एक अच्छी मां होने के लिए 18 बुनियादी युक्तियाँ
बिना किसी संदेह के, एक मां होने के नाते सबसे पुरस्कृत और अद्भुत अनुभवों में से एक है कि एक औरत जी सकती है, और कई लोगों के लिए यह उसके जीवन का एक अंतिम क्षण है। बेटे या बेटी के विकास के लिए मां का आंकड़ा बेहद महत्वपूर्ण है और यह प्रभावित करता है कि यह अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कैसे विकसित होता है: व्यक्तिगत कल्याण, अकादमिक वातावरण, कार्य, पारस्परिक संबंध आदि।
बेशक, यद्यपि केवल एक ही मां हैं, कभी-कभी वे अपने बच्चों में असुविधा उत्पन्न कर सकते हैं और जहरीली माताओं बन सकते हैं, जिनके कार्य उनके संतान के उचित विकास और भावनात्मक कल्याण को रोकते हैं। एक मां को विकसित करने वाली योग्यताएं बहुत से हैं, खासकर उस पर विचार करना वह बंधन जो वह अपने बेटों और बेटियों के साथ स्थापित करता है वह विशेष है , जीवन के पहले महीनों में दोनों पक्षों के बीच स्थापित शरीर और दृश्य संपर्क के लिए धन्यवाद।
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एक अच्छी मां होने के लिए सिफारिशें
यदि आप जानना चाहते हैं कि एक अच्छी मां कैसे बनें , नीचे आप सुझावों की एक सूची पा सकते हैं जो आपको प्रजनन गलतियों से बचने में मदद करेंगे।
1. सीमा निर्धारित करें
यह स्पष्ट है कि हम सभी अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और इसके अलावा, हम उन्हें खुश और मुस्कुराते हुए देखना पसंद करते हैं; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें हमेशा इससे दूर रहना चाहिए। सीमाएं चिह्नित करें और मानक निर्धारित करें सकारात्मक हो सकते हैं अपने छोटे बच्चों और उनके भविष्य के कल्याण के लिए।
बेशक, नियम सुसंगत, स्पष्ट और सरल होना चाहिए, हर किसी के लिए समान होना चाहिए और अपने बेटे या बेटी की परिपक्वता आयु के अनुकूल होना चाहिए। दिन के अंत में हम सामाजिक प्राणी होते हैं, इसलिए छोटे लोगों के आवेगों पर सीमा डालना सीखना समाज में बेहतर अनुकूलन करना अच्छा होता है जिसमें हम रहते हैं।
2. आप अपने सीखने के मॉडल हैं
परिवार मुख्य सामाजिककरण एजेंटों में से एक है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप अपने बच्चे को अच्छी तरह से शिक्षित करें। मनुष्यों के सीखने के विभिन्न तरीके हैं, और उनमें से एक मॉडलिंग के माध्यम से है , अल्बर्ट बांद्रा द्वारा पेश की गई एक अवधारणा। यद्यपि कभी-कभी आप इसे विश्वास नहीं करते हैं, आप क्या करते हैं और आप अपने सामने कैसे व्यवहार करते हैं, क्योंकि आपका बेटा लगातार आपको देख रहा है।
3. सक्रिय रूप से सुनो
कई बार हम सोचते हैं कि हम वास्तव में सुन रहे हैं जब हम सुन रहे हैं। वास्तव में सुनने के लिए सक्रिय सुनना अभ्यास करना आवश्यक है । इसका मतलब यह है कि आपको न केवल अपने बच्चों को यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि वे क्या कहते हैं, बल्कि वे क्या महसूस करते हैं। दूसरे शब्दों में, आपको भावनात्मक घटक (भावनाओं, भावनाओं, संवेदनाओं, आदि) और तर्कसंगत घटक (विचार, विश्वास, ज्ञान, आदि) दोनों को संबोधित करना होगा।
