथ घिराओ। यदि आप जीवन के प्रति अधिक आशावादी दृष्टिकोण अपनाना चाहते हैं, अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घिराओ । कलाकार कलाकारों, उद्यमी उद्यमियों, पीने वालों के पीने वालों से घिरे हुए हैं ...
हमारे आस-पास के लोगों की क्षमता: सामाजिक भोजन
लोग चिंता उठा सकते हैं, परिवर्तन का इंजन बन सकते हैं, हमें सिखा सकते हैं और हमें बढ़ सकते हैं। या, इसके विपरीत, हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करने और हमारी ऊर्जा को चूसने के लिए। हमारी पसंद में हम लोगों को चुनने के लिए चुनते हैं और निर्णय लेते हैं कि क्या हमें अपने सामाजिक जीवन में बड़े या छोटे बदलाव करना है: अगर हमें उन लोगों को अधिक समय देना है जो उन लोगों को जोड़ते हैं जो कम नहीं करते हैं, या यदि ऐसा होता है, उन विषैले लोगों से दूर हो जाओ जो हमारी क्षमता से अलग हो जाते हैं .
चाहे हम अपने सामाजिक सर्कल में व्यक्तियों को अधिक समय समर्पित करना चाहते हैं या यदि हम उन लोगों के करीब आना चाहते हैं जो हमें प्राप्त करने में हमारी मदद कर सकते हैं, तो कुंजी दूसरों के जीवन में ईमानदारी से रूचि दिखाना है। इसके लिए, आपको नियमित रूप से उनसे बात करनी होगी ताकि संबंध मजबूत हो जाएं।
अपने सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं में शुरुआत में ध्यान रखना होगा:
- सुनना सीखो .
- प्रशंसा करना सीखें।
- दृढ़ता से अनुभव, भावनाओं और राय पूछें और साझा करें।
- जो भी वे आपको बताते हैं उनका न्याय न करें।
- अपने शरीर की भाषा का ख्याल रखना ब्याज दिखाने के लिए
चलो आत्म-सम्मान के बारे में मत भूलना
उपरोक्त के अलावा, यह जानने के लिए कि कैसे अपने आप को अच्छी तरह से घूमना है और जानबूझकर हमारे सामाजिक सर्कल का चयन करना है, किसी को पहले स्वयं से खुश होना सीखना चाहिए। यदि आप अपने बारे में नहीं सोचते हैं और खुद का सम्मान करते हैं, तो आप शायद ही कभी स्वस्थ संबंध बना सकते हैं आप उन लोगों की तलाश करेंगे जिन्हें आप अनुकूली तरीके से कम करते हैं । जब, इसके विपरीत, आप जानते हैं कि आपकी खुशी दूसरों पर निर्भर नहीं है, आप इस बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं कि आपको कौन से संबंध हैं जो आपको प्रदान करते हैं और जो नहीं करते हैं और आप पर्यावरण को बेहतर तरीके से चुनने की क्षमता विकसित करेंगे जिससे आप स्वयं को पोषित करते हैं।
इसलिए, आपको अपने आप में और आपके द्वारा किए गए निर्णयों में आत्मविश्वास हासिल करना सीखना चाहिए, स्वयं को स्वीकार करने के लिए, और जब आप कुछ बदलना चाहते हैं, तो सम्मान के साथ अपने व्यक्तिगत विकास पर काम करें। संक्षेप में, आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा। आपका आत्म-सम्मान, आंतरिक शक्ति और खुशी एक अच्छा आकर्षक व्यक्ति बनने के लिए अच्छा सहयोगी होगा और आप जो प्रस्तावित करते हैं उससे संपर्क करना आसान होगा।
अधिक या कम हद तक, हम इसे कम या ज्यादा पसंद करते हैं, कि लोग हमें प्रभावित करते हैं, या तो सकारात्मक या नकारात्मक है। हम सामाजिक प्राणी हैं , और इस तरह, हम vicarious (या अवलोकन) सीखने से सीखते हैं, यानी, हम दूसरों को क्या करते हुए देखकर सीखते हैं; और हम इसे छोटे से करते हैं। संज्ञानात्मक प्रक्रिया जो खेल में आती है वह दूसरे के कार्यों पर खुद का प्रक्षेपण है।
अपने आस-पास के सामाजिक सर्कल के लिए यादृच्छिक निर्णय न दें। यह चुनने के लिए ज़िम्मेदार रहें कि आप कौन पोषण करेंगे और कौन नहीं करेगा। उन जहरीले लोगों से दूर हो जाओ जो आपकी ऊर्जा को चूसते हैं और उन लोगों के साथ घिरे हैं जो पानी बोते हैं और जिन बीजों को आप बुवाई कर रहे हैं उन्हें बढ़ाते हैं। उन लोगों में से, जो भी अपने बीज में अन्य बीज बोते हैं ताकि नई शूटिंग बढ़े।
