क्या आप सहानुभूति रखते हैं? सहानुभूति लोगों की 10 विशिष्ट विशेषताएं
सहानुभूति लोगों की विशेषता विशेषता यह है कि वे ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को दूसरों के जूते में कैसे डालते हैं और उनकी भावनाओं और / या शारीरिक लक्षणों को समझते हैं। वे असाधारण संवेदनशील लोग हैं।
दुनिया की उनकी दृष्टि बहुत सहज है, वे दूसरों से संबंधित हैं, उनकी भावनाओं और संवेदनाओं को गणना और शीतलता पर प्राथमिकता देते हैं, और आम तौर पर उन्हें जो कुछ भी लगता है उसे वर्णित करना और शब्दों में डालना मुश्किल लगता है।
सहानुभूति: विकसित करने की गुणवत्ता
एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति होने के नाते जीवन के लिए कुछ सकारात्मक है। लेकिन इसमें बहुत कम वांछनीय अंक भी हैं। इस विशेषता वाले लोग भी उनके आसपास होने वाली चीजों के भावनात्मक प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, वे चिंता संकट, अवसाद, पुरानी थकान और भावनात्मक अस्थिरता से संबंधित अन्य लक्षणों और विकारों से ग्रस्त होने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।
हालांकि, सहानुभूति एक गुण है जो हमें पूरे जीवन में बहुत मदद कर सकता है , खासकर यदि हम इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं। पहला कदम यह जानना है कि क्या आप वास्तव में एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति हैं।
सहानुभूति के 10 लक्षण
इस लेख में हमने वर्णन किया है 10 विशेषता विशेषताएं (आदतें, दृष्टिकोण और व्यवहार) अपने स्वयं के लोग जिनके पास बहुत विकसित सहानुभूति है।
1. वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं
भावनात्मक व्यक्ति अलग-अलग अनुभव, दयालु और अच्छे 'श्रोताओं' के लिए खुले हैं। वे चौकस लोग हैं और जानते हैं कि दूसरों के साथ संवाद करते समय इन अच्छी भावनाओं को कैसे प्रसारित किया जाए।
वे हमेशा रोने के लिए एक कंधे की मदद और पेशकश करने के लिए तैयार हैं। लेकिन वे आश्चर्यजनक आसानी से दुखी और नाराज भी महसूस कर सकते हैं । वे बहुत संवेदनशील हैं, कुछ मामलों में वास्तव में अतिसंवेदनशील होने के बिंदु पर।
2. Empaths दूसरों की भावनाओं को अवशोषित "
उच्च सहानुभूति वाले लोग अन्य लोगों की भावनाओं और मनोदशा से प्रभावित होते हैं। अच्छे या बुरे के लिए।
वे सामान्य लोगों की तुलना में दूसरों को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करने में सक्षम हैं , और यह कभी-कभी दूर करने के लिए एक मुश्किल पत्थर हो सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के नजदीक हैं जो चिंतित या तनावग्रस्त है, तो यह आपको डर लगता है कि आपका दिमाग उन दृष्टिकोणों का अनुकरण नहीं करता है। सौभाग्य से, उन्हें सकारात्मक भावनाएं भी मिलती हैं।
3. वे अंतर्दृष्टि होते हैं
कुछ महीने पहले एक लेख में हमने अंतर्मुखी और बहिष्कृत लोगों के बीच के अंतर के बारे में बात की थी। सहानुभूति के मामले में, आमतौर पर यह मामला है कि वे काफी अंतर्निहित होते हैं । वे बड़े पैमाने पर पार्टियों का आनंद नहीं लेते हैं, लेकिन छोटे समूहों को पसंद करते हैं या केवल एक दोस्त के साथ कॉफी के लिए जाते हैं।
यहां तक कि सहानुभूतिपूर्ण विषयों के बीच भी जो बहुत से लोगों के साथ पार्टियों और स्थानों पर जाने के लिए खुले हैं, वे सावधान रहना पसंद करते हैं और इन प्रकार के वातावरण में खर्च किए जाने वाले समय को नियंत्रित करना पसंद करते हैं।
4. वे औसत से अधिक सहज हैं
Empaths अपने अंतर्ज्ञान के माध्यम से दुनिया को समझते हैं । वे अपनी अंतर्ज्ञान विकसित करना और नियमित रूप से अपने शिकार पर ध्यान देना पसंद करते हैं। इससे उन्हें सकारात्मक लोगों के साथ घूमने और उन लोगों से दूर जाने की अनुमति मिलती है जो उनकी भावनात्मक संतुलन को बदल सकते हैं।
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5. वे अकेले समय बिताना पसंद करते हैं
वे बहुत संवेदनशील लोग हैं और वे आम तौर पर प्रभावित होते हैं अगर वे लंबे समय तक दूसरों को सुन रहे हैं और उनकी मदद कर रहे हैं । इस कारण से, उन्हें समय-समय पर अपने भावनात्मक संतुलन में लौटने में सक्षम होने के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है।
6. वे भावनात्मक संबंधों में खुद को अधिक सुरक्षित कर सकते हैं
एक जोड़े के रूप में रहना एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति के लिए जटिल हो सकता है, और वे फिलोफोबिया या इसी तरह के अभिव्यक्तियों को भी विकसित कर सकते हैं। वे किसी के साथ प्यार में पड़ने से बचते हैं ताकि अगर चीजें अच्छी तरह से न हों तो उन्हें बाद में पीड़ित नहीं होना पड़ेगा .
