जब आप ईर्ष्या करते हैं तो आपको 7 चीजें नहीं करनी चाहिए
कुछ व्यवहार ईर्ष्या के रूप में अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं, जो एक गंभीर संबंधपरक समस्या का कारण बनता है और एक प्रेमिका में समाप्त हो सकता है। हालांकि रिश्ते खुद में जटिल हैं, और अधिक तो जब दोनों सदस्यों के बीच कोई भरोसा नहीं है।
ईर्ष्या हानिकारक है और रिश्तों को भी खराब कर सकती है बड़ी असुविधा के अलावा ब्रेक का कारण बनता है। यह असुविधा न केवल उस व्यक्ति को प्रभावित करती है जो ईर्ष्या का शिकार है, बल्कि ईर्ष्यावान व्यक्ति भी है।
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जब आप ईर्ष्या करते हैं तो आपको क्या नहीं करना चाहिए
ईर्ष्या को असुरक्षा और पीड़ा की भावना माना जा सकता है जो ईर्ष्यावान व्यक्ति का ध्यान अपहृत करता है। कुछ हद तक वे सामान्य हैं, क्योंकि कोई भी उन्हें प्यार करने वाले किसी को भी खोना पसंद नहीं करता है।
अब, जब व्यक्ति इन भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थ है और ईर्ष्या इतनी पीड़ा का कारण बनती है कि वे एक प्रेमपूर्ण रिश्ते को खतरे में डालते हैं, हम बीमार ईर्ष्या के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें से हम लेख में अधिक व्याख्या करते हैं "बीमार ईर्ष्या: बेहद ईर्ष्यापूर्ण लोगों के 10 आम संकेत"
ईर्ष्या पर काबू पाने का पहला कदम उनसे अवगत होना है। इसलिए, यदि आप निम्नलिखित पंक्तियों में ईर्ष्या रखते हैं तो हम कुछ क्रियाओं को उजागर करना चाहते हैं जिन्हें आप ईर्ष्या करते समय नहीं करना चाहिए।
1. सब कुछ के बारे में बुरा मत सोचो
वे कहते हैं कि ईर्ष्यावान लोग जो देखते हैं उसके बारे में बुरा नहीं सोचते हैं, लेकिन वे क्या सोचते हैं। जब कोई व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है, तो वे उन चीजों से संबंधित हो सकते हैं जो वास्तव में जुड़े नहीं हैं, या जो कि उनके विश्वासों की सत्यता की जांच किए बिना कुछ संदेह करता है । इसलिए, यह जरूरी है कि जब आप अपने तंत्रिकाओं को खो देते हैं और देखें कि क्या आप उन्हें खोने का कारण वास्तविक हैं या आपकी कल्पना का परिणाम है।
2. उसे दोष मत दो
जब कोई व्यक्ति ईर्ष्या करता है, तो पहली प्रतिक्रिया क्रोध होती है, और यद्यपि आपकी ईर्ष्या के कारण की पुष्टि करने के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है, एक बीमार गतिशील में प्रवेश करते समय, ईर्ष्या किसी अन्य व्यक्ति को गलत तरीके से आरोप लगाने के लिए आ सकती है । इसलिए, यथार्थवादी होना जरूरी है, और इन विषाक्त भावनाओं को आप पर आक्रमण करने से पहले, आपको जितना संभव हो उतना उद्देश्य होना चाहिए।
3. प्रतिबंध मत करो
अत्यधिक ईर्ष्यावान लोग वे अपने साथी के बारे में नियंत्रण व्यवहार अपनाते हैं : उसे बताओ कि उसे कैसे कपड़े पहनना चाहिए, जिसके साथ उसे जाना चाहिए, इत्यादि। कोई भी आपके साथ दायित्व के रूप में नहीं जा रहा है, इसलिए इस व्यवहार से केवल प्रेम संबंध विषाक्त हो जाएगा।
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4. जासूस बनें मत
असुरक्षा एक व्यक्ति को जोड़े के नियंत्रण के साथ भ्रमित हो जाती है, लेकिन यह जानना भी चाहती है कि यह हर समय क्या कर रहा है। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या वाले व्यक्ति के लिए यह जानना संभव है कि उनके साथी अपने सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से क्या करते हैं। ऐसे लोग हैं जो अपने व्यवहार के बिना जोड़े खाते का भी उपयोग करते हैं। यह व्यवहार स्वस्थ नहीं है , और ईर्ष्या के शिकार को भी चोट पहुंचाते हैं, ईर्ष्या को भी दर्द होता है।
