प्रभावी भविष्यवाणी: एक बहुत ही उपयोगी मानसिक कौशल
मनुष्यों के पास भावनाओं की एक बड़ी मात्रा महसूस करने की क्षमता होती है जो हमें जब्त करते हैं और किसी भी तरह का निर्णय लेने पर उन्हें हालत देते हैं। जब ये भावनाएं अतीत में होती हैं, तो उन्हें इतनी तीव्रता से दर्ज किया जा सकता है कि हम उन्हें याद कर सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना समय गुजरता है। लेकिन भविष्य की भावनाओं के बारे में क्या?
कुछ अध्ययनों ने भावी भावनाओं को निर्धारित करने की हमारी क्षमता का अध्ययन करने की कोशिश की है प्रभावशाली भविष्यवाणी की अवधारणा । इस लेख में हम इस कौशल के साथ-साथ विशिष्ट कारकों और संभावित अनुप्रयोगों के बारे में बात करेंगे।
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प्रभावशाली भविष्यवाणी क्या है?
प्रभावी भविष्यवाणी या प्रभावशाली पूर्वानुमान एक शब्द है जिसका प्रयोग मनोविज्ञान के भीतर परिभाषित करने के लिए किया जाता है लोगों को उनके प्रभाव या भावी भावनात्मक स्थिति के बारे में भविष्यवाणियां करने की क्षमता और इन के परिणाम।
इस क्षमता के बारे में उनके शोध के चलते इस शब्द को मनोवैज्ञानिक टिमोथी विल्सन और डैनियल गिल्बर्ट ने बनाया था। प्रारंभिक शोध केवल भावनात्मक भविष्यवाणियों के माप पर केंद्रित था, बाद के अध्ययनों ने इन भविष्यवाणियों की सटीकता और भविष्यवाणी की जांच शुरू कर दी।
एक सीमित मानसिक क्षमता
नतीजे बताते हैं कि लोग जब हम अपने भावनात्मक राज्यों की भविष्यवाणी करने की कोशिश करते हैं तो हम बहुत ही बेकार हैं । हमारे पास बड़ी संख्या में संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के कारण, जैसे लक्ष्यीकरण, सहानुभूति अंतर और प्रभाव पूर्वाग्रह, हम वास्तव में यह निर्धारित करने में असमर्थ हैं कि भविष्य में हम कितनी, कब और कितनी तीव्रता से अनुभव करेंगे।
इसका कारण यह है कि वर्तमान में अनुभव करने वाली भावनाएं भविष्य में निर्णय लेने पर हमें हस्तक्षेप करती हैं और अंधे होती हैं, जिस समय हम सोचते हैं कि हम यह कैसे करेंगे, हम उससे अलग महसूस कर सकते हैं।
हम लोगों से पूछते समय एक उदाहरण पा सकते हैं कि वे कैसे सोचते हैं कि वे लॉटरी जीतने पर महसूस करेंगे। सबसे अधिक संभावना है कि लोग सकारात्मक भविष्य की भावनाओं को अधिक महत्व देते हैं, जिससे बड़ी संख्या में कारक अनदेखा कर सकते हैं जो उनके भावनात्मक अवस्था को इस तथ्य से बाहर कर सकते हैं कि उन्होंने लॉटरी जीती है।
हालांकि, अध्ययनों से पता चला कि लोग भविष्य की भावनाओं की प्रभावशाली वैलेंस की भविष्यवाणी करने में सक्षम थे। यही है, हम जानते हैं कि भविष्य की कार्रवाई या घटना सकारात्मक होगी या नहीं। भी हम भावनाओं की पहचान करने में अच्छे हैं ; उदाहरण के लिए, यह जानकर कि हम तारीफ के बाद खुश महसूस करेंगे।
हालांकि, ये भविष्यवाणियां हमेशा सही नहीं होती हैं। यही है, लोग 100% मामलों में अपनी भविष्य की भावनाओं के बारे में अनुमान नहीं लगाते हैं। इसी तरह, हम भविष्य की भावनाओं की तीव्रता और अवधि की भविष्यवाणी करने की कोशिश करते समय बहुत कम सटीक हैं।
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हम किस भावना के बारे में भविष्यवाणी कर सकते हैं?
प्रभावशाली भविष्यवाणी को चार घटकों या कारकों में विभाजित किया जा सकता है जिसके लिए लोगों की अपेक्षा अधिक कम या कम संभावना है। ये कारक हैं:
- प्रभावशाली वैलेंस .
