खांसी के लिए 8 प्राकृतिक उपचार (बहुत प्रभावी)

ज्यादातर मामलों में बहुत गंभीर नहीं होने के बावजूद खांसी काफी परेशान है । ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गले और फेफड़ों के बीच के वायुमार्गों के तंत्रिका अंत विभिन्न कारणों से परेशान होते हैं: धूल, बैक्टीरिया, वायरस ...

शरीर इन खदानों से इन मार्गों को निष्कासित करने की कोशिश करने के लिए खांसी के साथ प्रतिक्रिया करता है और इस प्रकार उन्हें साफ करता है। इस लेख में हम आपको दवा के बिना स्वाभाविक रूप से खांसी का इलाज करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं।

शुष्क खांसी और उत्पादक खांसी के बीच मतभेद

खांसी को सूखे खांसी और उत्पादक खांसी में दो तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है । उत्पादक खांसी वह है जिसमें खांसी की क्रिया के माध्यम से श्लेष्म या कफ को निकाल दिया जाता है। इस खांसी को दबाया नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह जीव के लिए फायदेमंद प्रभाव डालता है। हालांकि, एक प्रत्यारोपण प्रभाव उत्पन्न करने के लिए कुछ लेना संभव है और, इस तरह, श्लेष्म को ढीला करें। नतीजा यह है कि जीव के लिए श्लेष्म से छुटकारा पाने के लिए यह आसान है।

सूखी खांसी उत्पादक खांसी से अलग है, इसलिए इसे दबाने की कोशिश करना फायदेमंद है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, उदाहरण के लिए, बहुत सारी धूल, एलर्जी, सूखी हवा आदि वाला वातावरण आमतौर पर इस प्रकार की खांसी के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में आमतौर पर डेक्स्ट्रोमेथोरफ़ान और डिफेनहाइड्रामाइन होता है।

2004 में प्रकाशित अध्ययनों की एक श्रृंखला को इन दवाओं या प्लेसबो लेने के बीच महत्वपूर्ण अंतर नहीं मिला, जो इंगित करता है कि, रसायनों का सहारा लेने के बजाय, प्राकृतिक उपचार लेने के लिए लगभग बेहतर है .

खांसी का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

तो, खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए हम क्या प्राकृतिक उपचार ले सकते हैं?

निम्नलिखित पंक्तियों में आपको 11 प्राकृतिक उपचारों की एक सूची मिलेगी जो आपके रास्ते पर आ जाएंगी:

1. शहद का एक चम्मच

हनी एक स्वादिष्ट भोजन है, और शीर्ष पर खांसी का इलाज करना अच्छा होता है। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य) के स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि खांसी को शांत करने के लिए शहद से शहद अधिक प्रभावी हो सकता है। चूंकि यह एक विनम्र है, इसकी चिपचिपाहट और इसकी चिपचिपा गुण इस घटना से निपटने के लिए इसके लिए सही हैं, क्योंकि यह परेशान क्षेत्र को कवर और शांत करता है। यदि खांसी जीवाणु रोग का परिणाम है, तो शहद आपके लक्षणों की अवधि को कम कर सकता है और वसूली में सुधार कर सकता है। आदर्श रूप से, एक दिन में शहद के तीन चम्मच लें .

हालांकि, बच्चों और वयस्कों के लिए आदर्श होने के बावजूद, दो साल से कम उम्र के बच्चों में लागू नहीं किया जाना चाहिए, यह वनस्पति विज्ञान, घातक बीमारी का कारण बन सकता है। पैक किए गए शहद को खरीदने पर सावधान रहना भी जरूरी है, क्योंकि खाद्य सुरक्षा समाचार के अनुसार, सुपरमार्केट में मौजूद सभी हनीस का 76% इलाज किया जा सकता है और इसमें प्राकृतिक शहद नहीं है।

• यदि आप इस विषय में गहराई से जाना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "10 खाद्य पदार्थ जो वे नहीं दिखते हैं"

2. शहद के साथ काली मिर्च चाय

खांसी के लिए इन्फ्यूजन एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जिसमें अतिरिक्त आकर्षण के साथ वे प्राकृतिक उत्पादों के साथ बने होते हैं। गीली खांसी होने के मामले में, शहद के साथ काली मिर्च चाय पीने की सलाह दी जाती है। जाहिरा तौर पर यह परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करता है, राहत के रूप में काम करता है और कफ के प्रवाह को मजबूत करता है .