वे अपने साथी द्वारा भावनात्मक रूप से उलझने का डर महसूस कर सकते हैं। सकारात्मक और खुश रिश्ते रखने के लिए उन्हें एक प्रेमपूर्ण रिश्ते की अपनी अवधारणा को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है।
7. वे भावनात्मक पिशाच के लिए आसान शिकार हैं
क्या आपने भावनात्मक पिशाच के बारे में सुना है? यह वो लोग हैं जो उनके पास अन्य लोगों में उनकी सभी नकारात्मकता को डाउनलोड करने की बुरी आदत है , उन लोगों के लिए जो घातकता, क्रोध और असंतोष की सर्पिल में जारी रखने में सक्षम होने के लिए अपनी ऊर्जा को "चूसते हैं"।
एम्पैथिक लोग विशेष रूप से भावनात्मक पिशाच रखने के प्रभाव से पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि वे उन व्यक्तियों द्वारा प्रेषित सभी बुरी भावनाओं के लिए विशेष रूप से कमजोर होते हैं।
8. वे प्रकृति के संपर्क में बहुत सहज महसूस करते हैं
दैनिक दिनचर्या के दायित्व और तनाव हमें सभी को प्रभावित करते हैं, लेकिन विशेष रूप से सहानुभूतिपूर्ण पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करते हैं। वे आमतौर पर प्रकृति से घिरे हुए बैटरी को डिस्कनेक्ट और रिचार्ज करते हैं : पहाड़ों पर चढ़ना, धूप वाले समुद्र तट का आनंद लेना या बस एक हरे घास के मैदान से घूमना।
9. उनके पास त्वचा की भावनाएं हैं
एम्पाथिक लोग सामान्य रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं। वे शोर वातावरण में बहुत बुरा महसूस कर सकते हैं, या जब वे देखते हैं कि पर्यावरण में बहुत तनाव है।
10. वे अच्छे लोग हैं, यहां तक कि अपने स्वयं के कल्याण के नुकसान के लिए भी
भावनात्मक व्यक्ति अच्छे लोग हैं: उनके पास एक बड़ा दिल है और ईमानदारी से दूसरों की देखभाल करते हैं। जब वे सड़क पर पीड़ित किसी को देखते हैं तो वे बुरा महसूस करते हैं, और वे अपने दर्द को कम करने की कोशिश करने के लिए उनसे भागने से नहीं बच सकते हैं।
हालांकि यह एक निर्विवाद गुण है, सच्चाई यह है कि सहानुभूतिपूर्ण लोग दूसरों की समस्याओं से निपटने के बारे में बहुत दूर और जुनून जा सकते हैं , और अगर वे अपनी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते हैं तो निराश या परेशान महसूस कर रहे हैं।
सहानुभूति प्रबंधित करें
एम्पैथिक लोग, जैसा कि हमने देखा है, उनके पास गुणों की एक श्रृंखला है जो उनके भावनात्मक कल्याण के लिए अन्य समस्याओं से जुड़ी हुई है .
ऐसी तकनीकें हैं जो इन लोगों को उनके व्यक्तित्व का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं और उनकी संवेदनशीलता से बहुत क्षतिग्रस्त नहीं हो सकती हैं। समय और एजेंडा को नियंत्रित करें, उन लोगों के साथ सीमाएं स्थापित करें जिन्हें ध्यान और अभ्यास जैसे मदद और आदतों की आवश्यकता है, दिमागीपन मनोवैज्ञानिक कल्याण को पुनर्स्थापित कर सकती है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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