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आत्म-सम्मान और आत्म-सुधार पर 18 किताबें

आत्म-सम्मान और आत्म-सुधार पर 18 किताबें

नवंबर 18, 2019

आत्म-सम्मान वह मूल्यांकन है जिसे हम अपने व्यक्ति के बारे में करते हैं, हम खुद को कैसे स्वीकार करते हैं और हम अपने आप को कितना गर्व करते हैं।

उच्च आत्म सम्मान होने से हम खुश रह सकते हैं और अधिक कल्याण का आनंद ले सकते हैं । दुर्भाग्यवश, हम एक अस्थायी क्षण में रहते हैं जिसमें विभिन्न कारणों से हमारा आत्म-सम्मान प्रभावित हो सकता है।

उदाहरण के लिए, हमारी संस्कृति के कारण जो व्यक्तिगतता, उपभोक्तावाद, सफलता के बारे में तर्कहीन मान्यताओं को प्रोत्साहित करती है और जिसमें कभी-कभी हम विषयों की बजाय वस्तुओं के रूप में प्रतीत होते हैं।

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आत्म-सम्मान और आत्म-सुधार पुस्तकें

जैसे कि वह पर्याप्त नहीं थे, पश्चिम की प्रतिकूल सामाजिक आर्थिक स्थितियां, जो तेजी से जारी रखने की स्थिति के लिए और अधिक कठिन बना रही हैं, जनसंख्या के एक बड़े हिस्से के लिए सभ्य जीवन की स्थिति की गारंटी; और नई प्रौद्योगिकियों के विसर्जन, जिसने पर्यावरण से संबंधित तरीके को बदल दिया है, इसका मतलब है कि अधिक से अधिक लोगों को नकारात्मक तरीके से मूल्यवान माना जाता है।


सौभाग्य से, संपादकीय कार्यों की एक श्रृंखला है जो हमें सशक्त बनाने में हमारी सहायता करती है हाल के दशकों में होने वाले परिवर्तनों का सामना करना, और हमें अपने पृष्ठों में जो ज्ञान और सलाह मिल सकती है, उसके लिए आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने का अवसर प्रदान करें।

तो हम आपको आत्म-सम्मान, उत्तेजक और प्रेरक पर इन पुस्तकों का चयन प्रदान करते हैं । उनका आनंद लें!

1. आंतरिक विशालकाय जागृत करना: व्यक्तिगत पूर्ति की दिशा में आत्म-खोज की यात्रा (एंथनी रॉबिन्स)

एक प्रेरणादायक पुस्तक जो आपको जीवन के परिप्रेक्ष्य को सर्वोत्तम मार्ग के माध्यम से अपने गंतव्य तक पहुंचने में मदद कर सकती है । यह पाठ आपकी आंतरिक दुनिया की दृष्टि को बदल देगा, और यह आपको बड़ी कठिनाई के क्षणों में भी बढ़ते रहने के लिए एक महान प्रेरणा देगा। इसके पृष्ठ परिवर्तनीय सलाह से भरे हुए हैं।


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2. आत्म-सम्मान के छह खंभे (नथनील ब्रांडेन)

एक महान स्व-सहायता पुस्तक जो आपको आत्म-सम्मान के ज्ञान में पहुंचने की अनुमति देगी । सभी एक सरल, तार्किक और अंक में विभाजित में समझाया। इस तरह, लेखक समझने के काम की सुविधा प्रदान करता है। किसी भी व्यक्ति के लिए अधिक भावनात्मक कल्याण की इच्छा रखने के लिए उपयोगी।

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3. अपने आप से प्यार करें जैसे कि आपका जीवन इस पर निर्भर करता है (कमल रविकांत)

आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम, बिना किसी संदेह के, आत्म-सम्मान को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और व्यक्तिगत परिवर्तन को बढ़ावा देना। जीवन में ऐसे समय होते हैं जब कोई पीड़ा का अनुभव कर सकता है और उसका विश्वदृश्य ढका हुआ है। वास्तव में, हमारे अस्तित्व के दौरान कभी-कभी अस्तित्व के संकट के माध्यम से जाना असंभव नहीं है, हमारी पहचान की खोज के कारण, जो हमें भरता है। यह पुस्तक आपको जीवन की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करती है और आपको उन क्षणों में शक्ति प्रदान करती है जिनकी आपको सबसे अधिक आवश्यकता होती है।


4. दिमागीपन का अभ्यास (जॉन कबाट-जिन्न)

दिमागीपन या दिमागीपन के अभ्यास ने इस बात पर एक मजबूत प्रभाव डाला है कि हम कैसे दुनिया और हमारे आत्म-सम्मान की व्याख्या करते हैं। आत्म-दया, आत्म-स्वीकृति, गैर-न्यायिक मानसिकता और वर्तमान में, अर्थात्, "यहां और अब" में, विचारों की कुछ आदतें हैं जो हमें मानसिक रूप से मजबूत बनाती हैं और किसी भी विपत्ति को दूर करने के लिए तैयार होती हैं जीवन में उपस्थित रहो। पूरी तरह से दिमागीपन में प्रवेश करने के लिए एक महान व्यावहारिक पुस्तक।