यदि आप इसे कैसे करना चाहते हैं, इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यह आलेख आपके लिए उपयोगी होगा: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"।
4. अपनी भावनाओं को मान्य करें
अपने बच्चे को सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपकी भावनाओं को सत्यापित करना भी महत्वपूर्ण है। भावनात्मक सत्यापन सीखने, समझने और अभिव्यक्ति की प्रक्रिया है किसी अन्य व्यक्ति के भावनात्मक अनुभव की स्वीकृति का। यही है, अगर आपको संदेह है कि आपके बच्चे को कठिनाइयों हैं, तो सक्रिय सुनना आपको न केवल आपकी मौखिक भाषा को समझने की अनुमति दे सकता है, बल्कि जब आपका दिल खुलता है तो गैर-मौखिक (इशारा, नज़र, मुद्रा, आदि) भी समझ सकता है।
भावनात्मक सत्यापन आपको दिखाएगा कि आप समझते हैं (भले ही आप हमेशा सहमत न हों) और इसलिए, जब आप यह कहने की बात करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं तो आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे। हम सभी को सुखद भावनाएं और दर्दनाक भावनाएं महसूस हो सकती हैं, और आपके बेटे या बेटी को कोई अपवाद नहीं है।
5. इसे व्यक्त किया जाना चाहिए
भावनात्मक सत्यापन और भावनाओं की स्वीकृति आपके बच्चे के भविष्य के कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके बच्चे को उनकी भावनाओं और भावनाओं को कम करने या अस्वीकार करने की बजाय व्यक्त करने की अनुमति देता है। यदि हम उन्हें दबाते हैं तो भावनाएं गायब नहीं होती हैं , लेकिन इसके विपरीत, आप नियंत्रण के बिना स्वयं को व्यक्त कर सकते हैं। सही भावनात्मक नियंत्रण आपके बच्चे और उनके पारस्परिक संबंध दोनों के कल्याण के लिए अच्छा है।
6. संचार को प्रोत्साहित करता है
उपर्युक्त बिंदु प्रभावी संचार से निकटता से संबंधित हैं, जो आपके बच्चे को आपकी जरूरतों के लिए आप पर भरोसा करने में मदद करता है, और आप के बीच भावनात्मक बंधन में वृद्धि । यही कारण है कि आप अपने बच्चे के साथ और खुले तरीके से संवाद करते हैं। यह आपको उसे जानने की अनुमति देगा और वह समझ जाएगा कि जब आप उसकी ज़रूरत होती है तो वह आपकी भरोसा कर सकता है, यहां तक कि उसकी चिंताओं और भय के संबंध में भी।
7. अपने बच्चे को अनुकूलित करें
कभी-कभी, ऐसा हो सकता है कि हम अपने बेटे की उम्र से अवगत नहीं हैं, क्योंकि वह बुरी तरह व्यवहार कर सकता है और हमें किसी बिंदु पर पागल हो सकता है। एक वयस्क के रूप में, आपको अवगत होना चाहिए कि आपके बच्चे के तर्क का स्तर विकास प्रक्रिया का पालन करता है, इसलिए आपको उनकी जरूरतों को अनुकूलित करने की आवश्यकता है।
अब, जब वह अभी तक नहीं है तो उसे परिपक्व व्यक्ति की तरह व्यवहार करने की बात नहीं है। उदाहरण के लिए, तीन वर्षों में आपको सब कुछ के लिए "नहीं" कहने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि यह आजादी पाने का आपका तरीका है। अपने छोटे से कुछ दृष्टिकोण से आश्चर्यचकित मत हो , यह सकारात्मक नहीं है कि आप अपना शांत खो देते हैं। ध्यान रखें कि महत्वपूर्ण बात आपको सही तरीके से शिक्षित करना है, अनियंत्रित तरीके से नाराज न हों।
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8. धैर्य रखें
