yes, therapy helps!
मनोवैज्ञानिक शुरू करने के लिए 8 युक्तियाँ

मनोवैज्ञानिक शुरू करने के लिए 8 युक्तियाँ

अप्रैल 2, 2020

मनोविज्ञान परामर्श में मरीजों के साथ काम करना शुरू करना एक रोमांचक अनुभव है, लेकिन यह पहले सप्ताह से भी भारी हो जाता है। इससे निपटने के लिए बहुत सी चीजें हैं, और ऐसी कई स्थितियां जो गलत हो सकती हैं, अगर असुरक्षा जमीन हासिल करती है तो हम जल्दबाजी में होने वाली चिंता और निर्णय के परिणामस्वरूप मूर्खतापूर्ण गलतियों में पड़ सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह नहीं होता है, यहां एक श्रृंखला है शुरुआती मनोवैज्ञानिकों के लिए डिजाइन युक्तियाँ जो इस रोमांचक पेशेवर क्षेत्र में शुरू करने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं।

  • शायद आप रुचि रखते हैं: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के 10 सबसे प्रभावी प्रकार"

शुरुआती मनोवैज्ञानिक के लिए सलाह

आपके द्वारा प्राप्त किए जा रहे ज्ञान को लागू करते समय अपने प्रयासों को मार्गदर्शन करने के लिए निम्न दिशानिर्देशों का पालन करें। ऐसा हो सकता है कि अनुभव की कमी चीजों को मुश्किल बनाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप सब कुछ शुरू होता है तो आपको तौलिया में फेंकना चाहिए। किसी भी पेशेवर करियर में इसका मिनट शून्य है।


1. जो आप सबसे अधिक मास्टर करते हैं उससे निर्माण शुरू करें

कुछ लोग मानते हैं कि मनोविज्ञान लोगों को समझने के बारे में है, ठीक है, सार में। जैसे कि एक पेशे ने किसी को भी समझने में सक्षम बनाया और मानव व्यवहार के किसी भी प्रकार की अनुमान लगाया। यह मिथक हमें वास्तव में जानने के लिए गलती करने की गलती कर सकता है कि हम वास्तव में कैसे जानते हैं।

यही कारण है कि, खासकर जब आप शुरू करते हैं, यह अच्छा है उन प्रशिक्षणों को संबोधित करने पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर हमारे प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित किया गया है .

इन "निकस" में विशेषज्ञता हमें वहां से बाकी की भविष्य की क्षमताओं का निर्माण करने की इजाजत देगी, जो दिलचस्प है क्योंकि हमारे काम के पहले महीनों में नौसिखिया मनोवैज्ञानिकों के रूप में अभ्यास करने के लिए हर चीज को अनुकूलित करने का तथ्य पहले से ही अतिप्रवाह हो सकता है ; आइए उन मामलों से बात न करें जो हमारे लिए पूरी तरह से नए हैं।


  • संबंधित लेख: "मनोविज्ञान की 12 शाखाएं (या खेतों)"

2. सही मनोविज्ञानी के आदर्शीकरण के साथ तुलना न करें

यदि आप एक शुरुआती मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक बन गए हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप कहां हैं: आप इसे अर्जित करते हैं। अब इसके बारे में क्या है, एक पेशेवर तरीके से अनुभव प्राप्त करना शुरू करना, पेशेवर अभ्यास को हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवा में गुणवत्ता को जोड़ना है। यह निरंतर विकास की प्रक्रिया है जिसमें कभी खत्म नहीं होता है: एक तरह से, सभी मनोवैज्ञानिक हमेशा नौसिखिया होते हैं । एक व्यक्ति के लिए पूरी तरह से समझने के लिए मानव व्यवहार बहुत जटिल है।

यही कारण है कि आपको खुद को मनोविज्ञानी होने का अर्थ मानने के आदर्शीकरण के साथ तुलना नहीं करनी चाहिए। Impostor सिंड्रोम आपको ब्लॉक मत देना।

3. विश्वास बनाने के लिए अपना रास्ता काम करें

व्यक्तिगत रिक्त स्थान का नियंत्रण चिकित्सकीय संबंध बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें रोगी सुरक्षित महसूस करते हैं।


यदि हम घबराए हुए हैं, तो हम एक गैर-मौखिक भाषा का उपयोग कर सकते हैं जो एक रक्षात्मक और वापस ले लिया गया दृष्टिकोण दिखाता है, जैसे हथियारों को पार करना, दूसरे के साथ बहुत अधिक दूरी रखना, या अपने हाथों को अपने जेब में रखना। हमें इससे बचना चाहिए और पेशेवरता और निकटता के बीच संतुलन ढूंढना चाहिए। शुरुआत में, इसे प्राप्त करने के लिए, हमें उन त्रुटियों को करने से बचना चाहिए जिन्हें मैंने उल्लेख किया है और साथ ही, सक्रिय सुनवाई और दृढ़ता के दिशानिर्देशों का पालन करें .

