एरोफोबिया: जब उड़ान का डर पैथोलॉजिकल होता है
यदि पिछले 100 वर्षों की तकनीकी प्रगति किसी भी क्षेत्र में देखी गई है, तो यह अंतःक्रिया और वैश्वीकरण में से एक है। आज हम घंटों के मामले में ग्रह के दूसरी तरफ हो सकते हैं, और यदि हम पैसे की इजाजत देते हैं, तो हम एक ही समय में दो देशों में भी रह सकते हैं। यात्री विमान इसे संभव बनाते हैं।
हालांकि, अंतरराष्ट्रीय उड़ान के लाभों से सभी लोगों को उसी तरह लाभ नहीं होता है। उड़ने वाले डर वाले लोग, या एरोफोबिया, अब तक घबराहट में विमान पर नहीं पहुंच सकते हैं और तनाव जो इस प्रकार का अनुभव पैदा करता है।
एरोफोबिया क्या है?
एरोफोबिया एक प्रकार का भय है जिसमें एक तीव्र डर पैदा होता है वह उड़ने वाले विमान के अंदर होने की स्थिति है या जो बंद हो सकता है। डरावना क्या है यह विचार है कि एक हवाई दुर्घटना हो सकती है, जो इसकी प्रकृति से मृत्यु के बहुत अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है।
हालांकि, उड़ान के डर के सभी मामलों को एरोफोबिया का नमूना माना जाता है । लगभग हर चीज में, डर में तीव्रता की विभिन्न डिग्री होती है, और एरोफोबिया केवल तभी अस्तित्व में रहती है जब आतंक इतना तीव्र हो कि यह व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता का एक सीमित तत्व है।
यही कारण है कि हालांकि अनुमान लगाया गया है कि लगभग 25% लोग उड़ने से डरते हैं, इनमें से एरोफोबिया वाले लोगों का अनुपात मुश्किल से 10% तक पहुंच जाएगा।
भावनाएं भय के नियंत्रण लेती हैं
कभी-कभी, यह भय आगे बढ़ता है और यहां तक कि विमानों तक भी फैलाता है कि विभिन्न कारणों से उड़ान भरने की संभावना नहीं है, या तो क्योंकि कोई निर्धारित उड़ान नहीं है या क्योंकि वे विमानों की नकल हैं और काम नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए। इन मामलों में एक सामान्यीकरण होता है।
सभी प्रकार के फोबियास के साथ, उड़ान का यह डर खतरे की भावना पर आधारित नहीं है जो उचित भय पर आधारित है, लेकिन मूल रूप से तर्कहीन है। यह जागरूक होने के बावजूद होता है कि उड़ान सुरक्षा उपायों इष्टतम हैं .
यद्यपि कारण विमान की सुरक्षा गारंटी को समझता है, भावनाएं पूरी तरह से अलग पथ का पालन करती हैं, और अक्सर पहले व्यक्ति पर एक बड़ा प्रभाव डालती हैं, इसे विकृत करती हैं और लगभग भ्रमपूर्ण विचार प्रकट होती हैं।
विमान के लिए आतंक के लक्षण
एरोफोबिया के लक्षणों में से उनमें से कई ऐसे हैं जो बाकी फोबियास में विशिष्ट हैं:
- बहुत पसीना
- दिल की दर और सांस लेने का उदय।
- सूखी मुंह
- मतली।
- सिरदर्द।
- सामान्य मजाक
उड़ान भय के कारण
उन तत्वों में से एक जो एरोफोबिया की उपस्थिति को सबसे अच्छी तरह बताते हैं वह तथ्य है अतीत में हवाई जहाज से संबंधित एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है । इसका मतलब है कि आपने पहले व्यक्ति में हवाई दुर्घटना का अनुभव किया हो सकता है, या आपने एक देखा है, या जिसे आप जानते हैं उसे इसके परिणाम भुगतना पड़ा है।
अन्य मामलों में, एरोफोबिया तब होता है जब कुछ व्यक्तित्व लक्षण उस स्थिति में हस्तक्षेप करते हैं जिसमें स्थिति प्रबंधित होती है।
उदाहरण के लिए, नियंत्रण करने की उच्च प्रवृत्ति वाले लोग कभी-कभी बहुत तनावग्रस्त हो सकते हैं जब उनके पास क्या होता है पर कोई नियंत्रण नहीं होता है, और एक हवाई जहाज पर उड़ानें उन संदर्भों में से एक हैं।
इसी तरह, चिंता का सामान्य प्रवृत्ति का अर्थ है कि पर्यावरण में जो होता है उसका विश्लेषण किया जाता है ताकि कई सुराग पाए जाते हैं जिन्हें होने वाले दुर्घटना के संकेतों के रूप में व्याख्या किया जा सकता है। यह सब तनाव को बढ़ाता है, जो बदले में खतरे के झूठे संकेतों की खोज करता है।
इलाज
चरम डर के लिए सबसे लगातार उपचार में आतंक पैदा करने वाली स्थिति के क्रमिक संपर्क में शामिल हैं । इस रणनीति का उद्देश्य एक प्रगतिशील desensitization बनाने के लिए है।
इस तरह, किसी व्यक्ति के साथ वास्तविक या आभासी विमान में और उन्हें छोटी प्रगति करने के लिए, व्यक्ति उन स्थितियों को अत्यधिक डर से जोड़ना बंद करना सीखता है जो वे आम तौर पर उत्पन्न करते हैं।
ऐसी स्थिति के संपर्क में आने वाले कार्यक्रम जो आभासी वास्तविकता पर आधारित डर पैदा करते हैं, बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि वे वास्तविक विमान के मालिकों पर भरोसा नहीं करते हैं और उड़ान पर होने वाली हर चीज को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं और किसी भी समय सत्र समाप्त करें।