एक मां होने के नाते कभी-कभी जटिल हो सकता है , और ऐसा लगता है कि स्थिति आपके लिए बहुत अच्छी है। काम पर जाएं, घर जाओ और घर का काम करें और फिर अपने बच्चे को शिक्षित करें ... अपने दिन के कई घंटे पर कब्जा करें। लेकिन शांत रहें और धीरज रखने की कोशिश करें। इसे अपने बच्चों के साथ भुगतान न करें, और यदि किसी भी समय यह व्यवहार नहीं करता है जैसा आपको लगता है कि यह करना चाहिए, तो कारण बताएं कि आपको अपने व्यवहार को दोहराना क्यों नहीं चाहिए। इसी तरह, यदि आपके पास कोई भागीदार है, तो कार्यों के बेहतर वितरण पर बातचीत करें, जो हमें अगले बिंदु पर लाती है।
9. जिम्मेदारियां पिता के भी हैं
यह सकारात्मक है कि दोनों माता-पिता बच्चे की जिम्मेदारियों को साझा करते हैं। जब भी संभव हो, आपको शेष जिम्मेदारी लेनी चाहिए ताकि आप सभी जिम्मेदारी ले सकें अपने बेटे को शिक्षित करने के लिए। आप कम तनाव महसूस करेंगे और यह आपके बच्चे के लिए बेहतर होगा यदि आप दोनों अपने पालन-पोषण के साथ मिलकर साझा करते हैं।
10. अपने साथी के साथ अपने बच्चे के सामने बहस से बचें
यह पहले से ही टिप्पणी की जा चुकी है कि बच्चे के सामाजिककरण की प्रक्रिया के लिए माता-पिता का कार्य कितना महत्वपूर्ण है और उनके व्यवहार का अनुकरण कैसे किया जा सकता है: यह मॉडलिंग, vicarious या अनुकरण द्वारा सीखने के रूप में जाना जाता है। यदि आप उसके सामने अपने साथी के साथ बहस करते हैं, आप एक नकारात्मक संदेश भेज देंगे , जो न तो इसके विकास के लिए और न ही सीखने के लिए सकारात्मक नहीं होगा।
11. उसे अपनी स्वायत्तता विकसित करने दें
ऐसा हो सकता है कि कई बच्चे असुरक्षित महसूस करते हैं जब उनके बच्चे स्वतंत्र होने की तलाश में हैं। यह किसी भी उम्र में होता है। एक अतिसंवेदनशील मां होने के नाते बिल्कुल फायदेमंद नहीं है , क्योंकि यह आपके बच्चे को पूरी तरह विकसित होने और जीवन के सामने सशक्त बनने से रोकता है।
12. उसे एक खराब बच्चे होने के लिए बड़ा न होने दें
माताओं द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलतियों में से एक है सोचो कि जो कुछ भी वे अच्छे विश्वास में करते हैं वह उनके बच्चे के लिए सकारात्मक है । पहली बार हमने सीमा स्थापित करने के महत्व के बारे में बात की, क्योंकि खराब बच्चों को उठाने से उनके कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, जब वह स्पर्श नहीं करती है, तो उसे अपने उपहार देने से बचने के लिए, उसके नकारात्मक व्यवहार को मजबूत करना, उसके मंत्रमुग्धों को देना या खुद को खराब करना चाहते हैं।
यदि आप इस दिलचस्प विषय के बारे में और जानना चाहते हैं, तो आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "आपके बच्चे को खराब करने के लिए 8 बुनियादी युक्तियाँ"
13. अत्यंत अनुशासित होने से बचें
यह आवश्यक है कि आप अत्यधिक अनुशासित नहीं हो, और किसी भी परिस्थिति में आपके बेटे या बेटी को मारा नहीं । जिन बच्चों को लगातार पीटा, पीटा या थप्पड़ मार दिया जाता है, वे भविष्य में अन्य बच्चों के साथ लड़ने और नकारात्मक व्यक्तित्व विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