5. सोच के बिना बात मत करो
असंतोष किसी भी समय प्रकट हो सकता है जब ईर्ष्यावान व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है।
6. सभी घंटों पर फोन न करें
आवेग की यह समस्या ईर्ष्या को यह जानना चाहती है कि जोड़े हर समय क्या करता है। और, वास्तव में, ज्यादातर मामलों में, यह एक बोलने से पहले भी रक्षात्मक पर है , इसलिए आपका दृष्टिकोण बहुत आक्रामक हो सकता है। दिन में 24 घंटे जोड़े से अवगत होना अच्छा नहीं है।
7. अपने जीवन को अलग मत छोड़ो
पिछला बिंदु एक उदाहरण है कि कैसे एक रिश्ते जिसमें अविश्वास और ईर्ष्या प्रमुख है, जुनून एक उपस्थिति बनाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ईर्ष्या कम आत्म सम्मान और असुरक्षा के कारण दिखाई देते हैं , और ईर्ष्या त्याग महसूस करने से डरता है। ईर्ष्या को दूर करने के लिए, सबसे अच्छा विकल्प स्वयं पर काम करना है।
ईर्ष्यावान व्यक्ति होने से कैसे रोकें
पिछले बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए, ईर्ष्यावान व्यक्ति होने से कैसे रोकना संभव है?
1. पहचानें कि आप ईर्ष्यावान हैं
उपरोक्त बिंदु उदाहरण हैं कि एक व्यक्ति को ईर्ष्या क्यों होती है, इसलिए, उन्हें पहचानना इस जटिल परिस्थिति से बाहर निकलने में सक्षम होने का सिद्धांत है । क्या आप पिछले बिंदुओं में व्यवहार करते हैं? फिर आवश्यक है कि यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सहायता के साथ भी आप समाधान ढूंढें।
2. अपना हिस्सा करो
ईर्ष्या कुछ हद तक सामान्य है। लेकिन कुछ लोग, इस तरह महसूस करने के बावजूद, अपना हिस्सा बनाते हैं ताकि स्थिति हाथ से न हो। प्रेम संबंध के दो कलाकारों को नुकसान पहुंचाने वाले एक दुष्चक्र में प्रवेश न करने की कुंजी महत्वपूर्ण है। यदि आप बदलना चाहते हैं, तो केवल एक ही ऐसा कर सकता है जो आप कर सकते हैं।
3. उद्देश्य बनें
कभी-कभी, भावनाएं हम हमें क्लाउड महसूस करते हैं, लेकिन हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होना चाहिए और इस बारे में उद्देश्य रखें कि हम जोड़े के साथ कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करते हैं।
4. आप पर काम करते हैं
जैसा कि मैंने कहा, ईर्ष्या अक्सर कम आत्म सम्मान और असुरक्षा का परिणाम है। इस कारण से यह आवश्यक है कि, ईर्ष्या को पीछे छोड़ने के हित में, इस समस्या वाले लोगों को अपने निजी विकास पर काम करना चाहिए। जब कोई उनके जीवन से खुश होता है, इस शून्य को भरने के लिए किसी की तलाश नहीं है , लेकिन जो कोई जोड़ता है।
5. बेहतर संचार
अपने साथी के साथ संचार में सुधार जाली को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि इससे कई संघर्षों से बचा जाता है और कोई गलत व्याख्या नहीं होती है। जोड़े के साथ सही ढंग से संचार करना दोनों के बीच विश्वास बढ़ा सकता है, क्योंकि इस तरह से प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों को जानता है और दोनों के अच्छे के लिए बातचीत करना संभव है।
- यदि आप ईर्ष्या महसूस करने के लिए इन रणनीतियों के बारे में और जानना चाहते हैं, तो आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "ईर्ष्यावान व्यक्ति होने से कैसे रोकें? इसे प्राप्त करने के 12 तरीके "