नुस्खा बनाने के लिए सरल है, इसलिए आप निश्चित रूप से घर खरीदने के बिना सामग्री खरीदने के लिए है। बस उबलते पानी के एक कप में एक चम्मच ताजा काली मिर्च (वसा) और शहद के दो चम्मच जोड़ें। फिर इसे 15 मिनट तक आराम करने के लिए छोड़ा जाना चाहिए। अंत में, मिश्रण तनावग्रस्त होना चाहिए और जलसेक पीने के लिए तैयार है।

3. भाप

भाप या तो खांसी, ठंड या भीड़ के लिए सबसे अच्छा उपचार है । इस पुराने अभ्यास का उपयोग लगभग तुरंत श्लेष्म और कफ को मुक्त करने में मदद करता है। इस कार्य को सुविधाजनक बनाने और सकारात्मक प्रभाव को प्रोत्साहित करने वाले तेलों को जोड़ना भी संभव है।

इससे लाभ उठाने के लिए आप उबला हुआ पानी के साथ एक बेसिन ले सकते हैं। फिर आपको अपने आप को एक सुरक्षित दूरी पर रखना होगा, जिसमें आपको अतिरिक्त गर्मी महसूस नहीं होती है और आप भाप को सांस ले सकते हैं। फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें ताकि भाप बच न सके। इन्हें लाभ के रूप में श्वास लें और निकालें। इसे 5-10 मिनट के लिए, दिन में 2 बार करें। आप खिड़कियों के साथ गर्म स्नान भी कर सकते हैं और आराम करते समय भाप का लाभ उठा सकते हैं।

4. अदरक और टकसाल सिरप

अदरक सिरप एक घरेलू दवा है जिसका उपयोग खांसी के इलाज के लिए लंबे समय तक किया जाता है । यह एक प्राकृतिक प्रत्यारोपण है, जो गले के ऊपरी भाग में चिड़चिड़ाहट और दर्द भी रोकता है। यह शुष्क खांसी के लिए आदर्श है। इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए टकराव को निश्चित रूप से कम करने के लिए टकसाल जोड़ना संभव है।

इस सिरप के लिए नुस्खा बनाना आसान है। कटा हुआ अदरक के 3 चम्मच, सूखे टकसाल के 1 चम्मच, 4 कप पानी और 1 कप शहद का उपयोग करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको अदरक काटना होगा और इसे टकसाल के साथ 4 कप पानी में जोड़ना होगा। यह मिश्रण उबला हुआ है और 15 मिनट के लिए उबालने के लिए छोड़ दिया है।अगला कदम थोड़ा ठंडा होने देना है। फिर शहद जोड़ें और मिश्रण तब तक हलचल जब तक मिश्रण भंग हो गया है। हर कुछ घंटों में एक चम्मच ले लो। फ्रिज में सिरप को 3 सप्ताह तक स्टोर करना संभव है।

5. अपने सिर के साथ सो जाओ

कुछ व्यक्तियों में, उत्पादक खांसी तब होती है जब श्लेष्म नाक के पीछे से गले में गुजरती है । यह आमतौर पर होता है, खासकर रात के दौरान, क्योंकि शरीर की झूठी स्थिति इस घटना का कारण बनती है। कभी-कभी इसका प्रभाव सिरदर्द और सांस की तकलीफ पैदा कर रहा है।

इस स्थिति को बदलना और उच्चतम सिर से सोना इसे रोकने से रोकने में मदद करता है, इसलिए सुधार की संभावना अधिक होती है और खांसी को अलविदा कहने की संभावना होती है।

6. नमक के पानी के साथ गारगुनाहट

जब गले में गले लगते हैं, तो नमक के पानी के साथ घुलना उचित होता है इसके जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए। यह प्रक्रिया गले के सूजन वाले क्षेत्रों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद कर सकती है जिससे लक्षण कम हो जाते हैं। गले भी, श्लेष्म पतला बनाते हैं। इस विधि को प्रभावी होने के लिए नमक के दो चम्मच नमक के साथ आधा गिलास ठंडा पानी पर्याप्त होगा।

7. वाष्पूब

कई दशकों तक, वाष्पूब का उपयोग खांसी के खिलाफ घरेलू उपचार के रूप में कई लोगों द्वारा किया जाता है । पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है। यद्यपि यह एक रहस्य बना हुआ है कि यह उत्पाद इतना अच्छा क्यों काम करता है, इसमें मौजूद सामग्री में भीड़ को रोकने और खांसी को कम करने में मदद मिलती है, क्योंकि हवा बाहर से फेफड़ों तक अधिक आसानी से फैलती है ।

8. लहसुन

लहसुन भी एक प्राकृतिक उपचार है जो खांसी के साथ खांसी को शांत करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करता है , और इसमें कई गुण हैं जो इसे प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करते हैं। लहसुन प्रभावी होने के लिए इसे दो तरीकों से उपभोग करना संभव है। उनमें से एक, जब कच्चे खाया जाता है, अधिमानतः खाली पेट पर। हालांकि, यह हर किसी के लिए एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है, क्योंकि यह पेट को परेशान कर सकता है।

लहसुन से लाभ उठाने का एक और तरीका यह है कि इसे दो हिस्सों में विभाजित करें और मुंह के गाल में प्रत्येक आधा छोड़ दें। यह उस स्थिति में 15-20 मिनट के लिए छोड़ा जाना चाहिए, जब दर्द मौजूद होता है।