  • शायद आप रुचि रखते हैं: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"

4. ध्यान रखें कि आपके काम का मूल्य है

मनोविज्ञान काम का एक बेहद व्यावसायिक क्षेत्र है, इसलिए हमारी सेवाओं को मुफ्त में पेश करने की इच्छा को देखना आम बात है।

हालांकि, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि यद्यपि कभी-कभी आप इसे मुफ्त में कर सकते हैं, जो काम आप कर रहे हैं उसका मूल्य है, क्योंकि यदि आप कर सकते हैं तो प्रशिक्षण में निवेश और प्रयास के लिए धन्यवाद दिया गया है। यदि सामान्य बात यह है कि आप नकद नहीं करते हैं, जब तक कि आप केवल बहुत कम आर्थिक शक्ति के लोगों के साथ काम न करें, पेशे को हटा दिया गया है । जो अगली सिफारिश की ओर जाता है।

5. आपका काम सलाह देना नहीं है

यह बहुत स्पष्ट होने के मौलिक है। यदि आप अपने काम को ऐसी सेवा के रूप में मानते हैं जिसमें दर्शन के बारे में कुछ मिनटों के लिए "ज्ञान की गोलियाँ" देने के होते हैं जिसके साथ दूसरे व्यक्ति को जीवन जीना चाहिए, तो आप चीजों को गलत कर देंगे। इसका मतलब यह है कि आम तौर पर उन क्षणों और संसाधनों के बारे में योजना बनाना आवश्यक होगा जिन्हें एक ही व्यक्ति या समूह के साथ कई सत्रों में समर्पित किया जाना चाहिए। प्रत्येक रोगी या ग्राहक के साथ केवल एक बार बात करना काम नहीं करता है .

मनोवैज्ञानिक सूचित कर सकते हैं, लेकिन जब वे करते हैं, तो कवर किए गए विषय बहुत विशिष्ट होते हैं: उदाहरण के लिए, घर पर विश्राम तकनीक कैसे करें। मनोचिकित्सा का हिस्सा मरीजों को उनके गहरे और सबसे भावनात्मक पहलुओं में मदद करने के उद्देश्य से बात करने से ज्यादा सुनना होता है, और अंदर ठोस समाधान प्रदान करते हैं जो उन जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है।

  • संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक सलाह क्यों नहीं देते"

6. यह संघर्ष और उनके परिणामों की संभावित स्थितियों को पूर्ववत करता है

नौसिखिया मनोवैज्ञानिक के रूप में, यह बहुत संभव है कि किसी बिंदु पर कुछ रोगी रक्षात्मक या यहां तक ​​कि शत्रुतापूर्ण रवैया अपनाएंगे हमारे प्रति, हमें ज़ोर से न्याय करते हुए।

इन मामलों में, दो संभावित विकल्प हैं: या तो यह चिकित्सा के लिए क्या हो रहा है और इसमें उभरने वाले व्यक्ति की समस्याओं के लिए एक घटना के रूप में लिया जाता है, ताकि स्थिति को पुनर्निर्देशित किया जा सके, या एक के रूप में लिया जा सके एक तथ्य जो उपचारात्मक ढांचे से परे चला जाता है और यह सत्र या यहां तक ​​कि चिकित्सीय रिश्ते को रद्द करने के योग्य है, अगर इसे किसी की गरिमा पर स्पष्ट हमला माना जाता है।

एक सुधारित और असंगत तरीके से प्रतिक्रिया न करने के लिए, इस तरह के परिदृश्य को पूर्ववत करना और कुछ मानदंडों को परिभाषित करना अच्छा है जिन पर उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए ताकि एक व्यक्ति के साथ सत्र उनके पाठ्यक्रम का पालन करें।

7. पक्षपातपूर्ण प्रश्नों से बचने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि पक्षपातपूर्ण प्रश्न न पूछें जो पहले से ही जवाब का उल्लंघन करते हैं, क्योंकि इस तरह से जो व्यक्ति परामर्श में आता है वह स्वतंत्र रूप से व्यक्त नहीं कर सकता है। इसका एक स्पष्ट उदाहरण शैली में से कुछ है: "क्या आप अपने पिता की समस्याओं को अनदेखा करना पसंद करते हैं ताकि आपके आराम क्षेत्र को न छोड़ें, या आपको लगता है कि उसकी मदद करना अच्छा होगा?" इन मामलों में, हमें कोशिश करनी चाहिए कि यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि हम क्या जवाब सुनना चाहते हैं .

8. सबसे पहले, याद रखें कि हम इंसान हैं

परामर्श के संदर्भ में क्या होता है वास्तविक दुनिया के बाहर नहीं होता है, हालांकि इसके अपने नियम हैं। यही कारण है कि आपको इन परिस्थितियों को सिमुलेशन के रूप में नहीं लेना चाहिए; एक निश्चित चिकित्सकीय दूरी आवश्यक है ताकि दूसरे व्यक्ति के साथ व्यवहार न किया जाए क्योंकि हम किसी मित्र के साथ करेंगे या उनके खिलाफ व्यक्तिगत हमले करेंगे; हालांकि, उससे परे, empathizing रोकने के लिए महत्वपूर्ण है किसी भी समय में


3 Tips to Help Cope with Depression (अप्रैल 2020).


संबंधित लेख