उन लोगों की 6 आदतों और व्यवहार जो स्वयं को कम से कम समझते हैं
कई अवसरों पर हमने बात की है मनोविज्ञान और मन कम कठिनाइयों वाले लोगों के बारे में कठिनाइयों के बारे में। इस पाठ को पढ़ने से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्न पदों पर नज़र डालें:
"30 दिनों में अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए 10 कुंजी"
"4 प्रकार के आत्म-सम्मान: क्या आप खुद को महत्व देते हैं?"
"कम आत्म सम्मान? जब आप अपना सबसे बुरा दुश्मन बन जाते हैं "
जो लोग खुद को कम से कम समझते हैं: उनके पास आम बात क्या है?
क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो खुद को कम से कम समझते हैं? यह आपका मामला नहीं हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन है कि आप किसी को अपने परिवार में या दोस्तों के मंडल में जानते हैं जो कम करके आंका गया है। हम प्रतिस्पर्धी माहौल में रहते हैं जिसमें हम अन्य लोगों को कम से कम समझने के लिए प्रवण होते हैं, लेकिन यह समस्या किसी व्यक्ति को अपने बारे में उनकी राय के संबंध में भी प्रभावित कर सकती है।
ऐसे कई लोग हैं जो खुद के बारे में बुरा राय रखते हैं, और यह एक समस्या है जो उन्हें अपने व्यक्तिगत और कामकाजी जीवन में सीमित करती है। कम आकलन के कारण काफी ठोस हैं: आत्मविश्वास, असुरक्षा, परिसरों की कमी ...
आज के लेख में हम उन लोगों के व्यवहार और मनोवैज्ञानिक संकेतों को जानेंगे जो स्वयं को कम से कम समझते हैं । यदि आपको लगता है कि आपके द्वारा वर्णित किसी समस्या के समान समस्या हो सकती है, तो यह आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के इस महत्वपूर्ण पहलू में सुधार के लिए काम करने के लिए एक अच्छा विचार होगा।
1. आप अत्यधिक मामूली हैं
क्या आप अत्यधिक विनम्र हैं? विनम्रता उन लोगों के बीच एक आम बात है जो स्वयं को कम से कम समझते हैं । इसका मतलब यह नहीं है कि सभी मामूली लोगों को कम करके आंका जाता है, लेकिन असुरक्षित लोगों के लिए "बहुत ज्यादा" के साथ तारीफ का जवाब देना बहुत आम है।
इस मामले में, सबसे अच्छी सलाह है कि दूसरों को खुद से प्यार करें। प्रशंसा और प्रशंसा स्वीकार करना किसी अन्य व्यक्ति से जुड़ने का एक अच्छा तरीका है। विनम्रता एक पुण्य है, लेकिन आपको अपनी शक्तियों के बारे में भी अवगत होना चाहिए। एक चीज दूसरे को नहीं लेती है।
2. आप दूसरों की राय बहुत अधिक मानते हैं
जो लोग पर्याप्त मूल्यवान नहीं हैं वे अक्सर अन्य लोगों की राय के निरंतर संदर्भ बनाते हैं । इसके उदाहरण: "मेरा प्रेमी कहता है कि ...", "मेरा मालिक हमेशा मुझे बताता है ..."। हालांकि, हालांकि प्राथमिकता कुछ खराब नहीं है, यह स्वयं में एक निश्चित असुरक्षा का संकेत देती है, और इसलिए ये लोग स्वयं को अधिकारियों के आंकड़ों की राय और पदों के आधार पर विश्वास करते हैं।
दूसरों ने पहले जो कहा था उसके साथ हमेशा बात करते हुए बात करना भेद्यता और खुद में कम सुरक्षा का संकेत है। आपकी राय आपकी हैं और आपको उनका ज़ोर देना चाहिए।
3. हमेशा अन्य लोगों के कल्याण को प्राथमिकता दें
जो लोग हमेशा दूसरों के कल्याण के बारे में सोच रहे हैं उन्हें आम तौर पर दयालु और परोपकारी माना जाता है। यह एक अच्छी बात है, लेकिन सावधान रहें यदि आप हमेशा दूसरों से खुश रहें । क्योंकि शायद आप एक इंसान के रूप में अपने मूल्य को कम करके आंका रहे हैं।
यदि आप देखते हैं कि जो कुछ भी आप करते हैं वह दूसरों को संतुष्ट करने पर केंद्रित है, आपको याद रखना चाहिए कि आप खुशी के क्षणों के लायक भी हैं। समय-समय पर खुद को शामिल करना गलत नहीं है।
और जानें: "वेंडी सिंड्रोम: अस्वीकृति के डर वाले लोग"4. आप हंसी और चिढ़ाने के लिए एक आसान लक्ष्य हैं
असुरक्षित लोग लगातार उन सभी छापों के बारे में सोच रहे हैं जो वे जानते हैं । क्या इसके बारे में सोचना बंद करना इतना जटिल है? किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो आपकी कम आकलन करता है, यह है, और बहुत कुछ। इससे उन्हें चिंता होती है और उनके आस-पास के लोगों के चुटकुले और हंसी को उकसाया जा सकता है।
आपको अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाना सीखना चाहिए । जब आप स्वाभाविक रूप से कार्य करते हैं, कलाकृतियों के बिना, लोग इसे सकारात्मक रूप से महसूस करते हैं और महत्व देते हैं। यदि, दूसरी तरफ, आप इसे पसंद करने के लिए उत्सुक हैं, तो आपके विपरीत प्रभाव होगा।
5. आपकी संभावनाओं के संदेह
हर किसी के पास अद्वितीय गुण होते हैं, लेकिन जो लोग स्वयं को कम से कम समझते हैं वे उन्हें महसूस करने में असमर्थ हैं । वे सोचते रहते हैं कि वे एक लाख में सिर्फ एक और व्यक्ति हैं और वे विशेष रूप से कुछ भी नहीं खड़े हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि वे यह कहने का जोखिम नहीं उठाते कि वे किसी अन्य व्यक्ति के प्रति क्या महसूस करते हैं, या वे कार्यस्थल में बहुत कम से संतुष्ट महसूस करते हैं।
इस तरह के परास्नातक विचार केवल आपको डूबते हैं और अपना सिर उठाते हैं। वे असुरक्षा का स्रोत हैं। यदि आप अपने आप में विश्वास नहीं करते हैं, तो कौन करेगा?
6. आप अपने आराम क्षेत्र में अच्छा महसूस करते हैं
असुरक्षा के कारणों में से एक जो स्वयं को कम से कम समझता है, वह अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने में असमर्थता है। वे भूरे रंग के जीवन में सहज महसूस करते हैं और अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करते हैं । उन सभी चीजों से भागने के बजाय जो उन्हें बुरा महसूस करते हैं, असुरक्षित लोग खुद में पीछे हट जाते हैं; वे स्थिर रहते हैं।
आपको इस दुष्चक्र से बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए और ऐसे टूल ढूंढें जो आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में आपकी सहायता कर सकें । इन युक्तियों के माध्यम से आप महसूस कर सकते हैं कि आपके जीवन में कुछ सही नहीं है। समय आ गया है कि एक बेहतर आत्म-सम्मान प्राप्त करने का तरीका ढूंढें और जो कुछ भी आप लायक हैं, उसके लिए खुद को महत्व देना शुरू करें, जो बहुत है।