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5. शून्य सीमाएं (जो विटाल)

कई बार (हालांकि हमेशा नहीं), हम वे हैं जो हमारे व्यक्तिगत विकास में बाधा डालते हैं । ये सीमाएं, जो भीतर से आती हैं, लकड़हारा कर रही हैं। यह पाठ आपको अपनी वास्तविक इच्छाओं और आवश्यकताओं तक पहुंचने के लिए इन सीमाओं को पीछे छोड़ने की संभावना प्रदान करता है। अपने पृष्ठों में आप जीवन में अपना रास्ता पा सकते हैं धन्यवाद होपोनोपोनो, संघर्ष समाधान और दर्शन के दर्शन, करुणा और प्रेम के आधार पर आध्यात्मिक उपचार।

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6. आपके बुरे जोन (वेन डायर)

यह पुस्तक, प्रसिद्ध अमेरिकी अमेरिकी लेखक वेन डायर द्वारा , व्यक्तिगत सुधार के लिए उपकरण प्रदान करता है। इस बेस्टसेलर के लिए धन्यवाद, जो वास्तव में हर समय की सबसे बेचने वाली स्व-सहायता पुस्तक है, भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना संभव है, जो आपको दिन-दर-दिन आधार पर दिखाई देने वाली प्रतिकूल परिस्थितियों को सफलतापूर्वक पार करने की अनुमति देगा। एक किताब जो आपके आत्म-सम्मान में सुधार करेगी।

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7. शांति की शारीरिक रचना: संघर्ष के दिल को हल करना (अरबिंजर संस्थान)

जब किसी को आंतरिक शांति मिलती है, तो वे पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए और अधिक तैयार हो जाते हैं और उनका आत्म-प्रतिरोध प्रतिरोधी बन जाता है। शांति का एनाटॉमी एक प्रेरणादायक पाठ है जो मुठभेड़ की बुनियादी अवधारणाओं को स्वयं के साथ जानने की अनुमति देता है और किसी के सार के कनेक्शन के साथ। आंतरिक शांति ढूँढना खुशी पा रहा है।

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8. आत्म-सम्मान: मूल्यांकन और सुधार (मैथ्यू मैके, पैट्रिक फैनिंग)

यह जाने-माने और क्लासिक स्व-सहायता पुस्तक पाठक को विभिन्न अभ्यासों को जानने के लिए प्रेरित करती है जो स्वयं के नकारात्मक मूल्यांकन को कम करती हैं और इस की पहचान को परिभाषित करने में मदद करें। सलाह के लिए धन्यवाद जो इसके पृष्ठों में पाया जा सकता है, पाठक खुद का सम्मान और स्वीकार करना सीखेंगे। एक बहुत ही उपयोगी और व्यावहारिक पाठ।

9. अपने दिमाग से बाहर आओ, अपना जीवन दर्ज करें (स्टीवन सी हेस)

यह स्व-सहायता पुस्तक दर्दनाक भावनाओं से निपटने के लिए पांच चरणों की योजना प्रदान करती है चिंता या उदासी की तरह। एक महान काम जो आत्म-सम्मान में सुधार करना और दिमागीपन के आधार पर स्वीकृति और तकनीकों के माध्यम से दर्दनाक विचारों और भावनाओं के साथ जीना सीखना संभव बनाता है। यह हमें अपने जीवन पर जो कुछ भी डालता है उस पर नियंत्रण करने के प्रयास को छोड़ने के लिए सिखाता है और इससे हमें दुखी होता है। करुणा और मानसिक लचीलापन विकसित करने के लिए बहुत उपयोगी है।

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10. अपरिपक्वता के उपहार (ब्रेने ब्राउन)

लेखक पूर्ण जीवन प्राप्त करने के तरीके पर दस युक्तियां साझा करता है , एक और आशावादी जगह से और उच्च आत्म सम्मान के साथ दुनिया से संबंधित एक तरीका है। इन युक्तियों का लक्ष्य साहस, करुणा और खुद के साथ संबंध पैदा करना है। स्वयं की स्वीकृति खुश होने की पहली आवश्यकता है, क्योंकि पूर्णतावादी मानसिकता बड़ी असुविधा पैदा करती है।

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11. आप अपने विचार से ज्यादा मूल्यवान हैं: अपने आप में विश्वास करें और अपने आत्म-सम्मान को जागृत करें (मैथ्यू मैके, पैट्रिक फैनिंग, कैरोल हनीचर्च और कैथरीन सुकर)