आप हमारे लेख में इस विषय के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: "बच्चों के प्रति शारीरिक सजा का उपयोग न करने के 8 कारण"
14. अपनी माता-पिता की शैली देखें
नेतृत्व के प्रकारों के साथ, विभिन्न प्रकार की माता-पिता शैली होती है जो माता-पिता की विशेषता नहीं होती बल्कि पिता और बच्चे के बीच संबंधों के रूप में होती हैं। इन अभिभावकीय शैलियों के उनके लाभ और उनके नकारात्मक परिणाम होते हैं, और हम चार अंतर कर सकते हैं: लोकतांत्रिक, सत्तावादी, अनुमोदित और उदासीन । लोकतांत्रिक शैली स्वस्थ है, और बच्चों के साथ सम्मान और संचार पर आधारित है।
15. उसके साथ भावनात्मक रूप से स्मार्ट होने के लिए खेलते हैं
बच्चे एक छोटी उम्र से भावनात्मक बुद्धि विकसित कर सकते हैं, जिसका भविष्य में उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खेल के लिए धन्यवाद, बच्चे मज़ा करते समय कौशल सीखते हैं, जीवन के पहले वर्षों में उनके विकास के लिए कुछ आवश्यक है। खेल न केवल फायदेमंद मनोविज्ञान स्तर है, बल्कि यह भी है उनकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में उनकी मदद कर सकते हैं .
इस वीडियो में आप अपने बच्चे के लिए भावनात्मक बुद्धि के महत्व को जान सकते हैं:
16. समस्याओं को हल करने के लिए उसे सिखाओ
माता-पिता न केवल अपने बच्चों के लिए नए व्यवहार सिखाते समय मॉडल के रूप में कार्य करते हैं, बल्कि वे अपने विकास में एक महत्वपूर्ण टुकड़ा हैं क्योंकि वे उन्हें अपनी श्रेष्ठ संज्ञानात्मक क्षमता और बुद्धि विकसित करने में मदद करते हैं।
विशेष रूप से माता-पिता के सामाजिक संपर्क, निकट विकास क्षेत्र के माध्यम से प्रभाव स्थापित करके बच्चों के विकास का समर्थन करते हैं, लेव Vygotsky द्वारा बनाई गई एक शब्द । यह क्षेत्र विकास की प्राकृतिक प्रक्रिया के माध्यम से बच्चे द्वारा प्राप्त परिपक्वता के स्तर के बीच की दूरी है, और संभावित विकास का स्तर जो तब तक पहुंच सकता है जब इसे उन लोगों द्वारा निर्देशित किया जाता है जो उनके लिए अधिक सक्षम हैं, उदाहरण के लिए, माता-पिता।
यह इस लेख में इस अवधारणा में गहराई से है: "लेव Vygotsky की सांस्कृतिक सिद्धांत"
17. अपने लिए समय खोजें
जीवन के पहले वर्षों के दौरान, अपने बेटे या बेटी को मां का समर्पण दिन में लगभग 24 घंटे रहता है, लेकिन मां होने का मतलब यह नहीं है कि जीवन और अच्छे समय खत्म हो गए हैं।यही कारण है कि यह आवश्यक है कि आप अपने कल्याण के लिए समय बिताएं , आपके छोटे बच्चों के साथ रिश्ते के लिए सकारात्मक क्या होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप जिम में कदम उठाने का आनंद लेते हैं, तो इस गतिविधि के साथ जारी रखने के लिए अपने जीवन में एक छेद बनाएं।
18. अपने बच्चे और अनुभव का आनंद लें
एक मां होने के नाते सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है जिसे मनुष्य महसूस कर सकता है, और परिवार के भीतर उत्पन्न होने वाले प्रेम से तुलना नहीं की जा सकती है। तो इस उपहार का आनंद लें जो आपको जीवन देता है लेकिन कई बार चीजें जटिल हो सकती हैं। एक मां होने के नाते अविश्वसनीय है!