- विशिष्ट भावना का अनुभव किया।
- भावनाओं की तीव्रता।
- भावनाओं की अवधि।
1. प्रभावी वालेंसिया
मनोविज्ञान में इसे प्रभावशाली वैलेंस के रूप में जाना जाता है भावनात्मक मूल्य जो हम किसी व्यक्ति, वस्तु या स्थिति को देते हैं । प्रभावशाली भविष्यवाणी के विशिष्ट मामले में, यह जानने की क्षमता में प्रकट होता है कि कोई व्यक्ति या घटना सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं की रिपोर्ट करेगी या नहीं। वे जो भी हो
अध्ययनों से पता चलता है कि लोग इस कारक की भविष्यवाणी करने में बहुत कुशल हैं, जिसका अर्थ यह है कि हम सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने और उन्हें महत्व देने के बारे में काफी स्पष्ट हैं, और अन्य चीजें नकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित करती हैं और विकृति की भावना पैदा करती हैं।
2. विशिष्ट भावनाएं
भविष्यवाणी वैलेंस पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, लोगों को यह जानने की आवश्यकता महसूस होती है कि हम निश्चित स्थितियों या लोगों के साथ वास्तव में किस विशिष्ट भावनाओं का अनुभव करते हैं।
आम तौर पर, हमारे पास ज्यादातर समय हमारी विशिष्ट भावनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता होती है। हम जानते हैं कि कौन सी परिस्थितियां हमें खुश करती हैं और दूसरों को पीड़ा, भय या चिंता की भावनाएं उत्पन्न होती हैं।
हालांकि, यह हमेशा आसान नहीं होता है क्योंकि कई बार हम भावनाओं के मिश्रण का अनुभव कर सकते हैं वे हमेशा संगत नहीं लगते हैं । उदाहरण के लिए, अगर हमें अच्छी नौकरी की पेशकश मिलती है, लेकिन यह विदेश में है, तो हम एक नया जीवन शुरू करने और अच्छी नौकरी पाने के लिए खुश और उत्साहित महसूस कर सकते हैं, लेकिन दूसरी ओर हम छोड़ने के लिए थोड़ा दुखी महसूस कर सकते हैं हमारे परिवार और दोस्तों।
3. भावनाओं की तीव्रता और अवधि
अंत में, विल्सन और गिल्बर्ट के शोध में अध्ययन किया गया तीसरा कारक लोगों की भावनाओं की तीव्रता, साथ ही साथ उनकी अवधि की भविष्यवाणी करने की क्षमता थी।
नतीजे यह निर्धारित करते हैं कि हम भविष्य में प्रभावशाली वैलेंस और विशिष्ट भावनाओं का सटीक अनुमान लगा सकते हैं। हालांकि, भावनाओं की तीव्रता और अवधि की भविष्यवाणी करने की क्षमता के संदर्भ में, डेटा बताता है कि हम इतने कुशल नहीं हैं।
शोध से पता चला कि लोग हम अपने भविष्य की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की अवधि को अधिक महत्व देते हैं , घटना जो स्थायित्व पूर्वाग्रह के रूप में जाना जाता है। इसी तरह, जब हम भविष्यवाणी करने की कोशिश करते हैं कि हमारी भावना कितनी तीव्र होगी, हम भी इस तीव्रता को अधिक महत्व देने की त्रुटि में पड़ जाते हैं। इस मामले में त्रुटि एक प्रभाव पूर्वाग्रह के कारण है।
आपके पास कौन से अनुप्रयोग हो सकते हैं?
यद्यपि प्रभावशाली निदान का अध्ययन मनोविज्ञान के क्षेत्र में ज्यादातर अध्ययन किया गया है, आर्थिक, कानूनी, चिकित्सा देखभाल के क्षेत्र जैसे कई अन्य क्षेत्र हैं या खुशी अनुसंधान
मनोविज्ञान के अलावा किसी अन्य क्षेत्र में, प्रभावशाली भविष्यवाणियों के अध्ययन के आवेदन का एक उदाहरण कानूनी सिद्धांतकारों द्वारा दिखाए गए हित में पाया जाता है कि हम उन घटनाओं को अनुकूलित करने की हमारी क्षमता को कम से कम समझने के लिए प्रकट करते हैं, जिसमें परिवर्तन शामिल है हमारे जीवन में, इस के बाद से उन्हें उन मान्यताओं पर सवाल उठता है जो नुकसान के लिए मुआवजे के पीछे हैं .
इसी तरह, इस क्षमता का स्वास्थ्य स्वास्थ्य सिद्धांतकारों या विश्लेषकों द्वारा भी अध्ययन किया जा रहा है, क्योंकि स्वास्थ्य के बारे में किए गए अधिकांश महत्वपूर्ण निर्णय रोगी की भविष्य की गुणवत्ता की धारणा पर निर्भर करते हैं।