अपने आप में विश्वास करना, यानी, उच्च आत्मविश्वास होना व्यक्तिगत विकास की कुंजी है और सकारात्मक आत्मनिर्भरता को प्रभावित करता है। यह पुस्तक पाठक को उनके आसपास के पर्यावरण के अनुकूल अनुकूलन के लिए अपनी संभावनाओं पर विश्वास करने में मदद करती है और अपने आप की बेहतर प्रशंसा का आनंद लें।

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12. एनएलपी (वेंडी जागो) के साथ अपने मस्तिष्क को बदलें

परिवर्तन और व्यक्तिगत विकास स्वयं में शुरू होता है, और न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग या एनएलपी परिवर्तन के लिए सबसे प्रभावी उपकरण में से एक है। यही कारण है कि इसका प्रयोग मनोवैज्ञानिकों और व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। इस काम के लिए धन्यवाद, आप इस अभ्यास को जान और गहरा कर पाएंगे।

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13. शब्द की शक्ति (लुईस हे)

निश्चित रूप से कुछ लोग इस काम के लेखक की तुलना में स्वयं सुधार और व्यक्तिगत विकास के बारे में बात करने में सक्षम हैं । लुई हे कैंसर से निदान किया गया था और उसे इसे दूर करने के लिए लड़ना पड़ा। उनकी मानसिकता ने उन्हें युद्ध जीतने में मदद की। यह पुस्तक पाठक को उनके जीवन में पाई जाने वाली कठिनाइयों को प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करती है और एक प्रेरक संदेश भेजती है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वर्तमान में कितना जटिल है, हमें बेहतर भविष्य प्राप्त करने के लिए लड़ना होगा।

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14. 10 दिनों में आत्म-सम्मान (डेविड बर्न्स)

लेखक पाठक को उदास मनोदशा के संकेतों की पहचान करने में मदद करने के लिए अभिनव, स्पष्ट और दयालु तरीकों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है और पाठक को जीवन के अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को विकसित करने में भी मदद करता है। पुस्तक इस विचार पर आधारित है कि यह ऐसी घटनाएं नहीं है जो हमारे लिए होती हैं जो हमें असुविधा का कारण बनती हैं, लेकिन हम इन घटनाओं की व्याख्या कैसे करते हैं। एक व्यावहारिक पाठ जिसमें ग्राफ और गाइड चरण-दर-चरण शामिल हैं।

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15. भावनात्मक खुफिया 2.0 (ट्रैविस ब्रैडबेरी, जीन ग्रीव्स, और पैट्रिक एम। लेनसीनी)

खुश होने के लिए भावनात्मक बुद्धि आवश्यक है। यह आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने, स्वयं को प्रेरित करने, दूसरों के साथ बेहतर संबंध बनाने और सामान्य रूप से, अधिक मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और बेहतर भावनात्मक संतुलन का आनंद लेने की अनुमति देता है। यह पाठ भावनात्मक बुद्धि और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आदर्श है।

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16. संकट के समय में खुद को कैसे सुधारें (शाद हेल्मस्टेटर)

जब चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं, तो मुस्कान करना आसान है, लेकिन जब चीजें हमारे पास नहीं आती हैं और भविष्य जटिल हो जाता है, तो हम गंभीर संकट में प्रवेश कर सकते हैं। यही वह क्षण है जिसमें अधिक ताकत और हमारे पास होना चाहिए, क्योंकि विपत्तियों को दूर करना संभव है हालांकि उन क्षणों पर इसे देखना मुश्किल है। विशेष रूप से सबसे कठिन स्थितियों के लिए, यह गाइड एक बड़ी मदद बन जाता है .

17. 40 आत्मविश्वास जागने के लिए प्रतिबिंब (फेलि गार्सिया)

कभी-कभी, हम यथार्थवाद के साथ निराशा से संबंधित हैं, लेकिन कुछ सवाल पूछने के लिए पर्याप्त है कि यह मामला नहीं है। यह पुस्तक सिर्फ इस बात को बढ़ावा देती है: हमें यह बताएं कि कुछ अज्ञात हैं कि, हमारे ज्ञान की सीमाओं को प्रकट करने के लिए असुविधा पैदा करने से दूर, प्रतिबिंब मुक्त करने का तरीका दें।

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18. स्वचालित आत्म-सम्मान (सिल्विया कांगोस्ट)

यह पुस्तक इस विचार पर आधारित है कि असुविधा और चिंता के कई कारण जिन्हें हम दैनिक आधार पर अनुभव करते हैं, उन्हें आत्म-सम्मान की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस शुरुआती बिंदु से, वह अपने और अपने स्वयं के छवि के बीच संबंध बनाने के लिए व्यावहारिक प्रस्ताव विकसित करता है।

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10 Mistakes That Screw Up Your Mornings | Tips To Create An Amazing Morning Routine | RMRS (नवंबर 2019).


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